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冰冰的减脂食記5月前
【水油焖菜】连碗都不用洗的懒人一锅出，也太美味啦😋 #低卡低脂餐 #不水煮不挨饿 #美食vlog #减脂晚餐 #好好吃饭大赛
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黄超越4月前
累计↓37斤啦～懒人低卡三餐教学版vlog #美食vlog #减脂期 #每日减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡
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我妈兰姐3年前
#抖音小助手 #我要上热门 我媳妇的减脂餐来了，教学
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老何食光记6月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 三色藜麦饭🌾 蛋白质 | 水波蛋 番茄肉酱饭🍛 维生素 | 番茄 菠菜🥬 #今天的晚餐长这样 #二人食 #我很好拌饭 #营养又美味 #居家美食
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#减脂餐 #vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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Lu Hao3周前
健康的减脂早餐 #早餐 #情侣日常 #减脂
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#抖音美食创作者 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡低脂餐 #美食
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張脑丸6月前
今天依旧给女朋友安排她想吃的减脂餐！#情侣日常 #拒绝外卖 #给女朋友做饭日常
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小白和蓉蓉7月前
超级无敌好吃的减脂餐！！水焖菜一定要学啊～ #记录真实生活 #日常vlog #美食vlog #好好吃饭好好生活 #减肥vlog
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吃饭了大小姐3月前
解锁色拉的101种搭配🥗 夏天吃它真的清爽又开胃！！#爱在一日三餐 #我的厨房日记 #夏日轻食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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是豆妈呀～3月前
低卡简单又好吃的鲜虾煲，减脂期午餐晚餐都可以安排～ 好喜欢这种一锅出的菜啊。两姐弟说，要天天吃……#生活化减脂 #日常做饭 #家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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小曹只做轻食餐3月前
快来看看减脂人做饭有多省事～ #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂期 #低卡美食
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桃子5月前
花费6.7💰｜挑战给男朋友带饭不超10元 今天吃青椒肉丝，既好吃又减肥#家常菜 #减脂餐 #晚饭吃什么 #种草好物 #跟厚皮橙学做饭
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崔叨叨(减肥成功版)3月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十二天，终于↓48了！无法表达内心的喜悦！今天又做了番茄牛肉土豆泥彩椒碗～#自律减脂健康餐 #减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #掉称
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#vlog日常 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #低卡低脂餐 #美食
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #减脂餐
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老张老张毫不慌张4月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下去#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂打卡 #抖音美食创作者
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梦梦又饿了3月前
挑战100天减脂餐不重样《第2天》，今天吃低卡高蛋白的～西兰花虾仁蒸蛋#生活化减脂 #减脂餐#好好吃饭
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吉祥两口子1周前
吃减脂餐我是认真的……但是饺子的味道真的不错#夫妻日常 #夫妻搞笑#记录真实生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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电台圆钢5月前
夫妻减肥第N天：水煮菜端上桌，老公：技术不行怪锅？ 然后… 当减肥计划遇上“火锅悍匪”老公...结局过于舒适！ 哈哈哈，夫妻默契用在了奇怪的地方。。。 #夫妻 #夫妻搞笑 #减肥路上的绊脚石 #婚后生活 #减肥
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给媳妇做减脂餐的辉哥4月前
用邪修做懒人一锅出减脂餐#懒人美食 #电饭锅美食 #三伏天减肥 #减脂餐
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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二飞的3月前
媳妇做的减肥痩脂餐大拌菜柠檬水#夫妻日常 #科技与狠活 #魔修美食 #抖音美食推荐官
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阿虎爱上了阿牛💕（硬装中）2天前
今天吃个减脂餐！ 好吃！大家都去做！ #香菜牛肉 #小夫妻的幸福生活 #家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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黄超越4月前
↓了36斤，低卡三餐教学版vlog～ 今天的三餐都好做又好吃，放心抄作业#减脂餐 #生活化减脂 #减肥打卡 #美食vlog #自律
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神厨王富贵4天前
#三四钢雪平锅#预制菜#减脂餐#美食#在拍一种很新的vlog
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超哥（剧组饲养员）3月前
减肥的捷径是什么？ #减肥 #减脂餐 #夫妻日常 #二胎
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王米粒儿5天前
令老宁“无语”的金汤肥牛……#减脂餐 #美食 #水煮菜 #夫妻日常
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老何食光记6月前
干净饮食 | 常年低体脂夫妇的晚餐vlog 碳水 | 藜麦饭🌾 蛋白质 | 水煮蛋 姜葱酱鸡排🍗 维生素 | 清炒莴笋🥬 做法超简单，姜葱酱和鸡肉真的是绝配，皮脆肉嫩超满足~ #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #营养又美味
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張脑丸7月前
情侣二人食🍽️今天做减脂餐#拒绝外卖 #给女朋友做饭吃
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恋恋不白吃4月前
三块钱的小油菜可以吃两顿#今天吃什么 #在家做美食 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #懒人食谱
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70后丁克阿姨的生活1年前
70后丁克夫妻今天开启减肥之旅 媳妇一早做了素菜餐 期待减肥成功#70后丁克阿姨的生活 #减肥餐 #我的退休生活 #丁克夫妻的日常 #减肥vlog
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牙再大也要笑（原创）3天前
大家来说说，大牙做饭是不是进步了？#大牙健康食谱#我的老婆在学习营养搭配#大牙一家
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但愿人长久4月前
#日常做饭 给正在减肥的媳妇做个减脂餐，愿早日突破140。问题来了，这个菜的名字叫啥？：大头菜，卷心菜，包菜，甘蓝。谁给个统一叫法🤣#美食
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老张老张毫不慌张1周前
媳妇减脂期就给她做这个，杏鲍菇虾滑使劲吃也没压力。#减脂餐 #美食教程 #夫妻减脂日常 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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小蓝同学喂瘦日记4天前
女朋友已喂瘦9.5斤，今天吃减脂烤肉 #烤肉 #美食 #情侣 #吃瘦不饿瘦 #给女朋友做饭
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刘老师低卡美食4月前
吃了等于没吃的 10道 金典减脂餐 集训营流出的食谱 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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小蓝同学喂瘦日记4天前
女朋友已瘦9.5斤，今天吃香菇牛肉焖饭 #低卡低脂餐 #荤素搭配 #情侣 #吃瘦不饿瘦 #营养搭配
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多喜❤️4天前
不知道吃什么的时候，干脆一锅乱炖吧，热乎又省事！#一锅乱炖 #热乎乎的减脂餐 #我的厨房日记 #周末美食 #vlog十亿流量扶持计划
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倩倩来了👧4月前
90后一家三口在上海打工，我得工作可能又干不长了。今天早晨给自己做了减脂餐，晚餐给老公无聊了辣椒炒肉，他吃的嘎嘎香。#记录生活 #沪漂打工人 #我的打工日记
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废材情侣7月前
陪老婆吃瘦第10天，今天吃香香盖浇饭#妈呀太香了 #吃货 #情侣 #减脂餐 #今天吃什么
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咪咪又饿了4月前
适合普通人的减脂餐｜减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #健康又营养 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦
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小雪减脂食记2天前
好吃不腻的低卡减脂餐#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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彭火火1年前
挑战给老婆做100天#减脂餐 ，今天做的丝瓜炒鸡胸肉真的巨香巨掉秤！快收藏起来试试吧#低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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小九妹妹_（日更）3月前
复刻关晓彤彩椒碗 确实好吃好吃#好好吃饭#干净饮食#吃瘦不饿瘦#生活化减脂#教程
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張脑丸7月前
今天吃的略微清淡,好在她很喜欢🫶#拒绝外卖 #给女朋友做饭 #情侣日常
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一只橙子吖🍊～（已瘦33斤）6月前
30天从135到119斤～已⬇️16斤， 今日体重119.5， 终于下120斤了，卡了一个多星期， 姐妹们，赶紧试试这个土豆鸡蛋生菜泥， 今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦#减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战#想要维持体重试试这样做#食谱分享
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卢小样1周前
好好吃 我简直是小小厨神哈哈哈哈 #创作者中心 #创作灵感 #每日减脂餐 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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王米粒儿1周前
减肥哪有不吃宵夜的？#减脂餐 #夫妻日常 #美食 #水煮肉片
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婕介介的减脂餐4月前
吃瘦了30斤的我绝对有发言权！原来吃饱又能瘦的掉秤密码！就是这锅低卡包菜丝炒蛋！膳食纤维丰富！蛋白质管够！#低卡低脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #今天吃什么
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老张老张毫不慌张1周前
媳妇减脂期只能吃一锅的酸辣土豆丝牛肉，有手就能做。#减脂餐 #美食教程 #夫妻减脂日常 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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是恩敏呀4月前
距离结婚还有29天了....想在这个夏天快数瘦下来！ #日常vlog #备婚日常 #减脂餐 #东北婆婆帮川渝媳妇减肥 #恩敏食谱
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梦梦又饿了3月前
挑战100天减脂餐不重样《第5天》，今天吃的是～越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥日记
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lina4月前
减脂期做饭能有多简单#懒人必备 #今天吃什么 #瘦身食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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陈大萌爱睡觉1周前
#真实生活分享计划 媳妇点的减脂餐 咱们做的是减脂汤#日常vlog #减脂餐
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小黄很强3月前
好吃的鸡腿肉炖娃娃菜，食材简单，低卡低脂高蛋白。#低卡低脂餐 #减脂 #鸡腿的神仙做法 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦
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爆改香香7月前
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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