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皮卡丘心理课4周前
如果一个人在家喜欢莫名其妙的唱歌跳舞，往往是生命力强的表现#心理学 #生命力 #深度思考 #情感共鸣
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🥕Victor1周前
吉大课堂实录：上着上着课老师忽然就跳起舞来了！ 优雅的先生！#高雅人士 #吉林大学 #跳舞 #大学生
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是双双呐🌙2年前
正上着课呢，他们三个突然就跑出来跳舞了#上课日常 #上课突然有趣了 #校园生活 #大学生上课的状态
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萌爸宝娃2周前
现在的小孩乱学乱跳，还好你能圆回来！不然就完蛋了！#搞笑视频 #鲶鱼效应 #家庭教育 #亲子互动
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发条麦3周前
为什么上课跳的好好的，一拍视频就放炮呢？咋破？ 姐妹们，你们是不是也这样？上课的时候，对着镜子跳得贼顺，感觉自己就是舞室最靓的仔！结果一到拍视频，尤其是站C位，镜头一对着你，大脑瞬间一片空白，动作全忘光？别怀疑自己，你可能不是记性差，而是掉进了“镜子依赖”的陷阱！ 这是因为我们上课时，形成了“空间记忆”和“镜像依赖”。你记住的可能不是动作本身，而是“在教室某一排镜子里的我该抬手抬腿了”。镜子就像你的第二个老师，它在时刻提醒你。一旦没有了镜子，换了个位置，你的大脑就找不到参照物了，自然就懵圈了啊 那怎么破？今天就教你我的独家秘籍：从一开始就“摆脱镜子”。你可以这样做… #发条麦爱跳舞 #挑战跳舞10000小时 #跳舞放炮 怎么办？
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会说话的树🌳1月前
轻松打破跳舞动作疯狂重复的“瓶颈期”！ 每次一跳舞动作就忍不住重复，哪些身体熟悉的动作反反复复的冒出来，如何突破这个“瓶颈期”跳出更多样的内容呢？今天提供了三种方式，让大家跳脱出舞蹈当中“无限循环” 重复，本质上是身体对熟悉运动方式的依赖，我们要主动有意识的训练它，才能突破这一局限性！ 1️⃣、扩充动作词汇库 首先保持定期学习新动作，新的连接新的元素，通过看视频找老师学习和搭子交流等，去学习他们的身体使用方式，并内化成属于自己的新基本功 其次把已经学会的元素动作连接进行拆解和重组，让单一的动作具有更丰富的使用体验 再进阶点可以跨舞种学习一些自己原先没接触过的一些新东西来让舞蹈具有创造性 2️⃣、改变动作质感和音乐性 用不同的质感方式做同样的音乐以及在不同的音乐当中去匹配不一样的部分会让动作在根本上展现出不一样的视角效果和个人表达 3️⃣、用限制法去创造动作 给自己原先熟悉的动作加上新的限制，让自身处于必须思考才能有所行动的方式，把这些新的动作模式加入到自己的身体中，突破到更高的阶段 ⭐重复，其实是学习成长的必经之路，用好这些方法就可以突破动作不停重复的评价期，但它同样也能给我们带来别的可能，下期视频，我们再讲讲“重复”在街舞当中的运用！ #Hiphop #街舞教学 #freestyle #hiphop基础 #街舞
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5947334天前
老竹对我的冲击力实在太大 导致晚上做梦一晚上都是她在搞笑的跳舞 从梦里笑醒（小孩子怎么会这么有梗 上课之前怒刷快手三小时才来上课的吧）
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呼叫瑞可-洛阳舞蹈5月前
上舞蹈课的路上你都想些啥？左边还是右边？#不同人格 #跳舞日常 #内心独白 #洛阳探店 #完梦舞蹈
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会说话的树🌳1月前
☯️街舞心法：停止内耗 跳出真实的你自己 一起跳舞的许多朋友和一些我教过的学生当中都会遇到各种各样因为舞蹈学习产生的不同程度的内耗： 1.课堂跟不上老师的进度产生的焦虑 2.上课的routine老记不住 拍视频放炮后自责 3.freestyle脑子一片空白 后续抗拒freestyle的练习…… ⬆️这本质上是因为那些看似对自己高要求的话语在脑海中形成的负面想法 🆕其实只要一点小小的改变就能让你变得更好 那就是“改变内在叙事”（用积极性的暗示） 当我们意识到这些现实发生并且产生想法以后记录下来接着把自己新的这些积极性的暗示覆盖上去 1.我在适应陌生的身体发力方式 2.虽然没有记住动作 但我掌握了roll的完整发力路径 3.freestyle的范围太广太难了 可以限定一个元素去掌握练习，先从简单的bounce开始 这样一来 我们既减少了心理的内耗，同时还多了一个引导自己跳舞的私人教练，让我们在探索舞蹈的路上走的更长久，也能更快的找的你自己的风格！ ⭐你的存在本身就有价值，不依赖于你的表现！ #Hiphop #街舞教学#freestyle #停止内耗#个人成长
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桂林小羽仔1月前
跳舞，你有在感知觉察吗？#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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刺头一号1周前
救救孩子吧，内耗好几天了#街舞 #hiphop #跳舞 #编舞 #urban编舞
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不会跳舞的胡老师1周前
很多家长都问：学习中国舞为什么每节课都在练重复的动作？ 其实跳舞就是一个量变到质变的过程，是用无数次的重复，堆积起蜕变的高度。每一次抬腿、每一个转身，都是量变的积累，当积累足够，质变便会如期而至，让你在舞台上绽放独有的光芒。#中国舞 #家长必看
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单色中国舞雪雪老师2月前
你是不是也出现过这些问题，为什么都是一样跳舞，你学会了动作，但是舞蹈跳的却没别人好看？#舞蹈 #初学者入门舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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天 才 小 ハ3周前
咱说这科目三莫名其妙就在日本很火，他们叫鸣人舞，他们一跳给我吓一跳#科目三 #科目三在国外有多火 #日本小学生 #日语学习
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中国舞南一老师3月前
#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #每日分享 #零基础舞蹈
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爱看新闻3年前
课间休息，当老师突然跳舞是一种什么体验？#别人家的老师
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南啊南4月前
一个0基础迅速进步的方法#0基础学舞蹈 #舞蹈教学 #街舞教学 #自学舞蹈 #跳舞干货
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单色中国舞昊天老师7月前
舞蹈为什么会成为全民运动？快来自测你的身体年龄！ 跳舞让你#冻龄 不是梦！不要忽视#肌肉 的重要性啊！#日常练功 #舞蹈课堂随拍 #变美
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福州丽丽聊金融2月前
女孩子们一定要小心这个陷阱#金融常识 #金融小知识 #商业思维 #商业模式 #银行贷款
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人物志bot5天前
网络人物志第35期 闲才 #闲才 #人物志 #抽象 #正能量 #二次元
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小龙女1月前
防患于未然#内容过于真实 #正能量 #揭秘 #万万没想到 #上热搜
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寻音纪录片5天前
11月23日热点视频快刷 #热点 #热点新闻事件 #热点追踪
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Gary懂你4周前
要有足够的防范意识，才能保护好自己#金融常识 #商业思维 #认知 #社会百态
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舞蹈 HYE 训练基地4月前
为什么你的舞蹈 总没进步#舞蹈 #编舞 #原创编舞 #街舞
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陌然（上班版）1周前
来喽来喽，气死主包啦，语气也是凶凶的，一下课立马安排抖音套餐给这2个active monkeys!我看谁下次还敢在我课上跳舞啊！！！#教师日常 #记录校园生活
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dancingpsy4月前
半夜偷偷上课 #穿搭心理学 #心理学效应 #反差科普
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迷路胡同6天前
顺应自己心意，才是人生的意义。#内容过于真实 #情感 #情感共鸣 #万万没想到
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梦狐3天前
突然发现在隔壁空教室跳舞💃🏻，原来他们除了不爱上课，其他的都特爱，还特意让我明天早上去看她们真正表演……我好像是真的妥妥的甩手掌柜
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哈喽小杰瑞1周前
#街舞教学 #抖音潮流舞蹈大赛 小小的半拍哒拍 居然敢闯这么大的祸 好跳舞习惯很重要
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大象文娱3年前
近日，广东广州，小组讨论时老师突然来了段舞蹈，教室里瞬间沸腾了！#老师#舞蹈 #广东dou知道
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惠子1周前
跳舞光靠上课是跳不好的！ #hiphop#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈教学#舞蹈干货
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一颗榴莲2周前
学校的奇葩老师👨‍🏫#初中生 #中学生 #内容太过真实
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袁的舞蹈课堂4月前
袁老师信箱03📮学生跳舞僵硬该怎么办？ #舞蹈老师 #每日分享 #舞蹈生系列 #教学 #袁的舞蹈课堂
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马小马儿7月前
班里报兴趣班的同学 #上课日常#兴趣班#原创#马小马儿
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郭庆梓律师1周前
忽略老一辈的正常性需求才是真正的傲慢 #故意伤害罪 #刑事辩护 #法律咨询 #武汉律师事务所
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米粒妈妈爱跳舞4月前
为什么学了很长时间舞蹈白学了？#少儿舞蹈 #形体训练 #家长必读 #驼背 #育儿 @中国舞-丹妮老师 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈（江湾校区） @水晶鞋童童姐姐（中国舞）💃🏻 @莎莎老师 @💃Lola 👯🎀 @舞蹈老师-萌萌老师 @中国舞-榕榕老师 @舞蹈老师 邓邓老师 @
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旋子转不转 | 舞蹈干货1月前
【提高舞商】一节课一支舞是阻碍进步的杀手？ 一节课的流程太紧凑了，真正能够得到的是各感官的协调训练，但基本功、肌肉耐力爆发力的练习则是靠长时间的积累。这给很多刚入门的同学造成了认知偏差，事实上上课的多少不决定跳的好不好，有效积累才是唯一指标。这种快节奏的课程模式下，需要我们放松、耐心，带着体验的心态去锻炼和感受身体。#青年创作者成长计划 #成人街舞 #舞蹈 #爵士舞 #编舞
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郭山车5天前
#莫名其妙 #三样东西 #上课日常搞笑 #抽象
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赶紧毕业3天前
在德国上学焦虑怎么办 有没有什么好办法呢#豆包ai #豆包我睡不着 #德国 #留学 #焦虑
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云雾栀子青7月前
正在上课犯困的时候，突然出现了一个叫doro的小家伙，非要跳舞给我看#疯狂暗示 #doro #鬼知道我看了多少遍
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一梅1月前
学到的知识就像营养素记不得但是长在了你的身体里！#舞蹈#舞蹈老师#舞蹈理论知识 #零基础学舞蹈 #舞蹈分享
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贾教研（模仿个例）2月前
你还经历过哪些不能理解的评课？#老师#公开课#教资#班主任
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大大俊2月前
#街舞 #舞蹈 #爵士舞
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花蕾舞蹈艺术学校1年前
舞蹈老师身上总是“莫名其妙”多点东西#祁县花蕾舞蹈艺术学校
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G-STEPS跳舞研究所2周前
上课上emo了🥹要允许自己丧一会！ 💡情绪缓和下来以后，一定要找一找自己丧的原因！然后尽力去解决哦～ @Gsteps花花🌻 #emo#街舞干货#gsteps#零基础学舞蹈#情绪缓解
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超門·麦克斯MAX1年前
#家人们谁懂啊 ，有时候真的会被自己的舞蹈动作丑笑了，为什么别人那么美，我那么的搞笑，哈哈哈哈#精神状态belike #日常唠嗑 #舞蹈课堂随拍
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新鲜破忒头1周前
我的那个脑子发育好像始终晚同龄人一步
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蒙娜丽丹（12月16/17/18开课）8月前
一些跳舞越来越好的小征兆 #舞蹈 #街舞 #零基础学舞蹈 #成人爵士 #成人舞蹈
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王六六和小黄米4月前
现在的小孩子说的有些梗，是真的听不懂，让人很无语呀。。#家庭教育 #过早接触电子产品 #社交媒体 #小孩教育问题 @DOU+小助手
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丝雨不是思雨4天前
那么爱笑的丝雨居然也会有自己的小小焦虑#爵士女孩 #内容太过真实 #分享
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腿比命长谭老师1周前
跳舞这样上课效率更高 进步更快！ 系统基本功教程，教你怎么训练体能和舞蹈发力，跳舞怎么听音乐数拍子等丰富内容，私我了解课程。#谭老师舞蹈干货
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孟靖林（12月线上课报名中）6月前
这一期视频，让你练控制少走90%弯路 #舞蹈教学 #街舞教学 #编舞 #基本功 #零基础教学
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爱舞蹈的果果5月前
42岁的芯儿经历了人生的变故，她能通过舞蹈找到自信，改变自己的现状吗？#成人零基础舞蹈培训#舞蹈前vs舞蹈后#逆袭改变
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meme的爆米花1年前
差点四在同桌手上 #猫meme的日常 #猫meme故事 #猫meme跳舞 #学生的迷惑行为 #抽象艺术
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君姐和气生财4天前
大学生直播陷阱，一定要多注意家里孩子的经济情况#直播骗局 #大学生#涨知识#内容太过真实
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稳稳的幸福10月前
6岁女孩跳中国舞造成下半身瘫痪 教室监控记录孩子上课全过程，舞蹈机构说自己是科学规范的教学内容，孩子自己的原因造成的。究竟是谁的过错呢？#中国舞教学事故 #学中国舞的坏处 #不要让孩子身处险境 #守护孩子
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青椒鱼2周前
此beat来自 @Newyounggo #身体比例怎么测 #社会与现实 #你不知道的事 #当今社会很现实
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虹之舞培训中心6月前
太意外了！上课前遇上舞蹈老师突击检查[恐惧]#揭阳学舞蹈#学舞蹈的女孩#舞蹈课堂随拍#上课日常#舞蹈基本功 #校园里的精选
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王火火8月前
还有…#高中生活 #炸裂 #校园生活 #有病 #主播
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武汉教街舞的胡子老师5月前
他是我在武汉见过最黑心的街舞老师#少儿街舞 #会跳舞的小孩有多酷
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平凡之路（释然人生）4天前
今天看到一个视频，某地一初中生上课期间跳楼了，看着自己的女儿夜里十二点半了，洗着脚还要看会书！心里五味杂陈，莫名的恐慌！#教育 #孩子教育
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街舞老刘在萧县2周前
三个老师带走我的核心学员，焦虑症折磨我近两年，希望你能和我一样，都让他过去#教培机构 #创业路上的我们#知识分享
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奶茶一天最多两杯5天前
不要让跳舞被优绩主义那一套影响 最近越发感觉到优绩主义实在是全方位渗透到我的价值观里，跳舞也难以幸免。 · 举一个最典型的例子，哪怕到现在我甚至还是觉得，上课没被pick意味着我跳的不好。每次最后看着老师在人群中扫视，目光一次又一次从我身上挪开，我就止不住的挫败。虽然我知道不被pick不一定意味着跳的不好，有的老师也会为了照顾大家提前申明自己pick仅代表个人审美等，但我就是会暗暗低落，就像小时候没有得到老师的表扬而自我否定一样。 · 大概在研一的时候，因为本科阶段一直有疫情影响没机会好好学跳舞，一进入新学校我就疯狂想跳舞，刷课自己练排路演，不停地跳。那也是我对跳舞最焦虑的一段时间，上课的时候看别人怎么质感那么好，路演的时候看别人怎么那么会穿那么会做表情，我忍不住拿自己去和别人比，觉得自己好没天赋，一定程度上产生了“好想全部时间都来跳舞”的念头（正巧那会子还很讨厌自己的专业）。但是，到底在比什么呢？明明是一个兴趣爱好，偏偏要卷自己，这么做除了给本来就辛苦的生活增加负担，还能带来什么呢？ · 大概就是“我是差生”这个概念太可怕了。从上学起就被灌输“努力就要有回报”“做得好才值得被喜欢”，这种思维根深蒂固到连跳舞都逃不开。我害怕自己在喜欢的事上也显得笨拙，害怕接受“我没有天赋”这个事实，更默认了“有付出就必须要有可视的回报”。说白了，这不都是优绩主义那一套吗？把兴趣当成了证明自己的考场，把快乐绑架在是否比别人强上，反而弄丢了最开始跳舞时满心欢喜的纯粹。 · 最重要的应该是找到自己。我们总被推着追求更好，却忘了喜欢本身就是最大的意义。愿我们都能在自己热爱的事里，挣脱优绩主义的绑架，找回那份不被定义、不被比较的纯粹快乐✨ #翻跳 #jazz #基础爵士 #金大铭编舞 #killinitgirl
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