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松明讲心理1年前
情绪稳定不等于没情绪。 #心理学 #情绪 #内耗 #认知 #松明
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李树强4月前
什么是情绪稳定#情感共鸣 #人生感悟 #人间清醒
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搞钱F心法8月前
PTSD，创伤后应激障碍的症状 PTSD，也叫创伤后应激障碍，这是一种严重的心理障碍。想不到，这种创伤，目睹即经历。创伤后应急障碍包含哪几大症状，一定看到最后！人一旦长期处于负面情绪状态，就会出现情感麻木，无法与积极情绪做链接，实际已造成脑损伤。#创伤后应激障碍#心理创伤#自我疗愈 @抖音创作小助手
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会发光的星10月前
恋爱多年的双鱼男很少发泄负面情绪，不是他性格好，实则是对这段关系设置了期限。 #双鱼座 #情感 #陶白白 #双鱼座有什么特点 #星座解析
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咱林姨5月前
什么是真正的情绪稳定？
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精神卫生科唐劲松医生7月前
从不发脾气其实是一种危险的信号 #心理 #焦虑 #c性人格 #医学科普 #医学科普
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一点心理3月前
走出负面情绪的无敌法则，野马效应#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #野马效应 #情绪管理
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我们的林姨4月前
什么是真正的情绪稳定
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施饱饱💫2天前
你的乐观开朗 是因为害怕给他人带来负面情绪嘛#情感共鸣 #情绪冷漠症 #女性成长 #如何正确接纳自己 #每日分享
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和新论道4月前
无敌的人生心态，拒绝负面情绪，消除内耗焦虑！ #人生感悟 #认知 #情感 #知识分享 #思维
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归零萬一💐💗4月前
如何反转负面情绪 博主是ruowenhuang 修正观念： 负面情绪也是一种振动频率。所有情绪都是正常的，人不可能永远高能量，最好是顺其自然让情绪流过。 1，避免钻入情绪的牛角尖，任其发酵。 2，抒发情绪：找到自己感兴趣的事去释放情绪，转移注意力【正向的】 3，给自己设置一个有效期：期间摆烂到极致。 4，想一想短效疗法：①正念呼吸②镜子疗法-写下负面的想法，批判的想法，对着镜子大声的说出相反的话，【连名带姓至少说3遍大声说出来】。 例如：负面想法-我很差什么都做不好；对着镜子大声说：我XXX，我很棒我很棒我可以做到。至少乘以3次。 5，想一想长效行动：回到正常轨道后，我能为我的情绪做些什么，在未来不会再发生同样的事情。 #个人成长 #调节情绪和心态的方法 #如何排解生活中的负面情绪 #灵性成长
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晓晶朗读疗愈5月前
30秒分辨自己情绪是稳定还是被压抑？ 不要再压抑情绪了，这不是情绪稳定，真正情绪稳定≠静音模式，而是像溪流般自由流动。 教你建立“情绪出水口”，通过即时表达“我想要/我不喜欢”防止怨恨积压，终结人际关系中的隐性爆发。拒绝表面平静内在翻涌。 #情绪压抑 #情绪稳定 #心理学知识 #情绪管理是我们一生的必修课 #表达需求
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is轻舟2天前
#ai 真正的情绪稳定，不是不发脾气，或者从来没有负面情绪，这不叫情绪稳定这叫情绪压抑，这是反人性的。而真正的情绪的本质是无惧和无悔，无惧，就是对将要发生的任何事情都不惧怕，允许一切的发生，允许自己看错人，允许自己走错路，来什么就经历什么，遇什么解决什么，解决不了的那就放下。 车到山前必有路，船到桥头自然直。无悔，是对已经发生的任何事情，对曾经做出过的任何决定全部接受，人生如棋，落子无悔，接受自己的不完美，接收自己看错人，接受付出没有回报，这就是现实。悟已往之不谏，知来者犹可追。不后悔当初，不怨天尤人，人生就是这样，对错不由心，聚散不由人，相遇总有原因，不是恩赐就是教训。 人生如棋，过往接洽，才能轻装上阵，落子无悔，才能走的更远。 愿大家自洽而内求，温柔且坚定，心不受力则能量自生。
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慧努力4月前
最近身上的负面情绪好像找不到发泄口，压在心里好累好累，我也不知道压死骆驼的最后一根稻草是什么？时而情绪高涨，时而情绪低落，好似表现出来的开心是在掩饰自己的难过，没有人诉说更没有发泄的出口，有时候感觉自己扛不了多久，但有时候又觉得自己很坚强，我也不知道这种所谓的坚强是在掩饰些什么#内容太过真实 #累 #身心疲惫
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那多不好意思呀6月前
常常压抑自我讨好他人，是因为我们的“羞耻感”！ #心理学 #认知提升 #个人成长
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陈楠说媒（11.29南京资产2000万局4月前
啥样可以叫情绪不稳定 #南京 #南京脱单 #南京相亲 #情感 #婚恋
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彭凯平PKP3天前
正确的认识负面情绪，能让你摆脱焦虑超越痛苦！#焦虑 #情绪 #痛苦 #积极心理学 #心理学
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老王商赋能1周前
减少负面情绪需平衡期待与现实，提升心力可洞察规律，闭黑关是修习心力方法。#搞钱思维 #认知觉醒#财富密码#情绪管理 #胡说老王
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包子的解忧屋5月前
近期你需要关注的负面能量、负面情绪是什么？#塔罗 #情绪管理 #包绘解忧 #觉察情绪 #自我认知
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老白高阶思维4月前
但凡沾上这种情绪，一辈子基本废了！#认知觉醒#强者思维
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带着焦虑去旅行5月前
委屈、伤害、吃亏、愤怒、受欺负…所有长期被压抑的负面情绪，没有办法找到合适的宣泄口的时候，最终都会回流到自己的身体，形成自我攻击，久而久之可能引起焦虑、抑郁、失眠等身心问题。#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁症 #躯体化 #内耗焦虑
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JIN4天前
那阵子过得比较糟糕，所以忍不住拿出两张票的时间来鲲大夫这里问诊。 于是我的世界里，医术最高超的心理医生出现了。 #史泽鲲 #大鲲 #签售 #线下
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晨光（倾听者）4月前
好好说话能消除大部分的负面情绪 #情感#修复#提升认知#婚姻恋爱#情感问题可以和我聊聊
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成子教育～菊子老师1月前
在我们的生活中，其实有一个隐形杀手，常常偷走我们的能量，他就是羞耻感，如果我们能够去觉察自己的羞耻，我们的成长会更快#羞耻感 #心理学
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龙威1年前
被动攻击 有些人看似很少发脾气，但容易阴阳怪气或者憋个大的#mbti #infj #infp #isfp #情感共鸣
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吉吉律师在成长5月前
专注工作能减少负面情绪！#婚姻律师 #婚恋情感 #女性成长 #女性智慧 @冬宝的舅妈（双双） @郭延娇（你好，郭老师！）
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雷妈说教育8月前
当我问老妈 为什么从来不生气#调节情绪的方法 #不要有负面情绪要多些正能量 #别让负面情绪毁了生活 #不良情绪影响身体健康 #不要把负面情绪带给身边人
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麒麟炳佑2天前
别只当香是摆设！千年传统用香，净化空气、少负面情绪，守护身心超实用#国学 #感悟生活 #香 #国学智慧 #文化
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新湖南3天前
张展硕不愿展现负面情绪 “泳池里别人看不到你的泪水”。#张展硕 （编辑 思思）
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向日葵的微笑🙂🌻2天前
从来没有负面情绪，成年人的世界有很多时候总会事与愿违，慢慢治愈#
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三生石2天前
想减少负面情绪怎么办？#普通人 #期待与现实 #情绪 #落差太大
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𝓞𝒊.夜翎🪶2天前
我最好的星翎喵！从我第一天直播认识到了柒宝，她是个不愿意把自己的负面情绪带给别人的人，还很会给别人起外号，虽然有些原因现在看我很少了，但我一直记着！@夏栀初🪶 也是最开始认识我的，很喜欢看我，但最近应该很忙没有时间@是林林吖🪶 刚开始话很少，原本以为是害羞话少，结果是在打游戏，认识了这么久发现林林宝宝是需要引导的一个人，很容易被别人影响情绪，还记得那时候被领导说，我跟小美她们一直在骂你的领导。林林宝宝是非常棒的，这个感谢视频也是林林宝宝辛辛苦苦做的，人家主播都要招二创，有你真的很好，之前说的等我火了之后就把工作辞了给我工作我给林林宝宝发工资哈哈哈哈！@小美🪶～ 刚进来的时候在聊星座，没想到跟我是一个星座，还记得你说，听我讲话有一种很安心的感觉，然后哥哥～哥哥～的叫我，当时还说你很乖来着，但认识时间长了发现你真的是一个很优秀的人呐，什么都会，而且性格让大家都非常的喜欢，也帮助了我很多，我的每场直播都会在，是陪我时间最长的，而且很优秀的同时还特别有魅力，所有人都很喜欢你，就像团宠一样，就是天天有点微醺，是个大黄鸭头，跟我的性格一模一样！@YING.🐶 是在我以前播电台的时候就看我了，认识了很久，话很少，大多数都是默默的看着，有时间可以跟大家一起玩一玩！@芷兮早点睡 我记得那天在玩宫斗游戏，芷兮宝宝进来跟她们一起猜，很聪明呐，结果第二次玩的时候就被运营骂了一顿，然后自从开始看我了之后很多事情都会想着我，让我很感动，我记得芷兮宝宝看我的原因是因为我们一起相处的氛围很好，很融洽，像家一样，现在你也是我们这个大家庭的一员，每天上班很辛苦，晚上有时候还会看我，很多事情都会帮我想到，帮我出主意，之前给我开星守护开错了，开成小号了，结果换了大号又开了一次，我真的哭死，而且最重要的是送了我人生中的第一个嘉年华，当天我跟你还有小美都激动的睡不着觉，你那天也没有睡好，白天还在兴奋的状态，然后还什么都不要哈哈哈哈，觉得很社死呐！@空城落雪🪶 也是个学生，是我们家庭中最小的一个，但是还会给我送礼物，对我很好，现在也是我们家庭中不可或缺的一员，每天下午基本都在陪我，晚上不来也会乖乖的跟我请假，不管我唱歌好不好听，都会跟我说好听！@小鸟 一进来就给我点展馆，让我很惊喜，给我感动坏了，你在英国那边很多事都不方便，吃饭吃不好，生病买药也麻烦，希望你快点回家见到亲人和朋友，吃很多好吃的！
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慧善1月前
#国学智慧 #正能量分享 #传统文化 如何看待自己的情绪，才能让自己获得内心的平静。#修行
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眠眠不睡觉8月前
当你出现负面情绪的时候先排查自己的身体状况 人类有时候是根本不清楚烦躁究竟来自于哪里的！你可能只是困了或者是饿了或者是缺光照了。#女性情绪 #情绪管理 #焦虑 #疗愈 #情绪健康 可能也会有人说是因为穷什么的，我前老板年入过亿照样得双相了，平和属于勇敢探索和自救的人。
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KK的世界2天前
好书分享，也许能将您内心负面情绪释怀，我是K.K#治愈 #摄影 #情感#读书#分享
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学心理的妈妈4天前
❤【Day 16】学习内容❤ 第四十讲：生命情绪和生存情绪 第四十一讲：负面情绪的正面意义 【今日领学】 对情绪分类，更有助于我们做一些情绪的工作，或者更有助于我们能够很深刻的理解自己，深刻的理解关于人性这个部分。 我们先来看生存情绪。生存情绪有最核心的两大基本情绪，一个叫愤怒一个叫恐惧。 我们要训练我们自爱的能力，发现你越是自爱，你会感觉活的越安全、越平静，越不容易被人触发这些生存情绪。可是当你把爱寄托在他人身上，那你可能会时时刻刻感觉被抛弃、不安全，别人不爱我了等一堆的念头。 作为一个成年人来说，我们这种被爱的需求、没有爱就活不下去的需求，不把它都投放在别人那里，而是自给自足。 还有一些我们叫生命情绪，也就是说动物没有的，我们可以升华的部分。大家想一想动物没有的、我们有的，那些更升华的情感体验是什么？是不是幸福、欣赏呢。有一些我们是不能和动物沟通的，如果我们用一个词概括的话，我们把它叫“感恩”。事实上感恩是能够化解非常多负面情绪的生命层面的情绪。感恩的人会给别人带来一个什么样的体验？基于感恩就一连串，尊重、祝福、欣赏、包容这些都是我们人类独有的。 生命的情绪三大核心：爱、感恩、快乐。如果我们能够在生活里不断的去制造这样的体验，你就会引发你身边的人活得更像人的感觉。
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牛牛2天前
所有的负面情绪全部来自于缺乏爱 ，只要充满爱 你可以解决掉所有的负面情绪
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江桑的一亩三分地2天前
葱负面情绪中恢复平静的一个方法#内耗 #冥想
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德老商业说4月前
真正的情绪稳定，是无惧无悔 #商业思维 #谭志德 #财富
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笑语嫣然2天前
负面情绪的一个特点是，如果你不对治它，下次他出现的时候只会更强大，如果你一直不加以对治，他就会慢慢挤走其他情绪，不论你遇到什么情况，你都会习惯性的充斥一两种负面情绪。#传统文化 #佛教文化 #修行 #菩提
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彭凯平PKP2月前
“让你远离负面情绪影响，每天都应该做的三件事” ~ #白岩松 #彭凯平 #心理学
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建筑师老涛2周前
负面情绪就是金矿？你的负面情绪就是你最好的创作源泉。《李诞脱口秀工作手册》#负面情绪#情绪管理 #李诞 #脱口秀 #短视频创业 @朴素之道 @李诞
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风君子清风（观心）2周前
每周日排浊，排出负能量和负面情绪。#能量 #负能量 #排浊 #修行 #打坐
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白日梦羊羊侠1周前
《ESFJ焦虑的典型表现》 对 ESFJ 来说，焦虑很少以激烈爆发的形式出现，更多是一种悄无声息的隐性内耗。他们习惯将负面情绪藏在心底，不愿因自己的烦恼打扰他人，却不知这份压抑的焦虑，早已悄悄渗透到心理、行为和身体的方方面面，化作一个个细微却真实的情绪信号，等待被看见与读懂。 #与焦虑对抗 #焦虑 #MBTI #esfj #esfj型人格
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yun2天前
说明书比我命还长，幸福你嘛#抑郁#焦虑 #富马酸喹硫平片 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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文文有点慌3天前
其实自己的潜力有多大自己都不知道，你觉得很累很累的事情只要是正向的慢慢的时间长了也不觉得累了，也不觉得崩溃了，已经她成为你生活的常态，很少被负面情绪所影响，觉得自己内心强大了一些。#内容太过真实 #日常分享 #记录日常 #自媒体
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彭凯平老师3月前
15分钟超长干货！负面情绪是怎么产生的？我们又应该怎么化解
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浅浅的岁月1周前
#人生感悟 人生感悟：一个人福报到来的迹象，其实就是情绪越来越平稳，很少再莫名其妙的生气发脾气了，每天都能让自己处在一种淡淡的温和的心境当中，不以物喜，不以己悲。#抖音分享视频 #每天跟我涨知识 #抖音推广 #每日分享
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泮铭心理7月前
5分钟走出负面情绪的无敌法则、 心理学上有一个词叫“野马效应”#涨知识 #每天学习一点点 #情感
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栋解商道1周前
一切负面情绪源于期待和现实间的落差，减少痛苦要提升本事拉高现实或放下欲望降低期待#知识分享 #涨知识 #认知觉醒 #胡说老王#情绪
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麻花船长3月前
为什么你总是觉得委屈？识别‘受害者’心态 #情绪 #委屈感 #内耗 #女性智慧
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今天吃什么1周前
#亲子绘本阅读 今天我们一起讲了《心里有个小怪兽》，认识负面情绪来源，学会正确疏导情绪，可通过合适的方式发泄。希望这个绘本故事，能对孩子管理情绪有一定的帮助。#我爱你们
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✨ SHUANG᭄ꦿ࿐໌້ᮨ2天前
只想消化一下自己的负面情绪，仅此而已，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，态度足以说明一切……
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超绝辣条音的爆浆飞天大老子2周前
#曼波 #独白 #感情观 #双相情感障碍 #躯体化 碎碎念
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小慧学姐2天前
越压抑越爆发？接纳负面情绪，才是内心平静的密码！ 你是不是也这样：逼自己 “别焦虑”，不安却越积越多；硬压着怒火，最后反而炸场搞砸一切？ 其实负面情绪从不是敌人，对抗只会让它扎根更深 —— 就像治水不能堵，情绪管理的核心是 “接纳” 不是 “消灭”！ 焦虑是提醒你关注问题的信号，愤怒是内心需求没被满足的表达，失眠时不强迫自己睡着，反而能慢慢放松；就像雨天不抱怨，撑伞赏景也能舒心。 接纳不是忍，是主动理解：别着急骂 “情绪不好”，先问自己 “我为什么会这样”，找到根源才不会在表面对抗中内耗。记住：允许自己有坏情绪，才是内心强大的开始。 👉 你最近被哪种负面情绪困住了？评论区说出来，教你温柔化解！ #情绪管理 #接纳自己 #反内耗 #心态调整 #内心平静
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啊嚏aqie3天前
张悬谈如何面对歧视。 个人觉得这个回答的前半段回答可以引申为如何克服玻璃心，主包受益匪浅哈哈哈 #安溥 #张悬 #公民对谈
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曲直分明7月前
不要轻易流露出你的负面情绪 #女性成长 #女性智慧 #情感 #婚恋 #提升自己
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風のアライ2天前
所有的负面情绪都是因为不够努力
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苏湖飞鱼2天前
什么是情绪稳定。#纪录美好生活 #日常分享 #种草计划
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芃芃2月前
#远离负面情绪 #远离消极 #治愈自己
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嘉良 $ 行为规范师2天前
精神情绪对身体起着决定性作用，保持乐观向上的心态非常非常重要#心态好一切都好 #精神状态良好 #健康养生
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223天前
我总是会莫名其妙的想哭，不想说话，沉默着让自己流些平静的眼泪，我太要强了，我不愿意跟爸妈说让他们担心，不愿意跟朋友们说给她们负面情绪，可我不理解，我也才19岁，哪有什么天大的压力，让我这样阴郁，但我平时又是个极度开朗逗逼的人，人到底是什么样的呢，每次哭我都会哄自己是泪失禁而已，我总是会发呆，好像什么都没想，又脑子乱乱的什么都想了，但是想不通，这是为什么呢，我能看懂所有人情世故，看懂别人的无奈和委屈，大家也都愿意向我讲，我也特别愿意为她们提供一些理性的建议，但我唯独看不懂自己，发呆的时候有一丝是在为自己考虑吗，淡淡的也挺好，这天我坐在马路边，抬头看到暖黄色的路灯照在黄绿色的枫树上，外面好大好大的风，但我觉得那里是暖洋洋的，这种感觉也不错，竟有一丝惬意，我想我该休息了
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泽恩讲营销7月前
负面情绪少，是天生的吗？#认知
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