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李住口（非暴力减肥）2月前
熬过四个时间点，轻松变瘦 #内容过于真实 #原创视频 #涨知识 #知识分享
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聪姐姐5月前
79集丨医学生期末复习逆天时间管理法 #知识分享 #医学生#医学生期末 #学医
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Better.楚门3天前
06zzuer周六在科学大道100号摆烂教程 #日常vlog #四六级 #花海 #大学生 #抖加小助手
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临沂减肥训练营7772天前
看看减肥训练营的一天该怎么度过 #全封闭减肥训练营 #减肥 #临沂
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富贵儿🔥2周前
救命！突然get到让青春期娃变好的妙招，不是说教不是妥协，就1个小动作，叛逆期竟轻松度过，家长们赶紧收藏！ 希望孩子真的能变好，后期会跟大家持续更新～🥳🥳🥳 #内容过于真实 #抖上热门 #抖加小助手 #上热搜 #日常唠嗑
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脂肪回收站3周前
减肥训练营的12个小时应该怎么渡过#全封闭训练营#变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己#自律#运动
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涉县国栋通讯手机快修3天前
涉县的朋友注意了！说几件事！最后一件很重要！#涉县#换手机屏#换手机电池#涉县贴膜#涉县哪里修手机好@国栋通讯
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骆鑫Michelle5天前
StudyVlog｜10小时高浓度学习📖备考时间安排 考完终于把备考vlog剪出来啦 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #留学 #学习 #抖音校园
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西双版纳旅游攻略大梅1周前
版纳——景迈山，两天一夜怎么玩！保姆级攻略来了！ 1 首先我们早上8点从版纳出发，不堵车的情况下，12点会到达景迈山， 到第一个寨子勐本，那里有个观景台，就在路边可以去拍照打卡，上山的路呢是石头铺出来的，很漂亮，大家可以拍照， 2接着我们会经过景迈大寨，这个寨子呢，也还是以前的吊脚楼。但他已经是翻新过的了。拍照也是不错的。但是寨子就没有什么逛的。 主要来了。 1 1:30左右到干古寨，大家可以到那里歇歇脚，吃吃东西，逛逛古寨，去去观景台绕一下栈道，上面的栈道都能看得见整个糯干古寨 2接着我们赶到5:30之前去到翁基古寨，看日落。，翁基古寨是上面那么多寨子当中最适合看日落的一个古寨。拍照出来也漂亮，所以看日落其实很多古寨都能看得到，只是尽量选择在翁基古寨，看完日落以后，大家可以看看傍晚的古寨。是真的很美的，在冬天很多布朗族的阿姨，小姐姐，都在门口烤火，可以去跟他们坐着聊聊天，还是很不错的。 3接着咱们就回民宿，看你住的那家民宿可不可以体验制作茶叶，咱们住的这个民宿是可以的，而且是免费的，老板和老板娘也很好。 4第二天早上6点多起来看日出。他们家有独立的阳台，所以我们不用跑远。这家民宿是包早点的。吃完早点他们还带我们去他们到茶山上玩了一下，采了茶叶，还有中途路过的野果，大哥还给我们展示了他的技能。我相信农村人大家应该都会吧(弹弓) 反正总的来说玩的很开心，然后咱们12:30回西双版纳。下午4点左右到达版纳景洪市区！ 我的分享就到这里啦，反正我觉得很好玩，有什么不知道，不懂的可以问我。
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大鹅呀4月前
4天不吃饭只喝水成功掉8.3斤！ 听说是雷神断食法，挑战成功啦！不要尝试！！#挑战96小时断食 #雷神断食 #液断 #减肥 #精神状态belike
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胖脸鱼鱼3月前
从双非到985全靠这个高效考研作息表 #26考研 #考研作息时间表 #暑假考研 #考研政治 #备考
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归去归来3天前
糖尿病患者 8 点前喝咖啡风险飙升，最佳时间是 8-12 点 哈尔滨医科大学最新研究揭秘咖啡、茶的饮用真相！糖尿病患者注意了，早上 8 点前喝咖啡，全因死亡风险增加 25%，心血管疾病死亡风险飙升 41%。而 8-12 点是饮用咖啡或茶的黄金时段，能降低全因、心血管疾病等死亡风险，茶还能额外减少 34% 心血管疾病死亡风险。研究基于 5378 名糖尿病患者超 8 年随访，结论严谨可信。记住饮用时间，让饮品真正守护健康！ #糖尿病饮食 #咖啡饮用指南 #喝茶养生 #科普健康 #医学新发现 @丁香医生 @医学微视 @糖尿病健康管理 @科普中国 @健康时报
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桂沅332月前
给失眠人的一些建议 #失眠上岸 #失眠 #失眠自救指南
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小龙 get1周前
大学生有早八怎么健身？来，这是我的答案。#健身 #健身vlog #增肌 #精神氮泵 #大学生
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小玥饱饱7月前
12月龄宝宝一天辅食喝奶作息 8:00第一顿奶180毫升（水量） 11:00辅食牛肉蔬菜粥 14:30第二顿奶180毫升 17:30辅食蓝莓夹心蒸糕，红枣小米米糊 21:30第三顿奶180毫升 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝日常vlog #宝宝爱吃 #辅食碗
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众祸（补分/晋级赛）4天前
SS36赛季无敌战神一天封神保姆级攻略 #战神 #和平精英 #穿越火线
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李桂莲1周前
逆境翻盘的12条法则 你是否也曾在绝望的深渊里奋力挣扎，为了生存拼尽了全力？如今的你，是已经熬过了至暗时刻，迎来了触底反弹的曙光，还是仍深陷困境的泥潭，苦苦等待着解脱的契机？欢迎评论区分享你的故事，每一段经历，都可能化作穿透黑暗的那束光，照亮他人前行的路。#心理学 #家棋 #逆境重生 #励志语录
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大树控糖食验室7月前
无痛控糖！只要熬过这5个时间点！ #控糖 #减脂 #干货分享 #吃瘦不饿瘦 #冷知识
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娜么不同（国际部张老师）3周前
你们学校一天是怎么渡过的？#校园生活 #vlog日常 #高中生#淄博实验中学 #淄博实验中学国际部
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下一秒3天前
熬过了就是涅槃重生#备考 #学习 #vlog日常 #学习打卡vlog #在职备考
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靠岸视角(非哥)4天前
12月开始八个债务预警 逾期后这八条必备知识，可以帮你渡过难关#法律咨询 #金融常识 #负债 #逾期 #逾期协商
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小杨陪你逆袭2月前
熬过这个四个时间点 #减肥 #身材管理 #体重管理
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京东一哥1周前
京东全职骑手如何实操12个钟100单500块 #京东外卖 #京东全职骑手#外卖#外卖小哥#京东单价 早上8点准时上线，早餐尽量多跑单，第一点可以调节状态，第二点多跑单量不至于后面压力太大，跑到10点半平台开始溢价，必须保证自己在商圈里，10点半准时抢路线单开启疯狂干单模式，尽量多跑远单把价钱拉起来已至跑完午高峰平均单价达到5块，跑完午高峰就到下午茶，下午茶单价低，就以远单拖近单模式把单价控制在4块上下，不要跑太低单价不然晚高峰压力太大，既要保证单量又要控制单价，5点晚高峰开启，来到了冲刺阶段，还是以远单为主，把平峰期掉下的单价拉回5块，冲完晚高峰基本单量就来到了100单500大洋了，到位收工收工，结束完美的一天，休息备战明天的百单！！！
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灿妹儿爱分享1月前
两个长途新手从早上8点到晚上8点开了12小时的高速是什么体验，今天和斌哥两人换着开回了斌哥家～#日常vlog #教师日常 #国庆 #大理
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景德镇健身吴教瘦1周前
减肥的黄金时段#健身小白必看经验 #减脂 #运动 #干货分享 #身材管理
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闫姐的日常生活2天前
努力，不是为了成为多强的人，而是可以安心的少求别人，还可以精彩的自力更生！#记录此刻的心情 #记录日常生活碎片
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小妹儿（向快乐出发）1月前
谁懂呀？从早上8点站到凌晨12点，一个人扛下一场直播，脚疼到发抖，嗓子哑到说不出话来，只想得到最亲近的人一句认可，奈何一句“其实这场直播没有挣到钱”那种瞬间崩溃的感觉，你们能懂吗？#情感共鸣 #内容过于真实 #直播录屏分享 @小妹儿 @DOU+上热门
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国际健将孙瑞芬教练2月前
减脂减重一定要，熬过这四个时间点 减脂减重一定要，熬过这四个时间点#健康#减脂#减脂知识分享 #养生
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健康管理铃子老师2天前
想瘦必看！16+8超强减肥法，不挨饿轻松瘦！#减肥#16+8轻断食 #16+8减肥法的具体方法 #不挨饿减肥 #健康减脂
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考研一哥1周前
考研冲刺满分！26考研政治考场真实做题顺序，用时，答题策略，数学英语下期更新！#26考研 #考研政治 #考研冲刺 #肖八 #考研政治徐涛
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金刚小芭比2天前
7:20-7:50-8:15-12:00-12:15上午上班时间表#上班日常 #牛马模式 #两点一线的生活状态
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小玥饱饱7月前
12月龄宝宝一天两顿辅食三顿奶作息安排 8:00第一顿奶180毫升 11:00辅食红薯山药粥 14:30第二顿奶180毫升 17:30辅食奶香玉米烙 21:30第二顿奶180毫升 #宝宝辅食 #宝宝日常vlog #宝宝作息 #辅食教程 #宝宝日常
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叫我骏骏2天前
我真的不想要周一啊啊啊#日常vlog #电商人 #牛马日常 #vlog十亿流量扶持计划
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考研一哥4天前
太真实了！26考研数学考场题型及满分应对策略！考研数学考场真实做题顺序，用时，答题策略！#26考研 #考研数学 #考前必看 #考前注意事项 #数一数二
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夏天有个夏夏5天前
熬过了带娃的苦 又迎来教育难 养育孩子的过程 才发现最难的是怎么教育 太严格了不行 太娇惯了不行 也都可以放手 唯独妈妈不行#vlog日常 #美食 #记录真实生活 #全职妈妈
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北大傲德讲思维2天前
求经过的时间，这样解更易懂！#数学思维 #必考考点 #小学生 #家长辅导
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oo72天前
Day2｜减肥日记📔#减肥vlog #瘦下来做最美的自己 #瘦肚子 #减肥打卡记录 #减肥之路
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肥胬胬Nunu3天前
团播vlog #团播 #vlog #sk #大厂牛马 #打工人
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真真在路上3天前
一个人24h暴走天津｜一日游精华攻略直接照抄 #青年创作者成长计划 #天津 #旅游 #citywalk #北京周边游
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豆鲨包2天前
早八人的公交日常｜困到睁不开眼，还在和睡意极限拉扯#vlog日常 #内容过于真实 #看到最后 #vlog
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鱼晚（三角洲行动）2周前
s7赛季3x3《保障有力》速通逃课指南！ #三角洲行动 #被三角洲玩家治愈了 #三角洲行动攻略 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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北京娟娟2天前
十二月份来北京旅游，很多人来了之后才发现带错了衣服，特别是早上早起看升旗和去长城冻得瑟瑟发。有的人景点还没预约上白跑了一趟，我熬夜整理了这份攻略，看完对您一定有用。不想费心做攻略，可以参考一下精品小团，五天四晚，四天三晚，三天两晚，现在都有套餐活动，包含吃住行门票，24小时接送站，没有隐形消费，也没有购物压力哦#北京旅游攻略 #北京4天3晚精品小团 #北京5天4纯玩团价格 #北京四天三晚跟团游价格#北京三天两夜旅游攻略
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AA在减肥了3天前
最简单的减肥先从这样开始，空腹力的训练其实不难！先把三餐并做两餐吃，就是轻断食的第一步#瘦23斤 #减肥经验分享 #日常唠嗑
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旺仔2天前
#真实生活分享计划 每一天，每一年都是新开始，就看你怎么选择#vlog十亿流量扶持计划 #生活态度正能量 #记录生活
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小张在努力(摆摊版)4天前
第十二天摆摊卖包子#摆摊创业 #手工包子 #潢川同城 #我要当同城红人 #我要上热门🔥
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聚宝盆2天前
每天早上8点准时熬一锅瘦肉粥。要吃滚烫一点的，冷了一甩勺子，白天4餐，晚上2一3餐才到天亮，半夜要洗澡，分不清白天黑夜，睡得浑浑噩噩，净说不好听的话。
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奻奻姦姦6天前
亲爱的X韩剧第七集更新 7-8/12 #亲爱的x #追剧 #韩剧推荐 ##金裕贞 ##金永大
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上岸并减肥成功女士3周前
study vlog📚｜学习再出发！ Day12 成功早上六点起床啦！ 保持一周🆙 下一个起床目标：五点半⏰ 📒学习计划： 早自习：政治半小时✔️ 晚自习：整理图推笔记✔️ #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #学习 #备考
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重庆白杨1月前
一个人到 云南“大理”、一天时间花最少的钱、逛最多的地方！ 徒步博主 保姆级攻略！ #大理旅行vlog #大理攻略 #云南旅游攻略 #大理 #青年创作者成长计划 #建议小长假来大理这么过
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锅巴汤2天前
这次回国又舒服了，开心了呢！！#美食 #国外 #留子 #回国 #回国了开始复仇
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好好很努力4周前
从早上8点干到深夜12点，我们始终相信，越努力越幸运#vlog十亿流量扶持计划
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郑嘻嘻💃2天前
#真实生活分享计划 来看看96年宝妈独自带15月龄幼崽 一天三顿辅食两顿奶及规律的饮食作息都是怎么安排的 21:00-7:00成宿觉，晚上不喂夜奶 早餐（8点）：胡萝卜土豆饼 午餐(12点):鲫鱼鸡蛋面 下午3点半:210毫升奶 晚餐(6点):包子 晚上8点半:210毫升奶 9点:睡觉💤 没有固定的喂养方式和具体的饭量，适合宝宝最重要 #宝宝辅食 #宝妈 #人类幼崽成长记 #日常vlog
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小鱼妈日记3天前
你是不是也快撑不住了？想躺平、想抱怨，甚至想放弃？但请相信，没有一个冬天不可逾越，眼下每一步难走的路，其实都是在为好运铺路。你吃过的苦、熬过的夜、扛过的难，终会变成脚下的垫脚石#vlog日常 #记录生活 #全职妈妈日常 #日常分享
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异流读书2天前
我读完日本医学博士石原结实的《空腹力》，才恍然大悟 空腹力，不仅仅是一种饮食方法，更是一种生活哲学。它教会我们：学会延迟满足。重新连接身体信号。在快节奏生活中找到慢下来的勇气。#空腹力 #养生 #职场 #人性 #科普一下
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打工人记录2天前
早起便利店打工人的牛马生活记录。#打工人的心酸 #便利店
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多动小太阳主理人5天前
关于多动症用不用药，要不要干预的问题不想再多说了，毕竟鞭子没打在自己身上永远感觉不到疼，未经他人苦尽量别哔哔！#注意力缺陷多动症 #多动症行为干预 #多动症药物
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安近3天前
上学的一天#日本留学 #留学生 #精神状态belike #留学生活 #vlog十亿流量扶持计划
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鸥气满满直播号2天前
感恩遇到的所有人 不管好与坏 都是一种经历 谢谢身边的大家
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