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甲流第三天可以洗头发吗
医务鱼.
3周前
一分钟学肌肉💪 别再瞎练肚子!激活这块肌肉,可以让你更好的锻炼👉【腹横肌】只要练的对肚子更紧致!#科普 #人体结构 #运动解剖 #运动康复 #腹横肌
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人体密码
9月前
腹部肌肉展示 #人体结构 #科普 #运动解剖 #完美躯体
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人体结构研习院
1月前
腹部肌肉|准确的人体造型并非凭空猜测! 通过颈窝确定胸腔上端,剑突位置辅助判断下端,髂嵴与胸腔保持一拳距离,这些体表标记共同构建出胸腔的合理空间位置。掌握这种从线索到形体的推导逻辑,能有效避免造型的随意性。#人体结构 #绘画教程 #绘画练习 #板绘练习 #美术生
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过去现在将来
4月前
#腹部按摩手法
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伟斌讲体态
5月前
该不会还有人在纠结怎么呼吸吧! #体态纠正 #健身干货 #腹式呼吸 #正确呼吸方法 #佛山健身私教
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南通市第三人民医院肝胆外科吴金柱
3年前
普外科腹部常见器官结构图#涨知识 #医学科普 #知识分享 #创作灵感 #上热门
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画师仓库
8月前
超级详细的人体腹部上色细化 #画画 #插画 #人体结构 #procreate绘画 #零基础学画画
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
6月前
完美腹部上色很难画?还没看过这个?只需有手! #人体#腹部 #ipad绘画 #画画#板绘
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螺丝钉讲健身
1周前
看不见的“天然腰带”!腹横肌才是核心关键。教你精准激活,高效收紧腰围,打造真正稳固的核心与理想腹肌基础。#运动康复 #人体解剖学 #运动解剖 #腹横肌 #健身干货
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河南省医学科普学会
8月前
腹部按摩操作手法,学起来~ @郑州市骨科医院 #豫见中医 #腹部按摩 #操作手法 #中医
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
4月前
还不会画腹部?不会吧?看过这个吗?只需有手 #画画#人体#腹部#薄肌#ipad画画
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医路志爱
2周前
科普人体脏器位置 #人体结构 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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螺丝钉讲健身
1周前
腹外斜肌-运动解剖详解。侧腹赘肉难减?V型倒三角关键在腹外斜肌!精准训练这块“侧腹铠甲”,高效雕刻人鱼线与鲨鱼线,引爆核心视觉冲击。#居家练出马甲线 #人体解剖学 #运动康复 #运动解剖 #健身教学
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刘正新说消化
4年前
腹部脏器多,你知道它们都在哪个位置吗?一张图带你了解它#腹部 #器官 #健康科普
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消化科严医生
3年前
腹部脏器位置图分享给大家,别再以为阑尾在左下腹,胆囊在左上腹啦!#医学科普 #胃肠健康 #涨知识
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
4月前
还不会画女体腹肌?不会吧?没看过这个吧? #腹肌#人体#人体结构#薄肌#画画
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
2月前
极简版女体腹部画法,有手就行! #画画#人体#腹部#薄肌#ipad绘画
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
2月前
听说你还不会画腹部?没看过这个吧?光速搞定 #画画#人体#腹肌 #ipad绘画 #零基础学画画
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小米要自律
4月前
30秒教会你刷腹的正确顺序和部位,还不会的赶快学起来吧🌹#怎么收紧松弛的肚子 #腹部下垂松弛严重怎么办 #腹直肌分离 #不做腹婆 #告别大肚腩
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知识搬运工
1年前
艾氏人体解剖 腹部肌肉【1】#医学科普 #科普一下 #医学生 #医生 #解剖
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快康科技养生
3周前
#腹部按揉 全套手法
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鲸鱼速写
2月前
零基础人体结构教学 #绘画教程 #人体结构 #简笔画 #手绘 #绘画过程
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于公子
1周前
今天的我们学习「腹直肌」#运动解剖 #人体结构 #运动康复 #人体解剖学 #健康
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中医籍云霄
3月前
大爷大娘,小籍医生教你如何区分不同位置的肚子疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肚子疼
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肝胆胰段医生
4月前
不同位置的腹部疼痛,对应哪些脏器呢?#腹痛 #胆囊 #胰腺 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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爱健身的航
5月前
练腹的正确顺序,循环四组#健身 #腹肌 #自律#励志 #运动
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大樂绘
1月前
腹肌咋画?收藏必备#绘画教程 #美术生 #零基础学画画 #人体结构 #速写
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大兰的食养日记
4月前
20多万人看过的,正确刷带脉跟练版视频来啦!#刷带脉 #带脉的准确位置 #腹部按摩 #每日跟练
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小雨养生日记
6月前
肚子松垮,除了运动,你就使劲儿刷肚子,不管瘦肚子还是收紧皮肤效果都特别好而且还对便秘有帮助#去除大肚腩的简单方法 #大肚腩变小蛮腰的方法 #瘦身的小常识 #揉肚子减腹部赘肉方法教学
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阳的健身日记
4月前
学习正确卷腹动作,提升练腹效率,更快拥有清晰的腹肌!#健身 #居家锻炼
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人生秘语
7月前
正确的揉腹方法:是整个腹部,从中间的任脉开始,向两边的肾经、胃经、脾经、肝经方向揉(先从腹部的左边区域开始揉或者右边的区域开始揉,都可以。整个腹部都要揉,不是只一边)。然后沿着肋骨骨沿儿揉,还有结肠区域。我拍视频就简单演示了,应该整个腹部都要揉。 @岐黄正宗 #岐黄正宗 #岐黄正宗揉腹法 #便秘 #腹胀 #揉腹
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谭什么荣
1月前
每天睡前三个动作,调整一下体态型腹凸。#居家锻炼 #小肚子 #家人要知道 #体态纠正
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内科孟主任
3年前
一张图告诉你,肚子疼是哪里疼。#医学科普
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邓志灏医生
7月前
肚子疼具体是哪个部位疼,一张腹部九宫格,给你说清楚 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
4月前
还不会画肚脐眼?不是有手就行吗? #画画#肚脐眼#腹部#人体#ipad绘画
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徒手小郑
3月前
新手练腹的正确顺序 每天坚持四组即可 男生女生都可以练 练出腹肌马甲线#腹部训练 #自律 #腹肌马甲线 #瘦肚子 #健身
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站桩的老陈
4月前
肚子大或凉的,拍小腹离厕所不要太远,出门带纸巾。 每天拍1-2次,一次拍半小时到一小时, 白天晚上都可以,饭后上小时后再拍。 累了可以躺着拍,但不要一直躺着拍,站着拍效果更好。 夏天拍出冷汗不要停,办补充津液(最好喝热的)边拍 同房后不拍,之前一直可以拍。 经期量太大不拍,其他情况拍效果更好,这几天一定要拍! 拍小腹肚子痛的先不拍,可以艾灸或揉按到不痛再拍。 拍了之后量变多变少,推迟提前都是调整效果,无须惊慌失措。 #拍小腹 #拍小腹的正确方法 #拍小腹部的正确方法 #备孕
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小麦田(腰围已瘦11cm)~
4周前
死虫式一个月,中腰围从84~75cm,肚子也不怎么胀气了。做死虫先刷腹,练中焦操或古法健身,效果会更好哦#死虫式 #死虫式正确训练 #死虫式腹肌 #死虫式核心训练 #马甲线养成记
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金金会发光(逆袭版)
3周前
瘦肚子真的不难 集美们我的肚子瘦了10cm‼️这组动态核心训练 全程高效燃脂 包你练出马甲线 #腹肌马甲线锻炼方法 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #居家健身
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李欣普拉提.
6天前
葫芦型腹部改善策略 葫芦型腹部,如何训练如何改善。记得把这些动作融入到你的日常训练计划当中去。#普拉提#体态 #葫芦型腹部 #普拉提大器械 #减脂
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
4月前
你可能臀部一直都画错了! #臀部#人体#腹部#画画#ipad绘画
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一千(宿舍健身篇)
2周前
腹部整体的正确锻炼,看看你做对没有? #腹肌 #宿舍健身 #健身 #自律
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自律的陈班长
4月前
练腹的正确顺序#健身 #减掉大肚腩 #徒手健身
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🍌Banana健身分享
3周前
八块腹肌怎么练?为什么下腹那两块不明显?#健身 #腹肌 #腹肌马甲线 #健身干货
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你好小马(来健身)
1周前
错误练腹VS正确练腹对比 错误练腹VS正确练腹对比,更直观看出有没有练错#居家锻炼 #腹肌训练 #健身
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胡噜胡噜ting
5月前
女生练腹正确顺序|就看这一篇!! #创作灵感 #腹部训练 #练腹肌的最佳动作 #女生练腹 #马甲线
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超哥健康商业
1年前
练腹的正确顺序,你做对了吗,坚持两周感觉不一样~~ #腹肌马甲线 #腹部训练 #好身材练起来 #高效燃脂 #居家锻炼梅超疯
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Anson爱健身
5月前
新手练腹的正确顺序#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #腹肌马甲线 #腹部训练
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王鹤玲
1周前
肚子大一定要练下腹#体态矫正 #肚子大 #悬垂腹 #瘦肚子 #体态
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画画的八爪鱼..(灰叔版)
4月前
我不允许你还不会画美美哒肚脐眼!只需有手! #画画#肚脐眼#腹部 #人体 #ipad绘画
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阿凯(自律版)
4月前
掌握练腹的正确顺序,才能练出理想的身材#减脂 #健身 #腹肌 #自律#徒手健身
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阿飞健身(居家薄肌速成)
6天前
错误动作及时改正!#腹肌 #居家健身 #減肥
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简单减脂
3周前
收紧核心的正确方法,收紧核心是吸气把肚子收紧吗 模型由解剖大师授权,素材有限仅供参考#核心 #健身 #收紧核心 #健身干货
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橘子体态矫正
1月前
悬垂腹 | 别练腹肌❗❗ #悬垂腹 #悬垂腹修复 #悬垂腹调整 #膈肌 #橘子体态矫正
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王智闲|自律版
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按照顺序练腹,循环四组,很快你的腹肌就会很清晰#居家锻炼 #练腹 #健身干货 #腹肌马甲线
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健身十级爱好者
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练腹的正确顺序,顺序不对效果减半 #练腹 #腹肌 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #腹肌马甲线
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芳姐带你来健身
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正确练腹的目标肌群,看看你都练对了吗?#瘦肚子#练腹#练下腹#练侧腹#瘦腰腹
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运动康复小辉哥
5天前
掌握原理要改变就是如此简单 重塑腹部轮廓:45度热熔技术改善“悬垂腹”原理#养生 #瑜伽 #普拉提 #健身 #热熔
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健身十级爱好者
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练腹的正确顺序,从深层到表层 #练腹 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #马甲线 #健身干货
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初田静享
2月前
知道腹部几条经脉吗?每天揉腹打通它们!#养生
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画画的凌医生
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肚子痛,到底是哪里出了问题?一图带你看明白!#医学科普 #腹痛 #抖音小助手 #涨知识
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芋子学长
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新手练腹正确顺序,顺序做对,效果翻倍,一个月就会有效果#腹肌 #腹部训练 #健身
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运动康复唐老师
5天前
练腹的正确顺序你知不知道?快去试试 每组30次,每个动作三组就够!一个月绝对有效果!#健身#腹部训练 #居家锻炼 #腹肌马甲线
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