您是不是在找：

古道夜话3月前
拖延=贫穷 为什么明明知道该怎么做，却总拖着不动，最后只能看着机会溜走#拖延症 #认知 #思维提升 #强者思维
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慕之书屋✨5月前
一步步走出拖延的泥沼｜《拖延心理学》 你不是懒，你是在保护自己。这本书揭开拖延的真正原因，也教我们如何走出来，不再自责、不再卡住。#内容过于真实 #画一个故事 #睡前故事 #一起学习
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
那多不好意思呀7月前
拖延不是一件坏事，它是在保护你。 #心理学 #行为心理 #拖延症
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
Jason劼昇1周前
【根治拖延】看完这条视频这辈子都不会再拖延 “我懂，那种截止日期步步紧逼，内心焦虑翻涌，却依然无法开始行动的无力感。这并非懒惰，而是一场与自我的无声斗争。你不是一个人在战斗。“#拖延症 #拖延症怎么治 #觉醒开悟 #个人成长 #心理学
00:00 / 09:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6813
论心馆1年前
拖延症：为什么遇到事情心里越急，越想玩游戏？ #个人成长 #玩游戏 #拖延
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
勤奋TV4月前
拖延之害怕吃苦 分享几个技巧应对“害怕吃苦”造成的拖延 #抗拖延 #自律 #勤奋
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
明天会更好4月前
你以为你在拖延，其实是“抗拒成本” 太高了 #拖延症 #日常唠嗑 #涨知识
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
黄同学6月前
我们常犯的‘拖延’，可能是大脑在保护我们 #拖延 #拖延症 #心理健康 #Dou来学心理 #心理
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
老艾说5月前
平穷的本质是拖延！ #认知觉醒 #真话难听 #自我修养
00:00 / 11:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8429
反常识的风4天前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做滑梯效应 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
南栀读书3月前
一旦发现自己陷入拖延的怪圈， 一定要立刻启动自救程序。 #拖延 #认知觉醒 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2024
虫虫找工作版2周前
你不是懒，你只是有点启动困难，不要苛责自己了。#内容过于真实 #拖延症 #我要上热们 #创作人计划 #上热搜
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
故人2周前
明明知道怎么做，却总拖着不动 #认知 #拖延症 #认知提升 #强者思维
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
张亮3天前
拖延不是懒，是方法没用对。 #职场 #个人成长 #拖延症 #干货 #行动决定一切
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
古道夜话4月前
贫穷的本质是拖延，拖延的本质又是什么？ 许多人明明拥有改变现状的能力，却始终困在贫困的泥潭中。#天涯神贴 #自我提升 #认知 #强者思维
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Vikki的无限进步4月前
我终于悟到了，原来拖延的本质是不清晰#认知 #拖延#计划#知识分享 #干货分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
柠檬与橙子9月前
为什么你有拖延症 #拖延症#每天学习一点点
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
威子的知识笔记1月前
你有拖延症吗？拖延症其实不是懒，或许是害怕的那个开始呢？祝我们早点克服心魔，迈出重要一步#上热门 #知识分享 #读书分享 #拖延症
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
慢慢3天前
别再骂自己懒了！你拖延的真相是……#内在动机 #读书#学习
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我是风啊2周前
有没有发现自己总是无意中拖延了重要的事？回避了困难的事？执行力是一切一切的基础，分享提升执行力的6个微习惯 #执行力 #拖延 #自律 #目标管理 #自我提升
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
安迪1月前
把生命中的每一个日常，都活成滋养自己的修行 #拖延症 #精神内耗#专注当下#自我觉察#个人提升
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
陈晓心理3周前
战胜拖延症的恐惧 #心理学 #知识#拖延症 #内心#恐惧#成长#
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@叁天心理5月前
你是否曾经有过这样的经历？ 明明有一件重要的事情摆在眼前，却总是找各种理由拖延，直到最后一刻才匆忙完成，甚至干脆放弃？为什么自己总是无法迈出那关键的一步？ #拖延症 #心理学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
苏漫笙（美妆版）8月前
重度拖延症/启动困难如何自救｜停止摆烂 #摆烂日常 #拖延症 #启动困难 #重度拖延症 #高效学习方法
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5047
智慧少女派5月前
你不是拖延，而是被动成为了别人计划中的一部分 #拖延症 #自驱力 #习惯养成 #自我成长 #认知
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
米果读书1月前
时间管理的真谛不是填满每一分钟，而是把精力留给真正重要的事。学会“有计划地拖延”，反而能更从容地生活。 #时间管理 #零压力生活 #成长心得 #零压力时间管理法 #抖音好书全民计划
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Xifu4月前
献给焦虑的你 探究拖延的本质#拖延#拖延症 #焦虑#自我提升 #学习方法 #论文 #毕业论文
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
加加乱谈5月前
J人有计划，P人反复拖延？心理学教你打破拖延 #心理学 #职场 #生活 #拖延症 #鸣潮
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞894
小芊要加油1月前
拖延不是因为你懒#拖延症 #反内耗 #短发女生 #执行力
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
教练郭靖讲销售3月前
#拖延的原因一招解决#销售#销售思维#销售技巧#销售话术
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
睡前听本书3周前
你为什么总是“自己”毁掉“自己”的幸福 你是否也常常“自我妨碍”？明明知道该做什么，却总是拖延、摆烂、在关键时刻掉链子？ 本期陌陌分享《你就是困住自己的那座山》。这本书提出了一个颠覆性的观点：你所有的“自我妨碍”，都不是你的“失败”，而是你的“潜意识”在试图“保护”你 因为我们的大脑不在乎你“幸不幸福”，它只在乎你“安不安全”——而“安全”就意味着“熟悉” 。我们宁愿忍受“熟悉的痛苦”，也不敢走向“陌生的幸福”]。 这期视频，我也会分享自己是如何“自我妨碍”了两年，录了100多遍录音又全部删掉的故事。让我们一起，停止“征服”自己，学会“穿越”这座名叫“自己”的山 。 #读书成长 #你就是困住自己的那座山 #自我妨碍 #内耗型人格 #自我和解
00:00 / 20:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
情感法则库2周前
为什么越重要的事，你越会拖延？—— 【时间贴现】 重要的事拖着不做？是你的大脑在"贴现"！⏰ 揭秘拖延症真相——【时间贴现】效应！ 👇评论区立下你的flag，让我来监督你！ #认知心理学 #拖延症 #时间贴现 #个人成长 #效率提升
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
甜不彤4周前
你敢信？总爱拖延不是因为你懒！是小时候那个“永远都不够好”的声音在作怪！3个方法，帮你找回重新开始的勇气！#拖延症 #完美主义 #原生家庭 #心理学 #成长感悟
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
成长日记2周前
拖延的根源：总想等“想通”了再行动？存在主义的解药是“先做，意义才会浮现”#人生哲学 #情感解惑 #社会纪实人生百态 #人性 #成长
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
一只咩咩2天前
很多人拖延不是因为懒惰，而是害怕失败的结果。#拖延 #自我成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
重塑自我4月前
“你的‘拖延症’，是在逃避内心的恐惧。” (恐惧失败) #心理学知识 #拖延症 #失败
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
马卫民教授-知识学堂1周前
#创作灵感 拖延不是病，适当的拖延是大脑的经济学系统在保护你#经济学 #运筹学 #同济大学 #刀郎
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
竹下问月4天前
拖延的你究竟在害怕什么？#哲学#拖延#深度思考#成长
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄林说3天前
拖延是人们很大程度上不清楚自己真正想要什么，游离于各种目标之间。 无从下手会让我们的脚步停滞，停滞又会导致拖延。 明确自己想要的，努力去争取。哪怕做不起眼（会被笑话）的小事。 克服拖延核心方法： 一、核心逻辑 行动优先于情绪/完美，用“做”替代“想”，借结果反馈打破拖延循环。 二、关键动作 1. 化恐惧为行动：带着恐惧情绪直接做事，聚焦任务本身而非情绪。 2. 先完成再优化：以“最小行动”启动（如简单尝试、先做再改），用初步结果替代空想。 3. 借“滚雪球效应”固化：启动后靠正向反馈（效率、成就感）让行动越来越顺。 三、行动口诀 先开始，再学习；先完成，再完美。只有承认自己能力有限，消除自我认知过高的妄念才能杜绝拖延现象。才可能达到自己的目标。 #拖延症 #恐惧型依恋人格 #自媒体 #短视频 #行动派们的状态谁懂啊
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
石头科技全刚1月前
哪有什么拖延症，主要取决于这件事对你的价值有多大。 #石头科技 #工作 #职场 #拖延症 #知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7749
狠人成长计划4天前
拖延症的顶级自救法：先做个“垃圾”出来 #深度思考 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论 #思维模型
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
行者阿潇1周前
所有拖延的背后，都是大脑在保护你 #拖延症 #大脑 #保护自己 #行者阿潇
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
书途同归3周前
贫穷的本质是拖延，拖延的本质是什么？ 拖延的本质则是认知复荷与系统冲突。#拖延 #认知觉醒 #个人提升 #提升自己
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
飞哥非要说1周前
拖延不是懒，而是被焦虑，恐惧的情绪阻拦住了。就拿做自媒体举例子，你总是要先买各种设备布置各种背景，就是不开始，其实这是你对做自媒体失败的恐惧。#读书分享 #认知提升 #飞哥非要说 #拖延症 #心理学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
清河读书3周前
为什么你总是治不好你的拖延症？ #自律 #个人成长 #拖延症 #原创视频 #黑屏字幕
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心理书单馆6天前
拖延 “你不是忙，而是把最难的事一直往后推。”一天中最重要的一件事，就是先完成你最不想做的那件——因为拖延它，正在悄悄偷走你的时间和底气。#吃掉那只青蛙 #拖延 #内容过于真实 #一起进步一起成长
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨夜白1月前
拖延的本质是情绪问题。#知识分享 #个人成长 #正能量 #自我提升与成长 #读书
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鸭鸭进化论1周前
拖延只不是你的大脑在说“我害怕” #个人成长 #拖延症 #解决拖延症 #个人认知 @抖音小助手
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
苏的川流日记1周前
你有没有拖延症，教你高效执行的秘籍。#认知#成长#工作#拖延症#执行力
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
长江聊聊6月前
第二集：拖延的真因——不是懒，是“情绪负载”在作怪#认知 #个人成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
方寸书影3天前
为什么每当你刷到知识类的视频时就会下意识想划走？其实是因为你的大脑被判了你，这本书能够让你重新掌控对大脑的主导权。#知识分享 #知识科普 #拖延症
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
无端的风3月前
聊聊拖延症 好多人都有拖延症，执行力都去哪了？#内容太过真实 #日常分享 #拖延症
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
Lucy的英语小站4月前
TED演讲：为何明知拖延不好，却还是一再拖延？ #ted演讲 #英语学习 #英语听力 #大学英语四六级
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
爱学习4天前
损失是必然的，幻想不可能全部实现，既然如此就不要再拖延勇敢地去选择吧
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
光的入口心理3月前
光的心理入口：拖延是因为有更重要的东西留住了我 #热点 #心理学#拖延症 #疗愈 #心理
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
自我提升馆2周前
究竟我们为什么会拖延？如何解决拖延？《粗糙》能给你答案。本书的方法已经帮助20万中国拖延者走出“拖延症”的困扰，帮助他们丝滑启动、提升效率、规划人生。 本书能够： ——校正你关于拖延的认知。 ◆拖延不是懒惰，而是情绪问题。 ◆解决拖延不能靠意志力，而应找到深层情绪原因。 ◆“拖延症”完全可以解决，直面拖延背后的问题，常常能打破成长中的瓶颈。 ——提供为中国拖延者定制的解决方案。 ◆实践中总结出六大拖延原因，通过线上问卷测评诊断。 ◆从农民、摊主到博士、老板，不同人群学员的真实提问帮助理解书中方法。 ◆中国拖延者常常“太善良”，“敢于放弃”“学会说不”“我值得”多种心法帮你建立边界。 本书提供了「认知」「理念」「心法」「工具」四个维度来助你摆脱拖延。从如何摆脱内心的负面情绪，到怎么做才能迈出行动的第一步，每一步都有详细指导。 ☆彭凯平作推荐序，李松蔚、张辰亮联合推荐，大咖们都在用的解决拖延方法。 ☆附赠思维导图，系统梳理全书知识，助你温故知新。#好书分享 #自我提升
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
好课推荐官3天前
告别拖延：4步从“想太多”到“直接干” 1️⃣ 拖延的真相！你根本不是懒，而是生了这种“病”#好课推荐官 #酒店管理 #好书推荐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鸟叨叨2月前
学习时总拖延，这样解决#学习 #拖延症 #拖延症晚期
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小圆头1周前
拖延症：你有拖延的习惯吗？ #心理学 #心理 #拖延症 #焦虑
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
清晨读书院5月前
贫穷的本质是拖延，而拖延的本质又是什么#贫穷#拖延#思维#认知
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
珠江观澜3周前
拖延行为——养好成长心态or你不是懒，只是害怕了 #拖延 #心态 #心理学 #国学 #知识分享
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
唐晏枋2周前
家务总是一拖再拖，背后隐藏的原来是这些！ 家务总是一拖再拖，背后隐藏的原来是这些！#唐宴枋 #安全感 #配得感 #成就感 #习惯
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小新挣扎版1周前
你不是懒，你是在害怕 #拖延 #心理学 #思维认知 #疗愈 #情感共鸣
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“为什么明知有重要的事情还要拖延”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-26 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: