运动和心情,是可以让糖尿病逆转的。从去年十月查空腹血糖16.89,糖化11.2。被医院告知住院,每天三次胰岛素且因酮体问题不能吃西药,一个月后因胰岛素打完了嫌去医院买麻烦就擅自停了,只用药物控制。三个月后去云南旅居50天,因饮食不像在家里可空控,就随乡入俗没有刻意控制自己,当然糖分明显的水果和食品还是能躲就躲。半个月后,自测七天结果血糖正常。医生让保留阿卡波糖,其他药物全停自测七天看结果,想不到的是血糖检测依然正常。医生说是奇迹,让把阿卡波糖后再自测看结果。七天后血糖仍然正常。山东医院的医生电话打了四十分钟,了解我在云南的运动和吃饭情况,直言难以置信。五十天后回到济南的家,不吃药开始也正常,但半个月后血糖控制时好时坏,有的时候也离谱。 医生让恢复用药,不信邪五月十六日来到烟台旅居,开始前六天,血糖与在济南一样,没有规律时好时坏,但接下来血糖又全部恢复正常直到今天,药房听说每天吃2-3斤樱桃血糖也正常,直呼这让医生的工作以后没打过。 今天将晚餐前后的血糖自测结果以及用餐情况做了记录,分享给大家:保持良好的情绪,进行必要的运动,饮食在可控的情况上稍微放纵,不吃药控制血糖,也是可以如常人般生活自如的。 总之,一句话:糖尿病不可怕!#血糖 #二糖逆转 #糖尿病科普 #糖尿病监测 #运动改变生活
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