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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（踏步换齐步）@DOU+小助手 @抖音小助手 #国防教育 #军营生活
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上岸体育编1月前
体育考编 队形队列 原地踏步走 #体育考编 #体育教师招聘 #体育教师面试 #试讲 #队形队列
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健～道1周前
水平一队列队形练习（七）原地踏步走、立定#小学生体育课 #课堂
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圣仕教育-文昌老师💫3月前
🧑‍🚒消防员面试队列的相关要点讲解来喽！ 各位准备参加消防面试的准消防员们，大家好！在消防面试中，队列表现是展现你们纪律意识、团队精神和身体素质的重要环节，直接关系到面试官对你们的第一印象。今天，我们就来详细讲解消防面试队列的相关要点，帮助大家在面试中脱颖而出。 #消防面试 #队列 #消防员 #青海消防
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新界视频2年前
教官总有办法解决大学生军训踏步踏不齐。网友：留下来的时候真的不会加快跺三脚嘛。#军训
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爱学习的刘老师2月前
一年级的宝贝们开学啦，队列队形的动作视频赶紧用起来 1,立正稍息🌟🌟 立正姿势：足跟并拢分脚尖，直膝并掌贴裤线，挺胸收腹眼看前。 稍息动作：左迈一步与肩宽，重心放在两脚尖，手握右腕藏后面。 原地踏步：左脚起踏挺起胸，握拳直臂前后摆，脚尖下垂最威风。 半壁距离：半壁距离走台平，一壁距离对掌心，透彻一部手扶膝。 2.原地转法🌟 转体方向：向左、向右、向后三种转法。 动作要领：脚跟脚尖同时碾转保持平衡。 腿部要求：后腿蹬直，前腿贴线稳定重心。 视线控制：转体时目视前方保持方向。 姿态规范：抬头挺胸，转体后面部朝前。 手臂动作：曲肘快速叉腰固定手位。 队列对齐：右转后与临近学生保持直线排列。 3.动作要点提示🌟🌟🌟 站立姿势：足跟并拢分脚尖，直膝并掌贴裤线，挺胸收腹眼看前。 精神面貌：精神饱满人人赞，挺胸抬头向前看。 手臂位置：手握右腕藏后面，双臂贴近身体前后摆动。 踏步要领：原地踏步要放松，左脚起，脚尖下垂。 队列调整：近距离找台屏，一臂距离对掌心。 蹲下动作：重心在前腿蹲下，腿靠拢，双脚蹬地并脚快进棋。 转向技巧：向左向右向后转，脚跟脚，五指并拢手贴紧腹线。 转体要领：及时转体眼看前，抬头示意面朝前。 叉腰动作：屈肘迅速叉腰间，临近学生头，右转叉腰看栽一条线。
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粤师体育8月前
队形队列 纠错 #体育教师 #队形队列 #体育考编
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者行孙3周前
队列队形_指挥示范 #体操 #队列队形 #体育教育专业
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你身边的安全专家1月前
#行进与停止 #杰亨保安每周一训 队列之行进与踏步
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用户8276843674702幸福家庭7月前
#军训队列动作讲解示范
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哈十四中田径队（逐梦启航）5月前
哈十四中田径队 跨栏训练🔥#田径训练
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降魔杵317月前
队列会操基本程序。 #队列会操 #组织程序 #军旅
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张教授体育公招面试培训3周前
队列指挥基本功#面试#才艺展示
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燕如意💕4年前
#拉丁舞 #牛仔 点踏步教程分享ﾉ☀
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峥嵘岁月.3月前
队列就是这样看着没那么难，但是也没那么简单#曾嵘 #爱国主义教育 #正能量
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小杨同志5月前
#娃娃玩偶 🤶🏻娃：终于不止我自己训练了 我也是有小伙伴了.
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坤叔教培训1年前
第73个破冰游戏〔原地踏步〕提升个人心态，思维模式#企业培训 #户外拓展团建 #企业管理 #干货分享 #职场那些事
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岱山县融媒体中心2年前
教官总有办法解决大学生军训踏步踏不齐。网友：留下来的时候真的不会加快跺三脚嘛。#军训
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乐山市嘉州卫生职业高中2月前
什么？踏步踏不齐？根本不存在的！ #军训 #嘉卫高中 #最炫民族风
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只聊干货王子龙3月前
#居家锻炼 #康复锻炼 #步态训练
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韋🇨🇳先森1年前
军训结营仪式队列汇演，队列展示 #军训结束后的你们有没有想教官 #军训ing #校园军训 军训教官，非现役
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孔教1月前
立正的重要性#队列#云南民族大学#国旗护卫队#迷彩 #军训
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(良兄妍妹)日常生活1月前
#成长教育 #正能量 #原创视频 #我要上热们 国庆节训练的一天
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武汉丹鹭舞蹈1年前
退踏步的常见错误#藏族舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #武汉学舞蹈
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吴老师1年前
宝桥小学微课展示——崔碧云《队列队形》
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完美的小猪5月前
#队列训练 #蓝朋友的日常
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和尚乜用飘柔3周前
同学的做品。只为纪念。
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跳舞的叮当老师🔔4月前
娃：终于有个伴了！ #我的校园生活#玩偶 #玩一个很新的东西 #精神状态belike #在学校哪有不疯的
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小艾5月前
《学生时代的军事化管理》#军事化管理 #日常唠嗑 #创作灵感 #高中生活 #树立正确价值观
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春健小低高-小白教练1月前
步频提升练习 步幅大，两脚交替用时长，收小步幅，缩短两脚交替进程，步频就会有提升，但重要的是，姿态正确，不盲目的倒腿 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #步频练习 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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童师傅的康复日记5月前
为病友家属们排忧解难，抱团取暖，关于改变步态，和分指板的训练方法，大家有问题可以随时提问！希望广大病友早日康复，回归正常生活！#脑梗 #脑梗死 #脑梗偏瘫 #脑梗偏瘫康复 #偏瘫康复训练
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文贤跆拳道1周前
一个小妙招改掉你总是下意识的小动作！大小朋友都可练！快学起来吧！#跆拳道基础动作教程#活力大湾区魅力新广州
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武汉丹鹭舞蹈3年前
藏族舞基本步伐演示与讲解，藏族舞学习的必修课#藏族舞教学 
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張 🍐 🦌10月前
#中国梦想秀
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襄汾兴华职业高中1年前
英姿飒爽燃青春，不负韶华砺锋芒#每一个瞬间都值得被记录 #队列队形 #以梦为马不负韶华 #活力校园 #团队精神
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佳琪舞蹈4天前
初学者课程课程！古典舞身韵进阶训练第180集 #古典舞 #古典舞身韵 #基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列舞蹈
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山东消防4年前
新消防员的队列你们给打几分 #踏山河 #挑战细节控 @山东消防训保支队 #2021新年愿望
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巴特尔导师舞蹈课堂8月前
巴特尔蒙古舞 #民族舞 #蒙古舞 #舞蹈课堂 “塞上草原”蒙古舞全国研修课程～基础训练部分｜授课：巴特尔教授👍👍👍
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仙仙健身舞5月前
分解 #你是我心中的茉莉花 #仙仙健身舞 #分解教学 #保姆级教程
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中国舞南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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小白就是白5月前
给小可爱随便评估一下子#体态纠正 #体态调整
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小小米家农村自建房8月前
#农村自建房 #自建房别墅 #农村自建房设计
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仙仙健身舞6月前
#仙仙健身舞 #给自己一个拥抱 #保姆级教程 #分解教学
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文媒舞者3周前
著名舞蹈家玉米提老师关于舞蹈技巧的舞蹈教学视频#快来围观 #助手抖音 #原创舞蹈 #看过来 #舞蹈视频
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G-xia霞姐1月前
功能性训练｜提高身体协调性、稳定性、爆发力 #功能训练 #功能性训练 #健身 #核心力量 #稳定性训练
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多彩实验1年前
踏步踏不齐怎么办#记录校园生活 #踏步
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体育教学资源库1月前
第十届全国中小学体育优质课《跨栏跑》完整视频+大单元教学计划+教学计划+配套教案+课后反思+专家点评+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位体育老师的学习借鉴 #跨栏跑优质课 #跨栏跑教案 #第十届中小学体育优质课 #第十届中小学体育与健康课例展示 #第十届中小学体育与健康课教学展示研讨活动
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赵姐直播！❤️❤️感谢有你！感恩遇见！❤3天前
一个造型的口令动作不完美🍒🍒🍒🍒🍒🪭💖💖💔💔💔❣️💘
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KBFZ4天前
11月7日(1) 一年好景君须记、最是橙黄橘绿时
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草堂新星幼儿园南园长2年前
这就是新星精神#少年强则国强 #幼儿园 #课间操 #幼儿园招生进行中 #草堂新星幼儿园
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好人曹师傅9月前
错误的练习踏步操只会容易受伤，收藏好这一条正确教学视频，夏天之前完成蜕变#健身 #居家锻炼 #自律 #高效燃脂
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瓦格斯2周前
后来，我学着班长的模样，一遍一遍喊着枯燥的口令，努力找回曾经的感觉#校园 #队列训练
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太极—龚顺6月前
顺武堂新晋学员第一次学太极步#太极拳 #武术少年 #夏令营 #顺武堂 #太极步
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沈阳市浑南区教育局2月前
东大附小天使方队，小小攀登者，步步向前看
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单色中国舞鹿子老师6天前
踏步转身站不稳的姐妹看过来#舞蹈知识科普 #零基础舞蹈#中国舞
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独山子孙玲醉爱新疆舞3年前
#通过原地点踏步，调整呼吸与舞蹈节奏#自由跳实#用步伐#民族团结，节日快乐@抖音小助手
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小小特种兵军事夏令营1年前
请各位老兵嘴下留情，因为教官来自不同部队，有武警，有陆军，有空军。原部队有新疆的，有西藏的，有云南的，有贵州的，有四川的
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四总3周前
踏步踏不齐，是你音乐没选对，邪修踏步YYDS#军训表演 #军训时光
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Penny6月前
#2025年队列队形比赛 [爱心]感恩老师的栽培与指导[爱心] [加油]欣慰孩子的努力与胆量[加油] 💪 不忘初心，继续努力 💪 #我们是新时代的接班人 #祖国的花朵未来的栋梁
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琼语制燥8月前
第2集2-4新兵请入列#新兵请入列
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揉碎桃花3年前
郑希怡-舞吧舞吧_粤语_流行 #音乐mv #冰雪2022
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哇塞热舞3周前
来自DZ健身曲老师的课堂讲解 编舞：蜗牛 #零基础学舞蹈 #课堂记录#苍穹唤 完整版保姆教学（一）#保姆教学#背面慢动作分解
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