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长点儿脑子1年前
如果你第二天有考试或者有其他重要的事情时，就容易产生焦虑情绪，导致晚上很难入睡，或睡眠质量不佳。 今天我告诉大家一个“大脑关机键”，你可以在睡前试试，多数人都觉得有用。#大脑关机重启 #大脑能力 #脑科学 #认知 #脑力
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家有两棉袄！30号早八点丸美护肤（全天）1年前
三明治敷法，大家可以看看，紧急情况的时候可以敷一次！第二天见重要的人，有重要的事需要化妆的时候…前一天可以敷一次！
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夕梦杨文化3月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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林小妮5天前
一个快速恢复精力的道家方法，鸣天鼓。#涨知识 #知识科普 #养生就是养健康 #高能量 #养生健康
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金圆饱7月前
2天11顿的幸福贵阳爽吃日记 #贵州 #贵州美食 #贵州旅游 #贵阳美食 #旅游vlog
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屁蒲蒲er3月前
十分钟新手跟练！瑕疵皮超详细的底妆教程～又遮瑕又能做到超长待机～蹲了很久的老婆不要错过#无暇底妆 #新手化妆教程 #底妆 #新手化妆
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国际健美教练孙老师1周前
国家队教练教你晚上超好的三个运动#运动 #锻炼 #居家锻炼
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发财泥泥5月前
滴滴！泥店长上线🫡 #一日店长 #vlog
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薛佳凝7月前
预言成真…做自己的「贵人」… 留意身边的细节…你会发现生活的解锁密码…#薛佳凝 #禅修#更好的自己 #心灵疗愈 #能量加油站
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笨儿猫3月前
澳洲留学生新生必看 别怪我没有人告诉你 这都是我一步一个吭踩出来的新手教程（这是一期干货分享）#内容太过真实 #留学生 #留学生活#澳洲留学 #留子经典开局
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奇门大师姐9月前
出门办大事之前的 旺 运 小锦囊，提升办事效率 #国学文化#玄学#福运财运 #提升运势 #旺自己 #小妙招大作用 @明日星好运阁 @奇宇时鸣好运阁 @奇门大师姐
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阿达在创业1年前
只要第二天有重要的事情 前一晚就一定睡不着，有人能懂吗？ #创业 #焦虑 #90后 #记录真实生活 #打工人
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北大胡源讲高中数学5月前
高考前最后24小时应该怎么做？听源哥的 #高考前最后24小时怎么过 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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张群英（美肤）5天前
爱死了，好用死了，只要第二天有重要场合，前一天晚上我必做这个居家项目，不疼还有效果#女人四十#安茹琳 #安茹琳微沁滚轮
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丸子雨Saylor1月前
还来得及，一个视频让你国庆绝不荒废！皇堡计划法，让你的国庆玩爽又学爽❗️#国庆假期被安排明白了 #学习计划 #国庆计划 #国庆学习规划 #逆袭计划
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马路9255月前
游乐园不打烊，快乐也是一样！#周末去哪玩 #记录真实生活 #日常vlog #电子榨菜 #长沙方特东方神画
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主持人 心怡2月前
婚前来抄作业！新郎睡前盯紧这几件，第二天婚礼零翻车#婚礼前准备 #备婚攻略 #婚车 #压床娃娃 #主持人心怡
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沐歌婚礼管家｜范范4月前
婚礼前一天晚上，新娘要做什么准备？ #备婚攻略 #备婚日常
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阿布教练3月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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xxokate1年前
第二天越有事，晚上越睡不着 #有被真实到 #内容过于真实 #人间真实 #真实还原 #懂得都懂
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2stca4月前
跟智齿永远拜拜咯 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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国际级健将孙瑞芬-健美健身5天前
孙老师教你晚上超好的三个动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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古怪小鱼2月前
“小学生春游综合症”
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小王养生电路图5月前
晚睡的真相#中医养生 #中医文化
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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Seven771周前
秋日氛围妆｜新手也能学会的秋冬氛围感焦糖系妆容#当柿子雀斑妆遇上秋天 #潮妆研究所 #IN趋势 #新手化妆教程 #新手化妆
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神厨小福季（打工版）4天前
第二天入职紧张！ 昨天第一次在公司做饭，略显仓促，今天我们加菜！！#今天吃什么 #vlog日常 #做饭 #别划走
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花生3月前
三七分跟练，纯干货 #男生发型打理技巧 #男生变帅 #男生变帅成本有多低 #发型教程 #发型教程
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大遥姐姐4月前
一个人该如何减少内耗？
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华夏正能量4周前
倪海廈：這個睡前動作，能救命！每天3分鐘，打通全身血脈、改善睡眠！#倪海廈#倪師#養生
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消化内科施医生6月前
做胃肠镜前，应该做好哪些准备 #胃镜 #肠镜 #消化内科
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Stream&lychee2周前
坚持的秘诀……#坚持 #自我成长 #热门 #流量
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黄先森、（现世蓝染）《境界刀鸣》4天前
境界刀鸣公测第二天个人心得分享（刻印篇） #境界刀鸣 #境界刀鸣公测上线 #摊牌了我也是死神#现世蓝染 大家晚上好啊 我是抖音主播黄先森（现世蓝染） 今天直播中发现最多的玩家就是 大家对于刻印搭配和理解不够到位 很多小伙伴不会带乱带还有硬带的情况 那么主播我也是分享一下自己对于刻印搭配的一些心得 希望也能帮助到玩家们 当然了 如果大家有更好地理解 也可以只是借鉴参考（视频中非常详细讲解了刻印套装） 那么明天直播照旧16:00至晚22:00 欢迎大家来做客 那么简单的视频能帮助到大家就最好了 我们下期攻略视频再见啦 拜拜(=ﾟωﾟ)ﾉ
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嘿！亦菲健身了3月前
训练计划不对，效果真的会直接减半，千万不要和男生一样训练。这套训练计划收藏直接下次跟练#训练计划 #女生训练计划 #健身干货 #女生塑形 #健身教学
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陈博士3月前
精力充沛的感觉真好#每天跟我涨知识 #独立思考 #人生感悟 #正能量 #说真话
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小美追剧3月前
超长30分钟夏日蜜恋一口气看完#夏日蜜恋 #夏日蜜恋后续 #国漫推荐 #热门短剧推荐
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神尊短剧2周前
#半熟老公#短剧 #新剧来袭 #短剧春节档 #微短剧 #E27455
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想做富姐很久了3天前
啥都不如休息够，或许试试它呢#无限回购的宝藏单品 #种草好物 #好物推荐🔥 #万万没想到 #内容太过真实
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超好看短剧2周前
半熟老公#半熟老公 #半熟老公后续 #新剧来袭
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中國旅游-畅行港澳4月前
香港、澳门玩两天一晚到底怎么安排最划算？ 香港、澳门玩两天一晚到底怎么安排最划算？这条视频告诉你怎么玩，省心省钱还高效。你只需要一张有效的港澳通行证，其他我来告诉你。第一天香港：上午出发，先去本地人特别崇拜的地方黄大仙祠拜一拜，祈求好运连连。然后直奔金紫荆广场，这是香港回归的重要标志。接着去星光大道欣赏维多利亚港海景，打卡明星手印。下午登上太平山顶，一览香港全景。傍晚去尖沙咀自由活动，然后打卡百年钟楼。晚上乘坐天星小轮夜游维港。最后入住香港酒店好好休息。第二天出发澳门，途经世纪工程 —— 港珠澳大桥，接着游览大三巴牌坊、金莲花广场，再去渔人码头，然后逛逛威尼斯人度假村，感受异国风情。傍晚行程结束，返回出发地，完美收官。如果你刚好有两天时间，又不想做攻略，我来给您安排。#香港旅游攻略 #澳门旅游攻略 #港澳推荐官 #港澳两天一晚 #港澳旅游景点
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麦芽小朋友4月前
幼犬到家按顺序做五件事！养狗很省心#幼犬到家 #幼犬如何喂养 #新手养狗#狗狗#比熊
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百福百货店3周前
#苏泊尔 玻璃内胆 #保温壶 大容量家用长效 #保温水壶 #暖水瓶 便携学生宿舍
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超短智多星3天前
想要挂单快人一步？来学如何操作隔夜单 #股票 #热点 #A股 #短线龙头
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经典收藏3周前
古法睡眠#倪海厦
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银川市兴庆区柒煲斋餐饮店（个体工商户）3周前
#强烈推荐 #同城美食 #酸汤水饺 #银川美食 #vlog十亿流量扶持计划 做银川最好吃的清真水饺
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郑语桐4天前
每日阅读第二天 简单事情重复做
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鱿鱼🍋4周前
《人生是旷野》 #大学旷课 #校园生活
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建国老师（星座版）1周前
火象准时这块#火象星座 #白羊 #狮子 #射手 #火象
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北京阿顺（上门做菜）1周前
客户第二天有餐，我们提前一天过去观察，保证给客户出餐顺利#私厨 #北京 #上门私厨 #北京厨师上门做饭 #北京上门做饭
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阿蝶蝶酱🦋1周前
真不愧是法令纹邪修神器！睡前贴一贴太神奇了！#白羽毛抗皱贴#抗皱贴#护肤好物 #法令纹贴 #女生必备
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主持人 心怡3月前
别让小失误毁婚礼！新郎婚前24小时必查清单，转发给他，婚礼稳稳的#婚礼前一天 #婚礼注意事项 #婚车 #婚房 #主持人心怡
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韩力🉑定制训练计划1月前
睡眠不好 试试这个运动处方 翻来覆去睡不着、半夜总醒来？你可能试过各种方法，却忽略了运动这个“天然助眠剂”！ 其实不需要拼命流汗，选对时间、用对方式，运动就能帮你自然调节睡眠节奏。试一试这个温和又有效的“运动处方”，帮你放松神经、提升睡眠质量，告别疲惫循环～ 睡个好觉，真的可以这么轻松！ #训练计划 #居家锻炼 #灵活性训练 #力量训练 #功能性力量训练
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夏天要喝冰6天前
真心可以在床头备几个#晚安贴 #亲测分享 #女生必备
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@大白带你健身（教学版）1月前
新手刚进健身房健身的顺序很重要，顺序不对效果真的减半！#背部训练 #胸肌训练 #肩部训练 #健身教学 #健身干货
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开封租婚纱跟妆的梦梦（十二月线下课)4周前
婚礼前一天必须注意的5件事 #涨知识#开封备婚#开封美人儿妆婚纱#结婚 #备婚日常
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张圆1月前
#中式养生 #中医文化
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广东港澳旅游专线-甜甜3天前
有3天时间想去香港澳门旅游，怎么玩转安排更合理，这条香港澳门三天两晚纯游旅游攻略，您请收好#港澳旅游团 #香港澳门纯玩团 #香港澳门三日游
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杜大乐3天前
翻来覆去的真的试试他#精油分享 #必备 #晚安 #自用好物推荐 #好物推荐分享
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沙特肉ma好物分享3周前
女生身上有这种味道真的太加分了！强烈推荐姐妹们去用起来！#沙特肉姐 #香水 #香膏 #精致女人必备 #平价好物 yxy
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妇产科熊雯教授4月前
糖耐检查全流程，如何快速解决糖耐。 #糖耐检查 #孕期 #医学科普 #妇产科熊雯 #怀孕
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🍵茶博士小沙3天前
别再熬时间了！精力管理才是普通人的逆袭密码。你是不是每天忙到深夜，却总觉得‘没做啥正事’？明明时间花了不少，却越忙越累，效率低到想哭？ 分享我亲测有用的三个精力管理法，听懂就能用！#精力管理比时间管理更重要 #精准努力
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药师韩辉3月前
这个小知识你知道了吗？ #涨知识 #科普 #大数据推荐给有需要的人
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大婷的小日常3天前
又温柔又上镜的妆，关键还简单，都来学！！！ #新手化妆教程 #新手化妆 #化妆分享
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