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luoyiyi118月前
不用再去按摩店花费几百元，1把勺子和身体乳就能实现零成本在家刮痧！每天五分钟，跟着我的视频刮开淤堵、通经活络，改善肩颈疼痛。关注我，持续更新利用居家物品进行养生和锻炼！#刮痧排毒 #刮痧 #肩颈 #肩颈疏通 #居家
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苏木和合1月前
宅家养生之颈椎护理 试过了都说好#颈椎按摩 #颈椎锻炼 #颈椎病 #颈椎
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康康~8月前
每天坚持练，腰背肩颈舒畅无比！👍#道家养生 #通经活络的锻炼方法 活骨功之风火轮分解
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康康~8月前
张老师拉伸操跟练完整版！#道家养生 #通经活络的锻炼方法
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灵无师傅古法站桩4周前
#道家养生 #养生操颈椎操 #道家站桩功 #站桩养生 #锻炼
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中医养生谈健康4月前
#穴位#健康养生#弘扬中医文化传承中医国粹
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巧英养生碎碎念5天前
花里胡哨的锻炼， 不如这几个简单的动作！ #中医 #养生操#健康科普 #养气血 #肩颈
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如意轻养运动5月前
百练不如多拉伸，全身舒展#奇经八脉操 #通经活络的锻炼方法 #经络拉伸 #中式运动 #居家锻炼
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颈肩腰腿痛范久运5天前
颈椎病记住四个字，帮你改善颈椎问题！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎病
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针灸医生李世金4月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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徐老师聊康养1月前
颈椎腰椎操#养生#健康#居家锻炼 #健康养生#同城@
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90后跌打佬5天前
#颈肩疼痛 #调理身体 #古法艾灸
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武当希武4月前
锻炼颈椎最好的最低动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #健康操 #健康新星创作营
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中医王大夫4月前
每天学穴位后溪穴 #医学科普 #后溪穴 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生2周前
恢复颈椎曲度，关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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茜媛7月前
拉伸操做好后，就可以做活骨功，左右前后可以自行调节，我左边筋络更堵塞，通畅会先做右边，每日三组或更多，由浅入深，根据自己情况而定#活骨功 #中式养生 #通经活络的锻炼方法 #肩周炎 #古法养生锻炼
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武当王资迪3月前
锻炼颈椎最好的五个动作，每天坚持练习才能更好的预防和改善。 #道系青年 #道门养生 #武当王资迪
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小禾古法健身4月前
#张玄化 老师拉伸操跟练版，通经活络百病消，简简单单八个动作，做完全身通畅身体就舒服了。#拉伸操 #通经活络 #古法健身 #养生操颈椎操
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积水潭脊柱外科李楠3月前
脊柱外科医生告诉你，对颈椎好的3个方法，简单易操作！#颈椎不舒服 #颈椎锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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黄老师运动养身4周前
颈椎堵塞，头晕头沉，手麻锻炼#颈椎操#肩部训练#肩颈操#居家锻炼
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豫东武术八段锦5月前
古法养生通经活络功 #养生就是养健康 #好身材练起来 #养生 #通经络 #练功
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彭一手7月前
#通经活络的锻炼方法 ，脖子难受，每天练5分钟，让你有一个好身体。@#小动作大妙用， 养生小妙招#抖动功对身体有什么好处
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颈椎微创专家顾柯主任6天前
#颈椎病 #健康科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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是梦辰呀4月前
12min讲解跟练 | 通经活络➕补气养血#居家运动教学 #创作者中心 #创作灵感 #气血 #零基础学瑜伽 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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平度市技师学院5月前
【节气渊源 养生平度】夏至阳气盛，一套颈椎操“解锁”夏日轻松颈#致最好的自己
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健康养生法7月前
古法养生操，每天十分钟，练完全身通畅，跟着练起来真的能瘦！#养生操 #古法健身# 通经活络的锻炼方法 #古法健身
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岁月静好Yan4月前
颈椎拉伸，劲椎病调理视频，软正骨天天练有意想不到的效果！
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)5月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎突出增生 散步操全套六个动作来啦，颈椎最好的康复方式就是锻炼！
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开心小997月前
拉伸操 通经络 百病消 8个动作，每个动作30个，休闲时刻练后超舒服#通经活络的锻炼方法 #阳气足百病除#改善体态 #保持好心情 #张玄化
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)2周前
颈椎不好，做到这三个字，你会越来越轻松。 第一个字:静 第二个字:暖 第三个字:动
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陈教练教锻炼3天前
在家躺着锻炼好方法#居家锻炼#肩颈锻炼#中老年#肩颈放松#中老年锻炼
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徐州喜宝文化传媒有限公司7月前
通经活络操 长期久坐不动，肩颈不舒服，不用花一分钱， 人人都可以坚持跟练的完整版来了
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华臻2月前
万病之源起于颈椎！ 调节人体最好的良方就是打通气血！ 告别颈椎“紧箍咒”，中医推拿开启轻松生活！ #健康 #中医养生 #颈椎 #康复 #颈椎病
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陈教练教学5月前
“千寒易去，一湿难除”！肩背疼痛，颈项强痛，通经活络，提神醒脑，肩膀上的这个开关，一定要打开#陈教练教学#肩背疼痛颈项强痛#通经活络提神醒脑#湿气#养生
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老傅家旗舰店2月前
世界公认养护的颈椎动作，今日起正式揭晓！ #疏通肩颈 #颈椎腰椎 #护颈椎枕头 #枕头的重要性 #脖子酸痛
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阿勇健身运动8月前
脖子颈椎不舒服就练这个动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #颈椎拉伸
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砭艾师姐·法意2月前
颈椎不舒服还有一个点可通，经常不舒服的宝子刮一刮！分享给身边有需要的家人朋友们！#养生 #刮痧 #健康 #健康生活 #健康科普
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程凯5月前
每天做做散结操：顺气解郁，通经活络，消痰结 @程凯甄选
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余可谊医生7月前
简单实用颈椎操赶紧收藏练起来 #腰椎 #就医指南 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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征途养生知识分享1周前
#创作者中心 #创作灵感 #养生伴我
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钟飞刘教练9月前
#中老年人肩颈拉伸锻炼c型颈椎按摩枕 #颈椎 #颈椎酸痛 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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脊柱科陈忻博士4月前
颈椎病要康复就是坚持以下四个原则 #颈椎病
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马加慈【中医康复疗法分享版】1月前
马家慈老师推荐适合心情不好，久坐办公室，“疏肝理气”+“肩颈酸痛”的运动处方#马加慈 #中医传承 #中医养生 #养生之道 #中医文化交流
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10063927865天前
25 元去臻医堂，40 分钟肩颈改造！奇经按摩、草本热敷，通经活络，打工人颈椎救星 （注意，叠加立减后的价格是25元，团购价是29.9元；）#肩颈疏通 #纯手法 #精油开背 #高档大气上档次 #发现好地
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赵一祯👑1月前
肩颈梳理，纯手法跟练版#颈椎 #肩颈放松 #纯手法 #赵一祯 #最好的养生
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中医王敬斌5天前
#颈椎 #疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋李俊海1周前
想要颈椎病一天比一天好，4个字放心里 #颈椎病 #骨科专家李俊海 #脖子疼痛 #手麻脚麻
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媛姐2月前
【千年养生智慧】八段锦练起来！🌿 通经活络，排寒祛湿，每天10分钟，全身暖透气血足～ 肩颈松了，手脚暖了，连睡眠都变香！💤
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向阳4月前
锻炼颈椎最好的五个动作，每天坚持练习能更好的预防和改善#养生操 #肩颈操 #古法健身 #居家锻炼 #健康 @抖音小助手
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中医柳涛11月前
通里穴 疏通经络，调理脏腑 #穴位按摩 #通里穴 #通经活络 #硬核健康科普行动
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钙斯的温柔4天前
热水是老一辈流传几千年的智慧，肩颈一通，全身轻松，肩颈舒服了，全身都通常了！工作累了一整天回到家第一件事就是热敷，真的超舒服，再忙也要记得爱自己#U型热水袋 #颈椎不舒服怎么缓解 #热敷颈椎的好处 #颈椎热敷 #颈部酸痛
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月儿健康运动5月前
#缓解肩背酸痛的健身操 #肩颈疏通 #颈椎曲度变直 #颈椎操 #手麻胳膊麻的最好最快的解决办法
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懒人养生·晓荣8月前
#低头族 #肩颈疏通 #小动作大作用 #低头族颈椎矫正 #缓解颈部不适的简单动作
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刘国强中老年锻炼7月前
养护颈椎最好的动作 #肩颈酸痛 #中老年锻炼 #颈椎 #中老年人肩颈拉伸锻炼托举器
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小鱼古法塑形2月前
锻炼颈椎最好的最低成本的动作，每天坚持练习，才能更好的预防和改善‼️#养生操#古法健身 #肩颈疏通 #居家锻炼 #小动作大作用 @抖音小助手
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洪洋经络推拿1周前
脖子及肩膀酸痛试试这个穴位#中医养生 #穴位按摩 #小儿推拿手法 #中医健康
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元气植颐元堂调理馆6天前
镇舜皇大道有解压宝藏！元气植肩颈按摩39元享40分钟，通经活络，各人群适配，稳赚！ #纯手法 #调理身体 #支持本地 #高档大气上档次 #休闲度假
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小付运动健身（早6点直播）3月前
锻炼颈椎最好的动作❗每天坚持练习才能更好的预防和改善#居家锻炼 #养生操 #肩颈操
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上海瑞笙堂2周前
拍打功 这几个动作，每天坚持做，通经活络，让我们找回状态。#养生操 #中医 #八段锦 #古法健身 #小动作大作用
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洋洋精选44天前
有腰颈不适，那可以用这个拉伸器，操作简单易上手，每天10分钟，舒展身体。
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灵子爱锻炼1周前
居家锻炼好动作#肩颈锻炼#中老年锻炼#居家锻炼#肩颈背舒缓#中老年
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怡宝妈妈（好物+团购）1月前
来试试济延堂的颈肩+背理疗——60分钟纯手法+热敷，从头到背帮你缓解紧绷感，赶走疲惫。#颈椎按摩 #纯手法 #肩颈 #肩颈疏通 #济延堂（诸城店）
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月儿健康运动5月前
#肩颈背锻炼方法 #颈椎压迫手指发麻 #后背僵硬 #手麻胳膊麻的最好最快的解决办法
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暴富富吖5月前
脖子不舒服，这样躺在床上五分钟就搞定#锻炼 #颈椎#肩颈疏通 #中老年锻炼#颈椎按摩
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杜氏骨伤罗建平主任2天前
#健康 #中医 #医者仁心 #医生门诊日常
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