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糕点妈咪1年前
跟姐妹们分享我孕晚期一直在做的瑜伽球跟练，为了很好的顺产，我从32周就开始做瑜伽球运动了，到目前38周一直感觉很舒服放松，宝宝也半入盆了，瑜伽球的好处： 1、可以缓解骨盆疼痛 2、帮助宝宝快速入盆 3、可以缓解宫缩疼痛 但请注意一定要在身体允许的情况下进行，如果有不舒服请立刻停止，安全是最重要的！ 准备好了那就跟着我们一起开始吧～建议收藏每天打卡一遍哦！希望姐妹们都能顺利顺产～ #孕期运动 #孕产瑜伽 #瑜伽球#孕晚期 #卸货倒计时
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4周前
瑜伽小球到底是不是智商税#产后恢复#盆底肌修复 #宝妈
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贺贺产后恢复6月前
腹高张，除胀气，一个瑜伽球就搞定#瘦身 #产后恢复身材 #减肥 #产后修复 #胀气
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小王康复10月前
产后和孕期，都需要做瑜伽球放松！#高张#孕期#孕妈妈#产后妈妈
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马老师运动康复1周前
关于瑜伽球的这些问题给大家一一解答清楚！赶紧用它来盆底肌放松吧！#产后妈妈 #产后 #盆底肌
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AT HOME孕产瑜伽1年前
太便宜的孕妇专用瑜伽球，千万不要买🈲孕期瑜伽安全最重要！#感统训练#核心训练#催产#助产 #孕妇专用
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北京一淳孕产健康管理1年前
建议所有的孕妈妈都坐这样的瑜伽球#孕妈妈必看 #母婴 #新生儿 #孕妈 #孕产瑜伽
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马冬至谈康复6天前
关于瑜伽球的这些问题给大家一一解答清楚！赶紧用它来盆底肌放松吧！#产后妈妈 #产后 #盆底肌
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魏老师讲孕育1月前
🧘🏻‍♀️孕晚期瑜伽球🎾 可以改善盆底肌肉哦❗️❗️ #孕期知识 #孕妇 #许昌月子中心 #许昌孕妇 @许昌时悦母婴护理中心 @抖音创作小助手
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优喜孕期瑜伽2周前
产后的妈妈们，非要等漏n才知道修复吗！？ 产后修复从盆盆开始，多坐坐小球好处多多#产后修复 #产后#盆底肌修复
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康倩·瑜伽普拉提（哺乳期）8月前
孕中晚期瑜伽球最全练习，轻松又有效，快练起来吧#孕期运动 #瑜伽球 #孕期瑜伽 #有助于顺产的孕期运动 #长胎不长肉
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猴哥聊孕产1年前
在产房里如何利用瑜伽球配合拉玛泽呼吸法减轻疼痛加快产程进展#拉玛泽呼吸法 #顺产 #生孩子 #待产
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秀秀接生记～4月前
有些孕妈以为生宝宝开宫口只能躺在冰冷的床上？不，不是的，一个球就可以帮助你加快产程#导乐球#导乐分娩#家庭化产房 #顺产
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爱生活爱自由2月前
待产的时候宫缩特别疼 让助产士带着坐一坐瑜伽球，可以适当的缓解一些 #怀孕 #孕期 #顺产 #产房 #生孩子
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芝芝带你康复3月前
#孕期 #顺产 #孕妈妈
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悠悠宝妈塑型记2周前
瑜伽小球对于咱们女生产后恢复盆底肌真的特别重要，但前提是你一定要掌握正确的使用方法才可以。#瑜伽小球#盆底肌#产后恢复
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小王5天前
不要夸大瑜伽球滚动的作用！它只是用来调整肌肉状态的#产后妈妈 #产后康复 #盆底肌康复
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）1月前
瑜伽小球对于咱们女生产后恢复，改善盆底肌真的特别重要，但你一定要掌握正确的方法。#盆底肌 #产后恢复 #瑜伽小球 #健身干货
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杨阳得亿5天前
普拉提小球，瑜伽球，加厚，防爆健身，平衡球，塑形，弹力球，孕妇瑜伽产后锻炼#居家锻炼 #瑜伽球#锻炼盆底肌 #盆底肌锻炼 #盆底肌训练瑜伽球
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产房暖时光6天前
孕妈使用瑜伽球，这一点要注意#孕妈 #孕晚期#产房
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哈妮👧🏻（孕晚期版）4天前
孕晚期颠瑜伽球有助于顺产这个是真的吗？#孕晚期 #孕晚期倒计时 #孕期瑜伽球 #内容太过真实 #怀孕 @DOU+小助手
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新孕动-成都孕期妈妈守护者1周前
孕期如何运动比较好？跟着茹茹老师一起孕动起来。如何通过颠球来入盆？学会了就来告诉我们你的学习成果吧！#孕期运动 #孕期运动打卡 #顺产 #顺产妈妈
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小点点。5天前
此刻正经历初期宫缩，用瑜伽球来缓解下疼痛，今晚是个无眠夜了🥱，希望明天可以安排上无痛能顺利分娩，默默承受着这无人能分担的痛，宫缩一阵阵的来越来越强，欲哭无泪的感觉。#分娩疼痛
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小王2周前
瑜伽球不止产后妈妈可以练，孕晚期妈妈也可以练起来#产后妈妈 #产后康复 #盆底肌康复
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搞什么萌2周前
姐妹们，生孩子=马拉松+举重+瑜伽三合一！ 今天一条视频，把医生没空细讲的“产力密码”拆给你听： 产力=呼吸力+臂力+背力+臀力+核心力+盆底力，缺一块都等于“爆胎”！#孕期记录 #涨知识 #怀孕日记 #一个身体两个心跳 #孕期
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）3周前
使用瑜伽小球锻炼盆底肌一定要注意正确的使用方法，不然练了也是白练，今天我一条视频教会你。#瑜伽小球 #产后恢复 #盆底肌
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登登嘛6月前
孕晚期半入盆练瑜伽球要谨慎 #日常唠嗑 #孕晚期 #孕妈不易
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美姮～好物甄选推荐1周前
瑜伽小球针对性训练，改善松弛、告别漏尿，产后妈妈/久坐族闭眼冲～ #盆底肌康复 #居家塑形 #小器械健身 #瑜伽小球#好物推荐🔥
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楠喃~好物分享1周前
普拉提小球练核心超绝！深层激活腰腹臀肌，体态矫正、产后修复都能用，小巧便携，在家躺着也能精准塑形#瑜伽小球训练 #普拉提 #瑜伽普拉提小球 #健身 #好物推荐🔥
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琳瑜伽4天前
藏在“球”里的秘密！轻松唤醒盆底肌，告别松弛与尴尬4个动作 循序渐进 产后宝妈八爪鱼训练，帮你放松盆底肌，恢复好身材！#居家锻炼 #盆底肌修复 #产后修复 #产后宝妈 #瑜伽球
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旺仔小小苏3天前
#健身器材 普拉提小球孕妇产后恢复瑜伽小球20加厚防爆健身翘臀球25cm早教球 #普拉提球 #健身球 #瑜伽球 #儿童运动
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玲玲精选好物推荐5天前
姐妹们！别让这个瑜伽小球落灰！产后收胯、改善假胯宽全靠它，每天10分钟，跟松弛感说再见#健康养生 #产后 #瑜伽球 #盆底肌修复 #好物推荐
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安溪县桃舟乡宋利利百货零售超市（个体工商户）2周前
产后妈妈必练动作，一个瑜伽球帮助放松盆底肌，恢复好身材。#产后恢复 #盆底肌修复 #瑜伽 #瑜伽球
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安溪县桃舟乡宋利利百货零售超市（个体工商户）1周前
产后妈妈必练动作，一个瑜伽球帮助放松盆底肌，恢复好身材。#产后恢复 #盆底肌修复 #瑜伽 #瑜伽球
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彩云好物178❤️5天前
如果你产后盆底肌松弛，那你一定要试试这个普拉提小球，它可以帮你收缩盆底肌，而且它还是加厚防爆的，就算用力挤压也不会爆炸。平时在家练个几分钟，对身体好处多多。#瑜伽球#健身瑜伽
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楠喃~好物分享1周前
姐妹们！别让这个瑜伽小球落灰！产后收胯、改善假胯宽全靠它，每天10分钟，跟松弛感说再见#健康养生 #产后 #瑜伽球 #盆底肌修复 #好物推荐🔥
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宏旺袁桃生活超市官方号5天前
HIENA CHEI/韩兮加厚防爆普拉提小球瑜伽球用于盆底肌及产后锻炼#产后恢复 #瑜伽 #爱自己 #瑜伽球 #好物推荐
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任三岁1周前
如果你生完孩子，盆底肌、耻骨痛、腰痛，一定要试试这个瑜伽球。每天就这样坐着练个十到十五分钟，坚持一段时间，你会发现真的不一样了，不仅身体越来越轻松，心情也越来越好了。#瑜伽小球训练 #盆底肌训练器
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小王康复3月前
孕期产后都要做盆底肌放松，用这小瑜伽球就很好，质量好耐用！#盆底肌放松#盆底肌#产后恢复#产后高张#瑜伽球
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橙子古法健身🍊🍊🍊（已瘦30斤）6天前
女生必练，特别是产后，不管你生了几个，生了多久都要练，宝妈人群每天坚持20分钟，腹平了腰细了盆底肌紧致了体态也好了，也不漏尿了#盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #瑜伽球 #产后妈妈 #漏尿克星
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季心好物推荐4天前
FITMIND普拉提球瑜伽小球成人专用盆底肌产后修复核心塑形球#盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #proiron #瑜伽球
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悠悠吖5天前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#瑜伽小球 #盆底肌训练#产后恢复#居家锻炼 #超便宜超划算 #居家锻炼
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安溪县桃舟乡宋利利百货零售超市（个体工商户）1周前
产后妈妈必练动作，一个瑜伽球帮助放松盆底肌，恢复好身材。#产后恢复 #盆底肌修复 #瑜伽 #瑜伽球
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诺朵1周前
生过娃无论多少都来练 #盆底肌训练 #产后恢复 #宝妈 #瑜伽小球 #女性居家锻炼 加厚防爆普拉提小球盆底肌训练成人专用球产后核
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任三岁1周前
如果你生完孩子，盆底肌、耻骨痛、腰痛，一定要试试这个瑜伽球。每天就这样坐着练个十到十五分钟，坚持一段时间，你会发现真的不一样了，不仅身体越来越轻松，心情也越来越好了。#瑜伽小球塑形
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高级母婴护理师🥇平姐3天前
小宝贝的月子健身time！👶 跟着月嫂阿姨在瑜伽球上“乘风破浪”，被动训练激活小身体，增强协调力还能安抚情绪～ 科学带娃，让宝宝在快乐中健康成长，这样的带娃日常谁不爱？#月嫂的日常 #新生儿护理 #宝宝健身
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任三岁1周前
如果你生完孩子，盆底肌、耻骨痛、腰痛，一定要试试这个瑜伽球。每天就这样坐着练个十到十五分钟，坚持一段时间，你会发现真的不一样了，不仅身体越来越轻松，心情也越来越好了。#瑜伽球训练
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新手宝妈小楠酱（月子中）1月前
孕晚期顺产必看，原来顺产生孩子是没有医生在产房的，全靠自己！跟助产士聊完15个疑问，直击怎么避免侧切，避免撕裂，助产士的耐心回答让我避开6个顺产坑（结尾附重点小结）#顺产侧切 #顺产#孕晚期 #怀孕日记 #孕期vlog
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梦轩～好物甄选推荐1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#好身材练起来 #居家健身 #运动健身 #居家锻炼 #好物推荐
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诺朵5天前
生活娃的女性都来练习瑜伽小球！每个动作2分钟，轻松练习盆底肌 #盆底肌训练 #产后恢复 #女性居家运动 加厚防爆瑜伽球-盆底肌训练球产后训练球
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翎玲4天前
怀孕后总觉得身体「不受控」？孕妇球瑜伽，给你一段专属的「孕期悦己时光」。 坐在柔软的球上，随着呼吸轻轻摆动，感受腹部与胎宝的联动，幸福感在缓慢的动作中悄悄升起；简单的上肢伸展，搭配球的平衡感，既能活动肩颈、预防孕期圆肩，又能让心情跟着舒展，也是对自己和宝宝的温柔呵护#孕妇瑜伽#孕妇普拉提
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李小满（带娃版）1月前
孕期坚持运动但还是难产了#孕期运动 #侧切 #顺产 #撕裂
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林妹精选好物4天前
瑜伽大球正品加厚防爆孕妇瑜伽球分娩球健身球女平衡训练普拉提球#产后恢复身材 #瑜伽球 #盆底肌训练 #产后恢复 #普拉提
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安溪县桃舟乡宋利利百货零售超市（个体工商户）1周前
产后妈妈必练动作，一个瑜伽球帮助放松盆底肌，恢复好身材。#产后恢复 #盆底肌修复 #瑜伽 #瑜伽球
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美姮～好物甄选推荐1周前
姐妹们！别让这个瑜伽小球落灰！产后收胯、改善假胯宽全靠它，每天10分钟，跟松弛感说再见#健康养生 #产后 #瑜伽球 #盆底肌修复 #居家锻炼
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亭之瑜伽2周前
锻炼盆底肌的好处很多呢。姐妹们跟着我一起从0基础开始锻炼起来吧。#0基础瑜伽 #产后恢复 #私密瑜伽
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容容爱运动4天前
普拉提小球加厚防爆孕妇产后锻炼盆底肌练习训练八爪鱼瑜伽球健身#瑜伽小球#盆底肌修复 #产后妈妈 #产后恢复
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双鱼DOUBLE FISH运动配件旗舰店4天前
双鱼牌瑜伽球加厚防爆孕妇专用助产分娩训练球健身瑜伽塑形弹力球
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妇产科罗丹教授3周前
即将分娩孕妈们可以做哪些准备? #妇产科罗丹 #怀孕 #妊娠 #顺产 #四川
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申申带你瘦4天前
人老屁股松，可能不是单纯的屁股松，而是你里面的盆地肌松了，4个动作帮你收紧盆地肌，只需要一个瑜伽球#居家锻炼 #盆地肌修复 #盆地肌训练 #产后恢复 #女性健康
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你的大七哥（月子中）2月前
孕晚期这几样能救大命！ 孕晚期的痛只有孕晚期的我们能感受，能缓解一点是一点吧，扛住了，马上就要生了～姐妹们～#二胎孕晚期 #孕晚期好物 #瑜伽球 #托腹带 #孕妈
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郝邵文小超市推荐3周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼 #瑜伽球 #盆底肌训练 #产后恢复 #普拉提小球 #瑜伽小球
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