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BWMF3年前
总蹦会累的嘛~#格斗 #运动 #综合格斗
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CJ7月前
俄式拳击跳滑步连续进攻的训练方法#格斗 #拳击🥊 #青岛 #体育
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12月上海拳击技术集训营6月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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我爱打拳🥊3周前
搏击新手必练！跳步=走位+输出的“移动外挂” 练好跳步让你的实战“又灵又猛！ #拳击教学 #拳击 #格斗 #燃脂运动 #搏击教学
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酷宾仕电玩旗舰店2年前
拳皇97教学 基础教学 跳跃的正确手法
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格斗-梁海城4月前
因为你每天能做这些动作100次，十天后你会回来感谢我#拳击 #健身 #拳击基础教学 #专项训练 #协调性
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职业泰拳手彭小龙1月前
核心、腿部没力？分享四个格斗专项体能训练，让你的动作越来越有爆发力！#彭小龙 #格斗 #专项训练 #腿部训练
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格斗—陶仁刚3月前
腿法 速度 爆发 体能 协调 专项训练动作 #自由搏击 #鞭腿少年 #鞭腿专项训练 #散打 #格斗
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单推莫娜的米卫兵1年前
扫踢的时候为什么要跳一下？#搏击 #格斗 #扫踢 #原神玩家
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阿东教练🥊4周前
练格斗必须得会的九种跳绳动作，快点练起来#格斗 #拳击 #搏击 #泰拳 #跳绳
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海南火云邪神2年前
#拳击 #危险动作请勿模仿 #格斗 #防身术 #功夫 有多少人知道，为什么所有的格斗训练都要跳绳？这起源于职业拳击运动，有多少人知道？
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拳击谢教练7月前
冠军女教练讲透拳击闪躲反击发力原理#拳击教学 #格斗 #训练
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go拳健3月前
拳击基础步伐❗️❗️❗️ 拳击跳步提升机动性、平衡与爆发力，便于快速进退、闪避攻击，是攻防转换的核心基础#拳击 #拳击教学 #拳击步伐训练 #步伐一致的人不会走散
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12月上海拳击技术集训营7月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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阿瓦雷子2周前
拳击基础之跳换步勾摆#拳击格斗 #格斗教学 #训练动作 #训练技巧 #运动锻炼
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武夫仲由菩提4月前
高手不会分享的实战干货#格斗 #实战 #武术 #功夫
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东晨三拳拳馆−− 老根教练3周前
跳绳有什么好处？为什么每个格斗运动员都练跳绳？ #跳绳 #拳击 #搏击 #泰拳 #武汉拳馆
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教打拳的阿张1周前
如果你每天坚持做这些动作100次，10天后你会回来感谢我#格斗 #拳击 #健身 #一起来锻炼 #专项训练
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大力出猛拳6月前
#拳击#跳绳 跳绳可以不打拳，但是打拳一定要跳绳。
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杭州圣雀馆长：徐雀🥊1年前
拳击为什么要跳绳 #拳击 #日常训练 #格斗 #萧山 #运动
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甘孜县威尼尔体育铭诚格斗1周前
#甘孜县 不是为了打架，而是给成长加一层“防护罩”！ ✅ 增强体质：告别“玻璃娃”体质！格斗中的跑跳躲闪能锻炼爆发力、协调性，比单纯跑步有趣10倍～ ✅ 培养勇气：面对挑战不退缩！从不敢出拳到主动防守，每一次突破都是自信心的暴涨～ ✅ 学会规则：懂礼仪、知进退！格斗教会孩子“用力量保护自己，而非伤害他人”，这才是真正的强者思维～#甘孜县格萨尔王城
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长生《暗影格斗x》1年前
兄弟们，这个挑战赛现在是不能长时间留在地面，必须要跳起来，因为地面是灼热的。#暗影格斗2
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王兴华5月前
雪狼格斗#拳击跳绳#拳击教学
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姚求雨（街霸6带新圣手）3月前
[街霸扫盲一分钟]第四期 什么是loop投？什么是安全跳？ 兄弟们还有什么不懂的名词可以在评论区问到我~#街霸 #街霸6 #格斗游戏 #loop投 #安全跳
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道艺健身馆2周前
截拳道-跳步 此步法专门用来踢腿攻击对手，也可以诱导对手，进行突然攻击，增加腿部攻击杀伤力。 #格斗训练 #防身 #dou出真功夫 #防身术
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拳力老骆6月前
6种必须学会跳绳 会打拳的一定会跳绳，跳绳是拳击最好的专项锻炼，可以锻炼到协调性、肌肉耐力、心肺能力以及身体弹性等多种格斗必备素质，并且也是非常高效的减肥燃脂锻炼！#跳绳 #拳击跳绳 #格斗 #减肥 #燃脂爆汗
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格斗范儿3年前
#拳击 为什么练拳击的都要学跳绳，而且跳的都这么好？
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格林1年前
【街霸6】隆的常用安全跳与原理教学 隆教学补完计划——安全跳篇！希望有人能用的上！ #格斗游戏 #街霸6 #隆 #教学 #安全跳
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黑侠先生3月前
分享解答一些不同流派的格斗搏击运动知识！
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温拿格斗训练日常7月前
#泰拳 #搏击教学 #搏击 #打拳 #拳击 正确的拳击专项跳绳
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会打拳的大学生1周前
跳步是拳击中重要的部分#拳击教学 #长春私教 #大学生
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长沙虎盟FULLMORE泰拳馆1月前
踮起脚尖是芭蕾，踮起脚掌是准备翻胯扫踢，一二三一起来跳个舞吧#格斗 #泰拳 #长沙拳击 #长沙泰拳
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阿真·打拳日记🥊1年前
第35集｜待人要跳，打拳要凶，做人要酷#格斗 #日常训练
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恒武搏击散打俱乐部官方号1周前
今日学习的是“跳滑步” #散打 #搏击 #运动 #减脂 #教练
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综合格斗-疯子杨森1月前
每日一个格斗冷知识 #格斗 #长沙综合格斗 #涨知识 #知识科普 #健康
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道艺健身馆2周前
截拳道-跳转步/回收步 步法各有其用，再不环境不同之用，多在综合应用。 #防身 #一起来锻炼 #功夫 #格斗
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泰格拳击官方号2周前
移动的侧闪+羚羊跳让角度可以随意变化，进攻组合多元化。不妨在你的训练中加入这些元素！ ⚠️切记：躲闪时选择一种方式即可，不要同时做出两种躲闪动作！！#搏击格斗 #格斗训练 #格斗教学
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傲视张无忌4月前
街霸2:别问我为什么老是要跳啦，打第一局我跳了6次~ #街霸 #童年游戏 #格斗游戏 #街机游戏
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老牛加油啊5月前
#军人 #综合格斗 #部队生活 #保家卫国奉献青春 谁说军人不用练格斗？
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武夫仲由菩提4月前
拳击在街头防身中为什么比其它格斗运动，通常情况下，为什么更实用 #拳击 #实战 #防身
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阿禾禾5月前
快来跳这个搏击操‼️跳他掉了整整11斤🔥#居家锻炼 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #搏击操 #运动健身
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Ace说格斗7月前
一打拳变成软脚虾？因为99%的人呼吸都错了 学会先回拳馆暴揍谁？ #拳击训练 #拳击教学 #拳击教学视频 #拳击技术 #拳击技术训练
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拳力汇散打体能跳绳2周前
摔倒不叫事儿，站起来才重要#自由搏击 #拳击教学 #散打 #防身术
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差一步教练1月前
👉 核心爆发+脚步协调，运动员必练的转体跳箱 🔥 别只是往上跳， 💥 真正的爆发力要能“转、稳、落”都掌控。 🏀 这个侧向转体跳上跳下，训练下肢反应力、核心控制、落地稳定。 ⚡️ 篮球、足球、格斗运动员都靠它提升实战脚步速度。 从控制方向开始，力量才有意义。#篮球体能训练
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）4月前
拳王为什么要掉手？#拳击🥊
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[ R ]4月前
#拳皇2002UM #巴尔迪的基础教育 #乱入 #跳绳 如果“Baldi's Basics”里的“跳绳女孩（Playtime）”乱入“格斗游戏”会是什么样子
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闪躲狂人6月前
30s学会泰森的经典技术羚羊跳步！健身教练一定要学会这个技术！拳击手靶技术教学，靶师培训5月重庆见#健身#武术#跆拳道#格斗#靶师培训@抖音小助手
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新民晚报2周前
机器人跳舞格斗是为了吸引眼球、哗众取宠？这恰是中国机器人产业从追赶到领跑的生动见证。#进博会 #人形机器人 #小鹏机器人被质疑藏真人 #Dou爱申活
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12月上海拳击技术集训营5月前
#拳击 #拳击教学 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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好鼓舞 赵志刚3月前
和 @MMA藏 一起 #合拍 #飞膝和跳膝的区别 。 #飞膝 ， #跳膝 ，腿功，视频平台合拍学练与：MMA藏。……以休闲娱乐的治疗自己的近视眼为主，以武术、健身等为辅助强壮体魄。 #丝丝不断的勤奋和努力 ，例如武当、少林基本功将身体练得如铁似刚、如钢似铁、铁拳、铁腿……
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烟台IMK梦想格斗 韩教练2周前
格斗为什么要反复练习基本功？ 技术内化与本能反应：通过反复练习，格斗者将正确的技术动作内化为身体的本能，形成“肌肉记忆”。在实战中，这些动作可以在瞬间自动反应，无需过多思考，从而在激烈对抗中高效、精准、稳定地发挥出所有潜能 打好技术根基：基本功是所有格斗技术的基础和核心。扎实的基本功能够为后续学习更复杂的技术动作提供坚实的支撑。如果基本功不扎实，再多的花哨技术技巧都是空中楼阁。就像建造高楼大厦，只有打好地基，才能保证建筑的稳固。简单的基础动作练到极致。 提升身体协调性和力量掌控：反复练习基本功可以不断打磨身体的协调性和对力量的掌控能力。 适应实战需求：通过反复练习，格斗者可以提高这些基础动作的熟练程度和运用能力，从而更好地适应实战的节奏和压力。 培养专注力和毅力：反复练习基本功是一个长期且枯燥的过程，需要格斗者具备高度的专注力和顽强的毅力。在这个过程中，格斗者不仅能够提高技术水平，还能培养出坚韧不拔的意志品质。#爱上搏击 #烟台格斗 #烟台搏击 #烟台泰拳
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）5月前
拳击步伐泰森羚羊跳#拳击步伐 #泰森羚羊跳 #拳击步伐教学 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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fearless1周前
#拳击#拳击步伐 #井上尚弥 #比沃尔 跳滑步教学，中远距离进攻用跳滑步就够了
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翰林武道搏击俱乐部1周前
少年应该有的模样 格斗从来不是暴力的定义， 它教会我们的是勇敢、智慧和尊重。 请尊重这项运动，坚定你的选择。#拳击教学 #武术散打 #自由搏击 #竞技体育
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韩涵拳击格斗1年前
练拳击为什么要跳绳？#ufc298 #ufc #综合格斗 #张名扬ko里贝罗 #自由搏击
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拳力汇散打体能跳绳1周前
#拳击精神 #少年强则国强 #搏击 格斗是最强有力的铠甲
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