啾啾🥳1周前
我们家宝宝因为月子里经常侧头不侧身睡觉,😭导致头越睡越长,而且太阳穴凹陷比较严重,经过不断的调整,现在六月龄,头型虽然还不算很圆,但已经改善很多。💪🏻在一岁内还可以微调,需要再继续努力努力,小圆头指日可待!妈妈们也不要放弃睡圆头啊! 一般月子里为了防止吐奶基本都是侧头侧身睡,但有宝妈反映月嫂两小时换一次身都还是睡成了舟状头!这是因为完全没有平躺的时间~在白天宝宝醒着的时候可以趴一趴和平躺着玩耍。 ✅宝宝睡圆头睡姿很重要 1️⃣平躺睡姿要自然收下巴,头不要歪,可以借助定型枕拉紧头顶和左右两侧抽绳固定宝宝睡姿。 2️⃣正侧躺睡姿要侧头侧身,头和身体在同一条直线上,与床面成90°直角。可以借助长条枕头顶住宝宝后背,让宝宝保持侧头侧身的睡姿。 3️⃣半侧躺睡姿也需要借助长条枕头顶住宝宝后背,头部和身体成一条直线,与床面成45°角。 ✅问题头型矫正 哪里凸压哪里,哪里凹陷就避开哪里。 1️⃣偏头: 半侧躺(要侧头又侧身),睡偏大的位置,把凸的位置压回去,让扁的位置长出来。 2️⃣扁头: 左右交替正侧躺,不要压着太阳穴,用定型枕或者毛巾垫着脸。 3️⃣舟状头: 以平躺为主➕左右交替半侧躺为辅。舟状头颅顶高需要压颅顶 4️⃣菱形头: 平躺➕左右交替正侧躺,把三面凸出的位置压回去。 5️⃣犄角: 半侧躺压犄角,侧躺时在犄角下垫硬卡纸 6️⃣枕骨凸出: 平躺时在定型枕中间下半部分放硬卡片,不要在上半部分放卡片,以免导致上扁。 很多宝妈说定型枕宝宝不爱睡或者睡着睡着就跑了。因为宝宝月龄大了,特别学会翻身后睡觉就没有那么老实了。如果宝宝头型问题比较大,就只能辛苦些帮宝宝多调整睡姿。如果问题不是很大,宝宝只要不是长时间固定一个睡姿就好。 有些宝妈反映说宝宝睡眠质量不好,容易惊醒,不敢帮他调整睡姿。我个人的建议就是,如果宝宝睡眠质量真的很不好,在睡好觉和睡圆头之间还是选择睡好觉吧!毕竟宝宝睡不好影响生长发育。如果可以就在宝宝大约睡了二十分钟后再轻轻帮助调整睡姿。 虽然一般宝宝六个月后头型基本固定,但也不要大意,不要长时间一个睡姿,还要经常对照宝宝头型,哪里凸压哪里,哪里凹陷就避开哪里。 对于睡圆头,妈妈们不要太焦虑,也不要放弃,耐心地进行调整,相信终会收获一枚小圆头的~~#人类幼崽 #新手妈妈 #圆头怎么睡出来的 #宝宝头型 #舟状头
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