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胆石病医生 苏博
7月前
两个动作练起来,疏肝利胆 拉肩活背,早晚各练一次,坚持几天。#肝胆医生 #疏肝利胆 #胆囊结石胆囊炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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陈小七(颐武堂)
5月前
养生小动作#居家锻炼 #疏通经络 #久坐
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生
3月前
肝肾弱,多练练这个养肝强肾操#肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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媛姐(肾佑前行)
1月前
一动就喘?一身疲惫?试试这个!肾病体虚亲测有用!👍 #养生 #健身 #体质改善 #肾虚 #肾病
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医道成长赵义军
3月前
动起来,更健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知 #养肝
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曾哥健身日常
4周前
每天早上这5个动作,每个动作50下,肩颈舒服、脾胃强壮、肺年轻,肝胆好颜值自然高#养生操 #居家锻炼 #运动养生 #健康生活方式 #强身健体正能量
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蔡树欣教传统养生功
5月前
古法健身操跟练版,升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练,松身活🩸养气色,精神真的好了很多!#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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博老师讲康复
2周前
每天练习这套动作,全身上下都锻炼到了!#健康 #康复运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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芯萌老师讲养生
3周前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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普外科张寅
7月前
三个动作一起练起来,活络肩背,疏肝利胆 #普外科张寅 #抖出健康知识宝藏 #健身操 #肝脏 #胆囊
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中医刘书立
9月前
疏肝解郁操 #中医 #开工去班味健康指南
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康复侠小助
3周前
跟我走起来,疼痛在不知不觉中远离你!#运动康复 #健康
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运动养身何老师
3周前
花点时间给自己的身体#养生就是养健康 #居家锻炼#养生 #一起来锻炼 #好身材练起来
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年轻多锻炼
4月前
中式养生运动《拍打出去,老少皆宜,每天拍打十分钟,打通全身经络》#一起学起来 #养生操 #抖音小助手@dou+小助手
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悠悠古法健身日记
2月前
古法健身第8练前后击掌#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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珍珍_
8月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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养生小师妹
2周前
五脏六腑的克星动作,快快练起来 #小动作大作用 #居家锻炼
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小鲨中老年节气运动
1月前
三个动作养护肝脏 #肝脏#养肝#居家锻炼#小动作大作用#中老年健康
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健身周教练
1月前
每天三个动作养肝护肝#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #运动健身
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孙瑞芬-健身健美教练
1周前
要想身体好早起做五个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生操 #养生运动
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孙瑞芬形体健康
3周前
不管男生女生,都要学会的养肝操#运动#养生#健康#养肝操
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佟远中式养生操
4周前
如果你每天能完成五十个前后击掌 #养生操 #锻炼 #中老年锻炼 #健康养生
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曾哥健身日常
4周前
五个动作,让你的身体越练越好 这五个动作,每天坚持100个,身体越练越好,千万别小瞧这几个动作,坚持100天一定会有惊喜#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身操 #强身健体正能量
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运动康养余老师
4周前
早上练这套动作让你轻轻松松,精神抖擞!#古法养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #养生操
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运动康养余老师
1月前
想要身体好,运动少不了,这条养生操练起来吧#健身养生操 #养生操 #健康锻炼 #居家锻炼
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老爸健康行
5月前
#动生阳静生阴 #借天力补阳气
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小满
7月前
疏肝散结操,快乐秘法#古法养生操 #古法健身 #居家锻炼
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Yan·pilates(居家普拉提)
6月前
气血不足可以试试这几个动作 简单易学,每天十分钟 #减肥 #古法健身 #体态纠正 #气血不足 #一学就会系列
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萝卜老师聊体态
1月前
想要身体好,晨起这样练#居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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十一运动养生
2周前
#居家锻炼 #养生操
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武当山流飛
4周前
甩臂功要领05,调节肝脾促循环 这个动作可以缓解肢体酸痛,调节肝脾经络,促进气血循环。#居家锻炼 #强身健体 #道家养生 #养生操 #甩臂功
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潘老师专注运动养身
5月前
跟着潘老师一起做起来#居家锻炼 #运动康复#中老年锻炼
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阿春养生运动
1月前
小动作大作用,贵在坚持!#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健康
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管小姐
5月前
古法养生操跟练版,疏肝升阳通经络。#养生操 #疏肝益阳 #古法健身 #古法养生
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70后戴姐爱养生
2周前
晨起练这五个动作,让你的五脏六腑越来越好,居家健身,养生
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张哥
1周前
古法健身操3分钟跟练版,前后击掌、拉筋开胯,浑身超舒畅! #短视频变现 家人们,3分钟古法健身操来跟练啦! 动作一前后击掌,健脾养胃,快速唤醒身体; 动作二挥手展胸,左右横抹侧转身,激活腰肌,强腰健肾,挥手展胸打开胸腔,呼吸更顺畅; 动作三活胯开胯,激活胯根,强腿瘦腰,让你的胯部灵活起来; 动作四勾脚拉筋,筋长一寸寿增十年,左右两侧勾脚压腿,拉伸腿部经络。 全程跟练,简单易学,快动起来吧! #健康 #健康养生 #养生 #跟我一起做运动
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娜娜古法健身
2月前
#健身 #古法健身 #居家锻炼 每天4个动作 越练你越爱
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潘敬辉-健康养生
4月前
早晨起来最好的四个运动方式#健康 #养生 #运动 #中老年
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胆石病医生 苏博
3周前
两个动作练起来,早晚各一遍,疏肝利胆。#胆囊结石 #疏肝利胆 #胆囊结石胆囊炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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甲乳科医生杨银成
6月前
爱生气?疏肝解郁操,爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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运动养生孙老师
1月前
运动健身享受身体变化的过程 和身体感受度#居家锻炼 #养生操
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柒月形体有氧运动
5天前
四个动作锻炼上身轻松#中老年锻炼 #居家锻炼 #养生 #养生操
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刘老师运动(中老年)
3周前
#中老年锻炼
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阿权聊养生
7月前
回答我,所有都给我去练❗这6个古法锻炼,排shi老厉害了,还能活动全身#养生 #国学文化 #中医养生 #健康养生#国学智慧 #健康养生
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格知师兄-古法轻松操
4月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #健康
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胖胖姐姐
3周前
#运动项目推荐 #中老年锻炼 每天四个动作,练起来就知道它的好处
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西老师-运动健养-凌峰传媒
4月前
学中医后散步,健康地走路 #养生操 #散步 #散步随拍 #养生就是养健康
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枫子-养生堂
3周前
如果你每天能完成50个前后击掌 #健康养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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2026
国医养生道
5月前
每天10分钟通三焦腰细了便秘也好了 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善体态
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敏哥聊锻炼
5月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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草莓酱健身操
1月前
古法健身操,收藏好,每天早起跟练一遍,养出好身体!#养生操 #跟我一起做运动 #居家健身有新招 #日常锻炼
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小体老师
4周前
四个简单锻炼方法 你能完成多少个?
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一菲
1月前
早上最好的运动练这5个动作就够了#居家锻炼#古法健身#晨练随拍 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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脊柱养生唐老师
1月前
古法健身操5个动作,满满活力一整天!5个动作,满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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大强运动健康
3月前
#健康 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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养生小满儿
6月前
5分钟疏肝操完整跟练❗️堪称养生帕梅拉 肝气通了☀️节儿消了,每天都要想办法让自己开心一点,实在不行你看看我🤣#养肝操 #养肝护肝 ##养生 #居家锻炼 #结节
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运动养生庞老师
1周前
运动健身不必追求完美身材,而是享受身体变强的过程,就是最好的状态#养生#健身锻炼#爱运动爱生活#一起来锻 炼
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丫娅的逆袭
1月前
火花完整版燃脂操来咯!一首音乐全身燃脂,一起练起来!#暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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中医经典汪医生
3月前
#中医运动 #升阳操 #功法
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关节外科尹博士
2月前
要想身体好,一起来锻炼这几个动作 #肩颈疏通 #脾胃 #消化功能不好 #肝胆排毒操 #肺活量
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翔哥健身
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前后击掌,每天十分钟,瘦腰腹、瘦全身。#强身健体传递正能量
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道家养生-苏华仁
9月前
学会这六个动作健康和你永相伴#传统文化 #健康 #科普 #居家锻炼
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77年泓姐
4月前
适合中年姐妹早起必练的六个动作,三分钟跟练版,每天三分钟,唤醒身体,活力满满一整天!#居家锻炼 #运动健身 #70后 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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慧慧医生说健康
1月前
想要身体好,晨起多练这四个动作#小动作大作用 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2025-11-25 05:52
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