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写给女儿的信1月前
教90后00后的生活经验之“如何蒸米饭”～#生活常识#蒸米饭#冷知识#青年大学习 @DOU+小助手
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写给女儿的信3周前
教90后00后的生活经验之“如何蒸米饭”～#蒸米饭#生活常识#青年大学习
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华东3年前
米饭不单单是用电饭煲来煮，蒸米饭，粒粒分明，松软香甜 #简单美食 #美食vlog #米饭
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海上麦客8月前
抛弃电饭锅，做米饭不是玄学，大道至简，一招制敌#如何把米饭蒸的好吃 #碗蒸米饭做法 #用碗蒸米饭做法 #甜米饭做法 #新手如何蒸米饭
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余香手工1年前
一个人的米饭怎么蒸，今天我来告诉你，简单又省事，还节省燃气 #米饭 #一人食
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杯子3年前
分享一下生活小常识！自己瞎摸索剪辑的，希望朋友们看得懂😉😉#我的厨房日记
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晓晓养生觉醒3月前
真心建议阳虚、湿气重的姐妹改变一下蒸饭方法，用古法蒸饭养阳去黄气💃#中医养生#养生 #古法蒸米饭 #祛湿 #内容启发搜索
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蒸気少女3月前
夏天就适合饭菜一锅蒸！#营养搭配 #懒人快手菜 #减脂餐 #强烈推荐 #我的厨房日记
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后火锅!央金炒饭！！！3月前
粒粒分明米饭到底该怎么蒸？ #后火锅央金炒饭 #到底该怎么蒸 #藏族姑娘
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晨夕爱做饭5月前
一个人如何快速吃上营养饭？一锅蒸出营养餐，美味又省时#美食教程 #在家做美食 #营养搭配 #美食vlog
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是毛妈呀2周前
饭菜一锅蒸！蒸一锅热气腾腾的的饭菜#美食 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #一人食 #抖音美食创作人
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晨宁吃货时光3月前
想要健康有营养，一个人在家可以这样吃，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康 #蒸菜一锅出 #懒人快手菜 #蒸菜 #蒸菜碗#蒸饭碗
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炒饭哥5月前
干货！做炒饭 蒸米饭的秘籍，粒粒分明的米饭蒸煮教学。#炒饭 #摆摊 #教学
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我是HHH5月前
用小锅蒸一人食米饭刚刚好#vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭#小锅蒸米饭 #宿舍小锅美食 #家常菜
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焱焱的食钟（美食版）8月前
一个人的饭也可以很好吃的 不信你试试这个炒饭！ #打工人下班如何快速吃上饭 #健康晚餐 #低脂低卡 #自己做饭 #生活化减脂
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大馋嘴爱吃饭7月前
0失败宿舍小锅蒸米饭｜包不糊的！ 在宿舍能吃上自己煮的米饭真的好幸福！简直太香了 超简单！快来试试吧！ #宿舍小锅美食 #蒸米饭 #大学生做饭日常 #一个人也要好好吃饭 #大学生日常
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西安女娃半糖去冰5月前
给宝宝蒸米饭 软乎乎 易消化 一个小锅搞定 过了一岁 宝宝就可以开始吃米饭了 用宝宝玻璃蒸碗+小奶锅就能搞定 米饭和水1:3的比例 冷水上锅 水热冒气后转中火蒸30分钟就好了 #一岁辅食 #宝宝蒸米饭 #烩饭 #辅食 #辅食教程
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蒸気少女1周前
饭菜一锅蒸，半小时吃上干净饭！ 今日食谱：猪生肠｜水蒸蛋｜西红柿虾滑汤｜南瓜饭 #蒸菜 #懒人快手菜 #营养搭配 #低脂低卡 #一人食
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是毛妈呀6天前
饭菜一锅蒸！30分钟吃上热气腾腾的饭菜！#美味的家常美食分享 #美食 #蒸菜 #低脂 #美食作者扶持计划
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九月爱美食3周前
一个人在家也要好好吃饭呦 爱自己的方式有很多种 比如给自己做一顿喜欢的饭菜#懒人蒸菜一锅出 #今天吃什么 #减脂餐 #日常
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蒸気少女5月前
懒人必学，10分钟搞定一餐！#一人食记 #蒸饭 #饭菜一锅出 #营养又健康 #懒人饭
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伊伊懒人减脂4天前
第62集 | 懒人蒸锅一锅出 今天用蒸锅做了一人份懒人午餐，牛肉嫩滑，米饭喷香，还有蛋有菜，太满足啦！减脂期也能吃得健康又美味，姐妹们赶紧试试～#懒人减脂餐 #一锅出 #健康餐 #减脂午餐 #牛肉蒸饭
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乌梅子酱5天前
接昨天的视频，很多人问的高压锅5分钟蒸米饭详细教程来了。网友推荐的洋葱牛肉芝士焗蛋恰巴塔的确好吃呀，不得不说，这届网友吃商一个比一个高。跟着厚皮橙做饭总能化繁为简打开新思路，这样的减脂餐可以一周吃8次。#厚皮橙 #儿童美食 #芝士的神仙吃法 #高压锅推荐 #牛肉吃法
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蒸気少女2月前
“蒸菜保留的鲜甜，是炒菜给不了的”！#强烈推荐 #营养搭配 #一人食记 #蒸菜 #我的厨房日记
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一个会酿酒的手艺人（收徒）8月前
蒸米时间的控制#自制甜酒酿 #醪糟 #甜酒酿 #酒知识
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是毛妈呀1周前
冬天就适合吃热乎乎的一锅出！饭菜一锅蒸！#美食 #懒人食谱 #一锅出 #低脂 #一人食吃什么
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冰箱养星星5月前
简单又好吃的饭菜一锅蒸，一学就会！#在家做美食 #懒人美食
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南国之味西贡咖啡专营店3年前
一人的饭太难煮了，建议直接上锅蒸，一餐的米放在碗里洗净，加比米高出一指的水，电饭锅内胆加4-5cm高的水，碗放在电饭锅的蒸屉上直接开蒸，大概40分钟就可以了#今日的晚餐
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杨妈厨房8月前
一个人在家可以做这个饭菜一锅出，不用炒菜，没有油烟，健康营养又好吃#美食分享 #普通的饭菜都是家的味道 #饭菜一锅出
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琴琴呀吖4月前
饭菜一锅出！25分钟轻松搞定真的是大香了 #饭菜一锅出 #吃瘦不饿瘦 #简单美食 #懒人美食 #好好吃饭
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钨丝雪4月前
懒人一锅蒸#我的减肥日记 #每日减脂餐 #日常分享
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薇薇厨房1月前
简单方便无油烟的饭菜一锅出，一个人在家也要好好吃饭#一锅出 #蒸菜 #好好吃饭 #美食教程
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猫力3天前
蒸菜一锅蒸｜30分钟搞定一人食 #减脂餐 #懒人美食 #一人食记 #低卡低脂餐 #低脂低卡
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蒸気少女1周前
饭菜一锅出，30分钟吃上少油少盐的干净饭～ 今日食谱：蒜蓉排骨｜蒜蓉藕片|清蒸豆苗｜玉米饭 #懒人一锅蒸#一人食#快手菜 #蒸菜 #好好吃饭
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一个会酿酒的手艺人（收徒）6月前
蒸饭时间的把握#甜米酒 #醪糟 #酒知识
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蒸気少女1月前
懒人一锅出，半小时吃上干净饭！#强烈推荐 #蒸菜 #懒人快手菜 #健康饮食 #简单又营养
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是毛妈呀4周前
天冷了就来一锅热气腾腾的饭菜一锅蒸！#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #一人食 #低脂
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陈诺开饭吖2周前
一个人也要好好吃饭哦！今日菜单：#口蘑蒸滑鸡#蒜蓉娃娃菜#南瓜蒸米饭。#一锅蒸#懒人美食
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小土豆5年前
#美食趣胃计划 #居家好物 #懒人饭 一个人的白米饭
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wwzz1月前
打工人的早七点厨房记#一人食记 #一日三餐人间烟火 #我的厨房日记 #带饭上班 #日常做饭
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是毛妈呀4周前
饭菜一锅蒸！下班快速吃上干净饭！#超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #低脂#饭菜一锅蒸
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柠檬酸（上门做饭）1周前
#万粉扶持计划
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烟火投喂佳3月前
蒸菜少油盐，营养不流失#打工人美食 #一锅蒸 #减脂 #美食 #一人食记
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是毛妈呀3月前
一人食要吃得营养又健康#就吃懒人一锅蒸#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人
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三厦小迎哥之珐琅锅王3天前
珐琅锅蒸米饭 1.大米提前浸泡20分钟。 2.将泡好的大米直接倒入锅中，加水至没过大米约一个指关节。 3.盖上锅盖，开火加热。 4.水沸腾后调至最小火，用筷子轻轻搅拌。 5.待水分快收干时，在米饭表面戳几个小孔。 6.水分基本收干后，盖上锅盖，小火继续焖5分钟。 7.时间到，关火，不要开盖，再焖5分钟即可。 #珐琅锅焖饭 #蒸米饭 #珐琅锅美食 #珐琅锅 #小迎哥珐琅锅
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广东小静子的美食日记1月前
#上热门大热天的电饭锅一锅出太方便了，一人食你就这样做，少遭不少罪，有菜有肉有蛋有米饭，营养全面还简单，#电饭煲美食 #懒人做饭 #个人在家也要好好吃饭 #你爱一人食吗
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梦大哥小宇宙1月前
微波炉蒸饭总翻车？不夹生不溢锅的秘诀，记这几步就行#微波炉 #蒸米饭 #做法简单又营养 #日常生活小妙招 #实用小技巧
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晨夕爱做饭5月前
饭菜一锅蒸，一锅蒸出营养美食，做法简单无油烟#美食教程 #在家做美食 #懒人美食
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左手蒸菜日记2月前
一人食|小碗量不大！只吃八分饱！ 主食紫薯米饭，蒸蒜蓉秋葵，蒸杏鲍菇，水蒸蛋#蒸菜 #饭菜一锅蒸 #一锅出 #低卡低脂餐 #快手菜
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蒸気少女2周前
懒人一锅蒸，半小时吃上少油盐的干净饭！ 今日食谱：南瓜排骨｜土豆腊肠｜娃娃菜｜玉米饭 #懒人快手菜 #一锅出 #蒸菜 #营养搭配 #低脂低卡
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玲子爱做饭6月前
夏天做饭厨房太热了，一个人的晚餐还是蒸菜，简简单单吃着舒服！#蒸菜一锅出 #干净饮食 #蒸菜 #懒人快手菜 #减脂餐
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甜菜的菜5天前
天儿冷来个饭菜一锅出｜方便省事的干净饭 #懒人美食 #带饭一族 #蒸菜#一锅蒸#低脂低卡
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洪义根漫游1月前
分享高压锅蒸米饭 多水量 多长时间 好吃还节省时间#蒸米饭 #高压锅#旅行
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小宝妈咪4月前
一岁➕追重宝宝午餐一锅蒸 #dou上热门 一个人带娃也想让宝宝吃的荤素搭配有营养，最近这个一锅蒸深得我心#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #一锅蒸辅食 #全职妈妈日常
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北漂梅子爱生活4月前
微波炉蒸米饭，一个人的时候太方便啦， 🍚微波炉蒸出来的米饭很松散，粒粒分明，做蛋炒饭绝了 🍚杂粮饭也能做，营养丰富 🍚一个人的时候就可以用这个小妙招哦 #微波炉#微波炉美食 #懒人美食#米饭#蒸米饭
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不是傻猪猪3月前
吃了一个星期掉了5斤，一锅出简单方便又好吃，懒人一锅出太适合夏天了，再也不用想在厨房汗流浃背了#懒人饭菜一锅出 #懒人快手菜 #干净饮食 #好好吃饭 #懒人美食
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悠悠妈妈碎碎念4月前
别总点外卖啦！试试神仙蒸菜，健康低脂还巨下饭，手残党必学 #吃瘦不饿瘦 #一起学做菜 #饭菜一锅出 #懒人美食
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张小咸（月子中）4月前
下雨天 居家 一人餐～最近好喜欢吃这种小炒菜，很下饭，没有肉也吃的嘎嘎香～#一人食记 #世喜新生儿奶瓶 #生活vlog日常记录又是开开心心的一天
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九月爱美食6天前
今天是减脂午餐 一个人在家也要好好吃饭呦#懒人蒸菜一锅出 #减脂餐 #蒸出来的美味😋 #天儿冷吃点啥
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顺顺妈爱揍饭3月前
微波炉蒸米饭 10分钟就能搞定，真的太方便了！蒸出来的米饭特别松散，粒粒分明，晶莹剔透，口感香甜，做饭还得是邪修呀！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉蒸米饭 #微波炉美食 #生活小妙招
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猫力6月前
夏天到啦，厨房是待不了一点的～饭菜一锅出｜躺客厅吹个空调的时间就能吃上干净饭辣～今天安排紫薯饭、蔬菜汤、蒜末鸡翅#懒人快手菜 #一锅蒸 #夏日下饭菜 #美食推荐官 #一人食记
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姚帅帅的餐桌日记8月前
不开火懒人一锅蒸｜30分钟轻松搞定营养晚餐，没时间的姐妹真的可以把蒸菜给做起来，营养又简单！今日分享晚餐：牛肉蒸豆芽➕蒸三鲜➕蒸蔬菜➕蒸水蛋 赶快试试吧！ #爱在一日三餐 #日常做饭 #特色蒸菜 #懒人蒸菜 #晚餐吃什么
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