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骨科医生吴林军4月前
半夜腿抽筋 一招快速自救 #硬核健康科普行动 #抽筋 #缺钙
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蔡理文道家养生7月前
身体经常抽筋咋办#养生 #道家养生 #修身养性 #抽筋怎么办 #蔡理文
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骨科医生马俊1月前
抽筋元凶五信号，揉搓勾脚速缓解#抽筋 #补钙 #按摩放松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元气康复张天芳5月前
半夜小腿抽筋痛醒不一定是缺钙 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张掖市二院骨科要医生3周前
夜里腿突然“抽”醒？腿抽筋的常见原因，别只以为是缺钙！ 很多人都有过这样的经历：半夜睡得正香，小腿突然一阵剧烈抽搐，疼得忍不住蹬腿、喊出声；或是运动后，腿部肌肉突然“僵硬”，好一会儿才能缓解。腿抽筋（医学上叫“肌肉痉挛”）看似常见，背后原因却不只是“缺钙”那么简单。偶尔一次腿抽筋，大多是“肌肉闹小脾气”，调整习惯就能改善；但如果反复抽筋，别只靠“补钙”解决，找对原因才能真正摆脱疼痛！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #腿抽筋了
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骨科赵亮医生2年前
你是不是总是半夜被腿抽筋疼醒？#抽筋 #腿 #医学科普
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大飞医生4月前
腿脚老抽筋，八成是这里堵了 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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急诊科小郭医生8月前
腿抽筋后怎么办？做好这三点，立马缓解！#全民科普 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #肌肉痉挛 #健康科普
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科普抽屉7月前
为什么晚上睡觉时小腿经常抽筋 #科普 #冷知识 #科普抽屉
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中医骨科崔健超1月前
快记下来！#医学科普 #健康科普不基础 #涨知识 #科普一下
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脊柱神外耿良元3月前
半夜腿抽筋别大意！这是脊柱神经给你的信号#腿抽筋 #腿抽筋疼醒 #脊柱神经 #腰椎间盘突出 #医学科普
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祭礼国风1周前
倪老师国学养生之腿抽筋或许不是缺钙第一集 #养生#国学文化#国学养生#健康科普
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疼痛科周红梅2周前
半夜抽筋痛醒，不只是缺钙！身体在告诉你什么？ #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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赵琦1年前
#医学科普#腰椎间盘突出 #骨科
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公羊会急救侠5月前
抽筋3秒快速自救！#睡觉 #抽筋 #疼痛 #睡觉突然抽搐一下惊醒 #腿抽筋是什么原因引起的 睡梦中突然抽筋，太疼了，赶快学起来！
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筋膜康养王老师1周前
#健康养生 半夜腿抽筋，不一定是缺钙
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央广网3周前
睡觉时腿抽筋、有下坠感到底是为什么？#中华名医号
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阳光正能量1周前
腿抽筋，夜里疼醒，不是缺钙，而是肝血不足。#倪师视频集 #倪师书籍 #养生 #养生就是养健康 #健康
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王凌斌3周前
半夜小腿抽筋疼醒？！别再瞎补钙了！真正原因可能是这几个！！！#小腿抽筋 #肌肉疲劳 #骨骼健康#涨知识
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升笙莲·梦梦本草调理5月前
有多少人半夜被腿抽筋痛醒 yi生只会告诉你缺钙，让你买钙片，可你吃了一堆钙片抽筋依然，为什么？#抽筋 #升笙莲 #梦梦本草 #养生健康
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华夏正能量6天前
倪海廈：你以為是缺鈣，其實是肝血不足，睡覺腿抽筋時，立刻按住這裏，只要3秒馬上停！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #华夏正能量
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柚氧说营养7月前
老年人腿抽筋，吃这三种食物！ #助眠#保健食品#食品科普#科普一下#生命科学
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中医喻伟强医生4月前
半夜小腿抽筋疼醒可能是你的脾肝在‘报警’#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿童骨科高静3月前
半夜腿抽筋的经历大家都有过，我也经常这样疼醒，点进去看看如何缓解吧#医学科普
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临沂老罗传统文化－二清3周前
你有问题我来答——晚上睡觉腿抽筋藤醒怎么办#妙手罗老师 #知识分享 #临沂老罗传统文化
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北盖聊东西9月前
夜里睡觉突然腿抽筋的4种原因，如何缓解怎么预防？ 为什么半夜睡觉会突然腿抽筋？几种缓解及预防的办法。#腿抽筋 #晚上睡觉腿抽筋怎么解决 #缺钙 #补钙
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郑莉斯关节运医女团4月前
半夜小腿抽筋痛醒？3分钟自救指南🔥骨科护长亲授：肝血不足竟是主因！告别痛苦一觉到天亮💤 #健康养生 #抽筋自救 #中医妙招 #医学科普
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仁济髋膝肩赵耀超4月前
腿抽筋，是缺钙还是受凉？医生：要当心这 3 种疾病#仁济医院骨关节外科
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郭霆医生2月前
晚上腿抽筋，早上手僵硬，这是典型的肝血不足#腿抽筋 #手脚僵硬 #中医 #养生
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中医王峰娟6月前
半夜腿抽筋 三味中药煮水喝 #养生 #中医 #抽筋 #医学知识科普 #调理身体
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北京浣熊1周前
半夜腿抽筋痛醒？醫生揭秘：身體缺「這3種維他命」！補充後肌肉力量狂增58%！
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庞教授说姨妈4年前
夜里紧急痛醒，晚上老抽筋，咋回事？#医学科普 #一分钟小课堂 #女性智慧 @真希健康
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山城周医生5月前
为什么中老年人出现频繁腿抽筋 可能是血管急性病变
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jsss04162年前
半夜小腿抽筋怎么办！#健身日常 #自律 #运动 #抽筋 #腿 #科普
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任城融媒1周前
全知道-半夜小腿抽筋疼醒 元凶不止一个（记者：王全 邱兆贞） #健康科普 #养生知识 #半夜腿抽筋 #雪樱子茶
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老年病一科 王辉4月前
这类人群千万不要小看“腿抽筋”#科普健康知识 #医学科普 #医学小知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普
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骨科何继业2月前
抽筋不等于缺钙，家长们要注意啦！ #缺钙 #抽筋 #健康科普不基础 #痛风 #抖出健康知识宝藏
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保膝卫士杨医生3月前
你为什么老是半夜抽筋痛醒？#半夜抽筋 #健康dou起来 #抽筋 #抽筋怎么办 ##科普一下
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居然之家格力空调4月前
小腿僵硬，怎么睡都不舒服，总感觉特别酸累，就是空调吹的你腿抽筋了#腿抽筋 #空调 #小腿僵硬 #空调
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中医老徐5月前
睡觉时突然腿抽筋，不一定是缺钙 睡觉时突然腿抽筋，不一定是缺钙 还有这2个原因#腿抽筋 #腰间盘突出 #颈椎压迫神经 #膝盖痛 #腿痛
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泠言碎语3月前
晚上腿抽筋醒来？ #健康 #小知识
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Jason拉我一把（日常版）2年前
半夜睡觉小腿抽筋？这个方法收藏好了！用得着 #小腿 #抽筋 #小腿抽筋 #优复时刻 #拉伸日记
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忠仁堂吴老师2周前
腿抽筋不一定是缺钙#养生就是养健康 #养生 #健康科普
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崔阳 骨科医生3周前
老人半夜腿抽筋疼醒？原因+正确补钙方法，一看就懂！@抖音创作小助手 @抖音小助手 #知识科普 #抽筋 #吉林省人民医院创伤骨科崔阳 #骨折 #手术
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鹏哥家事6月前
半夜腿抽筋疼醒？牛蹄筋，我不背这锅！ #健康 #老寒腿 #经验分享
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子静-健康管理师4月前
#中医 #健康 #养生 解决半夜抽筋小妙招
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方大锤本草4月前
夜间腿抽筋不是缺钙！是肝肾阴血亏虚在报警！#自学中医 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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本草人生2周前
老年人腿抽筋 #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #腿抽筋了 #腿抽筋疼醒 #来自热心市民的溜达建议
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王医生讲运动4月前
为什么会半夜抽筋？ #抽筋 #抽搐 #缺钙 #运动 #运动损伤
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专治脑梗的吕医生5月前
睡觉总抽筋，是缺钙还是生病了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 夜深人静，本是酣睡好时光，却常被突然袭来的腿部抽筋“痛醒”，那种酸胀、紧绷的感觉令人苦不堪言！很多人第一反应是“缺钙了”，也有人担心是身体暗藏疾病。睡觉总抽筋，究竟是缺钙在“作祟”，还是健康亮起了红灯？别再盲目猜测，今天就带你揭开睡眠抽筋背后的科学真相，守护一夜好眠！
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中医内科安云4月前
腿抽筋等于缺钙吗？医生教你找出抽筋的真正原因~ #抽筋 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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倪海厦中医智慧5天前
倪海厦：睡觉腿抽筋，立刻按住这地方，只要3秒马上停 你以为是缺钙，其实是肝血不足，睡觉腿抽筋时，立刻按住承山穴，只要3秒马上停！#倪海厦 #抽筋缓解 #经络按摩 #穴位 #肝血不足
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中医骆九源11月前
腿脚常抽筋，用好1个经典方 #医学科普 #中医 #抽筋 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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中医冯华主任3月前
爱抽筋儿，爱做梦，眼花，记住这个地黄丸 #中医 #抽筋 #爱做梦 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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医生孙国钧5月前
睡觉腿抽筋 不要盲目补钙 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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温养知味4周前
老人腿抽筋疼，吃钙片无效还怕冷？别瞎补钙了！ #腿抽筋 #腿抽筋什么原因 #腿抽筋疼醒 #腿抽筋有多痛 #腿抽筋是因为缺钙吗
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中医王医生1年前
睡觉的时候腿脚常抽筋，试试这两味药煮水喝 #硬核健康科普行动 #抽筋 #腿脚 #三伏防病养生正当时
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鱼鱼的氧气5月前
睡觉腿抽筋怎么办#健康#生活#抽筋#涨知识
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aizengge8月前
睡觉腿抽筋如何缓解#腿抽筋按摩 #腿抽筋是因为缺钙吗 #腿抽筋有多痛 #睡觉抽筋被痛醒了
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