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CCTV生活圈4周前
【秋冬常喝这碗茶咳嗽少了消化好了】 一到秋冬季节，很多小朋友容易出现咳嗽、消化不良等情况，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这款“杏仁茶”！甜杏仁、百合、红豆、糯米搭配在一起食用，有润肺化燥、健脾利湿的功效。这款“杏仁茶”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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米禄发酵糯米饮品5年前
@抖音小助手 #糯米饮品【米酒饮品】的好处② 传统美食糯米饮品竟然有这么多好处!
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钱钱有个崽崽7月前
糯米 糯米（又称江米）在中医养生中具有重要的地位，其性味归经和功效被历代医家所重视。以下是关于糯米的中医养生知识总结： --- ### **1. 性味归经** - **性味**：甘，温。 - **归经**：入脾、胃、肺经。 --- ### **2. 主要功效** 1. **补中益气** 糯米能健脾养胃，适合脾胃虚弱、食欲不振、体虚乏力者。《本草纲目》记载其“暖脾胃，止虚寒泄痢”。 2. **止汗固表** 适用于自汗、盗汗等气虚不固的症状，常与浮小麦、黄芪等配伍（如“牡蛎散”）。 3. **滋阴润肺** 对肺阴不足引起的干咳、咽干有一定缓解作用，可搭配百合、银耳食用。 4. **安胎养元** 古代用于孕妇胎动不安，如糯米粥加阿胶、红枣。 --- ### **3. 养生食疗方** - **糯米红枣粥**：糯米+红枣+红糖，补血温阳，适合气血两虚者。 - **糯米莲子羹**：糯米+莲子+山药，健脾止泻。 - **糯米酒酿**：活血通络，适合产后或经期女性（需适量）。 - **八宝饭**：糯米搭配红豆、桂圆等，补益心脾。 --- ### **4. 使用注意** - **湿热痰火者慎用**：糯米黏滞难化，痰热、黄疸、腹胀者不宜多食。 - **糖尿病患者慎食**：升糖指数较高。 - **消化弱者少食**：建议煮烂或搭配陈皮、山楂助消化。 - **不宜冷食**：冷糯米易加重滞气，宜温热食用。 --- ### **5. 现代研究补充** 糯米含支链淀粉、B族维生素及钙、磷等，可提供能量，但过量可能引起胀气。建议搭配膳食纤维（如杂粮）平衡。 --- ### **总结** 糯米是温补佳品，尤其适合虚寒体质，但需根据体质调整用法。合理搭配可发挥其养生价值，避免“滞脾”弊端。
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上海道隆堂7月前
糯米除了食用，还能祛脏东西！ 糯米在五谷中是谷物的精华，最富有阳气，极阳的东西自然能对抗阴邪。#糯米可以治僵尸
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邕城学姐5月前
吃了糯米酒都有什么好处？ 糯米酒又被称为粮食酒，富含氨基酸、维生素等多种营养，适量饮用有助于补充能量、促进消化、暖身活血等功效。酒精过敏及肝病患者人群谨慎饮用哦#南宁同城 #米酒#养生
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知食分子玉2月前
玉米汁的做法、玉米糯米小米三米黄金饮的搭配，好喝好做好便宜#玉米汁做法 #美食#养生食谱#营养早餐 #营养健康
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海口 米福酒酿铺4周前
女孩子👧要多喝米酒，它有丰富的维生素 ，被称之为液体蛋糕#纯天然无添加 #甜酒酿 #米酒 #醪糟 #甜酒
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长江水5天前
糯米的功效你知道吗？ #原创视频
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爱煲汤的果果2月前
连续喝了半月…眼睛👀和皮肤都亮亮✨的！！ #养生食谱 #饮品教程 #五谷杂粮 #养生饮品#破壁机食谱@抖音创作小助手
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浮醅小记私房米酿2周前
中医说，糯米酒滋阴润肺、肺主皮毛，故其有美容养颜之功效！#美容养颜#秋冬养生#米酒#微醺快乐水 #纯手工零添加
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美味透视镜3周前
十大五谷杂粮大剖析之黑糯米 黑糯米自古即是珍贵的滋补食品，《本草纲目》记载，黑糯米性温和、味甘，有暖胃活血、滋养肝肾的功效，能补中益气，改善腹泻和虚汗，舒缓脾胃虚弱，调整消化吸收。黑糯米熬煮成粥，适合神经衰弱、病后及产后的人食用，能起到补充营养、增强肠胃功能的效用。不过，黑糯米稍微燥热，火气大的人不要吃太多，而体质偏寒者，吃黑糯米有暖胃、活血功效，不妨多吃。 饮食禁忌:黑糯米与糯米一样，不易消化，肠胃不佳者或老年人最好不要吃太多。 黑糯米的选购要以颗粒完整、饱满、颜色均匀，没有碎裂和杂质者为佳。此外，黑糯米营养非常丰富，容易发生虫蛀，不可存放过久，应以密闭式容器储存，并放在阴凉处，打开后最好尽快食用完毕。#健康养生 #科普 #美食 #每日分享
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精简养生4周前
夜频尿多，试试糯米糊#dou上热门 #起夜频繁 #起夜多 #糯米糊的功效与作用 @DOU+小助手
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冬虫夏草2周前
材料：黑糯米．首乌．熟地．黑豆．黄精．黑芝麻．黑枣．野生肉苁蓉，双蒸50度米酒． 八黑酒称之为月子酒．四季适补．明目乌发．以黑补黑．暖宫驱寒．养颜补血，通筋活血，长期饮用改善手脚冰冷的状态。
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辣椒糍粑2周前
糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗、解毒等多种功效与作用。 1. 补中益气：糯米能够增强体质，改善气虚症状。 2. 健脾止泻：对于脾胃虚弱引起的腹泻有良好的缓解作用。 3. 缩尿敛汗：有助于改善尿频、多汗等症状。 4. 解毒：对痘疮、痔疮等疾病有一定的治疗效果。 5. 营养丰富：含有丰富的淀粉、氨基酸、多种维生素和微量元素，能够补充能量，增强免疫力 高粱具有多种功效和作用，包括温脾止泻、化痰安神、补益脾胃、化湿等。 1. 温脾止泻：高粱能够温暖脾胃，缓解脾胃虚寒引起的腹泻症状。 2. 化痰安神：高粱有助于化痰，改善痰湿咳嗽；同时还具有安神的作用，可缓解湿痰阻窍导致的失眠多梦。 3. 补益脾胃：高粱能够增强脾胃功能，促进消化吸收。 4. 化湿：高粱有助于去除体内湿气，改善湿气重引起的不适症状。 内容来源于【小荷AI医生】黄栀子的功效与作用是什么？ 黄栀子具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒和消肿止痛等多种功效与作用。 1. 泻火除烦：黄栀子可清心火和三焦火邪，治疗热病心烦等病症。 2. 清热利湿：黄栀子能清利下焦肝胆湿热，治疗湿热黄疸等病症。 3. 凉血解毒：黄栀子可清热凉血止血，治疗血热吐衄等病症。 4. 消肿止痛：黄栀子外用可治疗扭挫伤痛等病症。 5. 其他作用：黄栀子还可治疗目赤肿痛、热毒疮疡等病症。 内容来源于【小荷AI医生】#我的乡村生活 #我的农村生活 #美食
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娟子松雪2周前
来听听陈允斌老师谈糯米醪糟的功效吧！懂得都，特别是对我们女同胞，一定要好好爱自己哦😊😊#营养早餐 #醪糟的做法
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莫夫子化州糖水-岑溪店1周前
这个特别适合冬天手脚冰凉的女士，喝完全身暖和，驱寒暖胃…补血养颜！
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小奇厨房美食2月前
中医表嫂要我多喝的六种养生饮品越喝气色越漂亮#破壁机食谱 #自制神仙饮品 #养生饮品 #越喝越漂亮 #自制饮品
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乐乐3周前
谁懂啊！把当季红石榴和糯叽叽酒酿锁死，这杯“天然养颜水”直接封神！#自制甜酒酿 #秋日饮品大赏 #女生微醺酒 #养颜甜品#醪糟
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中海房产咨询1周前
#客家娘酒，女人的美容院！ 客家人最佳的补酒:有养颜，补血，暖宫，通筋活血等功效！ 长期饮用可以改善手脚冰冷的状态，气色红润！ 灸糯米酒酿出来的黄酒，传统酿造 ，无任何添加剂，香甜可口
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热爱生活😊（阳阳冰霸）3周前
#仙女都在喝什么 红豆奶茶加一份血糯米，美容养颜补气血！！
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马采婕1月前
糯米甜酒粮竟然有咁大嘅好处😲女人坚持食 美容院都去少几次#糯米甜酒粮#糯米甜酒煮鸡 #美食教学 #美容养颜补气血 @恒健源🌾🍶米酒！
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月姐干货商行6天前
香甜醇厚的糯米甜酒自制完成，功效䃼气养血，无添加剂。#自制甜酒酿
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烧烧食养日记3周前
红豆糯米花生牛奶露🫘入秋暖养健脾推荐 秋日常喝，养出好气色 秋冬气候干燥易伤脾，这款暖饮绵密顺滑，暖脾不黏腻、润燥还补气血，晨起当早餐、午后作加餐都合适，男女老少都适宜，秋日常饮还能缓乏润肤，参考一下。 #早餐 #养生 #强烈推荐 #健脾养胃 #喝出好气色
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小涵涵的10分钟早餐1周前
妈妈总被同伴追着要的配方，现在分享给大家！我也一直喝这个七白饮，姐妹们坚持下来，会有惊喜哦！#喝出好气色 #破壁机食谱 #早餐 #秋冬热饮#七白饮
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胜艺7月前
松阳乌米饭，以独特的方式，用一种野生植物（南烛叶），含有天然色素，捣碎榨汁和优质的糯米一起浸泡数小时，待充分染色使米粒成为深紫色或者黑色，加上配料，香菇，火腿，豌豆，增添风味，经过一个小时左右蒸煮，口感香软，爽口，色泽乌黑发亮，带有淡淡的草木清香，乌饭的汁叶含有多酚类物资，传统认为有清热解毒，健脾益肾功效！#乌米饭的功效和做法
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育英姐【818】厨窗小店1周前
糯米酒，又称甜酒、酒酿，是由糯米发酵制成的传统饮品，具有多种功效： 促进消化 糯米酒中含有丰富的酶类物质，能帮助分解食物中的蛋白质和淀粉，促进胃肠蠕动。发酵过程中产生的有机酸还能刺激胃酸分泌，适量饮用可改善食欲不振、饭后腹胀等症状，对功能性消化不良有一定缓解作用。对于胃肠功能较弱的人群，适量饮用还可缓解餐后饱胀感，但需避免空腹饮用或过量摄入，以免刺激胃黏膜。 补充营养 糯米酒富含维生素B族、葡萄糖和多种微量元素，能为人体提供快速能量。发酵过程中产生的游离氨基酸更易被吸收，包括人体必需的赖氨酸、色氨酸等，同时含有维生素B1、B2和烟酸，有助于维持神经系统功能和能量代谢。此外，发酵使部分矿物质如钾、镁的溶解度提高，可辅助调节电解质平衡，对营养不良、产后体虚或病后恢复期的人群有辅助调理作用。不过，糖尿病患者应谨慎饮用，避免血糖波动。 缓解疲劳 其含有的糖分和有机酸能促进新陈代谢，加速乳酸分解。小分子糖类和B族维生素能快速补充能量，缓解体力消耗后的肌肉疲劳。对于运动员、重体力劳动者或运动后的人群，少量饮用有助于恢复体能、消除肌肉酸痛和倦怠感。但酒精代谢会加重肝脏负担，不建议长期依赖。 活血化瘀 传统医学认为糯米酒性温味甘，具有温经通络的作用，能促进血液循环，其含有的微量酒精和酚类物质具有扩张血管的作用。对于手脚冰凉、经期腹痛等寒性体质症状有一定缓解效果，产后女性常用来辅助调理气血、排出恶露。但阴虚火旺者应慎用，且需注意控制饮用量。 改善睡眠 糯米酒含有的微量酒精和色氨酸成分，以及发酵产生的γ - 氨基丁酸等，具有轻度镇静作用。睡前少量饮用温热的糯米酒，可帮助放松神经、促进入眠。但酒精会干扰深度睡眠周期，频繁使用可能适得其反，失眠患者应优先选择非酒精类助眠方式。 美容养颜 糯米酒中的抗氧化成分和氨基酸能够促进皮肤新陈代谢，长期适量食用可以改善面部色斑，使面色红润有光泽，帮助改善肤色暗沉问题，达到美容养颜的效果。
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初炉教室（收学员）6天前
南烛叶榨汁。再浸泡一晚上糯米做乌米饭。做成超级糯叽叽乌米餐包和南烛枝汁吐司。#新鲜出炉 #做面包 #超级好吃。
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茉Mo食养日记3月前
姨妈救星！红糖姜汁糯米丸，暖到肚子不痛了 姨妈期必吃！软糯糯米丸裹满浓稠红糖姜汁，一口下去暖呼呼～暖宫驱寒一级棒，缓解疼痛超有效！吃完肚子超舒服！** 😋💕#经期好物 #驱寒暖宫 #美容养颜食谱 #喝出好气色 #姨妈期好物
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戴姐科学育儿1月前
雪梨糯米粥#健脾养胃 #养肺润肺
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HKY5天前
冬天来了，不管有没有人暖心，不管有没有衣服暖身，先来一杯自己纯手工酿造的糯米洑汁酒，好喝养胃，暖身，有喝的联系我噢
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CCTV生活圈3周前
【一碗家常粥帮你健脾胃】 脾胃弱、肚子胀、吃多不消化？专家推荐试试这道“陈皮紫薯粥”！陈皮、紫薯、粳米、糯米搭配在一起食用，不仅可以健脾胃，还有助于缓解肉食吃多后不消化的情况。具体怎么做呢？赶紧跟着视频学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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洛阳高山樱桃采摘园1年前
不是你们喝不起，而是你们买不到这种糯米和酒曲自然发酵的糯米酒 #糯米酒 #纯粮酿造 #酿酒人 #醪糟 #醪糟的功效
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良方食帖2月前
千万别划走！老祖宗的养颜秘方来了—— 【糯米桂圆粥】#食疗养生 #美食教程 #美食制作 #补血养颜 #健康养生
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老张爱生活882月前
#养生的好习惯 #健康 #养生知识 #养生食谱
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茶话本草6天前
#玉泉丸，它的主要成分是葛根、天花粉、麦冬、生地、五味子、甘草和糯米，具有养阴、生津、止渴、除烦、益气和中的功效#为美好生活而奋斗 #
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食疗有道啊叔3周前
补肾固精核桃酪的做法 补肾固精核桃酪 配方：核桃50g、黑芝麻20g、糯米40g、红枣3颗、清水800ml、冰糖适量。 操作：食材洗净，糯米提前泡2小时；全部放入破壁机打成细腻米浆，倒入锅中小火慢熬15分钟，边煮边搅拌至浓稠，加冰糖调味即可。 绵密丝滑无添加，核桃配黑芝麻补肾固精，日常滋养超合适～
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元气满满的小宁1周前
#上热门🔥上热门 #抖音美食创作者 #每日分享 #养生食谱 #吃出健康 滋补身心的——红枣桂圆糯米粥 ，香甜软糯 大家可以试试哦
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暴富woman 發❣️1月前
#强烈推荐 #五谷养生 #血糯米 以补气血闻名，对补气血，美容，增强抵抗力，改善睡眠和愈合伤口等方面效果巨好！备孕，怀孕、坐月子、哺乳期下奶，刚动完手术、气血两虚等情况吃最好！#日常分享 #我的日常
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守味庐1年前
糯米酒好喝不上头，贪杯不难受。吴#米酒汁 #糯米酒 #纯粮酿造 #女人长期吃酒酿的好处 #好喝不贵
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哎呦呦分享5天前
#米姥姥鲜榨米酒汁好喝#度数低的米酒汁#有糯米的醇香#好物推荐🔥 #自用好物推荐 #强烈推荐
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田坤道实体店铺3周前
常喝糯米花生红枣粥的好处 常喝糯米花生红枣粥的好处#生活 #日常
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玲儿🍊5天前
🍃农家柴火原始熬制麦芽糖🍃配方：麦芽、糯米。主治：胃寒腹痛、气虚咳嗽。功效：补虚健脾、润肺止咳、如果小儿消化不良脾胃不好等 ，平时也可以挖一点当零食吃，养胃❤
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醪糟米酒 夏日冰浆3月前
醪糟米酒好处与作用 **糯米酒的功效与作用** 糯米酒是以糯米为原料，经自然发酵而成的发酵酒，口感清甜绵软，富含多种营养成分，是中华传统养生酒的代表之一。核心功效与作用 1.补气养血，调理虚寒 中医理论:糯米酒性温味甘，补脾胃、益血气适合:√虚弱、贫血√手脚冰凉、体质虚寒者 现代解释:含铁、维生素B族等造血营养素，促进血液循环。 2.促进消化，健脾养胃 -含丰富益生菌(如根霉菌、酵母菌)，帮助分解食物，缓解腹胀。 -发酵产生的有机酸(乳酸、乙酸)刺激胃酸分泌，开胃助消化。 3.美容养颜，抗氧化 -含多酚类和SOD酶(超氧化物歧老。 4.舒筋活血，缓解疲劳 -可放松肌肉，改善睡眠质量(睡前温饮50ml) 。 -含葡萄糖、氨基酸，快速补充体力。 适合体质: 女性调理气血/消化不良者/温补#农村美食 #醪糟米酒 # #甜酒酿 # #米酒醪糟 # #喝酒日常# #糯米酒
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千毓养和1周前
第三个治疗贫血的食疗方是桂花酒酿圆子，同样的，我会把它的制作方法发在屏幕上。嗯，但是我想说的是这个食疗方法呢，方子里是要求我们用糯米粉自己来做这个圆子。这样的话，能确保功效比较好，但是缺点是比较麻烦。超市里也卖酒酿圆子那种的小汤圆，通常含有很多添加剂，如果是图方便，想省事儿一点的话，也可以买超市里面的代替。因为能坚持的吃，才是我们达到治疗效果最重要的一环，所以为了能长期的坚持，在我看来，牺牲掉一点品质也是可以的，把这款食疗方推荐给大家。关注千毓养和，更多养生干货，我们下期再见！#贫血调理 #食疗养生 #补气血这样吃
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娇姐来了4周前
【山药糯米蜂蜜粥】最终能达到补脾养胃、益气活血、润燥解毒的综合功效，特别适合脾胃虚弱、体倦乏力或病后需要调理的人群。#创作者中心#创作灵感#食疗养生#中医传承#民间故事
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养生之道5天前
#八宝饭 来源《中医药膳学》功效益气健脾、养生延年。配方芡实、山药、莲子、茯苓、党参、白术、薏苡仁、白扁豆各6g，糯米150g，冰糖适量。适宜人群本品适用于脾虚体弱引起食少便溏，倦息乏力等症的人群。食用方法趁热食用。相关配伍方中芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效；山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用；莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效；茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心的功效；党参具有健脾益肺、养血生津的作用；白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的作用；薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的作用；白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效。全方合用，具有益气健脾、养生延年的功效，适用于脾虚体弱引起食少便溏、倦息乏力等症的人群。#中医健康养生 #食疗#养生#原创
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光头哥（杭旗二哥）1年前
方名：胡萝卜蔬菜汁 【成分】一根胡萝卜，两颗菠菜。 【用法】榨汁，煮喝。 【功效】便秘，消化不良，厌食，发育迟缓。 方名：枸杞熟地酒 【成分】250g的枸杞，25g的熟地，两斤黄酒。 【用法】泡1周，每天睡前50毫升。 【功效】肝阳不足导致的白内障。 方名：白术酒 【成分】白术、地骨皮、荆实各150克,菊花90克。600克糯米，适量酒曲，水1500毫升。 【用法】加1500毫升水，煎煮到一半水，去渣取汁。再加600g糯米，加点酒曲，用曲拌匀，如常法酿酒，至酒熟。口服：随量饮之，常取半醉，勿令至吐。 【功效】温气散寒，祛风解毒。心虚寒气，心手不随。 方名：小米山药粥 成分：山药40克，小米50克， 做法：1、将山药洗净捣碎或切片，待用。 2、将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。 功效：抑酸养胃粥 方名：外用筋骨止痛酒 【成分】生草乌10克，细辛10克，洋金花6克，冰片16克。 【用法】将前三味药弄成药粉，再用300毫升50%酒精混合。冰片，另外用50%酒精200毫升混合，每日搅拌1次。一周左右，融化完了。再把这个渣给过滤掉，把这两份药液，混合均匀就行了。每天用棉签涂摸在患病的关节上，涂抹完后可以用手掌按揉15-20分钟，每天三次。 【功效】祛风散寒、活血止痛，适用于风湿骨病。 #内容仅供参考，如有不适线下就医
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诚信好物6天前
#糯米酒汁#好喝 #爱自己爱生活
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又是蘑菇呀4月前
#不能不知道的三伏天养生吃法 不爱吃姜的朋友都会爱上 夏天湿气重 脾胃差 ✖️动不动就累 浑身没劲 ✖️湿气重 小肚子鼓鼓的 瘦不下来 ✖️手脚冰凉 但肚子却容易着凉 早上起来给自己做一个姜粿，脾胃舒服一整天 食材： 生姜250克 糯米粉250克 红糖130克 白酒80克（不放酒的可以改成水） 不要错过一年一次的三伏天养生哦！#vlog日常 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天减肥
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糯米醒醒（带娃+减肥版）5天前
还有谁减脂期没有吃过大拌菜的，快去试试，卷心菜丝加丘比拌菜汁是重点#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #产后减肥 #宝妈分享 #糯米醒醒
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荆州洋码头谷物仓米酒店6天前
这种米酒汁温润柔和，适合不会喝酒的人 #热点 #米酒 #糯米酒
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糯米要爆爆✨2月前
nfc天然石榴汁，甄选临潼特产红石榴生榨，营养健康有好喝！
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俞师傅有话说5天前
#秋冬热饮 #美食分享 #养生 #食补@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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梅梅养生3周前
#健康 #养生保健 #吃出健康 #养生食谱 #养生之道
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闫颜5天前
#短视频带货 #带货视频 常吃醪糟对身体好处多多#女人补气血#口播短视频 #醪糟
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生活小妙招6天前
#生活小常识#健康养生##感谢所有默默点赞的朋友
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山东中医药大学第二附属医院1月前
挑战复刻传统药膳——桂花糯米藕 #健康 #营养健康 #健康生活 #药膳 #中医养生
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大唐公主养身5天前
#养生之道 #食疗小妙招 #小妙招大作用 #每天跟我涨知识
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房县黄酒洑汁@小江3周前
烟搭桥酒铺路，亲朋好友聚一聚，喝两杯才是人情世故嗨，大家好，今天给大家分享我家的黄酒洑汁，用纯糯米山泉水植物酒曲酿制而成，入口香甜，后劲大不上头，美美的姐妹们喝它 #房县黄酒 #黄酒煮鸡蛋 #纯粮酿造
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杰森哥（临期清货）5天前
江西荔枝米酒！ 优质糯米与新鲜荔枝汁一同发酵，而非简单浸泡。这使得果香与酒体完美融合，风味更自然、更富层次！
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健康厨房2周前
#五谷杂粮 #食疗 #营养健康
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欢喜就好1周前
如果你改不了晚上爱喝水的习惯，那么建议你每天喝一杯这个三宝扎，它是采用八年的新会老陈皮包裹着咸橄榄，再用糯米和甘草捆扎而成，放在水里泡上几分钟就可以入口了，清润甘甜。#8年正宗三宝扎 #正宗老陈皮咸橄榄禾杆草#手工腌制#三宝扎#三宝扎的功效
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简介:

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