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骨科医生吴林军4月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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中医治未病蒋医生1年前
全身上下老疼痛常抽筋，记住这个“解痉止痛”第一方 #疼痛 #抽筋 #医学科普 #中医
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康复少女张三金6月前
小腿抽筋如何快速缓解 #运动康复 #抽筋 #如何缓解腿部酸痛 #筋膜放松 #光芒闪耀的你
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
家里老人腿经常抽筋？姐姐姐夫们可不要大意啊#徐文斌医生 #健康 #养生
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急诊科小郭医生8月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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主管护师毕文燕5月前
别让抽筋毁了你的运动计划！5 步科学缓解，下次运动不再怕#抽筋 #小腿抽筋 #抽筋了 #肌肉痉挛 #涨知识
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曹金凤医生5月前
经常抽筋腰腿疼，记好简单一招 #抖出健康知识宝藏 #抽筋 #腰疼 #科普 #中医
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皮肤科廉博士9月前
突然抽筋怎么办？3秒教你自救#医学科普 #生活习惯 #抽筋 #日常护理 #抖出健康知识宝藏
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神经内科段立晖7月前
晚上睡觉老抽筋，是怎么回事？#抖出健康知识宝藏 #抽筋 #神经内科 #医学科普
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仲景之悟6月前
抽筋怎么治#中医是中华民族的瑰宝
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李新宝4月前
越野跑抽筋：疲劳是根源，一套方案助你征服赛道 告别越野跑抽筋，看这一个视频就够了！ 我们拒绝空谈，只给你最科学、最实用的防抽筋干货。 ✅ 真正原因：不是脱水，是神经疲劳！ ✅ 关键场景：小心“下坡”这个温柔陷阱！ ✅ 核心训练：学会“离心收缩”，打造防抽筋铁腿。 ✅ 精准补给：碳水、水、钠，精确数字大公开。 ✅ 赛中急救：拉伸、徒步，甚至一小口“神秘饮料”就能救场。 本期内容是每一位越野跑爱好者、马拉松跑者的必修课。无论你是新手还是老鸟，都能从中获得巨大提升。 #越野跑抽筋 #如何防止抽筋 #跑步训练 #运动营养 #跑步知识
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一昂杨和乐易李5月前
小小的老子被抽筋狠狠打败！！！#孕晚期 #孕期腿抽筋 #怀孕不容易
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蔡理文道家养生7月前
身体经常抽筋咋办#养生 #道家养生 #修身养性 #抽筋怎么办 #蔡理文
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中医康复燕勇医生5月前
腿抽筋可能是血管堵了，一定要小心重视 #抖出健康知识宝藏 #血管堵塞
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章洁秀（哺乳期）5月前
孕中晚期腿抽筋到哭！这个动作让我立马不抽，90%孕妈不知道 看完少受10次疼#孕妈 #孕期抽筋怎么办 #怀孕那些事 #我的孕期记录 #孕期知识
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王林6月前
老人抽筋40分钟，赶紧打120了 #医学科普 #医者仁心 #关爱老人 #抖出健康知识宝藏 #健康
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银银不累5月前
#运动康复 #筋膜放松 #腿抽筋
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骨科高嵩涛博士3年前
半夜小腿抽筋疼痛难忍，如何应急处理？@DOU+小助手 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #骨科
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膳缘食补5年前
腿抽筋疼痛难忍，按压这里快速缓解，还可改善腰痛！你有没有这样的经历，晚上睡觉时突然腿抽筋，就是小腿肌肉突然剧
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海峰（Uncle Hai）4月前
18岁球员总抽筋、如何是好？问问海峰 对阵日韩中王钰栋连续两场70分钟时间段抽筋体能差、 问题出在哪里？如何球员的运动上限？ 18岁继续在绿城、同样踢法、则上限已定、不利于将来. #海峰日本足球青训 #王钰栋总抽筋 #足球青训 #绿城青训 #东亚杯 @海叔助手
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仁济髋膝肩赵耀超4月前
腿抽筋，是缺钙还是受凉？医生：要当心这 3 种疾病#仁济医院骨关节外科
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小小圆6月前
孕期小腿抽筋，直接一秒钟缓解，有没有姐妹还不知道这个小方法的#孕妇日常 #新手孕妈 #怀孕 #孕妇 #孕期知识
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疼痛科王宾主任4月前
出现这3个症状，提示患上了筋膜炎 #筋膜炎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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娜妹儿呀11月前
孕38➕6了，这煎熬的夜晚🎑有一个好的爱人，真的可以减少一半的人间疾苦#夫妻日常 #日子怎么可能和谁过都一样呢 #一个身体两个心跳 #期待你的到来 #孕期记录
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云松医生5月前
花椒煮水喝，调理全身疼痛 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #浑身疼 #花椒
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虫虫妈妈（产后变美）4月前
家人们 是谁还在睡梦中被抽筋疼醒 试试这几个动作缓解一下 告别腿抽筋、水肿 #怀孕 #孕期 #孕妇 #孕期运动 #孕晚期
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吴文锋博骨通筋7月前
腰椎间盘突出，腿像抽筋一样疼，疼的小伙班都没法上，不用担心，比你年轻的都治过了。#腰椎间盘突出 #医者仁心 #腰疼 #中医 #吴文锋博骨通筋
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脊柱微创外科 周红刚7月前
腹部有束带感，后背经常抽筋，这些症状一定要重视了！ #胸椎 #胸椎硬膜囊肿 #哈尔滨 #术后恢复 #脊柱微创周红刚 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大刘医生6月前
睡觉腿脚抽筋麻木，2味药泡水喝 #抽筋 #手脚发麻 #中医调理 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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田甜医生聊营养4月前
为什么补了钙，还是会腿抽筋？ 腿抽筋不仅仅是因为缺钙，这个便宜药有用还实惠！ #腿抽筋 #缺钙 #维生素D软胶囊 #营养科普 #腿抽筋是什么原因引起的
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峰骨医生4月前
半夜小腿总爱抽筋是怎么回事 #腿抽筋#科普#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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吴春节→洛阳第一人民医院陇海院区 普外科5月前
#盆底肌痉挛综合征 #便秘 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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姿势跑法龙井教练5月前
一跑步就膝盖疼，甚至腿抽筋，该怎么办？ #膝盖 #抽筋 #体考 #马拉松
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杨医生说健康4月前
经常抽筋别硬撑，记好牛筋草加一物！！ #抽筋 #牛筋草 #中医 #养生 #硬核健康科普行动
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杨国民医生4月前
患者腿部总是出现麻木抽筋，考虑腰椎问题复发#医疗健康创作训练营 #腿麻木 #腿抽筋 #腰椎问题 #腰椎压迫神经
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小丽讲中医3月前
半夜小腿总抽筋，记好这个简单小妙招！ #抽筋 #疼痛 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医王峰娟6月前
半夜腿抽筋 三味中药煮水喝 #养生 #中医 #抽筋 #医学知识科普 #调理身体
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芭乐女孩🍐（月子中）4月前
孕28周｜98年孕妈，半夜腿抽筋超级疼。#孕期 #孕妇 #记录真实生活 #vlog #孕妈
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疼痛科刘大夫7月前
手脚麻木抽筋 几毛钱的花椒煮水 喝人人都能喝得起 #疼痛 #花椒 #关节疼痛 #中医养生
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北大航天神外主任尹丰6月前
四年脑梗后遗症，夜间抽筋苦不堪言？ 四年脑梗后遗症，夜间抽筋苦不堪言？
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陈扬声6月前
腿抽筋筋肉紧绷了怎么办 #陈扬声 #骨科 #医疗科普 #抽筋
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武主任讲健康8月前
动不动就抽筋身上痛，学会一碗木瓜水 #抽筋 #身上疼 #医学科普 #中医 #热门
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周泉医生6月前
过了50岁#腿疼 爱#抽筋 ，几毛钱的丝瓜瓤煮水喝，一年省下不少钱#疼痛 #抖出健康知识宝藏 #中医
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保膝卫士杨医生3月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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李医生讲中医4月前
手脚麻木抽筋 #牛筋草 #医学科普 #小常识 #抖出健康知识宝藏 #别划走
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膝关节朱永生医生7月前
年轻人、老人腿肚子突发抽筋是什么情况 #膝盖疼 #医学科普 #医疗小常识 #科普一下
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专治脑梗的吕医生5月前
睡觉总抽筋，是缺钙还是生病了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 夜深人静，本是酣睡好时光，却常被突然袭来的腿部抽筋“痛醒”，那种酸胀、紧绷的感觉令人苦不堪言！很多人第一反应是“缺钙了”，也有人担心是身体暗藏疾病。睡觉总抽筋，究竟是缺钙在“作祟”，还是健康亮起了红灯？别再盲目猜测，今天就带你揭开睡眠抽筋背后的科学真相，守护一夜好眠！
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美玶医生4月前
手脚麻木抽筋，不用乱花钱，记好路边牛筋草 #疼痛 #中医 #医学科普 #牛筋草 #抖出健康知识宝藏
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中医潘立民教授1年前
腿抽筋是什么原因 #医者仁心 #中医 #诊室日常
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刘建医生5月前
再厉害的浑身疼痛，也怕这一碗汤#医学科普 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘大夫3月前
手脚麻木爱抽筋，路边的牛筋草，挖回家煮水喝，赛过人参汤 #中医养生#疼痛#腰痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普
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马医生讲中医聊疼痛5月前
浑身酸痛 记好这个小方法 #中医 #养生 #中医科普 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏
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大刘医生5月前
晚上睡觉腿脚抽筋，2味药来调肝#抽筋 #养肝 #中医调理 #肝血不足 #抖出健康知识宝藏
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李辉医生4月前
手脚麻木全身疼，记好农村拔不动的野草 #麻木 #疼痛 #抽筋 #中医 #健康科普
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中医康复胡大夫8月前
偏瘫患者晚上腿容易抽筋？听胡主任慢慢说 #偏瘫 #偏瘫康复 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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静博士说中医5月前
农村这颗拔不动的野草，四肢麻木疼痛快找它。 #牛筋草 #四肢麻木 #中老年人 #中医养生 #健康守护计划
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庞海江医生4月前
爱抽筋肝血虚，爱做梦肝血虚，眼睛花肝血虚，用好一个小药丸 #中医内科 #医学科普 #中医
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肇庆中医何大夫5月前
晚上睡觉腿脚抽筋，简单2味药来调肝 #抽筋 #肝 #肝血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肇庆中医何大夫5月前
晚上睡觉腿脚抽筋，简单2味药来调肝 #抽筋 #肝血不足 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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程常福主任聊中医3月前
手足麻木爱抽筋，记住3个牛筋草巧搭配#手脚麻木 #抽筋 #牛筋草 #中医 #涨知识
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血液科饶进主任4月前
40℃高烧+肌肉抽筋！高温天出现这5个“夺命信号 40℃高烧+肌肉抽筋！高温天出现这5个“夺命信号”，立刻送医别犹豫！
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中医赵荣4月前
手脚发麻、疼得钻心，记好农村路边那拔都拔不动的野草 #牛筋草 #中医 #硬核健康科普行动 #疼痛 #医者仁心
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中医金医生4月前
再说一次，手脚麻木抽筋，路边的牛筋草煮水喝#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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