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爱自由的野菜3月前
其实嫉妒可以转化为灵感 #内容过于真实 #情感 #人性 #心理学 #自我成长 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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张德佳（字瑞泽）6月前
5秒疗愈焦虑抑郁情绪 #抑郁 #焦虑 #压抑的心情如何释放
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黑洞洞的艺术疗愈8月前
让压抑先有个口子释放 情绪没地释放 试试看，情绪记录#绘画过程 #创作者中心 #创作灵感 #乱涂乱画系列 #艺术疗愈
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吾尘说3月前
经常和阴气重的人相处会损耗自己的福气和运气#远离负能量 #国学智慧 #知识分享 #提升自己
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爱冥想的剪刀手6月前
高敏感人群自救 | 停止内耗 学会爱自己 🧠为什么自我关怀≠自我放纵？ ▫️用对待落水小猫的心态对待自己 ▫️承认“我现在很难过”是勇者的行为 ▫️科学证明：自我关怀者抗压能力提升200% #冥想#疗愈 #爱自己 #女性成长 #与自己和解
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Q同学2年前
让自己做自己 让别人做别人#精神内耗 #拒绝内耗 #开心度过每一天
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心理相先生10月前
压抑、不表达，就是在教别人忽视自己，别人怎么样对你，是你教会的#压抑 #自卑 #缺爱 #原生家庭 #忽视
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欢喜·幸运5月前
情绪低落，四招教你好起来#情绪 #抑郁 #低落 #爱自己
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泌尿科修哥2月前
艾特你性压抑的兄弟过来看#医学科普 #中医养生 #性健康
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罗夏Mister4周前
有效安慰法：这样安慰人，他可能会爱上你 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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生声家园1年前
1个动作缓解说话声音沉闷压抑#科学发声#嗓子疼#普通话#朗诵
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小陈Talk室3月前
回避眼中压抑自己不满等于付出#情感心理 #亲密关系 #回避型依恋 #回避型
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橙子育儿篇1年前
如果你的家里有这样一种人，那么他会让整个家庭里的人，心情变得压抑，每当回到家都感觉心里很闷很闹心的感觉，所以为了家庭的幸福，一定要管理好自己的情绪，#家庭教育 #育儿育己 #家长必读
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破格说1月前
职场 当你能让别人紧张、让别人期待、让别人愧疚，你已经在无声地统治。#职场 #破格说 #认知 #中秋节 #双节同庆
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旭莲&她力量1年前
一段关系让你感觉压抑麻木并非良缘#关系 #情绪 #心理 #个人成长 长#女性智慧
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白白百万阿❤️8月前
第五十集｜初期压抑自己的情感 后期内耗 是无解 #每天学习一点点 #自我提升 #情感 #女性智慧 #心理学
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晓乐4月前
感情恋爱中该怎么锻炼自己的情绪自控力？为什么你容易情绪失控 #情感 #恋爱 #情感成长 #恋爱技巧
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汐姐说回避5月前
回避就是纸老虎，三招教你搞定ta #回避型依恋#读懂回避型#心理学
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灵魂炼金术士CC1月前
INFJ的狠人觉醒：让别人内耗去！ 高敏感人群停止内耗，需要练习这三个步骤 INFJ的觉醒式止损是提前Doorslam Ti内倾思考 和 Fi内倾感受 提前上线止损 #infj #MBTI #内耗 #分手 #边界感
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心理猫5月前
讲透压抑情绪的心理学真相：接纳自我才是成熟的开始 #情绪压抑 #心理成长 #自我接纳 #情感麻木 #社交孤独 #自信建立 #关系边界 #情绪管理
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Nicole疗愈日记4月前
#惊恐发作 #焦虑症
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心理师支路佳1年前
如果你还能感受到痛苦，那么开心一定存在#心理学 #精神内耗 #dou来学心理 #开心
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那多不好意思呀6月前
常常压抑自我讨好他人，是因为我们的“羞耻感”！ #心理学 #认知提升 #个人成长
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申说心身（南阳四院）3月前
焦虑抑郁的人，一定要学会“自私”一点。 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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陈莴笋4月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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路姨爱唠嗑2周前
与君共勉#日常唠嗑 #废话连篇系列 #一分钟干货教学 #反内耗 #情绪管理
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唐檀3天前
你的情绪模式会决定你身边的人 被欺负要还击才是最正常的情绪反应，而不是做一个压抑的好人 #情绪稳定 #心理学 #人际关系
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明知道1天前
情绪如何正确理解，释放出去伤害别人，压抑下去伤害自己，那怎么办呢？#情绪#驾驭情绪#觉察#习性
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温油小土豆1月前
生活本就很难，何必时刻为难自己，要学会让生活治愈自己哦！#治愈系笑容 #治愈系风景 #抑郁焦虑 #松弛感生活 #海南生活
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成长书库1月前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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诸子国学苑6月前
壹个人，让你产生这几种感觉，那是老天暗示你要“远离”他【诸子国学】#为人处世#内容启发搜索#识人术#交往#生活经验
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汐姐回避说2月前
回避型都是纸老虎，教你三招让他泄气#婚姻问题 #恋爱技巧 #两性情感 #婚姻关系 #回避型依恋
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李亮讲抑郁自救7月前
抑郁久了，听到声音就烦怎么办？#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #烦躁的心情
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带着焦虑去旅行5月前
委屈、伤害、吃亏、愤怒、受欺负…所有长期被压抑的负面情绪，没有办法找到合适的宣泄口的时候，最终都会回流到自己的身体，形成自我攻击，久而久之可能引起焦虑、抑郁、失眠等身心问题。#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁症 #躯体化 #内耗焦虑
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快乐126月前
送外卖的人是集体无意识自卑，分享几种方法克服自卑心理 #外卖员 #自卑心理怎么克服
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羚羊王子🐏4月前
父母压抑的教育方式真的让人很窒息#原生家庭 #家庭教育 #中国式父母 #真实还原
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盐汽水3月前
一旦背刺再暗示就当听不懂喽#暗示性求助#人际交往#内容过于真实#惊时控油洗发水
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梦铃界限管理11月前
你为什么时常感觉委屈，压抑？对照一下，你是否也习惯性为别人着想？#人际关系 #照顾好自己 #为别人着想
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全嘻嘻5月前
蔡康永：“高情商不是讨好别人，而是欣赏自己。” 作为一个为了提高情商努力了10年的人，跟蔡康永聊完，终于彻底放下「提高情商」的执念了…… #全嘻嘻 #蔡康永 #情商 #情感 #成长
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小二|五晰天火3月前
父母嫌弃我的工作 什么都是别人的好， 很崩溃，怎么办？ #就想说点大实话 #原生家庭 #年轻人与父母 #很现实的人生感悟 #人生大实话句句戳心
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每日热搜4月前
生怕会让他人失望，27岁女生工作不懂拒绝患上抑郁症，“我不好意思拒绝 每次回家就后悔”，医生：过度迎合他人看似和气 实则会伤害自己（报道时间及来源：6月24日 扬子晚报）
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三多同学4月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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小包妈妈聊成长2周前
给坏情绪换频道 当你被坏情绪控制时，是不是感觉整个人都被吞噬了？辅导作业发火、工作压力大、生活琐事烦心...学会这个"换频道"的方法，通过换事情、换环境、换思路、放下执念，快速走出情绪困境！ #情绪管理 #自我成长 #情绪控制 #心理健康 #家庭教育
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知予予见3周前
宁可暂时让别人失望 也不要永远让自己失望 善待自己不是自私 是生存的必备智慧 #爱自己 #心理健康 #自我关怀 #内心力量 #成长感悟
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冉冉升起1月前
讨好型人格如何让内在创伤愈合#内在创伤 #清理情绪 #快乐心态快乐生活 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救
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那多不好意思呀5月前
如果感觉太累了，就换个角色放下面具吧~ #心理学 #个人成长 #女性智慧 #成长 #生活
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橘子面包🍞3周前
找回自己的主体性，停止内耗！把别人的行为，还给别人；把自己的情绪，留给自己。#高敏感是种天赋 #停止内耗 #主体性思维 #自我提升 #女性成长
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Nicole爱生活1周前
同事阴阳怪气让你不适？分享2招反制话术模板！#职场那些事 #职场干货 #职场沟通
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杨拽拽不拽3天前
不要让任何人打败你的自信，只听从自己内心的声音#vlog日常 #女大学生#孤立#校园@DOU+小助手
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阿静🌳3天前
在学校，被同学建立的小团体孤立，欺负该怎么办？#孩子教育 #育儿日常 #被孤立了怎么办 #学校里的那些事
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钟文情绪管理3周前
情绪舒缓的2个技巧
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R法2月前
心灵之旅|山谷清池：情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
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心理咨询师若水1天前
强迫性对立思维的调整方法 #强迫思维 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理学
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江湖人（收徒）4天前
如果一个男人总是让你感到焦虑不安，那他一定不是你的良人#婚姻 #情感 #情感共鸣 #夫妻 #女性智慧
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霖汐禅语1月前
回怼别人会造口业吗？ 补充视频来了…… 我们压抑情绪会对身体造成影响，回怼骂人又会担心造业，还有现实因素无法当场回击。 到底如何做？一个视频把方法都讲清楚。 #如何释放情绪 #不造业 #有力量的话 #每日分享正能量 #女性意识觉醒
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嚴敢敢2周前
摆脱讨好型人格，还是这招管用！#内容太过真实 #讨好型人格 #成长型心态 #自我成长 #重塑自我
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老向回避支招2月前
把回避型弄成焦虑，这一招无敌#亲密关系#回避型#回避型伴侣#读懂回避型#恋爱心理学
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王心傲3天前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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周舟聊心理1周前
心理咨询如何帮助一个少年？ #如何解决孩子的性别认同 #性别认同 #心理 #性别 #心理咨询
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曹学玲讲焦虑睡眠2月前
#焦虑#情绪管理#知识分享
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邪恶土豆丝4天前
太喜欢这期内容了，也好喜欢这个氛围，我也常常因为自己产生激烈的情绪而感到焦虑，但是就像她们说的接受自己的低能量也很重要#声东击西 #播客分享 #情绪不稳定也没关系
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杨影兰（清心）4天前
情绪来了，怎么办？ 是压抑还是反击？ #个人成长#女性成长#心理学#觉察情绪
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东莞嘉漫1周前
如果照顾自己的情绪意味着他人短暂的失望，那我就坦然地让他们失望。#自媒体#口播视频 ##抖音
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