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77养生日记4月前
梨形身材🍐腿粗屁股大 其实是这里堵啦‼️ #瘦小腿 #腿粗 #梨形身材 #瘦大腿 #刷腿
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小满吖6月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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阿玉动起来吧6月前
梨形身材的大腿多半是经络淤堵，每天坚持疏通开自然容易瘦下来同时也要注意内部调理哦#经络疏通 #瘦腿 #减肥 #腿部按摩 #梨形身材腿粗
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老雷不爱减3周前
大腿粗反而是好事。#腿粗 #梨形身材
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小张爱运动呀4月前
很多人都是下午的腿比上午更容易粗，一般1-2公分都是正常的，但如果粗很多，那就是下肢的循环不好#减肥#梨型身材#粗腿
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老雷瘦1年前
身上那那都瘦就是腿粗屁股大咋减 腿粗屁股大就是俗称的梨形身材，该咋减呢。听听我这几个建议#梨形身材腿粗 #梨形身材 #减肥
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齐鲁骨科李玉华医生2月前
为什么梨形身材很难瘦大腿？骨科医生带你从骨骼上解密！ #减肥 #瘦大腿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #梨形身材腿粗
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帅爆的米花.6月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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琪琪很忙（瘦腿版）3月前
梨型身材瘦腿逻辑 搞清楚瘦腿顺序可以事半功倍 #纠正腿型 #梨型身材 #瘦腿动作 #瘦腿
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小张爱运动呀3月前
梨型身材主要就是两个原因，下肢的脂肪合成能力大于分解能力，再加上饮食不当和体态不好，就会放大这两个原因，把腿变成顽固的肌肉腿#减肥#减脂#梨型身材#瘦腿
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路易斯课堂5月前
真相很残酷：梨形身材怎么瘦腿？ #线上1对1 #梨形身材腿粗 #体态矫正 #减脂
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BettySays7月前
【避坑】短腿星人千万别追的 5个流行趋势！ 如果你会困扰自己的身材比例，或者有在因为腿上、胳膊、身上的肉肉在烦恼。这期就为你总结，咱们这种「希望通过穿衣，扬长避短的女孩儿们」千万别买的5类流行单品。不只是帮你省钱了，退货运费都帮你省了! p.s 有想看「适合小个子 & 肉肉女孩儿单品类型」的伙伴吗? #hello时尚季 #微胖穿搭 #小个子穿搭 #流行趋势 #避雷
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马马爱健身6天前
梨形身材换个方式瘦腿直腿 梨形身材瘦腿直腿换个思路 如果你通过饮食，上半身瘦成了小排骨 腿维度还是下不去或者有体态问题 可以从体态上做调整 耐心看完 希望对你有帮助 #每天跟我涨知识 #梨形身材 #腿粗#直腿#瘦腿
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77养生日记3月前
我好像知道为什么梨形身材大腿粗了 #梨形身材 #大腿粗 #腿粗 #瘦腿 #经络刷腿
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晚安公主7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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爱吃又爱练的兮囍（18:20跳绳直播）4月前
我将与瘦腿直腿死磕到底！！ 基因可以控制我是什么身材，但是基因没办法控制我的行为！合理安排训练计划，梨形也可以逆袭沙漏！ #如何科学瘦腿 #梨形身材腿粗 #梨形身材如何瘦腿 #兮喜要做自己的女娲 #减肥的黄金40天
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小李不吃🐷4月前
梨形身材瘦腿直腿千万别练腿，正确瘦腿先直腿，按这5步必瘦！ #减肥知识 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身
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爱吃又爱练的兮囍（18:20跳绳直播）4月前
梨形身材想瘦腿直腿 足弓力量才是关键！ 足弓力量是练好才可以达到基因可以达到的天花板！欧阳春晓的这句话真的很经典！ #如何科学瘦腿 #梨形身材 #足弓训练 #欧阳春晓足弓训练 #兮喜要做自己的女娲
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梨型身材的大虫6月前
经络刷是不是智商税，可以瘦腿吗，怎么使用#瘦腿 #梨形身材
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康复硕士小贾Jasmine1周前
快速消除假胯宽❗️缩胯，直腿，矫正梨形身材 “假胯宽”不只是臀变大、腿变粗，它还伴随着腿型不直和足弓塌陷 今天这套动作带你一起解决！每天练两遍，持续3周哦~ #假胯宽 #假胯宽改善 #假胯宽如何矫正 #假胯宽腿粗 #产后收胯
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土豆泥泥酱1月前
真的还有梨形宝宝不知道自己的腿其实并不粗吗？？#狗哥蜗牛垫 #增高 #瘦腿 #减脂 #梨形身材
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小李不吃🐷8月前
肿腿粗腿人群的核心原因，手把手教你轻松改善肿腿粗腿 #健身 #肿腿 #减脂 #瘦腿 #梨形身材穿搭
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姬若水1月前
为什么偏偏你是梨型身材？别让遗传背锅了，是后天形成的！ 一切都有迹可循，不可能无缘无故形成某个体型的，每个梨型身材的人都有一段贪凉史#梨型身材 #瘦腿 #瘦小腿 #梨型身材形成的原因 #古中医
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梨型身材的大虫7月前
天生腿粗可以通过运动瘦腿吗，上半身都快瘦没了腿还是很粗还有救吗#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
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小满吖6月前
梨形身材腿粗都应该反思这四种走路习惯，不然腿很难真正瘦下来#梨形 #腿粗 #瘦腿 #走路姿势 #细腿
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林晓瑞4周前
关于瘦腿 我有话说#逆袭 #瘦腿 #良工好物经络刷
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去健身房被误会裤子里藏哑铃（氧气工厂）5月前
女性下肢较男性更容易粗壮、肥胖的原因及其解决方式 也是梨形身材、沙漏型身材下肢粗壮的解决方式 #健身教程 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #瘦 #减脂
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梨型身材的大虫3周前
腿瘦9cm的梨形身材说一个瘦腿的真相，瘦腿的终极秘诀是什么#瘦腿 #梨形身材 #粗腿 #减脂
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小软梨🍐3月前
梨型身材的瘦腿邪修？ 原来是练足弓，纠正力线，腿直显腿细#梨型身材 #瘦腿 #邪修
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帅爆的米花.9月前
梨形身材的大腿多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然容易瘦下来，同时也要注重内部脾胃调理喔#梨形身材腿粗 #经络疏通 #梨型身材腿可以瘦下来吗 #梨形身材的人怎么瘦腿
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贾斯汀（好身材研究员）1周前
有时候你的焦虑来源于穿衣搭配…… #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #这也能开播 #沙漏型身材
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医学减重杨景哥4月前
梨形身材才是最健康的身材！ #梨形身材 #大腿粗 #胯宽腿粗 #减肥 #身材 @暨南大学附属第一医院
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米娜（定制训练计划）4月前
梨形身材瘦腿就这么练 瘦腿不是练腿#梨型身材
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梨型身材的大虫5月前
作为一个腿粗了三十多年的梨形身材我是怎么做到腿瘦九厘米并且带着这么多人一起S腿的#瘦腿 #梨形身材 #假胯宽
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一只蛋黄3月前
梨形身材瘦腿方法分享！ #疏通经络 #瘦腿#梨形身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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安妮腿瘦了1月前
瘦腿必刷腿 不要再盲目练腿了 水肿型腿粗 是堵不是胖 循环不好 垃圾堆积 代谢也差 把腿刷通了 自然就腿细啦 #瘦腿 #瘦小腿 #小腿经络 #腿部按摩 #腿粗
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小郑要努力哈哈哈4月前
刷腿真的会懒懒的瘦 ！ 梨形身材腿粗大部分都是经络不通，每天坚持疏通真的会瘦，也要注意饮食脾～胄调理呦。——致每位不易且努力的你#梨形身材#腿部按摩#梨形身材腿粗怎么瘦下来#经络疏通#梨形身材腿粗@DOU+上热门 @创作灵感小助手
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闫泉健身运动（力量塑形）1月前
梨型身材并不难练！ #力量训练 #梨型身材 #闫泉力量塑形
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小宁医生1月前
肥胖可能会遗传 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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嘟嘟要变美6月前
梨形身材细小腿来啦 文字总结放在最后#瘦腿 #瘦小腿 #梨形身材 #干货分享 #减肥小知识
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L永亮2月前
你要是梨形身材，千万别瞎练！#健身 #健身减肥 #减脂 #塑形 #减脂
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俩肥张张7月前
腿粗屁股大怎么选裤子？又穿到显瘦的裤子啦 臀围98，肉肉臀，大腿根59，假胯宽 #遮肉显瘦 #梨形身材 #通勤穿搭 #显瘦裤子 #腿粗屁股大
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倪小羊4月前
小基数瘦腿真的有信息差 所以别死磕#瘦腿
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梨型身材的大虫3月前
瘦腿也有邪修，练腿的底层逻辑就是从足底到足踝到内收肌到髋关节到臀，这几个动作是buff叠满，腿粗腿弯的赶紧练起来#瘦小腿 #纠正腿型 #瘦腿动作 #粗腿 #梨形身材
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祝余师妹5月前
腿粗屁股大？咱们老祖宗可太懂了！ #梨形身材 #瘦臀 #老祖宗的智慧 #跨鹤坐
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三角男孩讲健身3月前
梨形身材，身材中的天花板，男女老少通吃#每天跟我涨知识 #身材 #梨形身材 #健身小白必看经验 #减脂
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撸铁的JoJo4月前
梨形身材的痛，我懂！ #刷脂食谱 #减肥怎么吃 #健身怎么吃 #梨形身材 #苹果型身材的烦恼
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老雷瘦6天前
大腿粗别减了。#保持身材 #瘦腿 #大腿粗 #每天跟我涨知识 #减肥
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木杉师兄4周前
梨形身材腿粗女孩这么做 #木杉师兄 #欐生堂
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脂肪整形陈克6天前
梨形身材看这里🫵#医学科普 #脂肪医生陈克 #梨形身材 #体态调整 #妈妈臀
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小王👑要瘦7月前
梨型的姐妹们看过来，刷腿真的会瘦，超详细腿部经络疏通跟练版来了#经络刷 #腿部按摩 #经络疏通 #梨形身材 #瘦腿
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会当运动（瘦腿版）6天前
#梨形身材 天生梨形腿居家自练腿瘦11厘米‼️是怎么坚持下来的‼️短短的一分钟，可是我的一年💪我为什么腿细11厘米需要一年，看完视频需要你就明白了，因为前期走了不少弯路，不是姿势不对，就是发力找不到方向，瘦腿的流程更是模凌两可，甚至练完没有松解拉伸的意识，导致前期越练越腿，慢慢的才明白，原来瘦腿不是练得狠就能瘦，后来才知道原来“流程要对，发力正确”，之后瘦腿效果是突飞猛进✊加油，希望瘦腿的姐妹都能拥有自己满意的维度👭#居家锻炼 #瘦腿 #逆袭之路 #减肥前后对比图
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闫 鹏3月前
快去练吧#梨形身材#梨形身材瘦腿 #瘦腿 #减肥知识#健身干货
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小李不吃🐷8月前
梨形瘦腿唯一的真相，以及真正能保你们快速彻底瘦腿的正确思路！ #减脂 #瘦腿 #梨形 #健身 #热门
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雯雯医生4月前
女朋友腿粗屁股大，恭喜你捡到宝啦#抖出健康知识宝藏 #腿粗 #身材 #女性健康
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一米九的姜贝果🥯2月前
瘦腿奇妙开关！大腿肉肉拜拜咯👋 第一期大腿是大家普遍遇到的“代偿腿粗🦵 但评论区绝大部分姐妹们除了代偿还有膝盖内扣的问 题，小基数看起来也更明显😫 结合这一期的“x型腿粗”两个视频动作一起做，还你一双绝腿🦵 #减肥 #腿粗 #x型腿 #腿型矫正 #膝内扣
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一只有追求的兔子🐰5月前
听人劝吃饱饭 #大腿肌肉外翻 #大腿外翻 #膝超伸 #瘦大腿 #瘦大腿内侧
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肉梨关关4月前
你根本不是“梨”！！！ #梨形身材 #梨形身材穿搭 #测评 #吐槽 #避雷
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贾斯汀（好身材研究员）5月前
你真的是梨形吗？ #梨形身材 #身材管理 #好身材研究员 #女子塑形 #体型管理
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三角男孩讲健身3周前
到底是不是梨形，看骨架骨架骨架！#身材类型 #梨形身材 #身材管理 #完美身材 #健身
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野厘只（太极版）5月前
为什么打太极腿会粗？ 原来90%的人都漏了这3步！ #梨形身材腿粗 #变美 #养生 #太极 #刮痧
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甜辣酱sweetchili6月前
受够微胖博主了😤梨形腿粗不踩雷，请看这篇！ #恋夏风#寻找把夏天穿身上的人 #梨形身材 #微胖女生 #身材焦虑
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