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黄宇靖1年前
安全第一，平平安安 #上班安全第一 #安全出行平安回家 #保护自己 #提高安全意识 #夜班护士下班 @暨南大学附属顺德医院
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张浅茉（张张）3周前
护士熬夜如何调理自己的身体#护士#护士懂护士 #健康
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小鱼泡泡🫧ღ •ᴗ•1月前
一个人的后夜班，不多，不多，习惯就好#vlog日常 #护士懂护士 #脱发怎么办 #头发护理
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（护士小姐姐）柳兮5月前
铁打的护士，下夜班都不用睡觉的，又是高能量的一天#vlog日常 #种草激励计划 #米蓓尔蓝绷带面膜 #烙色雨衣气垫 #黄油脆吐司 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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睡眠医学于妈7月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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辣么友秀4月前
看护士通宵后怎么找回“活人感”#慕苏大熨斗#护肤#熬夜通宵#护士
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可可宁宁妈5月前
#我的日常生活 #护士下夜班 #抖音小助手 下夜班一不小心就烧多了，今天是吃不完喽 #创作者中心
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铃铛老师讲初级/主管护师6月前
护士的夜班禁忌你知道哪些？ #护士懂护士 #护士日常 #护士
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急诊阿爽7月前
如何降低熬夜/夜班对身体的伤害，夜班后如何科学补觉？#熬夜上班 #夜班 #医学科普
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卢骁的急诊日记2月前
急诊医生教你熬夜后如何恢复元气#熬夜 #急诊科医生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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江老师说职称3月前
夜班翳护休息权，帼家政策终于出手了#医护人员 #医护人员辛苦了 #医护政策
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魏嗨嗨1月前
下夜班+献血，主打一个“双重失血”。#护士vlog #vlog日常 #夜班护士 #伏湿膏#护士懂护士
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左肩3周前
小伙伴们你们都是如何对抗下夜班的疲惫，评论区交流一下#记录真实生活 #夜班护士 #睡眠香膏
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鹏姐姐带你过护考3月前
护士上夜班的三件神奇，轻松适应昼夜颠倒的生活 #护士懂护士 #实习护士 #护理实习生 #护士的日常 #护考培训
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申庭医护考编E类联考2年前
你知道护士夜班的五大禁忌吗？这叫做医学的尽头是“xuan学”。你们猜猜，为什么有这些禁忌呢？评论留下你的答案#护士 #护士懂护士 #医院 #医院夜班 #医护日常
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职称晋升刘编辑7月前
夜班后如何快速“回血”？医护专属作息调整小妙招！ 夜班熬到天亮，第二天却睡不着？试试这套“医护专属作息法”！ 1 黄金4小时：下班后先小睡90分钟（一个睡眠周期），比硬撑更提神！ 2光线管理：回家路上戴墨镜，隔绝阳光欺骗大脑“天还没亮”，助你快速入眠。 3 咖啡因控制：交班前4小时别喝咖啡，避免躺床清醒到怀疑人生… 小贴士：夜班当天晚餐吃低GI食物,像燕麦、全麦面包，血糖稳了，困 “你夜班后有哪些回血秘诀？评论区救救同行！”#评职称 #医护人员 #医学科普 #干货分享
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甜小护的治愈日常4月前
救命！护士下夜班的续命三件套被我找到了！#生活碎片 #护士懂护士 #vlog十亿流量扶持计划
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吕口口7月前
#创作者中心 #创作灵感 🥪下夜班vlog | 老祖宗说的没错，药补不如食补，食补不如觉补，睡觉也是人生重要的课题之一🥱#日常vlog #记录真实生活 #下班后的日常 @抖音创作小助手
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彭小小还在学医1月前
夜班，该有的动作一定得要有 #彭小小的日记 #夜班 #医生
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一个梨涡🍐1周前
无薪实习护士的夜班都干什么#日常vlog #实习护士 #医学生#夜班 #护士日常
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想落落大方的刘女士3月前
下夜班后高能量的一天😎#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #护士下班 #护士日常
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老曲的养生日记1月前
夜班后如何“补觉”能舒服#哈尔滨养生 #哈尔滨 #众军老曲 #老曲的养生日记 #下雪后的黑龙江
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美少女战士4月前
芒果很甜 下次还吃#vlog日常 #护士懂护士 #十亿流量扶持计划 #夜班禁忌 #学医的女孩子 @ @DOU+小助手 @抖音小助手
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中公护士资格3年前
护士值夜班后失眠怎么调整睡眠？#护士日常 #内容过于真实
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Mrs树树3年前
护士下夜班还要开会、业务学习、考试、检查？2022年了，是时候改改了。#创作灵感 #护士懂护士 #护士夜班 #护士下夜班
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消化科董医生4周前
下夜班不垮脸的小妙招#医生日常 ##我要变美 #爱自己#夜班
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智杰护理百晓生大课堂1年前
护士夜班5大禁忌，你还听到过哪些？ #护士懂护士 #护士 #护士日常 #护考 #护士小姐姐
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爱睡懒觉的呦呦💤1周前
夜班不可避免，那也一定要多多照顾好自己？
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搬不动的陈5月前
上班而已 不必上头 夜班医护必备的熬夜养生知识 #健康必须具备的四个标准 #护士懂护士 #医学科普 #涨知识 #正能量
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小龙（想发财版）2周前
#护士懂护士 如果你们遇到这种事情你们会怎么办？
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西安医护就业2年前
护士值夜班的大禁忌#护士懂护士 #护士 #实习护士 #医院🏥 #夜班护士
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梅小护日常Vlog1周前
降低对他人的期待，提高对自己的投入，人海茫茫，得之我幸，失之我命#内容太过真实 #vlog日常 #正能量 #玉灵膏 #护士懂护士
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糯妈向前冲6天前
致敬每一个守夜人：天总会亮 班总会下#vlog日常 #夜班护士 #守夜人
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脑肿瘤医生李进5月前
#医学科普 #肿瘤医生李进 #肿瘤 #夜班 #医疗健康创作训练营
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泡椒小泡面🌶️（牛马版）6天前
剪完发布这条视频幻想明天起来流量超好，哄哄自己睡觉💤#美食 #活力满满 #正能量 #护士 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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小鱼泡泡🫧ღ •ᴗ•1周前
还有一份礼物 半凉不热的中药千万不要喝，喝了就是个🤮#vlog日常 一个人的通夜班#护士懂护士
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高不凡人力：工厂培训咨询特种就业5月前
夜班健康原则#工厂实拍视频
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珍珍护士2年前
夜班最忌讳的没有之一，有没有和我们一样的，评论区留言！#护士懂护士 #护士小姐姐 #夜班护士 #热爱工作热爱生活
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护你周全3月前
护士值夜班到底能不能睡觉？90后护理部主任尹主任的观点是……我们要善待每一位为一线付出的护理人体谅她们的辛苦 （本视频仅代表个人观点）#职场 #护士懂护士 #每个人都在用力的活着 #人间温暖 #vlog日常
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咩咩很忙1周前
欢迎收看新入职护士下夜班都在干什么#职场新人 #护士懂护士 #护士日常 #护士 #日常vlog
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男丁格尔1月前
不同层级护士下夜班后的生活 #焦虑科普指南#焦虑 #护士#护士懂护士#学医哪有不疯的 @DOU+小助手
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医药卫生学姐1周前
夜班医护避坑指南！这些玄学碰了必忙到天亮 夜班医护必看！避坑 = 平稳下班 谁懂啊夜班人！根本不是靠体力撑，是靠避坑续命！ #护士下夜班后如何补觉 #夜班医护 #夜班护士 #医护日常
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中公护士资格3年前
护士熬夜值班这些不要做！#护士姐姐 #内容过于真实系列
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老郑很懂护理～2月前
护士下大夜班那天算休息吗#护士 #护士夜班 #护士懂护士 #护士夜班日常 #护士日常
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护理大讲堂上岸鸭1年前
护士夜班5️大禁忌说完90%都中招你信吗 #主管护师 #护师 #护理 #护士 #备考
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海狸未来米娅（德护）1月前
护士下夜班，该不该被算成休息？德国护士的夜班又是怎么安排的呢？#德国护士 #夜班护士 #海狸未来
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护理张老师3月前
护士夜班如何保持有精神？#护士 #护士懂护士
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小郝讲护考11月前
护士下夜班当天就是休息了？ 这到底是谁提出来的？#护士懂护士 #医院的夜班才叫熬夜 #护士夜班日常 #夜班休班 #护理工作
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小样要努力！3周前
保持心态稳定，注重保养自己，选择合适的养生工具，睡眠真的会变好#护士 #护士懂护士 #黄精 #白鹿养 #养好自己
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医路无忧过护考4月前
新手护士值夜班一定要掌握的急诊措施来啦！！ #新手护士 #实习护士 #夜班护士 #急诊 #护理专业
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小黄仁1月前
夜班禁忌#护理生#夜班#fiboo元气铁
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微笑天使5月前
夜班规则#护士懂护士 #医生 #夜班 #规则
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坚强妹在德国🇩🇪1周前
#夜班护士 #护士下班 #德国护士 #陪同翻译 #坚强妹在德国 今天带你们“无声”， 走近我“有声”的夜班下班休息世界🙃 时隔2年不连上夜班，突然空降🪂4个夜班， 身体需要时间去适应～ 想当年2022-2023只上夜班的我 除了满腔热情+满心期待外， 身体一丢丢的影响都没有， 更别谈“适应”两字了🙂‍↔️ 总体上，夜班很累， 但撑下来的人真的都很厉害。 照顾别人是一种责任和使命， 好好照顾自己更是一种能力。 卸下压力、 补点能量、 给生活加一点仪式感。 独立不是逞强，坚强也不是硬撑， 而是让自己有继续前行的底气。 别忘了： 你在守护别人， 也要记得守护自己。 愿每个正在努力的你、我 都能在忙碌的世界里， 把自己放在心上、放在首位
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仁和时刻1周前
护士下班要做的事！ #护士懂护士 #内容过于真实
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护考咨询2周前
护士下完夜班算正常休息合理吗，评论区讨论一下！！#护士夜班 #护士上班 #护士懂护士 #护士
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小龙不累4月前
我终于知道护士下班后脾气为什么会差了！！上班上到下班没力气说话 还得面对任何人都态度超级好🥹#护士 #护士懂护士 #急诊 #日常vlog #润伊容
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余似阳（N1版3周前
下夜班精神状态： #护理#夜班护士#乐珠滴眼液
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小罗睡不醒1周前
#护士懂护士 #护士 #值班护士 下夜班还要来开会 be like 😖#医院
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申庭亿万老师主管课堂11月前
护士夜班的5大禁忌。 #主管护师 #护理专业 #护士懂护士 #实习护士
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王文艳医生谈心衰4月前
还有多少⼈在拿命换钱？这条转给所有倒班的⼈！#⼼衰 #晚期⼼衰 #⼈⼯⼼脏 #⼼悸 #⼼脏闷痛怎么缓解
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申庭布布老师讲护理科研1周前
#护理 #护士懂护士 #护士日常 #医护人员 #护士
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小龙不累1周前
第一视角体验急诊20h双夜班两个大抢救的工作vlog 在急诊互相配合保住生命顺利进入下一个救护通道真的很有成就感#护士 #护士懂护士 #日常vlog #夜班护士 #医院
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艾晓暖6天前
护士的夜班是越上越胆小。#护士的夜班
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