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古道夜话3月前
你是不是总觉得脑子里的想法停不下来？ 其实都是因为脑子停不下来造成的。#修心 #自我成长 #关停大脑 #智慧
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心李驿站4月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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老蟹睡好觉3月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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城市修行-三山4月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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安大雄6月前
【大雄答疑】穷思竭虑怎么停下来？ 为什么一闭上眼脑子就停不下来？越想控制大脑，它越不肯安静。 思维停不下的根源是什么，三个方向解决穷思竭虑的思维习惯。#焦虑症 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理健康 #正念冥想
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归舟5月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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明明胡说7月前
一招教你治好焦虑#热点话题 #传统文化 #智慧人生 #知识分享 #付航标配快乐加倍 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
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戴漂亮姐姐4月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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大仁君懂心理5月前
快来听一段让你瞬间停止胡思乱想的神奇频率-《高考考前焦虑版》，祝所有考生考前不焦虑，吃嘛嘛香，睡嘛嘛香，金榜题名！ #高考 #停止内耗 #胡思乱想 #创作者中心 #创作灵感
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心理进化手册4月前
中医心理学，让你把消耗的心神收回来 #中医心理师 #情绪 #心理健康
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卢燚飍（一休哥）4月前
晚上想太多、白天爱纠结！ 胡思乱想停不下来？ 3个方法瞬间清空杂念#涨知识 #读书 #想太多 #胡思乱想 #知识科普
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万元华院长4月前
1个动作，结束胡思乱想！ #万元华 #广州精神科万元华 #精神心理 #心理
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明心讲焦虑4月前
每天默念三句话，摆脱胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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壹点灵心理-王国华1年前
一个动作帮你停止胡思乱想 #焦虑抑郁 #胡思乱想#心理健康
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芭蕉不蕉绿4年前
强迫思维反复来袭？2招教你正确应对！ 每次强迫思维一袭来，大脑就好像不是自己的了，比如总是不受控制的出现灾难化联想，怎么都摆脱不掉；或者穷思竭虑的思考没有意义的问题，想停也停不下来。 最让人痛苦的是，自己也不想再把时间浪费在这些思维上了，但总感觉有一股神秘的力量在拽着自己，让自己处在进退两难的状态，想也是痛苦，不想也是痛苦，已经不知道该怎么办了。 我理解大家的无力和绝望，今天我们就来看下如何打破强迫思维的僵局，让我们的大脑重新找回自由。 #心理学 #焦虑 #强迫症
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是静静吖5月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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傻白呀2年前
一个视频让你告别“胡思乱想”。未来不迎，当下不杂，既往不恋。#dou来学心理 #精神内耗
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张浩哥3周前
如果你很容易陷入精神内耗，试试这招，帮助你停止习惯性胡思乱想 #厌恶疗法 #干货分享
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是雀西姐姐哟7月前
心神不宁，胡思乱想的时候，邀请你的转念训练 当你心神不宁，胡思乱想，不停反刍，无法转念的时候，我们可以立刻做这个训练，从反刍和自责中，把我们的思绪拉出来。 #转念 #冥想 #正念 #催眠减压 #压力
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归舟1月前
头脑混乱、没心力、内耗，这个视频会帮到你 很多时候，我们做事的顺序都忽略了第一步，也就是静下来，一旦静下来，该怎么做你都知道，一切会自动的开始。 你可以回想一下，你做好的每一件事情，克服的每一个难题，是不是都是在静下来的状态。 心若澄澈清明，止一切烦扰于无形。 #心静 #内耗 #淡人 #内在觉醒 #觉知
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知書阁7月前
停止胡思乱想才能治愈所有焦虑#感悟人生 #认知觉醒#读书成长
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羽师兄8月前
爱纠结琢磨的人，活得太累了。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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院长说真事儿9月前
教你一招终结”胡思乱想“！ 你也失眠吗？你也无法集中注意力吗？学会这一招！你会来感谢我的！#失眠 #胡思乱想 #干货都在这 #鸣潮
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骨科石青鹏教授3年前
教你一招，帮你停止胡思乱想！
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神经内科徐洪亮5月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
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张小华8月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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明心讲焦虑4月前
一个小技巧帮你停止胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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是大头的灵魂7月前
坚持冥想，大脑发生了什么变化？ #深度思考 #自我提升 #拒绝焦虑 #认知觉醒 #正念
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洪唯10月前
一躺下就胡思乱想，怎么办？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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刘佳导师解焦虑1周前
一个动作帮你停止胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #干货分享
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思念成疾4月前
人为什么会胡思乱想控制不住？#关注我每天坚持分享知识 #知识分享#每天带你涨知识#科普知识 每天学习一点点
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易行天下文化传承4月前
是不是脑子一直想东西停不下来？你试试这个方法吧#静心看世界
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李天益解焦虑好睡眠2年前
故事乱想，睡不着，注意力不集中锻炼方法。#焦虑抑郁症#入睡困难#植物神经紊乱 #胡思乱想#胸闷气短
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善知识-修松7月前
停不下思维怎么办？左右水平盯右眼，保持住，然后突然使劲向下，快速把注意力放在肛门位置，突然感觉有点儿晕，这就练对了。#创作灵感 #涨知识 #涨知识 #胡思乱想怎么办 #右脑开发
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一念觉见8月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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骞之心理5月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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北大张晴心理2年前
一个动作，结束胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #胡思乱想 #精神内耗
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张小华4月前
稳住，远离坏情绪！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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我是鑫妍3年前
心乱、焦虑不安、杂念太多，怎么办？你的能量被谁偷走了？ #心理学 #焦虑 #原生家庭 #自渡自愈#和鑫妍一起学心理学@DOU+小助手
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过硬的知识3年前
如果你总是胡思乱想，试试这个方法#冷知识 #胡思乱想 #精神内耗 #心理学
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今刻说睡眠5月前
睡前默念这三个字，倒头就睡#失眠#睡不着#想睡个好觉
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心理师凌心2年前
一个动作，终止胡思乱想，简单有效，随时随地都能用。#心理学知识 #情绪管理 #个人成长 #焦虑 #停止内耗
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静和说焦虑5月前
胡思乱想停不下来，脑子快想炸了 胡思乱想停不下来，脑子快想炸了
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脑科学戴戴说情绪1年前
有没有办法让胡思乱想停下来？答案是不可能！原因太意外了#情绪管理 #睡个好觉 #睡眠 #脑科学戴戴说情绪 #胡思乱想
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心理师木木3月前
一个练习，告别胡思乱想：正念入门指南 #正念 #强迫症 #森田疗法 #焦虑症 #抑郁
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醒心灯1年前
人会胡思乱想是因为大脑的二元运行机制，它不停回忆过去、担忧未来、纠结未发生之事，带来精神内耗，易诱发焦虑症和抑郁症。摆脱方法不是用大脑去对抗想法，而是用心旁观。认真看完你必定有收获#焦虑#反刍思维 #精神内耗#疗愈
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）5月前
被害妄想，习得性无助，不配得感，焦虑抑郁强迫，”还有救吗“ #焦虑症 #自卑 #抑郁症 #强迫症 #讨好性人格
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张小华9月前
摆脱胡思乱想，获得内心喜悦平静！#心理学 #胡思乱想#焦虑
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精神科医生陈春凤3年前
总是控制不住的胡思乱想，总是回忆那些不好的或者伤心的事情，甚至还会脑补那些没有发生的事，那你一定需要警惕了！#精神内耗 #反刍思维 #行为疗法 #胡思乱想 #破防了
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cookie的觉醒之旅6月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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爱弘安睡操2年前
正心正念正行#潜意识 #情绪管理 #睡眠障碍 @DOU+小助手
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如东玛酷（机器人+编程）3年前
一招让孩子停止“胡思乱想”
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寒酥化了3天前
把精力还给自己，从问这两个问题开始。 #精神内耗 #反刍思维 #心理 #个人成长 #情绪管理
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景峰-老杨工作室2年前
胡思乱想，三个停止方法#焦虑 #失眠 #胡思乱想
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张博士解焦虑1年前
一招停止胡思乱想的方法 #焦虑 #正念 #认知 #心态 #胡思乱想
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汉学经典智慧传承9月前
胡思乱想停不下来，一个方法消除它#李连胤老师#汉学文化传承小组#国学文化#普及经典#圣贤文化
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天津张国双1年前
总是胡思乱想 要转移注意力了 #天津精神科 #医学科普
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自我觉醒-子杜3年前
老是胡思乱想，停不下来怎么办？#精神内耗 #反刍思维 #高敏感
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大维说心理2年前
内心纠结混乱停不下来怎么办？#强迫症 #走出强迫焦虑心法 #大维智慧 #强迫思维 #胡思乱想
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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简介:

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