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李郴 🇨🇳 LI CHEN1周前
2025肇庆铁三113km距离， 全场冠军的赛后复盘， 配速分配，补给策略。 感谢小伙伴们发来的照片与视频。 #复仇者铁三车TM7 #ZAOSU #CADEX #PROLOM #WIN能量胶
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鼎湖融媒体中心1周前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛 11月22、23日开赛 #肇庆新区 #铁人三项
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书君1周前
广东肇庆砚阳湖铁人三项赛[强][强] 男子全程50～59岁 共计68人，安全完赛取得第6名[666][666] 铁人三项，不只是一场比赛，更传递了对这项运动的热爱和执着。#铁人三项赛#肇庆砚阳湖
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吴济吴济1周前
大湾区我嘅福地！大幅PB破5 #肇庆铁三 #铁人三项
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徐新华6天前
2025肇庆铁人三项赛，徐将同学今年暑假从美国游学回来后，继江苏常州、江西定南、广西阳朔后的第四场青少年U13铁三比赛！500米游泳🏊13分钟，10公里骑车🚴19分钟，2.5公里跑步🏃11分钟，总耗时49分钟，在学习之余保持对运动的热情❤️#肇庆铁三 #铁人三项赛 #青少年铁人三项
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童成杉6天前
第一视角沉浸式铁人三项“小白”首铁，肇庆113半程大铁顺利完赛#游泳 #骑行 #马拉松 #铁人三项
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瑟瑟跑步6天前
近10万一辆的自行车长什么样？ 铁人三项赛的号码簿、参赛包和马拉松有什么差别？铁三比赛需要准备多少装备？一起体验一场铁三的赛前领物+准备工作！#2025肇庆铁人三项 #先跑再说 #暖冬运动场 #马拉松 #dou来运动吧
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多彩肇庆1周前
人在画中游骑跑！2025广东万里碧道・肇庆砚阳湖铁人三项赛激情开赛（来源：肇庆市融媒体中心 记者：蓝峻浩 梁佐）
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明明姐6天前
信念不动摇，参加肇庆铁三比赛（标铁），2025年11月23号，第3次
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莫才的运动旅行1周前
巾帼不让须眉，看下肇庆铁三女铁人骑行视频，泰酷辣#户外骑行 #骑行日常 #骑行 #铁人三项 #铁人三项赛
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鼎湖融媒体中心1周前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛交通管制及停车指引
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蒙古大叔1周前
肇庆沉浸式体验铁人三项#比赛现场 #铁人三项 #肇庆 #竞技体育 #体育精神
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广州量子防水包1周前
肇庆鼎湖二天砚阳湖铁人三项赛今天开始啦！
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小罗同学👑1周前
铁人三项-2025肇庆砚阳湖 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#肇庆铁三 #肇庆 #铁人三项 #TREK珠海环宇城 #运动女孩
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棒棒糖🏃‍♀️🚴🏻‍♀️6天前
勇士们，出发！让这片水域，见证你的不凡！#2025肇庆砚阳湖铁人三项赛 #公开水域游泳 #游泳 #自由泳 #铁人三项每一项都是极限的挑战
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60+的跑男6天前
#2025年11月23日广东省肇庆市铁人三项运动游泳. 骑自行车，跑步，这三项完全完赛！～
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肥泉探路（白水哥）1周前
2025肇庆砚阳湖铁人三项赛，选手们激情入水，冲啊！#2025肇庆砚阳湖铁人三项赛 #广东万里碧道 #铁人三项 #运动赛事 #肇庆体育
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老孙动起来6天前
肇庆砚阳湖铁三赛场，我的2367号是全场最大号码牌，带着“压轴出发”的仪式感，一路量力而行拼到终点，成功拿下年龄组冠军～ 本年度赛事完美收官，每一次划水、每一圈骑行、每一段奔跑都算数，明年赛场再见！#铁人三项[话题]# #破风前行骑跑赛[话题]# #安全完赛就是胜利[话题]# #都是跑步达人[话题]# #砚阳湖[话题]# 铁人三项
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裕航6天前
#2025广东万里碧道-肇庆砚阳湖铁人三项赛半程大铁113组别 #挑战自己突破自己 #生命不息运动不止 #坚持的意义 游泳1.9km，配速2.54。骑行88.5km，配速30.65。跑步21.1km，配速5:11。总成绩5:45:39，年龄组11名，有点小遗憾没进前10。 告别打铁的日子了，作为运动爱好者，铁三已超出日常所承受范围，爱好应该有充分自由的时间去做自己想做的事且有财力支撑。 希望归来时，能完成大程226。同时祝愿广大铁友将爱好坚持到老，无伤训练，安全完赛。
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刘奶奶买牛奶6天前
肇庆铁三vlog #户外运动 #运动女孩 #骑公路的小姐姐 #比赛 #铁人三项
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莫才的运动旅行6天前
肇庆铁三半程大铁女子冠军，这是谁的部将这么厉害！#铁三#铁人三项#骑行#铁三比赛 #户外骑行 #骑行 #铁人三项赛
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鼎湖融媒体中心1周前
2025广东万里碧道・肇庆砚阳湖铁人三项赛在肇庆新区砚阳湖公园鸣笛开赛！
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实力才是王道（高原一秀）6天前
肇庆铁三圆满收官， 感谢我的专职摄影师， 记录下每一帧难忘瞬间！#铁三 #马拉松 #竞技体育
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鼎湖融媒体中心1周前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛选手盛赞！后悔没有早点来 #肇庆新区 #砚阳湖 #铁人三项
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莫才的运动旅行1周前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛，李郴夺得半程大铁组男子冠军。#户外骑行 #铁人三项 #铁三 #骑行 #铁人三项赛
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Yi哥6天前
#运动爱好者 #爱生活爱骑行 2025，砚阳湖首战告捷！ 1.5km湖中破浪，40km风驰电掣，10km用意志奔跑。 砚阳湖的碧波是起点，万里碧道的蜿蜒是征程。 游泳、骑行、奔跑——用身体的三重奏，回应山河的召唤
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水中的金葫芦1年前
2024年肇庆全国铁人三项锦标赛。游泳1.5km,骑行40km,跑步10km。
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肥泉探路（白水哥）1周前
2025肇庆铁人三项自行车赛超燃！外国友人喊“加油中国”，这氛围绝了～ #2025肇庆砚阳湖铁人三项赛 #自行车赛 #体育赛事 #中外友好互动 #肇庆体育
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海哥的茶鲜生1周前
#铁三#肇庆铁人三项赛 #砚阳湖铁人三项 #跑步#游游泳
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莫才的运动旅行1周前
铁人三项比赛决胜的杀手锏，看看常胜将军李郴是如何在游泳项目断崖式领先的！#游泳#铁三#铁人三项 #铁人三项赛 #游泳运动 #铁三训练
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candy1周前
挑战极限，逐梦铁三！肇庆铁人三项#体育精神
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青蛙哥哥6天前
🐸肇庆铁人三项2025，超燃啊🏊🏻‍♂️🚲🏃🏻‍♂️👻#肇庆铁人三项 #dou上热门#旅行大玩家 #马拉松#青蛙环球旅行出品
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多彩肇庆1周前
2025广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛选手盛赞！后悔没有早点来（来源：鼎湖区融媒体中心） #肇庆新区 #砚阳湖
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清荷6天前
2025年广东肇庆铁人三项赛赛场精彩瞬间～#手机摄影 #极限运动 #奔跑吧 #赛场花絮
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爱喝奶茶的日常🥤1周前
今天不是老登，我是老六。第一次个人半程标铁顺利完赛！ #比赛现场 #铁人三项 #肇庆 #vlog日常
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南方网1周前
少年当“铁” 2025肇庆铁三见证青少年运动力量 #广东 #肇庆
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JAZZ6天前
2025肇庆铁人三项赛，这个慢镜头抓拍的真好！#骑行🚴🏻 #铁人三项
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JAVA佳沃坂田1周前
肇庆铁人三项比赛现场的三火铁三车，我们正式成为深圳代理#铁人三项 #肇庆铁人三项 #三火铁三车
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滕工(铁三备战中)1周前
2025肇庆砚阳湖铁人三项赛#马拉松 #公路车运动 #铁人三项 #户外游泳 #自行车比赛
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2025全运会6月前
5月28日上午，残特奥会铁人三项项目测试赛在肇庆新区砚阳湖公园鸣笛开赛。（来源：肇庆融媒体中心）#追梦大湾区出彩人生路 #喜迎残特奥会
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陈高云1周前
肇庆铁人三项#肇庆铁人三项#铁人三项 #湘超 #体育精神 #广东铁人三项#记录生活
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石头打铁1周前
肇庆砚阳湖铁人三项赛，打铁成功😎😎#铁人三项赛
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落日余^_^輝1周前
#肇庆砚阳湖铁人三项赛全标铁安全完赛成功拿下。
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jenne6天前
肇庆铁三比赛
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Pang咖喱1年前
肇庆铁三比赛Vlog｜分享参赛全程都在干嘛❓ 肇庆铁人三项赛 ✌🏾女子团队 第 一 名 1️⃣赛前装备要准备什么 2️⃣比赛流程： 标铁：游泳1.5km 骑行40km 跑步10公里 3️⃣赛后…… #铁人三项 #铁三备赛 #肇庆铁三#抖音骑遇季 #骑行
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湘骜男佘1周前
连续三届本地作战。幸临第十五届全运在粤港澳举办，这次的砚阳湖铁人三项是按照全运会标准严格打造，成绩依旧保持去年状态并未下滑反而提升了几十秒。无论生活还是精神，为自己没有因岁月流逝与挫折而颓废点赞！
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杮柿如意🍅1周前
#砚阳湖铁人三项 #三项赛 #铁人三项
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60+的跑男1周前
#广东省肇庆市铁人三项参赛一
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棒棒糖🏃‍♀️🚴🏻‍♀️1周前
11月22日赛前领物现场#2025广东万里碧道肇庆砚阳湖铁人三项赛 #比赛现场 #铁人三项 #大湾区
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言西早不生肉6天前
打铁美学#肇庆铁人三项#自然健身 #打铁美学
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破风6天前
肇庆铁三，总算进前十了，不负点滴的努力。冰冷的水温、感冒啥的，开赛的一瞬间烟消云散。#肇庆铁人三项
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Ctrl+C的叛徒1年前
小铁人首铁，牛哥来解说 5分钟的视频，牛哥自己讲解首次铁三的的心路历程，不容易，希望这次比赛，能给未来的你，带来不一样的体验！#小铁人 #铁人三项#肇庆铁三
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瑟瑟跑步1年前
参加一场铁人三项赛到底要花多少钱？#铁人三项赛 #骑行 #跑步 #游泳 #肇庆铁三
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塞德里克6月前
2025滴水湖大铁铁人三项比赛 Sprint-Distance Triathlon 人生首铁 含泪拿下18岁以上第五 #铁人三项 #马拉松 #公开水域游泳 #公路车 #个人计时赛
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2024 年肇庆全国铁人三项锦标赛、2024 中国・肇庆铁人三项公开赛暨广东万里道・肇庆砚阳湖铁人三项赛开赛！
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游不动的小明7月前
铁人三项比赛前最重要一堂训练课，换项训练应该怎么练#铁人三项 #给运动来亿点多巴胺
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刘渊有话说4月前
三项全能是哪三项？挑战极限的铁人三项，全面锻炼身体与意志 铁人三项由游泳、自行车、长跑三个项目组成，按顺序连续完成，总用时最短者获胜。根据距离分为四类：全程（Ironman）：游泳2.4英里（约3.8公里） + 自行车112英里（约180公里） + 跑步26.2英里（约42.2公里）。特点考验综合耐力与意志力，转换项目的时间计入总成绩。#三项全能 #铁人三项 #铁人三项赛 #铁人三项每一项都是极限的挑战 #我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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小宁只吃一丁点10月前
今年的铁三收官之战vlog 肇庆大学生勇闯肇庆铁三#铁人三项 #vlog
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铁人三项运动员—苗浩8月前
敲黑板！！ 今天跟你聊聊铁人三项怎么玩才更有趣更有效率！#苗浩 #因为热爱所以坚持 #跑步 #运动无处不在 #苗浩和他的朋友们
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2024中国·肇庆铁人三项公开赛暨广东万里碧道·肇庆砚阳湖铁人三项赛交通管制和停车指引
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游不动的小明4月前
铁人三项到底是哪三项，到底有什么距离？一条视频给你讲明白#铁人三项 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
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