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阿飞泡枸杞2月前
晚上3-5点老爱醒？中医告诉你原因 #晚上3点多睡不着怎么办 #健康乘风计划 #中医 #失眠
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宁侠教授3年前
每天凌晨2、3点就醒 可能是这个原因#中医 #健康科普 #涨知识
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中医高孟尧主任4月前
#后半夜总醒
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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程心医语7月前
凌晨两三点才睡，但睡够了8小时，这算熬夜吗？ #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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小万科普5年前
每天凌晨3点睡觉算熬夜吗？睡觉尽量要有规律，睡8小时！#医学科普 #健康 #健康养生
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张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
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50+的新生活4天前
晚上睡觉为什么会突然三点醒耐心听完就明白了#知识分享#健康养生#中医文化#正能量
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小美的日常6月前
新手妈妈24小时无眠，宝宝凌晨两三点才睡，五点多就醒# #宝妈日常 #新生儿记录
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徐老讲失眠4月前
每晚两三点都醒，醒后再难入睡，出于信任选择我。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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科技战舰5月前
晚睡与少睡哪个更伤身？ #涨知识 #科普
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朱大凤3月前
沪漂打工人返乡第一天 行程被安排的满满当当的 三点半起床，次日凌晨两点睡觉#沪漂 #纪录美好生活 #日常分享
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蒋有红楼11月前
异于常人的作息时间，凌晨两点就起来工作。
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大名张薇（耿妞宝的万能妈咪）4月前
#坐月子 昨天来医院产检 还说今天再复查胎心监护 结果到了凌晨两点就开始宫缩 以为是在做梦 被一阵雨声惊醒了 发现不是做梦 是真的有宫缩了 三点多宫缩开始规律了 10分钟一次，一次一分钟 四点多给医院的朋友发了消息 安置好闺女 直接开车来了医院 五点多到医院 做胎心监护 查宫口已经开了四指 六点多办理好了住院 直接进了产房 清晨7:09顺产6斤大儿 没打无痛 超快顺产 赶紧一下就生完了哈哈，我孝顺的大儿子 愿所有孕妈都可以超快顺产♥️ @@耿耿 辛苦老公、 以后咱家靠你了哈哈
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大刘医生3月前
半夜总是醒，2味中药煮鸡蛋#中医 #失眠 #入睡困难 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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糖妈设计育儿手记4月前
宝宝习惯性夜醒 三天搞定 只要一招 #宝宝夜醒 #频繁夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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蛋壳精灵2月前
韩国人为啥完全不用睡觉？ 他们流行早C晚A，仿佛集体进化出了“免睡体质”#人间百态 #闲鱼省钱神券 #神奇的闲鱼
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kk老师🧸（小号）4月前
昨晚凌晨三点下了直播，睡觉的时候六点，早上八点起来，上午探店，下午卖货，傍黑这个时间接着又出发上高速，去临沂给好朋友临沂挖哥助力户外快乐向前冲，所有光鲜亮丽的背后都是付出的万般努力，加油，好干孬不了，不干等于零，干就完了#共鸣
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七哥有倆小棉袄（王老二）1年前
#王老二和碎嘴爹 凌晨三点的夜晚……那孩子醒了……我的天啊
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雲停8月前
#罗大美 #王子墨 #一语成谶 #抖音小助手 #雲停
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王北四在东北4月前
带你们看看天亮最早的地方，东北这边两点多天亮，三点出太阳，三点就下地干活了，南方的朋友们 你们睡了吗！#天亮最早的地方 #我的乡村生活 #农村美食
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李佳聊成长6月前
太香了，10 分钟搞定睡眠障碍#睡眠 #早睡早起 #讲书
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马晚晚3周前
记录40+6超快顺产 从凌晨两点半到下午三点半左右一共耗时十三小时左右迎来属于我的妹妹，从去医院到进产房一共内检两次觉得那一天过得很快又觉得过了一个世纪，生产的痛真的这一辈子只会体验这一次，无法形容整个孕期的感受从孕吐到腰痛耻骨痛反酸尿频焦虑等等的一堆问题再到生产给我带来的身体上的伤害，只能说迎接一个新生命的感觉真的很好但是真的也不想要有第二次了#迎接新生命 #新生日记 #新生婴儿 #为母不易 #顺产
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失眠专家张永全2周前
失眠焦虑两年多，凌晨两三点老是醒，别担心，我来帮你调。#中医 #失眠 #焦虑 #容易醒 #睡不好
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🍀心意随风🍃🌷5天前
#我的小奶娃
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哈密瓜瓜3月前
资深“夜猫子”挑战乾隆作息第二天，凌晨三点半就醒了？？#vlog日常 #乾隆皇帝 #挑战
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正见6天前
倪海廈：凌晨3-5點固定醒來？這不是失眠！是你的「肺」在喊救命！90%人做錯，正在為「肺癌」鋪路！
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小风扇1周前
《小风对抗》#凌晨老公手机收到一条消息后续 #陆泽铭罗夕 # 蓝颜对抗罗夕结局 #凌晨三点老公手机收到一条消息 #蓝颜对抗后续 # 蓝颜对抗陆泽铭人设 #凌晨两点老公收到一条短信 # 凌晨三点惊醒时摸向手机原视频
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池也（接视频剪辑）2周前
大学生每天上演的五件事#大学生 #大学生哪有不疯的 #百亿流量扶持 #流量小助手
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中医谢铮2周前
半夜一两点总是醒，警惕肝肾发出求救信号 #中医 #医学科普 #肝肾不足 #夜醒频繁
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让❤️归零5天前
两天晚上了，一到凌晨三点左右醒了，就一点睡意都没有，明明白天也是很累了，这样下去不知还能撑多久！
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胜美丽2周前
卓士琳近况 #腹黑的老吴 #卓士琳 #直播分享
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陈抽子🎃6天前
水象早起这一块儿#内容过于真实 #水象星座 #天蝎座 #双鱼座 #巨蟹座
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老李与母亲的日常1周前
今天不知不自觉睡过了，猛睡已经凌晨三点多了，赶紧去母亲房间，如果母亲醒着，等我换纸尿裤那，这一刻真的感到有些伤感⋯#创作灵感 #母亲#凌晨三点半 #记录生活 #孝敬父母
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🐷baby 🍊（一关一回）4天前
让孩子早睡的秘诀 1.孩子下午精神好可以不睡 2.午觉要尽早睡 大概在十二点到两点间 下午三点前必须叫醒 3.午觉时间不宜过长 30分钟到1.5小时就可以不能超过两小时 4.午觉后可以去户外活动一到两小时即可 5.睡前两小时不要吃东西#母爱同款自护有方 #宝宝睡眠 #自主入睡 #睡眠的小知识 #一觉到天亮
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中医失眠专家刘泰6天前
失眠反反复复5年多，一到凌晨俩三点就要醒来，从浙江视频来找我看诊，我会好好帮你看#失眠 #易醒多梦 #睡不着 #中医 #浙江
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中医陈维达主任1月前
总是半夜两三点醒，是魂不入肝 今天教你一招#健康科普 #失眠 #中医
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海叔5天前
#倪海厦#传奇中医#失眠 #健康生活
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在等风吗2周前
#vlog日常 #生宝宝 #坐月子 #新手妈妈 想找工作，有好工作给我推
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营养星计划4天前
更年期摆脱失眠，别再只盯着睡觉这件事 很多更年期的姐妹，睡觉全凭运气，吃药、补镁、喝中药全试遍了，还是凌晨两三点准时醒，再也睡不着。 而且越吃药量越大，白天整个人昏昏沉沉，像“木”了一样。 为什么会这样？ 因为你只盯着“睡不着”这一个结果，却忽略了导致失眠的4大深层根源： 激素接班失败、肠道功能衰退、代谢断崖式下滑、神经系统 真正的解决之道，不是靠安眠药强制“关机”，而是要修复身体的这些漏洞！ 像视频里的张姐，找对根源后，先排毒、再灭火、补营养，两个月就彻底告别了失眠，倒头就睡。 #更年期 #更年期失眠 #更年期怎么调理 #女性健康
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林仙女呀4天前
哈哈哈哈 真的没招了😂
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中西养生帖4天前
晚睡晚起算熬夜吗？ #健康科普 #冬季 #养生#熬夜 #晚睡晚起算熬夜吗
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应德兴-(大叔养生)2月前
晚上睡不着，凌晨一两点两三点容易醒，怎么办？#睡眠#失眠
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任道丶6天前
凌晨三点，从梦中醒来
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声晏4天前
凌晨三点，我被宝宝的哭声惊醒。 抱起孩子时，我发现监控画面里，婴儿床边蹲着一个黑影，正轻轻摇晃着摇篮。 我浑身僵硬，因为那个黑影——正躺在我的怀里。#恐怖 #恐怖故事 #睡觉
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暖6天前
凌晨三点的天花板比白天更清醒，数了287次心跳，窗外的风比我更自由。手机电量从100%熬到15%，原来失眠是对夜晚的过度占有欲。#经历过的人才能深有体会 #情感共鸣#泪奔瞬间
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小奶油吖9月前
低能量女生的一天是如何度过的，凌晨两点半睡 下午三点起#日常vlog #我的生活日记 #记录真实生活 #每一种生活都值得被记录 #吃货日常 @DOU+小助手
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15893周前
水牛的反击#1589#大学生
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在等风吗3周前
#生宝宝 #顺产 #坐月子 #新妈妈 终于快出月子了
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小白兔6天前
#半夜不睡觉 #尿不湿惹不起 #宝宝睡觉凌晨醒一次，一点多醒一次，两点多醒一直到现在，目前是凌晨三点五十四，也不知道到几点，我才能睡，我是快熬死了😴
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小楠讲故事5天前
你们也遇到过这样的情况吗？#成语故事 #民间故事 #小说推文 #一键成片 #aimate
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徐群诊聊脑健康3月前
#睡眠#焦虑#非药物治疗#神经内科#上海仁济徐群
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在等风吗1月前
#坐月子#宝宝 #满月 #顺产 #新生日记 吃上我崽的满月饭咯，开心！
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一只周圈圈2月前
阿里产品经理｜每天睡三四个小时，还在活蹦乱跳。这周去体检。 #打工人 #互联网大厂 #工作 #牛马 #职场
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在等风吗1月前
#坐月子 #顺产 #生宝宝 顺产坐月子第七天啦
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倪师养生智慧分享5天前
#中医养生 #每天跟我涨知识 #养生之道 #健康管理 #每日分享
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黄姐酸菜鱼3月前
暑假神兽不给手机玩， 只要让他写作业就睡觉 凌晨两点在家睡觉到十点半起，十一点来店里睡觉到一点起，下午在店里从三点睡觉到晚上十点半起，这样算下来他这一天的睡多少个小时，我都算不清楚了，这就是我家神兽，你赶紧回学校上学去吧，不要在家了，这个包厢的空调一天到晚就为你一个人开着了#家有神兽日常
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在等风吗2周前
#生宝宝 #新妈妈 #新手爸妈 有什么适合宝妈的工作可以推荐吗，不知道去干嘛
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陈瑶逆袭记1周前
#孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子不上学 #孩子休学
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小琪学姐1周前
#孩子休学#孩子不上学#孩子躺平
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李未土～Judy3周前
你是否时常凌晨3、4点钟醒来，那就认真看完视频，相信会解决你的问题！#强烈推荐 #知识科普
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