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有点甜.2周前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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巩毅小宝8月前
4个月的胖娃娃20斤，奶粉消耗21桶，都说这个奶粉胖人。#胖人奶粉 #有营养奶粉 #巩毅 #4个月20斤宝宝 #4个月的宝宝
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沐子生活号3周前
一天一顿饭的第130天、四个多月的时间20斤、复盘一下自己的小心得#减脂打卡 #合理饮食 #减肥 #过午不食 #变瘦
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东方彤彤1月前
减肥攻略来啦 四个月瘦三十斤的减肥攻略来啦 拖延症就是拖拖拖！ 希望所有的朋友们都能得偿所愿😻😻一起美美哒💗💗💗🥰🥰🥰 不管怎么样，身体健康是最重要的。#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦身 #东方彤彤
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以次初2月前
四个月瘦了将近二十斤，去年9月份最胖67公斤，11月份开始改变通勤方式，今年4月份64公斤，8月份初55公斤，先搭建好生活习惯，走路代替坐车，或爬楼梯，再控制饮食会瘦的很快，有什么问题可以评论问我哦，我私信都关闭了😬 #宝宝辅食 #睡前饥饿感
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吃出马甲线的墨妈3周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #看看你的减肥餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好减肥 #减肥食谱每天食谱
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吃出马甲线的墨妈6天前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #好身材练出来 #每天怎么吃能减脂 #减肥期每天吃什么菜 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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吃出马甲线的墨妈1周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #减脂早餐打卡 #减脂餐减肥 #越吃越瘦 #健康减肥健康饮食 #快速减脂
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吃出马甲线的墨妈1周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #今天吃什么 #每日分享减脂餐 #懒人减肥食谱 #减脂小白必看经验 #自律减脂健康餐
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小杨吃不饱（健身版）5月前
四个月146-100斤成功上岸的饮食分享，可以收藏反复观看！！#减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #女生怎么减肥 #体重管理
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吃出马甲线的墨妈4周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。#减肥期每天吃什么菜 #好好吃饭好好减肥 #瘦身食谱 #减肥食谱每天食谱 #生活化减脂
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吃出马甲线的墨妈1月前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #轻松减肥 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享
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曦月呀3周前
成功管理21的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精米精面！从120→99，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没有断过，中午多吃鸡肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬，晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜点🍬 #减脂食谱 #食谱分享 #减脂期 #健康减脂
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吃出马甲线的墨妈3周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #吃瘦不饿瘦 #每天吃什么减脂 #好好吃饭好好减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦
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晓琳很努力1周前
四个月没碰一点油炸，没吃过一次夜宵，从158到98按我食谱吃.不断碳水，多吃肉🥩菜🥬，真的掉的快小基数记得晚上不要吃碳水，快要过年啦，姐妹们赶紧冲！不知道怎么吃有#食谱分享#吃瘦不饿瘦#减脂餐#一起减肥打卡#又该减肥了
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吃出马甲线的墨妈1周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #变美变好看变瘦 #减肥也要好好吃饭 #减肥期每天吃什么菜 #懒人减肥食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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吃出马甲线的墨妈3周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #我的减肥打卡日记 #减肥减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #越吃越瘦 #低卡低脂餐
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吃出马甲线的墨妈1周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #瘦下来做更美的自己 #越吃越瘦 #懒人减肥食谱 #会吃才会瘦 #减肥食谱每天食谱
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曦月呀3周前
成功管理21的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精米精面！从120→99，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没有断过，中午多吃鸡肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬，晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜点🍰 #减脂食谱 #食谱分享 #健康减脂 #瘦瘦瘦
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吃出马甲线的墨妈3周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #越吃越瘦 #减肥期每天吃什么菜 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #懒人减肥食谱
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吃出马甲线的墨妈6天前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。 #自律变成更好的自己 #每日分享减脂餐 #瘦身食谱 #健康又营养 #越吃越瘦
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小圆宝宝(圆宝妈5月前
四个月宝宝身高70厘米体重18斤 儿保让减肥控制奶量，个人觉得儿保徒增烦恼 婴儿有自己的生长规律，每个孩子都不一样 胖点瘦点，高点矮点都不要焦虑 尊重自然规律 按需喂养 吃的香睡的好 健健康康其他顺其自然就好了#婴儿奶量 #婴儿护理 #小月龄宝宝 #宝妈分享 #宝宝成长
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关你什么柿（已瘦53斤）5月前
162▶️109四个月 如何知道自己一天应该吃多少大卡的干货视频来啦 码住点赞收藏#体重管理 #干货视频#热量小本
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快乐小羊🐑减肥版）2周前
第1集-｜挑战用杜婉冬主食减肥法，四个月瘦30斤 早餐🥣:一盒牛奶🥛➕一个卤蛋 午餐🥣：300克米饭➕150克素炒娃娃菜 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #饮食与健康 #懒人食谱
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二妞妞1周前
四个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，178到115，按我食谱吃，多吃肉蔬菜真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食，不知道怎吃#有食谱#减脂餐 #有裙一起打卡 #会吃就会瘦
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营养师可乐麻麻1年前
超重20斤的小朋友，快来试试这个👆🏻减肥法 超重20斤的小朋友，快来试试这个👆🏻减肥法#怎么给小孩减肥 #儿童减肥 #小孩胖怎么才能瘦下来 #科学减脂 #生活化减脂
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曦月呀3周前
成功管理21的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精米精面！从120→99，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没有断过，中午多吃鸡肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬，晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜点🍰 #减脂食谱 #食谱分享 #减脂 #健康减脂
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唐钰小宝3周前
#真实生活分享计划 #内容太过真实 #胯下击掌 #减肥分享 #一分钟干货教学
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朵朵妈妈（小月龄）8月前
四个月做儿保，医生说体重超了超了，让回去减肉肉，锻炼。这么小的宝宝，少一口都不行呢，你家宝宝都多重啦？#儿保 #萌宝宝 #肉嘟嘟小可爱
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南瓜贝贝（已瘦40斤版）3周前
想要减肥的学生党宝宝看过来！这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥！#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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曦月呀4周前
成功管理21的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精米精面！从120→99，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没有断过，中午多吃鸡肉🥩虾🦐绿叶蔬菜🥬，晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🧋戒掉甜点🍬戒掉薯条🍟 #减脂食谱 #食谱分享 #减脂期 #减脂瘦身
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吃出马甲线的墨妈4周前
成功管理22斤经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面！从118-96早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，🕛多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶菜🥬。晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰。#减肥期每天吃什么菜 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #健康又营养
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静静专注青少儿减脂3周前
胖孩子减脂胃口好太好怎么办？5个技巧控食欲，不挨饿轻松瘦8斤#儿童减肥 #儿童 #减肥 #胖孩子#家长必读
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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z z兆兆4月前
从出生五斤多，到现在4个月15斤，我是怎么把娃养的白白胖胖的？#孕晚期 #新生儿 #小宝宝 #爱荷美奶粉 #肠道型奶粉
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飞鹰1周前
成功管理20的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！从128-108早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没断过，中午多吃鸡肉🍗虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜点🍰 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #马甲线 #减脂塑形 #越吃越瘦
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喂什么魏小姐（自律牛马宝妈）1周前
今天练八段锦啦，感觉很不错嘞#分享你的自律日常 #创作者中心 #创作灵感 #产后减肥 #减肥vlog @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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飞鹰1月前
成功管理20的经验！ 四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面！从128-108早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠没断过，中午多吃鸡肉🍗虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜点🍰 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂食谱 #减脂塑形 #越吃越瘦
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李刚（专注青少儿减脂）6月前
胖孩子一周晚餐掉秤食谱，照着吃就能瘦！#儿童减肥食谱 #儿童减肥 #儿童肥胖 #骨龄偏大 #胖孩子
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辰辰不沉1周前
敏宝四个月涨了四斤肉肉，半年没涨过肉肉，现在算不算脱敏成功呀 #创作灵感 #宝妈分享 #vlog日常 #过敏体质宝宝 #敏宝辅食
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栋哥带你廋1周前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精 面!从160-130早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断 过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小 基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂#减肥
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栋哥带你廋4周前
四个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精 面!从160-130早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断 过，中午多吃牛肉🥩虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小 基数不吃碳水。戒掉奶茶🥤戒掉甜食🍰 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂#减肥
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辰辰不沉1周前
敏宝四个月涨了四斤肉肉，是如何做到的呢，有一起敏宝的姐妹一起交流学习吧 #创作灵感 #日常vlog #宝妈分享 #敏宝辅食 #过敏体质宝宝
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小丸子啾啾1周前
辅食还是得听劝。建议不长肉的宝宝可以这样吃，真的长肉肉!宝宝以前都没是矮小矮小的!后来我改变思路，从肉补充营养换成了五谷杂粮为主，肉蛋更改做法为辅，采用交叉补充，每周按照食普给宝宝做辅食。不得不说我的思路是对的，宝宝一周就涨了一斤多!三个月涨了10斤，你们要是也遇到宝宝不长肉的问题: 1.宝宝不爱吃 2.容易便秘 3.轻微口臭 4.睡觉易出 5.皮肤暗黄 建议把宝宝的食谱进行调整(有电子版，可芬享) #宝宝不长肉 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #宝宝食谱 #宝宝脾胃
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好看的涵哥4月前
4个月的经验分享，我行，你们也可以！#减肥 #身材管理 #蜕变 #自律 #二胎宝妈
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李刚（专注青少儿减脂）6月前
胖孩子减肥超简单，做对这2点就能瘦！#肥胖儿童 #追高 #儿童身高管理 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来
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瘦够50斤就离婚（已⬇️40斤）1周前
真的巨有用🔥｜4个动作瘦肚子❗️4min跟练版 #变瘦 #減肥 #逆袭 #瘦肚子 #宝妈逆袭
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菊花姐姐6天前
😊开❤️带娃……胖格格四个月， 体重22斤，陪宝宝大运动练翻身咯！……#宝宝翻身训练 #人类幼崽成长记
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家有两宝6天前
🌼辅食还是要听劝建议不长肉的宝宝可以这样吃，真的很长肉肉！ 🌼我宝宝一直都是瘦瘦小小的！我想了想，改变了思路，从一味的蛋肉补充营养换成了五谷杂粮每周按照食普给我宝宝做饭，不得不说我的思路是对的宝宝一周多就长了一斤肉!! 如果你们也遇到宝宝以下这些问题🙋‍♀️ 🌼宝宝不爱吃饭 🌼容易便秘🌼睡觉易出汗 🌼轻微口臭🌼皮肤暗黄 🌼建议调整成五谷杂粮#宝宝不长肉是什么原因#宝宝脾胃不好辅食怎么吃 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #宝妈分享
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大碗姐（12月3号蓝月亮专场溯源）1周前
大家千万不要太早放弃自己，什么时候开始都不算晚#宝妈 #逆袭#短剧#五色浅食代餐粉
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家有两宝6天前
🌼辅食还是要听劝建议不长肉的宝宝可以这样吃，真的很长肉肉！ 🌼我宝宝一直都是瘦瘦小小的！我想了想，改变了思路，从一味的蛋肉补充营养换成了五谷杂粮每周按照食普给我宝宝做饭，不得不说我的思路是对的宝宝一周多就长了一斤肉!! 如果你们也遇到宝宝以下这些问题🙋‍♀️ 🌼宝宝不爱吃饭 🌼容易便秘🌼睡觉易出汗 🌼轻微口臭🌼皮肤暗黄 🌼建议调整成五谷杂粮#宝宝不长肉是什么原因 #宝宝脾胃不好怎么吃 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #宝妈分享
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瑶瑶加把劲（减肥版）1月前
#减肥vlog #减肥日常 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感
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辰辰不沉6天前
半年没涨过体重的敏宝，调整了四个月涨了四斤肉肉，来看看我们追肉肉的一日三餐都吃了点啥。 #创作灵感 #敏宝辅食 #日常vlog #过敏体质宝宝 #宝妈带娃
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半夏带你科学育儿6天前
已瘦33斤，胖孩子秋冬减肥做到3点更容易瘦 #儿童减肥 #儿童肥胖 #儿童肥胖减肥要趁早 #儿童减脂餐 #儿童减肥餐怎么做
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唐钰小宝1月前
#自律让我自由 #减肥逆袭分享 #内容太过真实 #减肥vlog #胯下击掌 减肥千万别说太晚了，敢开始就不会晚！
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梨落6天前
四个月拒绝 稀饭，不吃油炸，不吃炒 饭，不吃精面!从150~99，早上鸡蛋 牛奶，玉米没断过，中午多吃牛肉， 虾，鱼，绿叶蔬菜，晚上小基数不吃碳 水。戒掉奶茶，戒掉甜食#每日分享 #合理饮食 #美食 #家常菜 #今天吃啥
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梨落6天前
四个月拒绝 稀饭，不吃油炸，不吃炒 饭，不吃精面!从150~99，早上鸡蛋 牛奶，玉米没断过，中午多吃牛肉， 虾，鱼，绿叶蔬菜，晚上小基数不吃碳 水。戒掉奶茶，戒掉甜食#合理饮食 #每日分享 #美食 #家常菜 #荤素搭配
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梨落6天前
四个月拒绝 稀饭，不吃油炸，不吃炒 饭，不吃精面!从150~99，早上鸡蛋 牛奶，玉米没断过，中午多吃牛肉， 虾，鱼，绿叶蔬菜，晚上小基数不吃碳 水。戒掉奶茶，戒掉甜食#家常菜 #美食 #饮食打卡 #营养搭配
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四个月拒绝 稀饭，不吃油炸，不吃炒 饭，不吃精面!从150~99，早上鸡蛋 牛奶，玉米没断过，中午多吃牛肉， 虾，鱼，绿叶蔬菜，晚上小基数不吃碳 水。戒掉奶茶，戒掉甜食#合理饮食 #美食 #家常菜 #营养搭配
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四个月拒绝 稀饭，不吃油炸，不吃炒 饭，不吃精面!从150~99，早上鸡蛋 牛奶，玉米没断过，中午多吃牛肉， 虾，鱼，绿叶蔬菜，晚上小基数不吃碳 水。戒掉奶茶，戒掉甜食#合理饮食 #家常菜 #美食 #日常生活 #饮食打卡
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佳妈在自律6天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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Zhouzhou（带娃中）3周前
别问带娃怎么有时间运动？第一，别抱怨环境！第二，做个行动派！产后抱娃瘦身操跟练版来啦#产后恢复 #宝妈日常 #亲子运动 #带娃日常 #辣妈
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子熙老师中式育儿(收徒)1月前
妈妈做好这5点，宝宝自然会长肉 #中式育儿找熙姐 #育儿知识 #宝妈 #食养 #儿童营养
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