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万万1年前
分享家常炒豆干紫甘蓝，喜欢吃脆生的炒断生就出锅，营养健康 #豆干炒紫甘蓝 #炒紫甘蓝怎么做 #炒紫甘蓝 #炒紫甘蓝家常做法 #炒豆干怎么做 #学做菜 #炒菜 #快手菜
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籽金3年前
紫甘蓝凉拌？也可以豆干炒紫甘蓝。 #家常菜
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呆在厨房的娇娇8月前
抗氧化的春季凉拌菜，辣紫甘蓝拌豆干 好吃_(:з」∠)_下次试试麻酱芥末#做菜 #美食 #美食教程 #日常做饭 #美食分享 家常菜 做法
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@小白爱美食4月前
天热没胃口的赶紧去试试这个凉拌紫甘蓝，清脆爽口，好吃，还不怕长肉#凉拌菜 #凉拌紫甘蓝 #低卡低脂餐 #家常菜 #在家做美食
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阿尚教做菜1年前
紫甘蓝的做法#凉拌菜 #紫甘蓝
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就是要好好干饭1周前
晚上吃什么 香干回锅肉 紫甘蓝拌粉丝 豆芽木须炒粉条 酸辣鸡杂 #在家做美食 #美食 #今天吃什么 #日常做饭 #下饭菜
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阿杰美食6月前
我认为这才是紫甘蓝最正确的做法吧! #凉拌紫甘蓝做法#春天的味道 #低卡低脂 #凉拌菜
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哇兜妮儿7月前
① 紫甘蓝切丝盐腌10分钟，挤干水分去涩！ ② 万能料汁：蒜末+小米辣+生抽+香醋+白糖+香油 ③ 疯狂拌匀，冷藏半小时更入味！ #凉拌菜 #太香了 #紫甘蓝的做法 #我的厨房日记 #美食
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一一&富贵管家1周前
每天最期待的是就是吃饭和出去玩，今天吃的食物好多，有羊排娃娃菜紫甘蓝胡萝卜香干红薯花生胚芽米糊。#宝宝辅食 #十一月龄宝宝 #科学育儿 #自主进食 #贝天辅食碗
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如奕1周前
分享一个炒紫甘蓝不变色的小妙招#紫甘蓝 #素炒紫甘蓝 #紫甘蓝变色 #紫甘蓝的做法 #真实生活分享计划
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红姐！6天前
紫甘蓝凉拌营养又美味，清脆爽口，又减脂！#家常菜#紫甘蓝#凉拌紫甘蓝做法#美食教程#抖音美食创作人@DOU+小助手
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小米甄选@1周前
解锁紫甘蓝的新吃法 与其花大价钱寻找养生的钥匙，不如看看餐桌上被忽略的紫色宝藏 #紫甘蓝千丝卷 #千丝卷 #面食 #美食 #美食教程
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理想爱做饭6月前
炎炎夏日第六道，凉拌紫甘蓝，清脆爽口，好吃还不长肉，做法超级 简单，#凉拌紫甘蓝 #紫甘蓝 #简单易学 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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xiao001xiao1月前
#一日三餐#美食#家常菜#上热门#上热搜
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古猪丽家的小厨房3周前
清清淡淡的素炒香干#香干的家常做法 #健康饮食 #家常小炒
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宁远妈妈7月前
一道非常简单的凉拌紫甘蓝，清脆爽口，酸辣开胃，减脂期的姐妹可以放心吃#美食分享 #凉拌紫甘蓝#味道棒棒哒 #美食教程
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菠萝独自生活3周前
失业独居一人食｜今天正正经经做饭吃 早餐：面包➕滑蛋➕紫甘蓝沙拉 午餐：芹菜炒香干+水油焖红菜苔+米饭 晚餐：胡萝卜猪骨汤+中午剩饭菜 #一人食记 #独居日记 #我的厨房日记
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郡心厨记1月前
#上热门🔥 #美食#凉拌紫甘蓝，紫甘蓝配上腐竹还有花生米，搅拌一下就是一到吃了念念不忘的下酒菜
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天天相见厨房(阿见)2月前
每次都这个香干，我家孩子真能多吃两碗米饭，把最好吃的做法分享给大家#家常菜 #下饭菜
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知食分子玉3月前
冰镇爽脆的紫甘蓝 、去辛辣的洋葱 、水嫩黄瓜 、糖盐醋酸甜汁、芝麻油香 、花生芝麻脆 = 一口鲜甜，满嘴脆响，温柔治愈你的夏日味蕾#凉拌菜 #家常菜 #美食教程 #低卡低脂餐
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微醺厨娘3月前
香干炒菜心香到舔盘！🥬 菜心脆嫩带点清甜，香干软韧吸足酱汁，大火爆炒后镬气十足，每口都是清爽的家常味，配米饭能多干半碗，做法简单到新手也能秒会#香干炒菜心 #家常小炒 #下饭素菜 #美食教程
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麦琪美食3月前
素炒紫甘蓝，原汁原味更健康。#紫甘蓝 #家常菜 #我的厨房日记 #美食 #养生
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黄小鸭5月前
紫甘蓝里花青素是好东西，这样做很好吃哦#抖音美食推荐官 #美食教程 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #紫甘蓝
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晶品阳光1月前
传递元气生活方式：助软便飲品。助软便飲品Soft-Stool Smoothie 飲品：紫甘蓝李干汁（可代替晚餐） Name: Purple-Cabbage & Prune Juice (light dinner swap) 材料：紫甘蓝 3 片（≈80 g）、李干 3 颗（提前泡 10分钟）、苹果 ½ 颗（带皮）、肉桂粉 1 小勺、常温水 200 ml。 Ingredients • 3 purple cabbage leaves (≈80 g) • 3 pitted prunes, soaked 10 min • ½ apple, with skin • 1 pinch cinnamon powder • 200 ml room-temp water 做法：用搅拌机搅拌 Method: Blend everything until silky. 特点：紫甘蓝花青素护肠壁，李干山梨醇天然轻泻，苹果果胶吸水膨胀成软便；肉桂稳定夜间血糖，避免“饿醒”。 How it works： • Anthocyanins from cabbage protect the intestinal wall • Prune sorbitol offers a natural, gentle laxative effect • Apple pectin absorbs water, bulking stool and keeping it soft • Cinnamon steadies overnight blood sugar, so you won’t wake up hungry。
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西西爱吃3月前
#紫甘蓝 #紫包菜 #云紫甘蓝
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家常美食-婷婷姐2月前
今天分享一道好吃又下饭的青椒炒香干的做法，哪怕不放一块肉，炒出来的香干又香又嫩，比肉还要好吃！ #青椒炒香干 #攸县香干
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清影1周前
#家常美食 会做饭真的太赞了，外面卖二十大几的【炝拌香干丝】，在家花五块钱成本，几十秒就复刻出来，味道一点不输饭店，关键是做法简单又好吃#坚持自己做饭
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湘味杰8月前
攸县香干这样炒，又嫩又入味，做法简单，超级好吃下饭#攸县香干做法 #我的厨房日记
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家常美食-婷婷姐7月前
今天分享一道非常好吃的素炒香干做法，哪怕不放一块肉啊炒出来的香干又香又嫩，还超级的下饭！#炒香干#辣椒炒香干
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云盘山下·湘潭土菜(湘江店)官方号1周前
在家就能分分钟轻松复刻长沙网红菜—油泼香干丝 赶快学起来吧#在家做美食 #油泼香干做法 #网红美食
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可乐美食记1周前
香干嫩滑爽口，下酒又下饭 这个香干买回来除了炒着吃，咱们还可以试试这个凉拌的做法，鲜香滑嫩，非常的开胃好吃啊#美食教程 #香干的家常做法 #凉拌香干 #一起学做菜 #下饭菜
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琳琳好物5月前
我认为香干最简单最家常的做法就是青椒炒香干，软嫩Q弹，即使不放一片肉，吃起来也是又香又下饭。#攸县香干
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家常美食-婷婷姐1月前
今天分享一道简单又好吃的家常菜豆芽炒香干的做法，这个搭配真的太好吃了，口感又脆又嫩，好吃又下饭！#豆芽炒香干 #香干
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ic e5天前
是苦是甜 我已不再纠结 反正又是一年#香干炒肉片做法 #学习新思想争做新青年
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鑫鑫美食5月前
我认为香干最简单最家常的做法就是青椒炒香干，软嫩Q弹，即使不放一片肉，吃起来也是又香又下饭。#攸县香干#好吃不贵经济实惠
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开心妈妈ㅤ6天前
如果没有躺赢的命，那就站起来努力奔跑。#情感 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活感悟正能量 #我的厨房生活 #香干的家常做法
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八九不离食🍑1周前
🔥就这样蒸出来的香干，又嫩又入味，做法也简单，喜欢的也可以试试#香干#蒸香干#美食 #家常菜 #下饭菜
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华姐热卤凉拌菜2周前
凉菜摊上颜值超高的爆品 凉拌紫甘蓝拌制教程教程来了 #凉拌紫甘蓝做法 #凉拌紫甘蓝 #紫甘蓝 #凉拌菜
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大果小米3月前
#凉拌紫甘蓝 #凉拌菜 #凉拌紫甘蓝做法
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食全十美3月前
家里有女人的可以多做这道菜，营养健康又美味！#家常菜#美食教程 #包菜新吃法 @DOU+小助手
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悦悦爱美食1月前
凉拌紫甘蓝，开胃又下饭#太好吃了 #舌尖上的味道 #美食推荐
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小橙子呀1周前
#下饭菜 这个香干炒肉我真的能吃三碗饭，喜欢吃香干的姐妹一定不要错过啦#一起学做菜 #好吃到停不下来 #爱生活爱美食 #好物推荐分享
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小刘家常菜5月前
简单有营养 解腻下饭 看着还特别有食欲 #美食制作分享 #在家做美食 #凉拌紫甘蓝#紫甘蓝做法 #美食教程
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秒针爱做饭8月前
今天给孩子们做的凉拌紫甘蓝，清脆爽口，很好吃#凉拌紫甘蓝做法 #美食教程持续更新@DOU+小助手
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素菜大全6月前
紫甘蓝教你新吃法，又香又脆，拿来招待客人绝对赚足面子 #美食教程
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食客在线1月前
四道美味家常菜 包菜炒蛋，香菇炒青菜，香干炒尖椒，白灼菜心 好吃的家常菜一起学起来吧！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食达人助手
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月亮姐姐·5月前
今天孩子中考，做了孩子爱吃的攸县炒香干，希望孩子能考入理想的重点高中#美食做法家常菜 #攸县香干 #美食 #美食教程 #太好吃了
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雨爸爱吃饭（家常菜）2周前
满满的花青素，今天补的有点多哈哈，而且也是一道巨好吃的减脂餐，做法简单，快来看看是怎么做的吧！#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #健康饮食 #紫甘蓝炒鸡蛋
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十一爱吃🍔1月前
宝宝干饭日常@抖音小助手 #小小干饭人上线 #自主进食的宝宝 #宝宝吃饭 #妈呀太香了
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今今，健康生活，美食的6天前
#美食#会火 小炒香干的做法分享给家人们，记得点赞关注啊。
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陈芳2周前
紫甘蓝的做法
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静姐的新生活2月前
挑战100道吃瘦吃美餐NO3:紫甘蓝的三种神奇吃法#抖音美食创作者 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抗老 #变美
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小龙百货商铺1周前
每次不知道吃什么菜就蒸个花石香干❗️这个花石香干无论是蒸着吃还是炒着吃都非常好吃😋豆香浓郁～鲜嫩又入味❗️#花石香干蒸肉 #花石香干 #香干的家常做法
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陈子零食屋2月前
#攸县香干炒肉 爱吃香干的我，怎么炒都好吃 #家常菜 #美食教程
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夏小夏爱做饭2月前
香干炒手捏菜 手捏菜这样烧好吃又好看，喜欢吃青菜的赶紧试试这个做法#香干炒手捏菜
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华姐热卤凉拌菜2周前
凉菜里面减脂的天花板 凉拌紫甘蓝 颜值超高 做法简单 #凉拌菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #凉拌紫甘蓝 #凉拌紫甘蓝做法
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姣姣热卤凉拌菜3月前
很多人紫甘蓝买回来都是直接吃，今天这个做法你肯定没试过，而且营养丰富，超级好吃#凉拌紫甘蓝 #凉拌菜
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美食达人 好物多美食研发制作分享5月前
凉拌紫甘蓝要不要焯水，如苦菊不用焯水，秋葵、红署叶和菠菜等是要焯水的#热门 #抖音美食创作人 #童年白月光美食回来了 #贵阳美食 #灵魂宵夜@DOU+小助手
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夏哥哥的日常2月前
手捏菜炒香干 手捏菜炒香干好吃又好看，喜欢吃青菜的赶紧试试吧#手捏菜
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丸子不圆3月前
夏天的菜💜💜💜凉拌紫甘蓝 紫甘蓝不做沙拉也太好吃了吧！ 又香又脆吃着就停不下来啦！ #在家做美食 #健康 #减脂餐 #爱生活爱美食 #美食
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煨鸭仔餐饮小高《分享美食》1月前
煨鸭仔宴会中心小高教你做凉拌紫甘蓝，清爽开胃，夏日必备！🥬🥗 #美食教程 #凉拌菜推荐
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莹莹的简单生活4月前
家常便饭，今天给大家分享凉拌紫甘蓝的家常做法#请客必备的10道家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #凉拌紫甘蓝
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西西姐姐吃不胖7月前
紫甘蓝怎样做才能脆爽不发黑？秘诀都在这里啦！#会吃才会瘦 #营养低卡#减脂餐#吃瘦不饿瘦#紫甘蓝
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糖果美食6天前
香干炒肉#家常菜 #我要上热门🔥 #一起学做菜 #香干炒肉 #美食
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阿俊吃货严选1周前
每次不知道吃什么菜就蒸个花石香干这个花石香干无论是蒸着吃还是炒着吃都非常好吃豆香浓郁～鲜嫩又入味#花石香干蒸肉 #花石香干 #香干的家常做法
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