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Linda西班牙生活7月前
推荐几个在西班牙值得买的性价比比较高的牛肉部位和烹饪方法 Vlog#地中海饮食 #美食vlog #牛肉火锅 #西班牙 #西班牙语
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膳禾鲜语5月前
地中海风味牛肉片#烤肉 #美食 #美味嘎嘎香
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柴灶铁锅炖1年前
地中海风味炖牛肉#美食分享#柴火铁锅炖#好食材零添加
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地中海饮食法日记1月前
上海气温骤降，很适合吃芋艿炖牛肉呀！
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地中海饮食法日记4年前
下饭菜：蒜香滑嫩的生焗牛肉片丨开胃酸辣汤#地中海饮食法 #治愈系美食 #晚餐吃什么 #简单美食
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Nazifa爱美食4月前
不一样的披萨皮达的家常做法 #皮达 #地中海美食 #跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感
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郭显亮4月前
地中海式番茄牛腩鲜虾饭#美食 #抖音美食创作人 #每天分享做菜 #美食趣胃计划 #家常菜
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0214🧸2周前
跟自己的晚餐：地中海饮食·胡萝卜炖牛肉 快速还原法式胡萝卜炖牛肉 搭配低卡土豆泥🥔一锅出 碳水、高蛋白、膳食纤维 直接拉满🤗 原创 Kiki糖 #地中海饮食 #胡萝卜炖牛肉 #一人食 #高压锅菜谱 #在家做美食
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地中海饮食日记2月前
这一定是最好喝的汤，法式清炖牛肉蔬菜汤#地中海美食#健康美食#蔬菜汤
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Elly不想吃外卖吖～2周前
适合上班族修复身体补元气的一道快手菜 #牛肉#养生#下班吃什么 #太好吃了 #减脂餐
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艾丽舍SH5月前
无敌brunch‼️地中海风情👉烤番茄奶酪火腿三明治 #创作者中心 #创作灵感 早餐在家就可以做的烤番茄🍅牛肉三明治 太满足了！巨简单！ #brunch #三明治 #轻食
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跪族阿明2周前
地中海杂酱面 #意大利面 #美食教程 #西餐
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格尔顿优辅食专卖店3天前
解锁！地中海牛肉盖饭！不允许还有人不会做 这么简单又好吃的，狂流口水了！ 这碗饭能量满满！软嫩牛肉+秘制酱汁，宝宝一口接一口～ 懒妈营养秘籍：一碗搞定宝宝一餐！✅ 宝宝格尔顿日式照烧酱，专为宝宝研制，成分干净，轻松调出餐厅级美味。 牛肉富含铁质，炖得软烂好咀嚼，搭配酱汁超级下饭。 宝宝爱吃，妈妈省心，营养满分就这么简单！❤️ #照烧牛肉饭 #宝宝格尔顿 #宝宝辅食 #儿童照烧汁#必吃榜
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地中海食光日志1月前
这个天气非常适合来上一锅罗宋汤，健康营养又好喝#地中海美食#健康饮食#罗宋汤
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洪塘佳苑幼儿园1周前
🌟今日高光：地中海番茄爆浆牛肉🌟 🍅酸甜开胃，🥩软烂入味～ 一键清盘！✅ 👏💯#美食制作分享
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Kiki糖的地中海厨房7月前
土耳其国民菜｜牛肉酸奶茄子酱 #谁懂这一口的好吃程度 #抗炎饮食 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #土耳其美食
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地中海饮食日记2月前
不是三明治不好吃那是你没吃过这个#地中海美食#健康饮食#三明治#酸菜牛肉三明治
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Nazifa爱美食7月前
地中海美食烤箱焖肉家常做法 #烤箱焖肉 #地中海美食 #土耳其美食 #创作者中心 #创作灵感
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@不晚1月前
地中海贫血日常饮食该怎么吃？#地中海贫血 #龙江擦丝器#居家好物 #抖加小助手 #抖加热门
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地中海饮食日记2天前
身材管理期又多了一道食谱，健康美味的芝士牛肉三明治#地中海饮食 #健康饮食 #美食 #低卡低脂餐
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地中海饮食日记2月前
快手早餐芝士牛肉三明治#地中海美食#健康饮食#牛肉三明治
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美食探索频道1年前
地中海经典美食油炸牛肉酿 #美食教程 #美食趣胃计划
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地中海饮食日记1月前
谁说三明治不好吃，那是你没吃过这个#地中海饮食 #健康饮食 #牛肉三明治 #治愈美食 #太好吃了
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Nazifa爱美食3月前
地中海美食土豆牛肉肉酱汉堡家常做法 #土豆牛肉汉堡 #地中海美食 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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王亨利(Henry)3周前
亨利做的美食 #美食教程 #美食 #地中海饮食 #阿尔巴尼亚 #留学生
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sweet3周前
#上热门 #美食 #家常菜 #家庭美食做法 #美食技巧
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地中海饮食日记2月前
这个天气很适合来上一锅罗宋汤#地中海美食#健康饮食#罗宋汤
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地中海饮食日记1月前
谁说三明治不好吃，那是你没试这个#地中海美食#健康饮食#牛肉三明治
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美味食光2天前
#美食教程 #教你做美食 #牛肉
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厨者老李2天前
#美食分享#美食教程 #美食分享官
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信口开饭5年前
#穿食装的橄榄油 拥有这份地中海高级定制礼盒，get同款高定美食！
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米小娜的旅行7月前
又是体验美食的一天，来自地中海餐厅Prego餐厅的春季菜品，两道沙拉都非常美味，清爽酸甜，牛肉清汤味道鲜美；三道主菜风味浓郁，最爱的是海鲜披萨！#唯有美食可以治愈一切 #春日好食光 #日常vlog #慢生活模式 #感受春的气息
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和畅佳1周前
“#牛肉 热石牛肉”（又称“石板牛排”“岩石牛排”）是一种源自地中海与中东地区的特色料理，后在欧洲各国广泛流行。这种烹饪方式利用加热至高温的天然石板（通常是玄武岩或火山石），直接煎烤牛肉，让食客在餐桌上自行掌握熟度，兼具观赏性与参与感。 在传统做法中，石板会先在烤箱或燃气炉中加热至约300–400°C，能长时间保持恒温。选用的牛肉一般为嫩度高的部位，如菲力、西冷或肋眼，切成约1.5–2厘米厚的牛排片，只需简单调味（盐、黑胡椒或橄榄油），上桌后放在热石上自行煎烤。牛排接触石板的瞬间会发出滋滋声，高温会迅速封住肉汁，使外层焦香、内部鲜嫩。客人可根据个人喜好决定熟度，并可搭配黄油、大蒜、蘑菇酱、黑胡椒汁等调料食用。常见配菜包括烤土豆、蒜香面包、沙拉等，餐厅通常配红酒或啤酒。 这种“热石烹饪”不仅是一种食物制作方法，更是一种用餐体验。它无需额外用油，石板导热均匀、不粘锅，保持了牛肉的原汁原味，也让客人在视觉、嗅觉和听觉上获得强烈感官享受。 在欧洲，特别是德国、奥地利和瑞士，“Steak auf heißem Stein”（热石牛排）是许多牛排馆和高端餐厅的特色菜式。一些德国土耳其餐厅也采用这种方式，因为土耳其料理中有类似的“Taşta Et”（意为“石上肉”），在传统做法中，厨师会将加热的石头放在炭火上，再烤牛肉或羊肉，追求外焦里嫩的效果。 因此，你在德国科隆吃到的那种“牛排先煎至半熟，再放到热石或铁板上继续加热”的菜式，很可能是德国餐厅借鉴土耳其传统做法的现代融合菜。这种烹饪方式并非单一民族的传统，而是融合了地中海石烤肉与西式牛排的特点，强调“原味”“现场”“互动”的饮食体验。 总的来说，热石牛肉的魅力在于：烹饪简单却效果出众，肉质鲜嫩、香气浓郁，同时给人一种“参与烹饪”的乐趣。它代表了现代欧洲餐饮中“体验式美食”的潮流，也是土耳其与德国饮食文化在当代餐桌上的一次成功融合。
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品渥地中海饮食1月前
地中海饮食|番茄牛肉芝士三明治 拒绝干巴lunch！奶油奶酪、芝士、肉酱的多重美味，真的欲罢不能！三明治原来还可以这样吃！！#美食vlog #美食 #地中海饮食 #品渥食品 #简餐
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Kiki糖的地中海厨房2月前
法式胡萝卜炖牛肉🥕#谁懂这一口的好吃程度 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #炖牛肉 #土豆泥减脂餐做法
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花开有你2天前
牛肉买回家不知怎么做，试试这五种做法，#简单易学#赶快来挑战一下 #下饭神器
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荥阳市宝翔幼儿园1周前
宝翔幼儿园挑战伙食200天不重样第162天“地中海番茄爆浆牛肉，什锦面皮汤，避风塘鱼片，番茄下饭菜，菜汁红豆卷，餐后水果：花花牛苹果，沙糖桔#幼儿园伙食 #美食 #宝翔幼儿园
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地中海饮食法日记4月前
适当勤劳但不要太勤劳，把做饭控制在半小时内
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阿娟家常菜5天前
牛肉最好吃的十种神仙做法 最后一种真的绝了#牛肉#牛排#炖牛肉#嘎嘎好吃#抖音美食推荐官
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乐厨日记3天前
牛肉这么做巨简单！一勺盐调味，嫩滑不塞牙，香迷糊了！ 告别复杂的调料，回归食材本味。全程只靠一勺盐，就能激发牛肉极致的鲜甜和嫩滑！保姆级教程来了，详细到克数和水量，保证你看了就会#美食教程 #青椒牛肉 #牛肉的神仙吃法
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比萨先生PIZZAMAN3周前
50秒浅浅的展示一下肉肉这一部分的制作😎#创作者中心 #创作灵感 #独家菜品 #比萨先生 #地中海美食
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瑶瑶有煮意2月前
在家轻松复刻餐厅同款！番茄牛肉意面🍝 以前觉得西餐很难做出来，大多数都是出去餐厅，但是有了地中海厨房 这个番茄意面轻松复刻出来，番茄味浓郁，每一天意面都裹满酱汁，吃上一口就知道！真的简单快手！🍝 #美食 #番茄意面 #复刻美食 #番茄牛肉意面 #西餐
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杨小厨家常菜2天前
口蘑牛肉 有手就会！无水蘑菇焗牛肉，菌香裹着肉嫩，营养又下饭#蘑菇焗牛肉#家常菜
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福满堂家常菜4天前
#牛肉的做法 #美食 #家常菜 #美食教程 #一起学做菜
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Miss安的世界厨房4天前
地中海香草牛排开放吐司 谁懂啊！这口‘开放吐司’裹满南美香草酱，牛排嫩到咬出汁，早午餐直接封神！#在家做美食 #美食 #美食推荐 #海外生活 #人人都是美食家
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蛋糕掉地了5天前
裹进香料的肉丸 Moroccan kefta tagine *牛肉丸 150g牛肉碎，1/4颗洋葱丁，paprika, 孜然粉，姜黄粉，盐，香菜碎 1. 牛肉提前腌制放冰箱冷藏 2. 锅里倒多一些的橄榄油，炒香蒜末洋葱，再倒入番茄泥，调味用paprika、姜黄粉，孜然粉、辣椒粉、香菜碎和盐黑胡椒，炖煮25分钟至浓稠 3. 将搓好的肉丸丢入锅里煮10分钟左右，最后打鸡蛋进去闷熟（期间搅拌防止糊底） To serve：欧芹或香菜装饰，配面包或各种饼 #摩洛哥菜 #地中海饮食 #牛肉丸 #早午餐吃什么 #brunch
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幸福不是等待⌛️而是創造！1年前
#自制减肥餐 #减脂餐 地中海牛肉豆汤#低卡低脂餐 #这一碗好过瘾
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阿默默的Wine1周前
轻食酒Vlog｜地中海风格香煎鸡胸肉，鸡胸肉不柴鲜嫩的秘诀分享给你～同时也学习复刻了一下解构苹果酒！微醺起来吧～#晚饭吃什么 #在家做美食 #一人食记 #抖音趣胃计划 #好好吃饭
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L&Y的厨房6天前
法式蔬菜炖牛肉🥩 一道经典的法国乡村菜，起源于勃艮第地区，以红酒慢炖牛肉、蔬菜和香料为特色，口感浓郁软烂，非常适合秋冬季节，天凉了来上一口超级满足，快试试吧😋 #在家做美食 #美食教程 #我的厨房日记 #治愈系美食 #vlog十亿流量扶持计划
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爱做饭的夏哥哥2天前
牛肉焗虾仁 牛肉和虾仁这样搭配焗起来原来这么鲜美好吃，喜欢的赶紧试试吧#牛肉 #虾仁
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小张哥（大锅菜）8月前
地中海牛肉汤共建大锅菜，牛肉炖萝卜。 #大锅菜 #咸菜 #枣庄菜煎饼 #菜煎饼
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蛋宝的轻食日记5月前
潮汕美食做法的蒜蓉粉丝蒸牛肉~真的太好吃了！而且还是属于中国版的地中海饮食！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康饮食
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小小饮食4天前
用水油焖菜法来做西蓝花口蘑焖牛肉！少油健康，低卡饱腹！牛肉嫩滑，口蘑鲜美，西蓝花清脆吸汁！#牛肉的减脂家常做法 #水油焖菜 #牛肉的一百种做法 #减脂期 #美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跟着黄厨做菜2天前
#牛肉#白灼牛肉，在家不知道吃什么记得关注黄厨哦，黄厨每天都会更新不同的菜品制作过程哦。#歌曲黑神话#抖音美食推荐官
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管爷教做菜3天前
肉质紧实却不硬，咸鲜刚好渗透肌理，只突出牛肉本身的鲜~蘸点香醋或辣油，风味更足！#美食推荐#我们的精选#抖音美食创作人#美食教程#盐水牛肉
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可乐没气了2周前
30秒在家做点好吃的｜地中海渔夫浓汤🎣 #30秒在家做点好吃的 #抖音美食创作者 #地中海风味 #Youngchef #摩登家常菜
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林子在贵阳5月前
夏天不能错过的地中海花园餐厅#这家店环境太好了 #酸汤牛肉 #没有什么是一顿火锅解决不了 #贵阳美食 #dou上热门 @DOU+小助手 广告
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小羲觅食2天前
这个菜真的很好吃，做法也很简单的，家里只要有只锅就能做，食材也特别简单，姐妹可以去试试哦#萝卜焗牛肉
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伽玛欧洲传媒4月前
🇪🇸华人地中海风味的天花板 品牌：Restaurante Catalina || 严选新鲜海产与高品质牛肉， 从地中海风味海鲜到顶级和牛精致呈现，每一道菜，都是一场味蕾的奢华之旅。 在Torrevieja海边， 尽享滨海浪漫与美味交织的每一刻。 Restaurante Catalina Il —海鲜 × 和牛 x精致餐饮 伽玛传媒专注于海外市场的综合数字营销与品牌服务公司，我们的业务遍布全欧洲，服务涵盖社交媒体代运营、网站搭建、专业摄影、开业活动策划等，助您快速建立海外品牌影响力，轻松实现从0️⃣到1️⃣ #伽玛欧洲传媒 #巴塞罗那新媒体公司 #餐饮推厂#西班牙菜单拍摄#西班牙宣传片拍摄
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老板娘1月前
四个人在这样的花园餐厅吃上一顿饭，竟然只花了七十多 #牛肉火锅 #四人餐 #花园餐厅 #朋友小聚 #环境好
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贵阳干饭人5月前
#dou上热门 #真材实料才能做出好味道 #火锅约起来 #花园餐厅 #美食 约会打卡的好地方冲冲冲（广告）@DOU+小助手
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贵阳地中海传奇水汇官方号1月前
地中海九周年庆优惠多多，美食多多#周末去哪玩 #洗浴汗蒸 #9周年
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小羊要出去！💨💨4月前
地中海花园餐厅居然可以吃到自助炒菜了！#美食推荐 #自助炒菜 #自助餐 #酸汤牛肉 #今天吃啥
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皖精华牛肉汤馆总部1周前
#牛肉汤 #创作者中心 #创作灵感 #松江开元地中海 #附近美食
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