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河马校长4月前
#焦虑#治愈#情绪#爱自己#心理学
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海北老师（谈专业就业）1月前
神奇小妙招： 如何调节坏心情？#家庭教育 #情绪稳定 #情商 #人生感悟 #保持好心情
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微喜觉行🍃2周前
妙用邪修，不怕坏情绪😏 #创作灵感 #每日分享 #涨知识 #修心修行 #能量调频
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关系情报局· 段誉2周前
分手后6个超有用的情绪消失术（专治心碎） #分手 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格
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吉吉阿姨9月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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骨科郭前进医生2年前
康复锻炼能改善坏情绪。#骨折 #骨科郭前进医生
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苏卫朗读7月前
如何摆脱坏情绪？只需扭转3种“负面思维”！ 情绪受思维方式影响，负面情绪源于错误认知和执念。要改善情绪，需转变思维：运用“上游思维”追溯问题根源；拒绝“灾难思维”，避免过度忧虑；戒掉“反刍思维”，放下过去，向前看。改变思维，才能获得轻松自在的生活。#情绪管理 #思维模式 #心理健康 #个人成长 #认知疗法
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是阿宝呀1周前
快速走出坏情绪，转移你的注意力#自我成长 #10亿流量扶持计划 #成长日记 #原创视频 #情绪逃跑计划
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小袁有话说3月前
补充自身能量的方法：当你觉得心情烦躁状态不好的时候，别急着去忙你手上的事，先把身边的东西收拾一下，整理完你会发现，那些原本很棘手的事也没那么难了 #知识分享 #知识分享 #干货分享 #涨知识 #经验分享
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胡丸子3周前
超级好缓解焦虑的办法#焦虑 #心态 #分享 #种草
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心理咨询师郭佳丽1月前
你还有什么独家缓解坏心情的小妙招吗？评论区分享一下 #真实生活分享计划 #情绪急救 #心理疗愈 #成长 #自我提升
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长卿信息咨询工作室8月前
3个方法让你改掉坏脾气，成为情绪稳定的人 #长卿 #国学智慧 #传统文化 #情绪管理
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陈老师讲心理1月前
#情绪管理 #心理学
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黎贝卡4月前
每天刷10小时手机负疚感拉满？这些坏习惯到底要怎么改掉！ #生活感悟#焦虑#拒绝焦虑#健康生活#女性成长
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立立安是Lilian2周前
情绪差？总分心？你只是缺运动💪 #好书分享 #大脑健身房 #运动让人快乐 #自我提升 #运动改变生活
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陪老师走过世界的万松2月前
心情不好？教你一招改变 ##情绪管理 #转念 #停止内耗 #治愈 别再让坏情绪绑架你的人生了！这条视频，将教你一个极其简单，但却能让你受益终身的心理技巧——转念。学会它，你就能在任何糟糕的处境里，为自己开一扇通往阳光的窗。
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田熙2周前
其实好久没更了，生怕自己坚持不下去，再坚持一下，跑步运动，解决情绪#坚持锻炼给自己一个好身体 #女生 #女生跑步
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唐姐会养生3月前
#养生 #养身 #中医养生 #疏通 #坏情绪走开 睡前划一划，在9点前最好，每天好心情！
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诗韵优优3月前
如何走出低落情绪-水 普通人如何利用身边的资源走出低落情绪呢，我们可以试一试在安全的前提下接触水#心理学 #偏执人格偏执才能成大事 #普通人如何走出低落情绪
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青棠火火4月前
🔥生气易结节，生气后这几个地方一定要多揉！不让坏情绪伤身体 分享几个快速消气的小办法， 不能让坏情绪伤害了我们的身体！ #养生 #情绪 #女性健康 #爱自己 #一起来锻炼
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李野美2周前
情绪不能控制，情绪方向知道在哪儿，就经常去找它😃#情绪 #自我成长 #分享 #运动治愈一切不开心 #改变
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678282502935月前
情绪管理，真的可以改变人生。烦躁压抑撑不住？每天5分钟，试试这些方法，带你走出阴霾#负面情绪 #重新拥抱情绪 #情绪稳定的魅力 #情绪的力量 #做情绪的主人
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蔡紫曰4月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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祖光有效心理4月前
如果你原生家庭不好，那就做到以下五点 #热点 #杨祖光 #原生家庭 #心理学 #情感
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灵灵的重生日记1月前
能走出抑郁全靠爸妈做对这三件事#内容过于真实 #父母课堂#知识分享#父母必看系列#抑郁的孩子
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魅力之道Leo6月前
如何改变心情：可以先改变环境 #心情 #心理 #魅力 #内核 #成长
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娴子3周前
#上热门话题榜#当坏心情来袭，你怎么办？ 海洋老师提出了“天补”、“地补”、“人补”。#女性成长 #觉醒#完整，远胜于完美
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学会～放手🏃‍♂️₄₂.₁₉₅5天前
当你有坏情绪时可以尝试夜跑，它能让大脑释放内啡肽，这是一种让人赶到愉悦的物质。而且夜跑你可以边跑边整理思绪，把烦恼都甩在身后，跑一跑真能让你心情好很多。朋友么你们夜跑了吗。夜跑#打卡
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西荣医生1月前
人民网科普，4大类抗抑郁食物，改善情绪快收藏！#健康科普 #涨知识 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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Binnaz6天前
#原创视频 #缓解坏情绪的有效方法 #分享 #每日分享
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吃一口包子！！1年前
VLOG🗝｜无所谓，我有无数个办法解决坏情绪！ 晚上好呀大家～！ 是突然被坏情绪控制的一天，才发现我让自己变开心的方法还挺多嘞！ #生活vlog #vlog日常 #vlog #infp #心情日记
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脸皮太后5天前
学会调节情绪很重要#抑郁症#情绪管理 #自我治愈 #自救 @DOU+小助手
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懂你的王叔6天前
当情绪最低落的时候试试这个急救三步法。
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灯塔家庭日记1月前
家属别把患者的情绪“接”过来：设置一个“缓冲带”，不让坏心情留在心里 #抑郁症家属 #抑郁症患者 #抑郁症 #情绪稳定 #坏心情日记
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蔡剑飞博士3周前
类风湿朋友教你3招管理坏情绪 #类风湿#类风湿关节炎#类风湿患者#健康科普有真知#健康科普不基础
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文魁说3月前
消除坏情绪的万能方法：调整思维，才能赶走坏心情 我们总难免会碰到一些让自己心烦的事，导致心情不好，怎么办呢？今天主要给大家分享一个消除坏情绪的万能方法，叫“调整思维方式”，只要你能把这点做好了，就能轻松的赶走坏心情。#情绪管理
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知心明理1周前
改变抑郁孩子方法其实超级简单 #家庭教育 #育儿 #父母课堂 #亲子关系
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减肥中的大琦儿2周前
3分钟“快乐开关”｜专治各种不开心！💃 今天谁惹你不高兴了？进来跳一遍！保证你笑着出来！ 这是一支有魔法的舞蹈！ ✅时长3分钟：刷个短视频的时间，换一份好心情 ✅暴汗燃脂：连续跳5遍，冬天也能汗流浃背 ✅快乐解压：专治工作郁闷、带娃烦躁，释放内啡肽 亲测有效： 当你跟着音乐扭动起来，你会发现，那些糟心事真的随着汗水被排出体外了！运动完只剩下畅快和轻松！ ❤送给： · 今天在工作中受了委屈的你 · 刚被娃气得血压飙升的宝妈 · 单纯想找点乐子的你 👉 使用指南： 1. 现在就点开：在你情绪最低落的时候，效果最佳！ 2. 放开手脚：别管动作，跟着音乐摇就对了！ 3. 连跳5遍：挑战一下，体验暴汗和快乐的叠加Buff！ #燃脂尊巴舞 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #快乐减脂 #内啡肽
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美佳6635天前
压力大、焦虑，每天花10分钟冥想或散步，别憋在心里，多和人沟通，情绪好了身体才好～ #健康生活 #每日分享 #女性力量 #每天进步一点
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心灵便利贴祝祝1周前
让坏心情不过夜的2个心理能力，建议反复练习。#不开心#坏心情 #情绪管理 #每天学点心理学#心理疗愈
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儿童心理陈敏榕4月前
妈妈1个改变，让抑郁孩子敞开心扉！ #抑郁 #儿童心理 #心理 #家庭教育 #心理医生
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宏宇🔅5天前
不开心时，马上可以做的5件小事#生活感悟#情感共鸣#伴侣#读书#治愈
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王乩1周前
慢慢的我开始向内求，然后明白了，改变自己才能改变事态，抱怨上天不公只会越发求而不得。#情感#读书#治愈
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有办法爸爸4月前
如何改变对孩子发火的情绪#家庭情感 #亲子 #父母 #孩子
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徐玲&健康管理5天前
如何改变孩子坏情绪，这个水果有帮助#父母课堂#父母必看
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觉醒教主小白羊1周前
奇妙的费斯汀格法则，别为一点小事，坏了你一整天的心情。#心理学 #思维＃人性
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夏日霞姐5天前
你知道吗？每天花1分钟调整心态，真的能让日子越变越顺原来，一个人最大的福气藏在这件小事里 你有没有过这样的时刻？明明没遇到多大的事，却因为坏心情把日子过得一团糟？其实啊，一个人最大的福气，不是拥有多少财富，也不是遇见多少贵人——而是有一个好心态。因为人只有心情好，运气才会悄悄跟上；所以啊，咱们活在当下就好。不要为无法改变的昨天反复唠叨，更别为不可预知的明天提前烦恼。人这一辈子，有多少计较，就会生出多少痛苦；有多少宽容，就会收获多少快乐。所以说，养心才是最好的养生——心宽了，病自然会退；心安了，身体才能安稳。你知道吗？每天花1分钟调整心态，真的能让日子越变越顺#热点 #上热门 #每日分享 #真实的我 #心态好一切都好
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复旦沈老师聊小学3月前
孩子脾气比较倔，经常不听话！父母如何智慧的去应对？ #家长必读 #亲子教育 #教育方法
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墨问东西3周前
一个迅速扭转坏心情的“能量开关”，三秒钟就能改变你的状态。#力量 #吸引力法则 #周文强财商
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唐山博雅托教家庭教育2周前
解决孩子闹脾气、钻牛角尖的“心情管理小办法”#家庭教育 #家长必看系列
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兰姐爱分享（努力版）1周前
安放坏情绪，拥有好生活@DOU+小助手 #正能量 #大大方方做自己 #梦想是要有的万一实现了呢 #我要上热门🔥
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千祥云集1周前
#坏qx 允许自己有坏情绪、但是要学会调整过来！#抖音推广 #坏情绪要学着自己消化 #坏情绪走开
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心心中式育儿1月前
2招让你心情愉快#逆龄抗衰 #保养秘诀 #三七粉对身体的好处#养生知识
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小胡不熬夜2月前
三个动作改善肝气郁结！亲测有效#养生操 #养生的好习惯 #疏肝解郁 #养肝护肝 #居家运动健身
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涬諨、の结局5天前
#缓解坏情绪的有效方法
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荒野班长(老6荒野剪辑师)1月前
冷美人分手后emo了！3个实用调节法，帮你走出坏情绪#张家界七星山骆驼杯 #老六荒野 #荒野求生 #张家界七星山骆驼杯荒野求生
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乘礼康养2周前
百病从心起，改掉坏脾气就是最好的养生！ #乘礼养生 #乘礼四部曲 #对症调养 #养生馆 #创业
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中医科张西振1周前
心烦脾气大，修心是关键#中医张西振 #门诊日常
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Blue小鱼儿1周前
左右开弓甩一甩，坏情绪全甩到九霄云外～ 肩颈松快了，心情亮堂堂，这波快乐稳赚不亏！#简单易学 #好身材练起来 #一学就会 #养生操 #高效燃脂
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许许懒人养生5天前
不跑不跳散结消气！每天3分钟练出好心情 #养生日常 #中医养生 #结节 #甲状腺结节 #乳腺结节
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📖帆书甄选📖6天前
改变你的坏脾气不生气的智慧战胜焦虑摆脱压力的心理学策略成功#改变你的坏脾气 #好书推荐 #精选好书 #好书大晒 #每日分享
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二姨护肤美妆6天前
要学会把坏情绪当成一阵风雨，风雨过后总会有彩虹#自我和解 #生活感悟 #情感语录 #治愈系
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鱼鱼乐乐4月前
每天2分钟，不跑不跳让你好气色～夏天到了，天气一热🥵心情烦躁，心情不好很多不好的东西就找上门了，别担心，一起跟着这操动起来，身体自然会越来越好～#居家锻炼 #运动健身 #在家运动 #小动作大作用 #女生健身
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