您是不是在找：

慧兰解析身体与情绪2周前
给足自己悲伤的时间，是走出痛楚的最快方式 #疗愈创伤 #走出失恋的最好方法 #身体与情绪 #身心疗愈 #自我压抑
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
福州精神科赵民4月前
抑郁发作，这五招来帮你#抑郁 #科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
高级心理咨询师和高级婚姻家庭咨询师2年前
哭的好处的确很多#心理健康 #情绪疗愈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
贝贝（成长中ing）4月前
第一打开摄像录下楼 第二，深呼吸10秒（重复这个动作） 第三，让自己喝进去水 第四语言鼓励自己（不行的话即使寻求朋友家人安慰） 我的方式如果有利你可以借鉴#vlog十亿流量扶持计划#抑郁 #情绪低落的时候怎么缓解
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理咨询杨老师3月前
缓解分手痛苦的实用方法！ #心理咨询 #情感 #分手痛苦 #亲密关系 #诸暨
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
书影拾光阁5月前
深夜痛哭过后才明白的道理#与自己和解#好书推荐#好书分享#经典书籍
00:00 / 09:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
睿视角4月前
90%的人都在用错误的方式处理情绪 艺术疗愈你听说过吗？无需绘画基础，一支笔就能开启与自己的心灵对话…让压抑的情绪自然流淌。 艺术疗愈不仅是绘画放松，疗愈师还会结合心理学原理，帮助你更深刻的理解自己，通过艺术的力量找到情绪的出口，无论是焦虑，愤怒还是伤痛，都能在艺术中被融化和疗愈。怎么样？如果你也对这种方式感兴趣，评论区咱们一起聊聊…#知识分享 #艺术疗愈 #情绪管理#一起学画画#自我疗愈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
彭芳心理咨询师2月前
情绪突然低落该怎么办？ #亲子教育 #情绪低落的时候怎么缓解 #知识分享 #心理咨询师#彭芳
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Dr.杨勇谈精神心理2月前
抑郁情绪如何自救？ #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁情绪
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
乐怡心智成长4月前
发泄情绪的小妙招
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不过梦一场6月前
两步轻松缓解后悔情绪 ##后悔 #后悔怎么办 #积极心理学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
天才小圆3月前
不要害怕哭泣，哭真的有用！#哭 #压力 #释放压力 #技巧 #邪修
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
陈泉泉博士2月前
如果你的生活有一天想哭一场，想大哭一次，请允许自己释放情绪，压力是需要释放的，而不是硬扛。#抑郁症 #工作压力 #生活压力 #释放情绪 #陈泉泉博士
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
亿启包莹前5天前
#AI #女性成长 #心理咨询 #npd deepseek竟然缓解了我的情绪崩溃 给了我最有人情味的安慰和表达
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
GinaLondon3月前
一个缓解紧张的小技巧 #缓解焦虑 #缓解紧张 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
花房姑娘常在心6月前
这是一期背叛疗愈视频。当你陷入情绪反刍，忍不住想跟男人翻旧账、怨恨他、打骂他时，我希望你能先冷静下来看看这个视频，它能帮你转变心态，缓解内心的痛苦与不安。#内容太过真实 #你不知道的事 #正念
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2604
晓英姐13周前
生活中，遇到烦心事在所难免，这个时候我们可以选择出去走一走，散散步 听听音乐，看看书。也可以找一个没人的地方痛哭一场，这样我们的心情就会得到释放。不要认为哭是丢脸的行为，只要不是拿别人做自己的“出气筒”，那么即便是满脸泪水又何妨？#励志#正能量
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大理唤醒之家身心共养空间5月前
为什么痛哭一场就能让人心情平静？ #痛哭 #释放情绪 #轻松人生 #心理疗愈 #心理咨询
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小金要努力2周前
压力大不仅仅能痛哭一场，还可以试试宁绪精油#仰寿堂精油 #宁绪 #宁绪精油 #爱用物推荐 #分享爱用物
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
精神心理科郑英君主任5月前
正念三步法缓解焦虑 #医生科普 #精神科郑英君 #焦虑
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
听心1周前
情感疏导 情绪缓解 心理调适 精神赋能#倾听师
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
文婷聊心理5月前
肇庆怀集，水灾无情，人有情。肇庆怀集，我们与你共渡！心理师文婷支3 招，安抚灾后情绪#肇庆#怀集水灾#文婷聊心理 #心理咨询师赵文婷
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
福维道场2月前
#万万没想到 #健康 #养生#国学文化 #居家锻炼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
为灵服务学堂3周前
✋🏻情绪来袭时，如何用双手完成一场急救疗愈 试试看，你的情绪卡在了身体的哪个部位？ 胸口发闷 → 压抑的创伤 喉咙发堵 → 未说出口的话 腹部发紧 → 不安全感 ✨ 当你下次面临负面情绪时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那个一直在和负面情绪作斗争的人。 
🕊️ PS：告诉我你的哪个部位最敏感？——请扣「自由」，我们将带你踏出疗愈旅程中最有力的一步。 #身心疗愈 #焦虑缓解 #躯体治疗 #自我关怀 #情绪管理
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞549
安心的冉秋4月前
在浴室痛哭“对不起”...她找到了救赎自己的魔法棒🪄 #自我成长 #女性成长 #身心智慧 #冥想 #舞蹈
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
艺新情商必修课（昊思）5天前
如果你总是情绪失控，暴躁、易怒、焦虑、崩溃痛哭，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
略略略😜3周前
压力大也许不仅仅只有痛哭，用宁绪安抚情绪。#宁绪精油 #仰寿堂精油 #仰寿堂 #精油 #压力
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
康复@瑜哥5月前
#医学科普健康科普 #健康问题 #从头到脚说健康 术后康复的路有点坎坷 心中的阳光可以慢慢照亮你的未来 相信“相信”的力量
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1409
斯斯去哪了6月前
在垦丁痛哭一场 然后好好说声再会 这是我人生中第一次与一个风景告别时，突然控制不住地流泪。我知道这可能听起来很荒唐，但是我自己无比地清楚为什么会有这样的情绪。追逐心爱的大海与日出，留恋与告别……人的情感，本就不只是亲情友情爱情那么简单，还有无数的枝桠，记录着不一样的人生。 #中国台湾 #台湾 #垦丁 #台湾旅游 #台湾旅行
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
小羊枣泥🐑（好物分享）1周前
压力大不仅仅能痛哭一场，还可以试试宁绪精油#自用好物推荐 #仰寿堂宁绪精油
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
思蜜甜甜糕2月前
有时候觉得自己很丢人 25岁还在为感情痛哭 但是 人嘛 感情动物 伤心难过都是正常的 所以慢慢来.#失恋 #失恋复合 #旅行治愈一切
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
俊晓杰11月前
兄弟！当担子压得快喘不过气来时，找个安全无人的地方在车里尽情痛哭一场，也不失是一种缓解的方式，男人哭吧不是罪！#唱出了多少人的心声 #80后大叔 #俊晓杰
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
阿达西2月前
泪水与掌声交织，故事在这一刻凝固。 人生如戏，戏如人生，每一场都是真情流露。🎬✨ #正能量 #说出你的故事
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
千只羊绒🐾4月前
左奇函，你看！不还是有很多人是你永远后盾！你受了多大委屈，喝个酸奶都哭了#左奇函 #肆意少年突围 #张桂源 #陈奕恒 #陈思罕
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
哈尔滨爱德高三冲刺集训1月前
高中生缓解压力的6个方法！ #高中生缓解压力 #哈尔滨高考集训营 #哈尔滨艺考文化课 #哈尔滨爱德教育 #哈尔滨高职单招
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
DilBayan心理4月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦虑
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
树号心理学4年前
为什么大哭一场后心里会觉得畅快？#情绪 #涨知识 #冷知识 #涨知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
任城心理2月前
快来试试这些缓解焦虑情绪的小方法把~ #济宁任城心理医院 #任城区心理健康中心 #缓解情绪
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
营养师吕蒙1年前
你知道吗？其实抑郁焦虑是水溶性的！ 洗个热水澡、大哭一场、运动出一身汗，甚至淋场雨或跟朋友喝顿大酒，好像都能缓解情绪上的郁闷。 #抗抑郁 #抗焦虑 #抗抑郁饮食 #缓解情绪 #喝酒的好处
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
王佩仟的修行室2周前
每种情绪都有解药，所以不要担心。 #每日分享 #情绪 #情绪管理 #人生是一场修行 #修行
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
种菩提3月前
愿你们都能以喜悦和平静进入每一个当下每一个临在#当下的力量 #焦虑抑郁 #灵性 #修行 #个人成长
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
书海拾光6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老靳读心理6月前
当我们不得不面对失去我们所珍视的人或事物时，那么，好好告个别吧…… 《高敏感是种天赋·情绪管理篇》第六章:抵制悲伤 或欣然接受 阅读分享 #心理 #情绪管理 #悲伤 #负面情绪
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李明超心理课堂4月前
是否感到太累了，可以看这些方法，情绪得到良好缓解。#成都心理 #成都心理科 #抑郁 #成都心理咨询 #成都棕南医院李明超
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我是海燕（75年的兔）4月前
累了烦了就听听歌，能缓解一下心情
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
心理学教授 徐砺6天前
#知识科普 #心理学 #心理健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心理医生郭馨文主任2月前
缓解焦虑有个超简单的办法！ #焦虑症 #焦虑 #抖音创作者计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
河马校长3月前
#焦虑#觉察#认知#负面情绪#缓解焦虑方法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
萤火共读1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
高中重点班班主任卢老师1周前
高中压力大，用好这个三个方法，帮它缓解#高中 #高考
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
老武解焦虑3月前
缓解焦虑的方法 #焦虑抑郁 #焦虑 #心理健康 #心理学 #缓解焦虑
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
保定心理咨询1月前
洗澡、运动、大哭都能缓解抑郁情绪#心理健康 #抑郁焦虑 #保定心理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
香伴心晴2月前
压力大的喘不过气 呼吸放松法帮你缓解 #呼吸健康保卫战 #心理学 #心理健康 #自我提升 #宠物
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
学习规划-王老师6天前
孩子关键时刻容易紧张，怎样可以有效的缓解孩子紧张情绪呢？一个专业且有效的方法“成功预演法” #父母课堂 #亲子教育 #情绪管理##高效学习
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
精神科-赵轶医生7月前
四个自救法则让焦虑缴械投降 #对抗焦虑 #拒绝焦虑 #健康科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
转思解焦虑-大明老师3月前
#焦虑 #惊恐 #心理健康
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
你好鸭1周前
顶级心法之切断当下的情绪 用一场清晨散步接住崩溃 让风带走熬夜带娃的疲惫与焦躁🌿 #日常生活 #带娃 #情绪 #崩溃 #活出自己喜欢的样子
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中华文化大智慧～我是李大智1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪；用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #重养自己一次#智慧人生
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🌸Anna2月前
💔分手后疯狂想TA、失眠呕吐、瘦了15斤…以为是自己没骨气？其实是大脑多巴胺断供了！ 戒断反应高峰期3-7天｜14天开始缓解｜30天重建平衡 硬扛痛苦只会加倍❗️ 学会接纳+情绪日记+重启 你只是需要一场“情绪排毒”🌱 点击收藏>>>教你科学戒断生理依赖#戒断反应 #情绪管理 #失恋自救 #女性成长 #心理学
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
书海拾光3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心安如楠1年前
心理学的压力管理｜难受的时候可以哭一会#情绪管理 #宝妈 #缓解焦虑 #疗愈 #心理咨询
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
河马校长1月前
#焦虑#缓解焦虑方法#心理疗愈#爱自己#心理学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞263

简介:

您在查找“痛哭了一场之后怎么缓解情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 06:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: