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《暴瘦果蔬汁复刻合集❗️5家网红奶茶店配方被我扒了》❗️ 🌸【喜茶同款-刮油灭火器】 ✅食材(1人两杯量):苦瓜芯30g(去瓤切薄片)+雪梨150g+黄瓜100g+羽衣甘蓝30g+冰块200g+凉白开100ml 💡:吃完火锅烧烤必喝!苦瓜用盐水泡过完全不苦,雪梨的清甜中和涩味,喝完肠道都在咕噜噜刮油 🌸【沪上阿姨-熬夜急救瓶】 ✅食材:水果胡萝卜120g(蒸5分钟)+橙子肉150g+苹果80g+柠檬汁5ml+凉白开200ml ✨发光秘诀:胡萝卜蒸过更温和不伤胃!橙子维A爆表拯救垮脸星人,早上喝两杯黄气退散,素颜都敢开前置拍照了 🌸【乐乐茶-反光少女瓶】 ✅食材:串番茄200g+黄胡萝卜80g+苹果100g+柠檬汁3ml+椰子水150ml ⚠️避坑提醒:必须用串番茄(糖分更低),普通番茄会酸到怀疑人生!搭配椰子水代替糖浆,暴风吸光番茄红素 🌸【奈雪同款-便秘终结者】 ✅食材:羽衣甘蓝40g(去硬梗)+奇异果150g+香蕉80g+奇亚籽5g+椰子水200ml 🔥肠道按摩术:奇异果要选硬点的(软烂会发苦),搭配奇亚籽喝出窜稀感,小腹直接平一圈 🌸【茶百道隐藏款-甜辣燃脂水】 ✅食材:黄甜椒100g(去籽蒸熟)+菠萝150g+西芹50g+柠檬汁5ml+气泡水200ml 💥黑科技喝法:甜椒蒸熟后自带焦糖香气!菠萝蛋白酶+辣椒素双倍燃力,运动前喝暴汗量翻倍 🌸【茶百道同款-清体小麦草】 ✅食材:小麦苗粉5g(或新鲜小麦苗40g)+青苹果150g(去皮去核)+黄瓜100g+柠檬汁5ml+椰子水200ml+冰块100g ⚠️懒人必看:用小麦苗粉更温和!新鲜小麦苗草酸高必须焯水(否则窜到虚脱) 💡:外卖吃多了喉咙黏糊糊?皮肤糙到粉底都卡成龟裂?这杯喝完整个人像被钢丝球刷过内脏!小麦苗粉自带叶绿素核弹,搭配黄瓜苹果的清爽,喝完10分钟就冲去厕所宿便清空的快乐谁懂啊! ⚠️ ❌孕妇/哺乳期禁用(小麦草收缩子宫) ❌胃溃疡避开(青苹果酸刺激胃黏膜) ❌必须上午喝(晚上喝会睁眼到天亮) ❌腹泻时停用(窜稀警告×3) 1️⃣胃寒者苦瓜汁每周不超过2次 2️⃣胡萝卜汁现打现喝(接触空气易氧化) 3️⃣奇异果过敏可替换成青提 4️⃣西芹需焯水去草酸(肾脏问题慎喝) 5️⃣孕妇/经期禁用羽衣甘蓝配方 #自制神仙饮品 #果蔬汁#减肥减脂吃这些 #dou上热门
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