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淡暖
7月前
手指操是依照中医学原理而编制的。通过各种方法,锻练手指的伸屈,进行敲击按压等练习,反复刺激手部穴位和筋络。只要经常锻练手指,就可以使内脏器官和大脑功能得到强化,而且可以促进血液流通,使人的新陈代谢更加活跃,从而达到健身防病的目的,尤其对老年痴呆症能起到预防作用。#手指操 #健康保健操
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凡程老师睡眠观
6月前
每天一遍手指操,身体健康睡的香。#中医养生 #手指操作用大 #中医健康 #手指操养生 #养生就是养健康
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张逢太极运动
1年前
自从学会了古法手指操,每天都元气满满,全身都很轻松!记得每天都要做哦!#张逢太极 #居家锻炼 #手指操 #中老年锻炼
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娴姐姐医生
8月前
#手指操作用大 #疏通经络 #涨知识 #小动作大作用 #养生
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铖铖心舍
2年前
手是第二大脑,经常锻炼双手,好处多多#小动作大作用 #传递健康与美丽 #知识分享
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小王姐
2年前
#手指操作用大 #每天跟我涨知识 #健康养生 #手指操 #小动作大作用
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景东县人民医院
1年前
健脑手指操,每天做一做预防脑卒中,老年痴呆,促进血液循环。#健康#健脑手指操#脑卒中
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平安喜乐
3月前
#手指操作用大 手部八段锦可以疏通人体气血,更可以疏通多条经络,让人看起来面若桃花,手指是四肢的末节,同时也是气血的开关,长期跟练保养皮肤。#中医 #养生 #锻炼 #打卡
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医养相融•慈心相伴❤️
1年前
经常锻炼手指操,可以使大脑和内脏器官得到强化,而且可以促进血液流通,是新陈代谢更加活跃,从而达到健身防病的目的,尤其对老年痴呆起到预防作用 #健脑的手指操 #晚年生活
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素颜爱运动
2年前
#手指操 #一起来锻炼 #居家锻炼 #贵在坚持 #手指操作用大
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小何医生讲科普
2年前
#老年痴呆 #手指操 #医学科普
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亳州市中医院
2年前
建议收藏!学做“手指操”促进脑健康#卒中日宣传 #卒中
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徐乐老师教养生
9月前
手指连五脏,动动手指来养生! #养生就是养健康 #养生 #健康科普 #涨知识 #干货
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峨眉健安(任平生)
7月前
手指养生操详细教学版 #道家养生 #居家锻炼 #小妙招大作用 #健康科普 #古人的智慧
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李老师动手养生
6月前
按压手法 阳虚则寒,手脚冰冷,小鱼际一座山挡风又遮寒拉升阳气绕不开#养生 #手指锻炼 #手指操作用大
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木子手指操
1年前
#手指操作用大 #手指养生操 #手部穴位按摩 #养生之道 #手上穴位的功效与作用 基础手指操完整版来啦!
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妮妮蝶
6月前
手指操 #养生就是养健康 #当我开始学养生 #变美的尽头是养生
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颜老师
3年前
养生系列 搓手指#知识分享 #生活感悟 #提升自己 #认知思维 #读书分享
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宋老师老年养生学堂
2年前
多做手指操 健手又健脑#手指操 #养生操
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手外显微骨科吕松峰主任
6月前
手指弹一弹 疏通经络养心肾 #科普一下 #锻炼 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨小鱼养身运动
1年前
全套古法手指操每天锻炼10分钟 #养生操 #手指操作用大#居家锻炼
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李老师动手养生
6月前
按压手法 上边热,下边寒,腹中元阳寒。#手指操作用大 #手指锻炼 #养生
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CCTV生活圈
1年前
【压力大记忆力变差多练健脑手指操】 你知道吗?精神压力大、焦虑可能是引起来爱忘事儿最主要的原因。跟着小圈一起来练健脑操,不仅可以灵活手指,对健脑也非常有好处!你有哪些健脑小妙招?评论区见
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书斌带你锻炼
7月前
这些手指开关,你知道几个? #古法健身 #古法健身操 #运动锻炼
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鬼脚健身
7月前
道家绝活“金刚指”,睡前5分钟,强心健脑,血管也年轻
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中医李钢
2周前
每天一遍手指操,养护心脏健康 #中医 #手指操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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厚朴 很养生
5月前
手指操 #热点 #养生 #健康 #小动作大作用 #厚朴很养生
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万福欣睡眠中心
4天前
从“欣”学习5个搓手小动作,调养身体,改善睡眠#睡眠 #手指操#科普
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李老师动手养生
1月前
按压手法 《黄帝内经》说“肝好,消化好,气不郁结#手指操锻炼 #养生就是养健康 #健康
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木易师兄
4周前
温和养生不费力,手指操解锁自然健康!#木易师兄 #洗髓功 #运动养生
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赵主任讲健康
6月前
中医养生手指操 通经活络安心神 #健康科普 #中医 #涨知识 #健康操
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金子爱养生
4天前
晚上睡不好? 手上自带的睡眠三穴 #手指操#养生#养生操#手部穴位按摩#中医
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椿集中式养生
4天前
#养生 #纯手法 #手指操 #手指操作用大 #小动作大作用
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李时珍养生学院官方号
7月前
手指操 常搓一搓手指,能有效促进手部血液循环。大家都知道,手部遍布着丰富的血管和神经,通过手指间的相互摩擦,能让血液流动更顺畅,为手部各个组织器官带去充足的养分,让双手时刻保持灵活与活力。 #手指操 #健康养生
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中医全科杨育同主任
2月前
跟着中医搓搓手,养五脏,养六腑~ #手指操 #健康动起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医张春龙
2月前
中医手指操,胜过饭后跑,一起动起来吧 #dou是知识点 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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丽丽的美好生活
4天前
每天按一按,浑身更轻松#养生 #手指操 #健康养生 #穴位按摩 #经络疏通
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康复医生吴吉生
1月前
养生手指操,医生来教你 #医学科普 #中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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莉刻有能量
1周前
#涨知识#健康#养生知识#手指操
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李老师动手养生
3月前
按压手法 三伏天,养阳气寒湿浊气,手太阳手少阳#养生 #手指操作用大 #养阳气
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@红姐聊养生
4天前
手部穴位养生操跟练#手指操作用大 #经络疏通的好处和作用 #抖音健康使用计划#办公室养生 @抖音小助手 @抖音热点 @热门推荐💕
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🐯佳小半的人生是旷野
4天前
养生人简单手指操#养生 #手指操养生
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李老师动手养生
6月前
按压手法 阳气不是,补上来的,是靠养出来的,“拉升”起来#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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中医全科杨育同主任
1周前
养生手指操,小动作大作用! 调理身体~#手指操 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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佑佑生生不息
6天前
懒人手指操 每天三分钟 轻松坚持 #中医养生 #疏通头部经络 #中医的魅力 懒人养生手指操,只需每天三分钟,气血猛涨,肝气都通了
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魏之谦-古法八段锦
4月前
小手指有大作用 手指不能说的秘密#养生 #手指操 #小动作大作用 #正能量 #道家养生
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蓝心旗袍形体仪态美学
4月前
手指动一动,大脑更灵活!手指操:小动作,大作用,提高手部灵活和协调性,促进大脑功能,改善血液循,预防和治疗手部疾病,增强心理健康。 #手指练习#形体训练 #健康#手指操#蓝心旗袍形体仪态美学
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神经外科医生王斌
8月前
养生手指操#养生手指操 #小动作大作用 #医学科普 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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李妈妈古法之道
1月前
千万别小瞧你的双手#让你的双手动起来 #养生#健康
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衣洋健康
9月前
3分钟手指操,每天动动手指,提高反应能力 #手指操 #手指操作用大
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跟袁学睡眠
4天前
小动作大作用,手指操每天做做有大作用#养生 #一起来锻炼 #手指操 #锻炼 #手穴位对应的器官
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栀子爱养生
2周前
手指操做起来#健康 #内容过于真实 #手指操作用大 #养生知识 #涨知识
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心乐养生
3月前
每天两分钟,千年养生智慧在指尖流动。 跟着古人学手指操,松松活气血,不知不觉通经络,老祖宗留下的这套动作,简单易学却功效非凡,指尖的每一个动作都是身体的语音,早晚各一次让全身气血自然流转,让疲惫随指尖舞动消散,坚持练习,你会惊喜发现身体的小变化。记住,养生不在难,贵在坚持。#手指操作用大 #手指锻炼 #手指操 #练练手指 #健康手指操
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景腾本人讲睡眠ss
5月前
手指操,90%的人很难做到 #手指操 #手指操作用大 #手指操健康又好玩 #手指操锻炼 #手指操养生
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肿瘤科徐炜主任
1月前
每天抓抓手,健康养老不求人,两分钟手指操跟练,一起来~#医学科普 #小动作大作用 #手指操 #养生 #抖出健康知识宝藏
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妍妍医生说
6月前
#手指操大作用 #疏通经络 #涨知识 #养生 #妍妍医生说
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李老师动手养生
6月前
按压手法 阳虚怕寒,偷走阳气的罪魁祸首,#阳虚 #养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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小财迷惠吃惠玩惠分享
4天前
#手指操作用大 #手指养生操 #活动手指的好处 #日常分享 #经常活动手指的好处
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妇产科贾医生
7月前
多练手指操,胜过饭后跑 #养生 #医学科普 #健康 #关注我每天坚持分享知识 #科普
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李小霖
1年前
跟着曾老每天坚持这个动作|身体越来越好 1️⃣伸拇指握四指👍 2️⃣收拇指伸四指🖐️ 实际上,这个动作就是古法养生中的握固,大拇指在内,就像婴儿握手的样子,握-张,一阳一阴,央视曾经报道。常做这样的运动,对身体有根本性的好处! #曾仕强智慧 #养生运动 #古法养生 #握固 #中医养生
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钥淇萌
7月前
手指操不仅仅是一种运动,更是一种养生之道。五脏同调,健康无忧!
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安澈.瑜伽生活
2周前
每日一操,养生之道,正如《黄帝内经》所言:“法于阴阳,和于术数。”💪🌿 #养生日常 #手指操
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四季养生
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手指操,一起动起来#手指操作用大 #养生 #养生就是养健康
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最新发布时间:2025-11-25 06:25
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