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膝关节外科于海泉1年前
拄双拐怎么走路呢，一个视频教会你 #拄拐 #骨科 #硬核健康科普行动
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张掖市二院骨科要医生7月前
双拐、单拐的正确用法！ 第一步：将拐杖放置在合适的位置。当拐杖在中立位时，要使拐杖的顶部和腋窝之间保持一个手掌的宽度。 第二步：扶手必须调节至手腕水平。通过调节固定扶手的螺丝将扶手调节至手腕的水平面。 第三步：拐杖顶部倚靠于腋下两肋部。不要倚靠于腋窝，长期这样做可能会压迫腋神经及血管，引起损伤。 第四步：倚靠在健侧下肢（好腿）上。 第五步：两拐之间的宽度稍比肩宽，并且两拐稍向前倾。 第六步：倚靠在拐杖上，然后迈出腱侧下肢。 行走时拐杖倚靠在你的手上，用你的两侧上臂夹紧拐杖，保持稳定性。同时，可以将毛巾卷固定在拐杖顶部以减少对腋窝的刺激，避免出现皮疹。避免手握得太紧，否则可能加剧手指疲劳，甚至出现麻木。 术后扶拐流程 双拐不负重一＞双拐部分负重一＞单拐部分负重一＞最终脱拐 步行（双拐）——患肢完全不负重 步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重 步行（双拐）——患肢部分负重 步骤：先出双拐+患肢（部分负重），再出健侧（好腿） 步行（单拐） 位置：拐杖放在健侧（好腿）旁 步骤：先出单拐、患肢，再出健侧（好腿）。#抖出健康知识宝藏#双拐 #双拐走路 #单拐 #单拐走路
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杨煜与康复1月前
到底应该怎么用拐？快看看你用的对不对 #拄拐 #前叉 #骨折康复 #愈能运动康复 #运动康复
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仁济关节康复傅志炜4月前
双拐正确使用3步法，走稳路不摔跤！ #双拐走路 #骨科手术#仁济医院骨关节外科
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康复训练小课堂2年前
如何正确使用双拐行走#康复训练 #知识科普
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健康你我他6月前
分享给大家腋下拐的调节、使用方法，拐杖买对更要用对#拐杖使用方法 #双拐 #拐杖使用注意事项 #不锈钢拐杖 #腋下拐杖
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周老师智慧养老1年前
如何使用双拐，家人们看过来！#偏瘫患者的康复训练 #亳州家政 #知识科普 #养老护理 #家政服务
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看破红 陈师傅1年前
#腋拐 的正确使用方式#康复训练 #骨折恢复记录 刚开始训练的时候以2分钟一组，走会歇会，先练协调性，循序渐进，双拐对手腕和肩的力量要求非常高，但练好了肯定比轮椅自由。 当你第一次连续走到10分钟，第二天肯定全身酸痛，如果酸了就停止康复训练，在家躺着就能增肌了。 在这基础上过3天，就可以开展上楼训练了，上楼一定要注意安全，最好找个人后面接着，别问我怎么知道的。 不要一次爬太高，先上一格下一格，慢慢加量。 友情提示：千万别走滚动扶梯！即使是现在的我，也翻车了，原理自己脑补吧。。 最后祝愿患友们早日康复！
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骨科刘东光医生6月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #骨折康复 #拐杖 #下肢骨折 刚开始拄拐折友们，你用对了吗？
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健康京康康复1月前
这期来教大家如何正确使用双拐#康复训练 #骨科 #太原京康康复中心
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爱骑车的王球球5月前
单拐行走上下楼梯扫盲🌚 #拐杖 #拐杖使用方法 #拐杖上下楼梯 #双拐走路 #单拐
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源自在康复1年前
早期拄拐🩼下地，不同阶段正确的双拐使用方法，对于促进恢复及后期步态调整非常重要。#髋关节发育不良 #步态 #拄拐 #膝关节康复 #科学运动
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康乐技能培训1年前
一个视频教会你如何正确使用双拐！#拐杖的使用 #康复训练 #护理 #养老护理 #照顾老人
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运动医学张瀚元1年前
双拐的正确使用方法 #拐杖 #膝关节 #前交叉韧带重建 #硬核健康科普行动
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）11月前
双拐辅助行走 怎样使用双拐辅助下地行走#医疗科普 #硬核健康科普行动 #骨科 #康复运动 #双拐走路
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原地满血的鸟山1年前
三步学会拄双拐走路看起来和正常走路差不多 很多折友问我平时上班怎么行动，咱也是稍微要一点面子的，所以好好学习了一下怎样拄拐看起来更像正常走路的样子～这个方法也是和康复医师学来的！大家可以根据现阶段的情况参考一下！ #股骨颈骨折 #拄拐杖走路 #骨折恢复记录 #双十一攻略 #康复运动
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省医骨科代志鹏1年前
上期学习了双拐的使用，今天也跟着主任学习下单拐的使用！#硬核健康科普行动 #骨科 #拐杖 #学习
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铄子哥4月前
#双拐如何使用 拐杖也不是人人都会用的呢😂
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股骨头保髋李扬医生8月前
双拐和助行器如何上下楼？ #拐杖 #助行器 #上下楼梯 #骨折 #关节置换
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骨关节科左云周主任1月前
叫您如何正确使用双拐和单拐#医学科普#拐杖的使用 #抖出健康知识宝藏 #武汉中西医结合骨科医院
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骨科陈虹医生3年前
今天教大家如何拄双拐。#健康 #骨折 #骨科陈虹医生
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华山医院运动医学戈允申1年前
双拐使用教学 #双拐走路 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #运动医学
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膝关节外科于海泉1年前
拄双拐遇楼不会走，一个原则轻松上下楼#拄拐 #骨科 #膝关节 #硬核健康科普行动
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筋斗云1年前
#下肢骨折术后下地 如何正确使用双拐上下楼梯？
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小乔膝腿锻炼-下角度直播带练1年前
双拐上下楼梯的方法，一定要保持稳定哦！慢慢来不要着急#拄拐杖走路 #髌骨骨折 #膝盖恢复 #骨折恢复记录
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豫见八哥5年前
八哥帮朋友拿双拐，没想到这里面也有讲究，还是头一次听说@抖音小助手
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骨科刘东光医生5月前
#医学科普 #科普健康知识 #帮助患者摆脱困扰 #骨折术后康复 一分钟教你学会拄拐上下楼梯
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骨关节科左云周主任7月前
教大家如何正确使用双拐上下楼梯？#医学科普 #双拐 #膝关节 #武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营
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骨科医生 夏辉8月前
医生手把手教你如何拄拐杖，骨折患者来看看，要学会学好！#拄拐杖 #拐杖怎么用 #骨折 #双拐 #抖出健康知识宝藏
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漳凝（骨折修养中）1年前
拐的使用方法，很实用，大家可参考#康复训练 #骨折 #骨折恢复记录 #经验分享 #双拐走路康复训练
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运动医学张瀚元9月前
双拐使用错误案例 #拐杖 #前交叉韧带重建 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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杭州仕安运动康复笔记3周前
全网最详细双拐使用教程 正式开始之前： 送拐向前20cm 向外打开15-20度 双脚重心不超过两拐之间的平面 超详细教程看看刘老师怎么说！ #拐杖 #康复 #崴脚 #杭州仕安
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金华英技能职达社3月前
#正能量 #运动康复 #全民健康
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运动康复 冯老师4周前
规则是别人定的，自己的感受才是最真实的#运动康复 #拄拐 #单拐 #术后康复
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运动康复 冯老师10月前
想要走好路 用拐第一步#康复训练 #掰腿之痛 #双拐走路康复训练 #前交叉韧带重建
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茹姐爱生活(骨折康复中)1月前
折友速存！看看你们的拐都用对了吗？注意这五点:首先，检查是否稳固，确保安全。第二，调节高度:腋托在腋下三横指，把手与腕横纹平齐。第三，防滑垫放脚掌外测10公分。第四，靠手臂力量支撑。第五，先拐后迈，迈伤腿跟好腿。#拐杖 #骨折#康复训练 #骨折恢复记录 #如何正确使用双拐
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爱运动的胡医生3年前
如果有一只脚完全不能着地，那就不是拄哪一侧拐的问题，必须是拄双拐才能稳定。拄在伤侧，只能是跳着走。#运动康复 #科普 #拐杖
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骨科乔锋20232年前
如何正确拄双拐#骨科乔锋 #乔锋红会保膝团队
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源自在康复1年前
双拐～单拐能否正确过渡影响着脱拐后正常步态的恢复，往往早期建立正确步态习惯时忽略细节都会导致后期步态出现大家熟知的“上身左右晃”“视觉及自我感觉的上的长短腿”“走路总是扭转骨盆”等问题，还在过渡单拐的小伙伴，一定不要错过黄金时期，快来和老师一起养成正确的步态模式吧#康复训练 #居家锻炼 #骨科#髋关节
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足踝外科田医生7月前
下肢骨折后，都要通过拐杖来辅助我们行动，双拐和单拐的使用方法你清楚吗？使用单拐你是放在哪一侧？大部分人都会用错#下肢骨折 #脚踝骨折 #胫骨骨折 #拐杖 #拐杖使用方法
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筋斗云1年前
下肢骨折术后如何正确柱双拐？
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成翔妈妈（骨折之王）6月前
很多折友不知道怎么用单拐和双拐，今天分享一下我之前是怎么用的，如有说的不对的评论留言#双拐走路 #拐杖怎么用 #骨折恢复期 #股骨颈骨折 #臀腿训练
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王小丫1年前
骨折第72天，大家要的如何使用拐杖的视频来啦#记录真实生活 #日常vlog #随拍记录生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #双拐走路康复训练
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骨科王金华1年前
上一期很多朋友让我出一期单拐的使用方法，今天趁机给大家分享一下双、单侧拐杖使用方法！#拐杖的使用方法 #骨科 #康复训练 #骨科医生 #淮安
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我是阳一1年前
如何拄双拐走路，上下楼梯。#运动康复 #膝关节康复 #骨折康复 #半月板损伤 #前叉康复
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大湾区武术新视野2年前
梁师傅又给大家带来双拐的教学视频了～热爱双拐的武友们不容错过哦～足足3分半钟满满干货，大家记得帮忙路过点个赞，评论区一起交流下啦🙏 #dou出真功夫 #功夫 #危险动作请勿模仿 #发扬传承精武精神 #双拐
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🌷“fafa5月前
#胫腓骨骨折 不会用拐的可以看一下，都是一步一步来的，别急，保证自身安全最重要
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前叉找脊康3月前
双拐步态怎么练呢？ #功能练习 #南宁运动康复 #前叉术后康复
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王长顺（安丘康复师）5月前
拄拐是为了更好的学习发力，规范步态。#运动康复 #经验分享 #前交叉韧带重建 #膝关节术后运动康复训练
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骨科曹医生4年前
拐杖看起来简单，但你不一定会用哦～～#骨折康复 #拐杖使用方法 #交作业啦
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运动医学科4月前
双腋拐使用方法
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骨科医生窦浚峰7月前
如何正确拄拐杖#拐杖 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #骨性关节炎 #抖音创作季
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骨科郭前进医生2年前
用单拐好还是用双拐好？#骨科郭前进医生 #骨折 #健康守护计划
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骨科刘东光医生5月前
#康复锻炼 #康复训练 #医生日常 #医学科普 #骨折恢复记录 单拐上下楼梯，同样简单易学
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骨科张华博士4年前
如何正确使用拐杖第五部分，做完下肢的手术一般先需用到双拐，再根据康复情况到单拐#医学科普 #康复 @抖音小助手
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泡茶的熊🐻1年前
教折友们如何尽快脱拐！#髌骨骨折 #双拐走路康复训练
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骨科医生窦浚峰6月前
刚做完腿部手术，你知道拐杖怎么用吗？ #拐杖 #拄拐 #保守治疗 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复王学乾5月前
一个视频学会拄拐小技巧 #医学科普 #骨折 #腿
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佛系中年 石头医生（石晶晟）3年前
双拐的使用方法#医学科普 #双拐 #支具
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骨科胡孙君主任6月前
骨科医生的骨折康复日记，脱拐以后拐杖大家怎么处理了？或者打算怎么处理？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）6天前
拄拐上下楼梯！#骨折 #骨折恢复记录 #拐杖 #膝盖 #康复运动
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骨关节科左云周主任6月前
拄拐杖上下楼梯，正确的方法#医学科普知识 #上下楼梯 #膝关节 #拄拐杖走路 #武汉中西医结合骨科医院
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运动康复-乌琼2月前
拄双拐走路的正确方法，你学对了吗？ 膝关节术后刚开始拄拐，很多人都会走错！ ✅ 左腿受伤时，双拐和腿要同时动 ✅ 如果不能负重，要把腿“端起来”往前荡 ✅ 能部分负重时，双拐+腿一起落地 学会双拐走路，才能更稳、更安全，为后面过渡到单拐打好基础。 👉 你走双拐的时候遇到过什么问题？评论区聊聊～#运动康复 #北京运动康复 #康复训练 #膝关节术后 #前叉康复
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正姿老师讲康复7月前
术后早期一定要进行拄双拐步态训练，可以很好的锻炼到伸屈的灵活 #膝关节 #康复训练 #体育 #正姿老师讲康复
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拒绝掰腿的杨笑笑4月前
最近又看到人拄拐摔了 调高！调高！三角形！#前叉 #髌骨
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