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明星教练Golden高超7月前
上班族中午吃什么又健康又低脂又防困 #挑战春季减脂 #那些你以为的减脂误区 #今天吃啥
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刘春光3年前
午餐吃什么食物下午才不会犯困#涨知识 #减肥 #养生 @DOU+小助手
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安悦逸和科技健康精选铺子5月前
午餐吃一点粗粮，下午不犯困哦！ 午餐吃全谷，下午不犯困。#每天学习一点点 #干货分享 #学习 #知识分享 #科普一下
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绍伟6月前
饭后不困小妙招 还能提升饱腹感 原来只需要改变吃饭的顺序，就能解决饭后困顿感，还能提升饱腹感！哈哈哈#健康科普 #健康饮食 #健康减脂
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高中重点班班主任卢老师3天前
高中生犯困该怎么办呢？#高中 #犯困 #方法
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任叔的活力生活1月前
大家好，我是任叔。欢迎回到“任叔的活力厨房”！ 你是不是也有“中午吃饱，下午睡倒”的烦恼？问题可能出在“吃的顺序”上！ 今天，任叔分享我私藏的“活力午餐”黄金公式，让你告别饭后犯困，一下午都精力充沛！ ✅ 黄金公式（视频里有详细示范！）： 第一步：先吃菜（垫个底，增饱腹） 第二步：再吃肉/蛋/豆（稳血糖，供能量） o 第三步：最后吃主食（避免犯困） 您平时中午，都喜欢吃什么？在评论区告诉我，我帮您分析分析！ 别忘了点个关注，明天任叔带你解锁“活力晚餐”的秘密！ #任叔的活力生活 #活力厨房 #午餐 #健康饮食 #饭后犯困
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杏仁盒子4天前
Vlog｜167/98｜维持体重一天吃什么🥣地球旋转我吃饭 •̀ᴗ֊#减肥vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #自律
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谷四头饥5月前
午休健身野路子：3招搞定吃饭洗澡睡觉 #减肥 #减脂期吃什么 #一天吃什么 #健身 #干净饮食
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功护营养1月前
【第34期】营养博士开讲啦！吃饱就困？这样吃让你全天在线！💪用优质碳水+蛋白，锁住你的战斗力！#健康饮食 #抗疲劳 #合护元 #功护奶粉
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阜阳大伟哥5天前
中午吃什么？ 中午吃什么？#中午吃什么 #午餐 #大伟哥黑猪肉小酒馆 #美食探店 #一个人的午餐也要有仪式感
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佳佳张1周前
中午带饭，怎么简单怎么来，午饭早餐十几分钟搞定～主食复杂菜就简单～恰帕塔三明治～西蓝花～营养均衡，早晨来一杯咖啡，精神一上午#在家做美食 #早餐吃什么 #中午带饭
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蓝雨日记4月前
开车2700公里！带老板从乌鲁木齐回太原！#工作日常记录
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小孟饭饭1月前
这几天天冷了，一到中午不睡会就困的难受，吃这个黄精，精神头好点了，没困这么厉害了。#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#九蒸九晒黄精
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阿月的英语课7月前
午饭吃简单一点不困 吃这些能量棒、蛋白棒吃完就不饿了。 吃米饭容易犯困。 美国很多课程都在中午，吃这个比饿好 我考美国的司法考试 上午考完，考场可以带吃的，我就带了这个 吃下一根就算自己赢了下午不饿 😆
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河生5天前
#老吃家 #大学食堂 #日常vlog 周五美味小吃一把
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🔆🌈🌳 卿生活～卿清姐4月前
白领午餐，吃精碳水易犯困！试试营养均衡搭配，抗饿不累，身材还稳稳hold住～ 营养秘诀get起来#创始人 #女性创业 #卿生活～卿清姐 #健康饮食 #今天吃什么
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柴头的朋友圈3天前
每天吃什么#美食分享 #煎饺子
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小吴美食3天前
中午不知道吃什么，来照我这样做辣白菜炒面片，酸辣好吃，简单又方便，味道美#在家做美食 #太好吃了
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樱桃一点也不酸3天前
中午做的这份类似于哈佛蔬菜汤🥬，干净饮食代表了吧，平时吃太饱太撑时候，我会第二天吃一顿这样的餐。完全没有负担，热量低到爆。#创作者中心 #创作灵感 #哈佛蔬菜汤 #在家做美食 #减脂餐
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黄帝内经1月前
午后犯困 家人们谁懂啊！午饭后困成狗？黄帝内经三招教你快速醒神 #午后犯困 #黄帝内经 #醒神妙招
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大薯🐷好猪养成记1月前
菠菜鸡蛋饼🌯。每次中午值班都不咋想吃饭，总感觉在上班有心理压力。下午吃完困得不行，本来还约着朋友去超市，一躺下就睡着了，就又要夜班了，又能睡个懒觉了(┳◇┳)#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #轻松减肥 #大基数减肥 #每日减脂餐
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张甜甜4月前
你们家天天为了吃饭发愁吗？俺家是只要俺妈妈做饭就是豆角茄子真是吃的够够的。今天调个牛筋面吃，这个牛筋面好吃劲道#记录生活 #日常生活 #好物推荐🔥 #牛筋面
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艾米来了👑5天前
中午来吃热乎乎的米线了 #米线 #美食分享 #中午吃什么 #经济实惠 #美食推荐官
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刘嘉好物分享4天前
睡到中午还是困？碳酸饮料喝的多？可以来试试宁之春枸杞原浆#枸杞原浆#男生#大学生#健康#强烈推荐
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阿群夫妇5天前
这个白萝卜来炒饭很好吃的，也来简单煮一个牛肉丸汤好吃又营养，汤鲜味美，牛肉丸Q弹紧实巨好吃#牛肉丸 #潮汕特色美食 #潮汕牛肉丸
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鲸鱼大哥3月前
愉快的周末，给派派买了一双学步鞋，回家煮了两道菜，简简单单，特别幸福#带娃日常 #人类幼崽成长记 #爸爸带娃 #一家三口
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李不困我困6月前
-保持富态-
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爱吃火鸡面的小女孩(减肥版）1周前
分享我的减脂餐，大家一起在我的评论区每天减肥打卡吧！#减肥吃什么 #减肥日常 #合理饮食 #减脂餐
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是蓓蓓 吖✨（孕晚期）2周前
#vlog日常 #孕期饮食 #孕期日记 #孕期记录 #孕妇日常
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控糖方志辉科普4天前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 @DOU+上热门
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L🧽.3周前
欢迎收看在校的一天vlog
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喜旺周1月前
旺仔们你们说我停更好吗 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日本留学 #日本生活
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雷影4天前
中午午睡，缓解眼睛疲劳，试试这个北京同仁堂蒸汽眼贴🤗
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何时瘦1月前
减肥日记｜第7天#减肥 #自律
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幼稚鬼4周前
嘿嘿#vlog日常 #女大学生 #大学生 #穿搭 #拍照
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Wuli奉奉～3周前
158 91减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减肥打卡 #vlog日常 #控制饮食 #饮食记录
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春夏秋冬3周前
揭秘续航饮食法，让你告别下午的困和心烦。#血糖波动 #精力管理 #续航饮食法 #健康生活 #心理健康
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海宁西田城4天前
世纪难题：中午吃什么！？🕶️西红市美食地图大公开👉你pick哪一个？快来帮小西做做选择，到底吃哪个嘞～🧐#海宁#吃喝玩乐#小吃#美食#选择苦难症
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博哥带你考研4天前
考研中午安排计划#26考研#肖8 #英语作文 #考研午休
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不爱吃香菜。3天前
🍚一到中午就纠结？#午餐吃什么 简直世纪难题🤯！点外卖怕超支💰，吃食堂又腻到不行🥗…别愁啦！15元自助盒饭来救场🎉！荤素搭配管饱管够🥩🥬，十几种菜随便挑🥢，打工人也能实现“干饭自由”😋！快戳视频看看今天吃啥👀！ #15元自助#打工人干饭 #性价比美食 #盒
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杏花微雨/•᷅•᷄\୭3周前
记录生活的小美好，日常vlog上线～📸✨ #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog#校园vlog @DOU+小助手
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萧县面皮手工5天前
如果你还不知道中午该吃什么 这个小零食真的太好吃了！ 近一个月销量破万了！！！#地方特色美食#家乡特产#无辣不欢#速食美食#为了宣传家乡特产上手段了
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薄巧脏脏包1月前
欢迎收看女大学生生活化减脂的日常vlog#日常vlog #女大学生 #减脂
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🍐樱桃 小丸子《鸭梨🍐妈妈》3天前
#善待老人就是善待明天的自己 #羊毛裤加厚加绒赶紧给安排起来吧亲肤柔软舒适保暖#强烈推荐
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赵赵要逆袭5天前
今天估计得两餐，这是中午餐，减肥靠的就是坚持#内容太过真实 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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小徐七七3天前
中午米饭吃到饱！#创作灵感 #主食减肥法 #控制体重 #一天吃什么 #种草
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阿贵不挑食3天前
今天中午厂子来了几个客户看机床，我该车间吃饭有点不好意思，还是出去吃吧，简单的吃个炒面，吃饱回厂子睡觉#vlog十亿流量扶持计划 #打工人#干饭人 #记录工厂里上班日常生活 #美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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_小z.3周前
日常Vlog｜嘿～XX今天中午咱们吃啥～？ #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #大学日常 #大学生一天吃什么
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胡同里的龟哥6月前
#美式大汉堡#日常#长视频 周末一起干饭
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🦌白了又了个白🦌3天前
挑战2个月吃瘦32斤，16+8减肥法，娃娃菜鸡蛋土豆的完美搭配，低盐低卡，跟着卫健委食谱一天一个菜吃到撑之时蔬滑蛋焖饭 #懒人美食 #减脂餐食谱 #我的减肥日记 #vlog10亿流量扶持计划
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爱做饭的邓嬷嬷3天前
没有饭根真的做不好饭吗 今日尝试黄金蛋炒饭和辣条炒饭都ok的，大家快去尝试把！#青年创作者扶持计划 #蛋炒饭的神仙做法 #中午吃什么 #晚上吃什么
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小佩芩4天前
#瘦子 #一天吃什么 #我是吃货 #懒人美食
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就你吃不饱6月前
吃饭咯。#吃什么养身体 #闺蜜在一起的样子 #好朋友是生活的解药 #吃饭香香身体棒棒 #vlog日常
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阿物物4周前
Vlog | 小镇上班慢节奏生活#vlog日常 #记录生活 #小镇生活
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白大姐严选好物3周前
高三拼的就是营养，家长一定要给孩子补充营养#营养 #高考 #蛋白质 #酱牛肉 #草饲牛肉
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豆豆妈1周前
锅巴土豆真的好好吃～#vlog日常 #减脂期 #vlog
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A。1周前
在能力范围内 尽量对自己好点 #记录生活分享
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露皮（努力中）2周前
备考专升本 vlog，找专升本搭子一起学习@抖音小助手 @DOU+小助手 #创作灵感 #专升本#热门
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吃不堡（新号版）6天前
在校减肥怎么吃食堂❓牛肉粉丝汤｜食堂自选菜｜巧克力吐司 #减肥 #减脂 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生
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小魚呆呆脑4天前
vlog｜“后天瘦子”饮食法无痛⬇️20斤饮食记 早：烧麦 午：炒菜 晚：拿铁+饼干#vlog #女大学生 #减肥 #减肥vlog #饮食记录
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简介:

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