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胆石病医生 苏博7月前
两个动作练起来，疏肝利胆 拉肩活背，早晚各练一次，坚持几天。#肝胆医生 #疏肝利胆 #胆囊结石胆囊炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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陈小七（颐武堂）5月前
养生小动作#居家锻炼 #疏通经络 #久坐
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南阳市中医院肝胆脾胃科王医生3月前
肝肾弱，多练练这个养肝强肾操#肝胆脾胃王宁医生 #肠胃病 #胃炎 #肝病 #抖出健康知识宝藏
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媛姐（肾佑前行）1月前
一动就喘？一身疲惫？试试这个！肾病体虚亲测有用！👍 #养生 #健身 #体质改善 #肾虚 #肾病
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医道成长赵义军3月前
动起来，更健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知 #养肝
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曾哥健身日常4周前
每天早上这5个动作，每个动作50下，肩颈舒服、脾胃强壮、肺年轻，肝胆好颜值自然高#养生操 #居家锻炼 #运动养生 #健康生活方式 #强身健体正能量
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蔡树欣教传统养生功5月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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博老师讲康复2周前
每天练习这套动作，全身上下都锻炼到了！#健康 #康复运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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芯萌老师讲养生3周前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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普外科张寅7月前
三个动作一起练起来，活络肩背，疏肝利胆 #普外科张寅 #抖出健康知识宝藏 #健身操 #肝脏 #胆囊
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中医刘书立9月前
疏肝解郁操 #中医 #开工去班味健康指南
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康复侠小助3周前
跟我走起来，疼痛在不知不觉中远离你！#运动康复 #健康
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运动养身何老师3周前
花点时间给自己的身体#养生就是养健康 #居家锻炼#养生 #一起来锻炼 #好身材练起来
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年轻多锻炼4月前
中式养生运动《拍打出去，老少皆宜，每天拍打十分钟，打通全身经络》#一起学起来 #养生操 #抖音小助手@dou+小助手
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悠悠古法健身日记2月前
古法健身第8练前后击掌#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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珍珍_8月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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养生小师妹2周前
五脏六腑的克星动作，快快练起来 #小动作大作用 #居家锻炼
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小鲨中老年节气运动1月前
三个动作养护肝脏 #肝脏#养肝#居家锻炼#小动作大作用#中老年健康
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健身周教练1月前
每天三个动作养肝护肝#居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #运动健身
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
要想身体好早起做五个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生操 #养生运动
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孙瑞芬形体健康3周前
不管男生女生，都要学会的养肝操#运动#养生#健康#养肝操
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佟远中式养生操4周前
如果你每天能完成五十个前后击掌 #养生操 #锻炼 #中老年锻炼 #健康养生
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曾哥健身日常4周前
五个动作，让你的身体越练越好 这五个动作，每天坚持100个，身体越练越好，千万别小瞧这几个动作，坚持100天一定会有惊喜#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身操 #强身健体正能量
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运动康养余老师4周前
早上练这套动作让你轻轻松松，精神抖擞！#古法养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #养生操
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运动康养余老师1月前
想要身体好，运动少不了，这条养生操练起来吧#健身养生操 #养生操 #健康锻炼 #居家锻炼
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老爸健康行5月前
#动生阳静生阴 #借天力补阳气
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小满7月前
疏肝散结操，快乐秘法#古法养生操 #古法健身 #居家锻炼
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Yan·pilates（居家普拉提）6月前
气血不足可以试试这几个动作 简单易学，每天十分钟 #减肥 #古法健身 #体态纠正 #气血不足 #一学就会系列
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萝卜老师聊体态1月前
想要身体好，晨起这样练#居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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十一运动养生2周前
#居家锻炼 #养生操
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武当山流飛4周前
甩臂功要领05，调节肝脾促循环 这个动作可以缓解肢体酸痛，调节肝脾经络，促进气血循环。#居家锻炼 #强身健体 #道家养生 #养生操 #甩臂功
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潘老师专注运动养身5月前
跟着潘老师一起做起来#居家锻炼 #运动康复#中老年锻炼
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阿春养生运动1月前
小动作大作用，贵在坚持！#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #健康
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管小姐5月前
古法养生操跟练版，疏肝升阳通经络。#养生操 #疏肝益阳 #古法健身 #古法养生
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70后戴姐爱养生2周前
晨起练这五个动作，让你的五脏六腑越来越好，居家健身，养生
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张哥1周前
古法健身操3分钟跟练版，前后击掌、拉筋开胯，浑身超舒畅！ #短视频变现 家人们，3分钟古法健身操来跟练啦！ 动作一前后击掌，健脾养胃，快速唤醒身体； 动作二挥手展胸，左右横抹侧转身，激活腰肌，强腰健肾，挥手展胸打开胸腔，呼吸更顺畅； 动作三活胯开胯，激活胯根，强腿瘦腰，让你的胯部灵活起来； 动作四勾脚拉筋，筋长一寸寿增十年，左右两侧勾脚压腿，拉伸腿部经络。 全程跟练，简单易学，快动起来吧！ #健康 #健康养生 #养生 #跟我一起做运动
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娜娜古法健身2月前
#健身 #古法健身 #居家锻炼 每天4个动作 越练你越爱
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潘敬辉-健康养生4月前
早晨起来最好的四个运动方式#健康 #养生 #运动 #中老年
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胆石病医生 苏博3周前
两个动作练起来，早晚各一遍，疏肝利胆。#胆囊结石 #疏肝利胆 #胆囊结石胆囊炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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甲乳科医生杨银成6月前
爱生气？疏肝解郁操，爱长结节常练#乳腺结节 #杨银成
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运动养生孙老师1月前
运动健身享受身体变化的过程 和身体感受度#居家锻炼 #养生操
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柒月形体有氧运动5天前
四个动作锻炼上身轻松#中老年锻炼 #居家锻炼 #养生 #养生操
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刘老师运动（中老年）3周前
#中老年锻炼
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阿权聊养生7月前
回答我，所有都给我去练❗这6个古法锻炼，排shi老厉害了，还能活动全身#养生 #国学文化 #中医养生 #健康养生#国学智慧 #健康养生
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格知师兄-古法轻松操4月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #健康
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胖胖姐姐3周前
#运动项目推荐 #中老年锻炼 每天四个动作，练起来就知道它的好处
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西老师-运动健养-凌峰传媒4月前
学中医后散步，健康地走路 #养生操 #散步 ＃散步随拍 ＃养生就是养健康
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枫子-养生堂3周前
如果你每天能完成50个前后击掌 #健康养生 #一起来锻炼 #居家锻炼
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国医养生道5月前
每天10分钟通三焦腰细了便秘也好了 #养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #改善体态
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敏哥聊锻炼5月前
早上起来就这样练#中老年锻炼 #中老年锻炼
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草莓酱健身操1月前
古法健身操，收藏好，每天早起跟练一遍，养出好身体！#养生操 #跟我一起做运动 #居家健身有新招 #日常锻炼
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小体老师4周前
四个简单锻炼方法 你能完成多少个？
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一菲1月前
早上最好的运动练这5个动作就够了#居家锻炼#古法健身#晨练随拍 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律
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脊柱养生唐老师1月前
古法健身操5个动作，满满活力一整天!5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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大强运动健康3月前
#健康 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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养生小满儿6月前
5分钟疏肝操完整跟练❗️堪称养生帕梅拉 肝气通了☀️节儿消了，每天都要想办法让自己开心一点，实在不行你看看我🤣#养肝操 #养肝护肝 ##养生 #居家锻炼 #结节
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运动养生庞老师1周前
运动健身不必追求完美身材，而是享受身体变强的过程，就是最好的状态#养生#健身锻炼#爱运动爱生活#一起来锻 炼
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丫娅的逆袭1月前
火花完整版燃脂操来咯！一首音乐全身燃脂，一起练起来！#暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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中医经典汪医生3月前
#中医运动 #升阳操 #功法
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关节外科尹博士2月前
要想身体好，一起来锻炼这几个动作 #肩颈疏通 #脾胃 #消化功能不好 #肝胆排毒操 #肺活量
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翔哥健身1周前
前后击掌，每天十分钟，瘦腰腹、瘦全身。#强身健体传递正能量
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道家养生-苏华仁9月前
学会这六个动作健康和你永相伴#传统文化 #健康 #科普 #居家锻炼
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77年泓姐4月前
适合中年姐妹早起必练的六个动作，三分钟跟练版，每天三分钟，唤醒身体，活力满满一整天！#居家锻炼 #运动健身 #70后 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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慧慧医生说健康1月前
想要身体好，晨起多练这四个动作#小动作大作用 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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