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土狗改造日记5月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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电子制作杂志社2年前
#无氧运动 #瘦脸 有氧运动和无氧运动，你选择哪个？
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崔灿4月前
关于瘦脸 决定你脸上肿不肿是体脂率的事情 跟体重有没有关系 有 但是不是特别大#变帅 #逆袭 #瘦脸 #減肥
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自律肥可2月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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李可然今天瘦了吗5月前
明星同款瘦脸操实测结果！视频末尾贴注意事项⚠️ 瘦脸操的主要作用还是【急救】，想要效果更好是适当做塑形练背#创作灵感 #瘦脸 #瘦脸操 #测评 #明星同款
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小松仔ei3月前
中式养颜法｜就3️⃣招，瘦脸太快了✨ #内容太过真实 #美妆百万新星计划 #耳朵 #面部瑜伽 #面部提升
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）3月前
邪修练练就是快！ #面部瑜伽 #小V脸 #瘦脸 #年轻态管理
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一一（减肥中1月前
瘦脸面部刮痧教程来啦～#瘦脸 #面部刮痧 #变美 #前后对比
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自律肥可6月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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小繁（活跃版）8月前
方圆脸能瘦脸嘛？怎么瘦脸？一个视频教会你 备注：骨架的是不能改变，因为体脂高胖的时候我们体态受影响，脖子显得没那么长脸上也会有一定脂肪脸会胖。 通过一定减脂和训练以及造型的加分是可以改善身体气质显脸小，改善脸型的但不可以改变骨架哦。 #自律 #方圆脸瘦脸 #毫无训练痕迹 #短发女生
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不惑姐成长记1周前
超强瘦脸瘦背有氧健身操跟练版🔥试试看，下一个瘦脸的就是你❗️#居家锻炼 #居家运动健身 #居家锻练 #居家锻炼 #居家锻炼身体 ＃有氧健身操
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和气生财1年前
无氧运动帮助女人瘦脸#居家锻炼 #好身材练起来 #有氧运动 #瘦全身 #减脂
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小李不吃🐷1年前
无氧运动后加有氧，这是减脂健身行业最错误的一大败笔！ #健身 #身材管理 #塑形 #减脂 #体重管理
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yanyanmengli1月前
在校大学生小基数一个月瘦十二斤如何运动的 视频比较长大家耐心观看哦#减脂#小基数减肥#爬坡#有氧无氧的区别 #新手爬坡
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烊烊3月前
这条视频告诉你普通减肥人到底该如何平衡饮食和运动方式~方向不对，努力白费！#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #瘦 #理想身材 #马甲线 #减脂期
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肌无力的科淇3月前
健身主打一个持之以恒 每天早上1000个各种蹲（有氧），真空腹练习，全身拉伸，按摩胸锁乳突肌面部瑜伽瘦脸，雷打不动一周六次力训，干净饮食成就了现在的我#毫无训练痕迹 #撸铁女生 #健身 #04#女大学生
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急诊陈晓斌医生6月前
有氧运动VS无氧运动，减肥该怎么选？#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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老周讲健身4月前
见仁见智吧兄弟们 #健身 #健身 #瘦胖子
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原来是陈鸣3月前
减肥是有氧还是无氧呢#减肥 #自律 #减脂 #逆袭
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希曼教练6月前
到底有氧运动瘦的快还是无氧运动瘦的快？#减脂 #健身小白必看经验 #有氧运动 #无氧运动 #自律
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@养鹦鹉的小高1年前
自律哥有氧运动直播回放完整版2024.07.26 #瘦大腿瘦肚子瘦脸瘦手臂瘦腰瘦臀 #快速燃脂瘦全身 #高效燃脂 #全身燃脂 #运动瘦身 #有氧塑型操 #燃脂瘦身 #燃脂爆汗 #健身减脂 #健身瘦身
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小李安7月前
无氧训练帮助脂肪代谢的顶级思路和证据 #无氧训练
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就是珊娣噢6月前
无氧和有氧结合才是王道！ 减肥塑型是亲手干掉那个颓废的自己，雕刻新的自己的过程!#瘦下来后怎么塑形 #减肥逆袭 #力量训练的重要性 #坚持的意义#有氧和无氧的区别
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老周讲健身4月前
健身先健脑 #健身 #减脂
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黄金时代贝贝院长5月前
有氧好还是无氧好？贝姐给你解释的明明白白！#有氧无氧#健身选择#塑形#黄金时代学员#新手健身必看经验
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李好健身（线上指导）5月前
第一集：有氧、无氧区别是什么？对于减脂塑形来说应该怎么选？
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烊烊3月前
110-86 | 减脂期牢牢记住这几个数字，不用运动也能瘦！#瘦 #七分吃三分练 #减肥前后对比图 #三伏天 #小基数减脂
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老周讲健身4月前
脂肪供能比例参与最多的就是溜达 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #皮质醇
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@无颜祖减脂塑形3月前
减脂有氧为主，塑形力量为主，不管减脂还是塑形，力量训练都要放在前面，只不过比例不同而已。#减脂小白必看经验 #减脂塑形 #减脂
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Charles刘佳5月前
有氧还是无氧？一条给你讲清楚 #有氧运动 #无氧运动 #科学运动 #减脂减重 #科学减肥
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薄肌小莫7月前
有氧训练，无氧训练，HIIT训练，靠嘴说没用，得看实验数据，有时候真相确实让人难以接受，但过时的知识确实需要被淘汰！也许有一天，毕竟知识是需要更新迭代的！来自央视cctv5节目，由北京市体育科学研究院和卡玛效能团队的减肥实验测试数据#内容太过真实 #健身#减肥
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笑笑❣️多巴胺2周前
可乐教练讲瘦脸的几个动作～😘😘😘#健身运动打卡 #減肥 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #彬彬有氧运动
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圆脸小敏（已减32斤）1年前
有氧会让全身都瘦下来，无氧会让身材更紧致，有线条感，两个结合的一起来，我觉得会更好一些#暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #爱健身爱生活
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我是哎哟喂3月前
124—88｜小基数塑形运动分享来啦#减肥 #塑形#减肥经验分享 #逆袭
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Miss陳🌻(自我提升）3月前
爬楼梯想减得快，到底看层数还是看时间，一个视频讲清楚#爬楼梯 #空腹有氧 #减脂 #三伏天 @ONEMIX玩觅官方旗舰店
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减重外科张士虎1年前
减肥应该选择什么运动？ #肥胖 #减肥
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🐷大猪蹄子3月前
减肥不用考虑提高代谢？ #减肥怎么提高代谢 #夏日减脂大作战 #提高代谢 #减肥小白必看经验 #减肥
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小颂要逆袭（运动版）3月前
挑战7日窦月食谱➕每日20分钟帕梅拉2000步 #生活vlog #减肥逆袭 #居家运动 #大基数减肥 #有氧运动
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零基础学习舞蹈4天前
220斤的小姐姐通过舞蹈减肥塑型，舞蹈是一项有氧和无氧运动的结合，可以很好的燃烧脂肪，快速瘦下来，并且不用节食哦#手把手教学 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #手把手教学 #蜕变过程
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
馒头减肥大法真的有用嘛？ #馒头减肥法 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#健康科普有真知
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爱健身💪阿祥5月前
空腹运动推荐 200的男生减到150需要多久呢#健身 #自律 #空腹有氧
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关你什么柿（已瘦53斤）3月前
162➡️109｜闺蜜们要的顺序来啦包含饮食（内含两阶段食谱）运动维持教程～#逆袭 #减肥前后对比图 #如何维持体重不反弹 #干货分享
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刘胖不胖3月前
每天与饥饿对抗的16小时，换来的是体重秤上持续下降的数字，和镜子里越来越自信的自己。#减脂小白必看经验 #身体管理 #减脂打卡 #减重 #减肥逆袭
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今安安4月前
分享一些自己的减脂经验~ #健身 #减脂 #减脂干货分享 #日常唠嗑
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elyse 阿杜（线上指导）5月前
有氧无氧二选一，必须battle一下的话，那必须是无氧，听完你就知道为啥这波站无氧#知识分享 #干货分享 #力量训练 #有氧运动 #女子塑型 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+小助手
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徐恩东健身咨询2月前
有氧无氧都不咋减脂 #减脂#减肥
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菲姐要自律4月前
新手小基数有氧+结尾有饮食分享，快去抄作业#减肥vlog #居家健身 #健康减脂 #暴汗燃脂 #减脂吃什么
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减肥仙人阿浪4月前
减肥过程中，有氧和无氧我们该怎么去选择？#减肥 #减肥逆袭 #瘦
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翟猪.（小翟翟）3月前
减到现在我深有体会，有氧和无氧区别挺大，慢慢给你们更新 #减脂 #减掉大肚腩 #运动 #有氧和无氧结合
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李佳明_（在逆袭）4月前
想要身材紧致，无氧和游泳是最好的选择 #减肥前后对比图 #逆袭之路 #逆袭 #励志减肥 #变瘦 @DOU+小助手
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张教瘦体重管理3月前
运动和健康饮食哪个更重要？#健康饮食 #减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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艺术家是不能吃很多的3月前
173/94减肥人一日两餐！ #减肥减脂 #减肥之路 #变瘦 #减肥逆袭成功 #身材管理
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胖大师兄3月前
很简单的对比#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #减肥 #减脂
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颖子.（健身穿搭版）3月前
#少吃瘦得快还是运动瘦得快 ✅ 新手小白，这5点一定要听进去！！！❗️#减脂 #减脂运动 #减脂方法
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早安陈教练(体德等你)5月前
减脂塑形要不要做有氧，不同阶段方法不同。#体重管理 #健身 #居家锻炼 #减脂 #撸铁女孩
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）3月前
我跟的主播是@白月、 你们也可以搜#彬彬有氧直播回放 #彬彬有氧塑形运动 看看哪个主播录制的回放适合你们，但是一定要记住要跟每天更新的最新视频不要只跟一个视频#有氧和无氧哪个更减脂 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
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老赵尚能饭（8个月减120斤）3月前
#减肥 第153天，瘦了86斤。#谣言粉碎机 #少吃多餐 #空腹有氧 #过午不食
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胃肠减重张卫星3月前
夏天减重三点建议#减重代谢手术
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大黄减肥干货合集3月前
少吃VS运动，哪个更重要？如何正确的少吃 减肥的真相，其实就是少吃制造热量缺口，运动不控制饮食，你跟本瘦不下来#减肥经验分享 #减脂 #如何正确的少吃
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许潇晗Hami4月前
养成大美女 还是得靠自己💪🏻 #大数据推给女生 #变美变瘦变好看 #变美思路
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庭哥话饮食3月前
减肥期想吃啤酒、麻辣烫、寿司时，得管住嘴，才能瘦全身。#努力变瘦变美 #小基数减肥经验分享 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #没有听过的减脂思维 #有氧和无氧哪个更减脂 @DOU+小助手
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医学减重章臻翊主任3月前
减脂期早餐多吃这四种食物#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #减脂早餐 #医学科普
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）3月前
只要你不被资本做了局就一定会瘦的，减肥根本不需要花钱，只要你管住嘴迈开腿坚持再坚持一定会瘦下来的#减肥前后对比图 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #有氧和无氧哪个更减脂 #减肥
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牧云3月前
减淝没有捷径 饿就等于掉秤#有氧和无氧哪个更减脂 #小基数减肥经验分享 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
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Bella（贝拉）3月前
运动和少吃，到底哪个更重要？#正能量 #运动 #健身 #健康 #自律
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