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小小的记录📝5月前
减脂期美食蒸土豆#低卡低脂餐 #在家做美食 #美食制作分享
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禾穗3月前
跟着主母修炼邪修，举一反三不用开火不用刷锅，8分钟就能做出软软糯糯的土豆泥，蘸辣椒面儿吃，妥妥的减脂期主食天花板，我真的太爱邪修了！ #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #生活小妙招 #土豆泥
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Tris Ang7月前
KFC同款土豆泥，在家也能做！😍 材料： 马铃薯：3-5粒 牛奶：3汤匙 蚝油：一汤匙 黑胡椒粉：半茶匙 盐：半茶匙 玉米淀粉：一汤匙 水：一小碗 #创作灵感 #肯德基薯泥 #美食教程 #土豆泥 #春日好食光
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多肉鼓鼓4月前
复刻KFC同款土豆泥 最近的天气真的又闷又热 一到这种三伏天我就懒得做饭 今天分享的这款土豆泥是我不知道吃什么就会糊弄自己的简单小吃 做法很简单，你们也快去试试~
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爆改香香7月前
60天从145瘦到100斤，已瘦23斤！今日体重121.4，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战 #想要维持体重试试这样做
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🌈十一4月前
Vlog｜在家自制奶香土豆泥🥔绵软细腻/免烤#土豆泥 #土豆 #土豆的神仙吃法
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乡村梦俊3年前
把土豆放锅里蒸一蒸， 瞬间变成美食，第一次见这种做法，太香了 #美食教程 #土豆泥 #动手自己做美食 #土豆
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今天吃啥呀7月前
简单又好吃的土豆泥，土豆星人在哪#美食教程 #土豆泥的懒人做法 #我的厨房日记
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吃货李9月前
老奶洋芋 滇式土豆泥上到80下到8岁都爱吃 不仅简单易学，还超级下饭，你们还知道什么洋芋的吃法 做法：1、洋芋上锅蒸熟，蒸洋芋的同时把葱切成小段，能吃辣的切两个小米辣 2、洋芋筷子能插穿就可以了，放到冷水里面，撕掉外皮，放到碗里面按压成泥，保留一些颗粒感 3、起锅烧油，炒洋芋油可以多一点，油稍微有一点温度的时候，放入辣椒面，小火慢慢的炒香，放入洋芋泥中大火翻炒均匀，放入小米辣，适量的盐巴，花椒面 白胡椒面，最后撒入葱花，大火翻炒均匀 美味出锅 这样做的老奶洋芋 软糯细腻 好吃下饭 宝子们快做起来，记得来交作业#老奶洋芋  #云南菜真的被低估了  #云南菜 # #云南洋芋
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜生菜土豆泥 512千卡，一道适合中国胃的减脂餐，不仅好吃还可以帮你掉秤，喜欢的朋友快去试试吧！！！#国家卫健委喊你科学减肥 #一起减肥打卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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马姐爱做菜7月前
入口即化的土豆泥配上大米饭，真是没谁了#土豆泥#下饭神器 #美食教程 #土豆泥拌饭
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜土豆泥 534千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一个土豆的神仙吃法，好吃简单还低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食
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豪妈美食日记4月前
在家一块钱就能做出KFC同款土豆泥了，学会了，孩子再也不到外面吃了，干净又卫生。#土豆泥#跟抖音学做菜
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小李摆摊记6月前
28岁辞职回新沂摆地摊，土豆泥制作过程大揭秘#我的摆摊日记 #路边摊美味 #摆摊创业 #土豆泥拌面 #新沂美食
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夏叔厨房9月前
火山土豆泥太香了！ 只要30s，解锁土豆的神仙吃法！厨房小白也能轻松搞定！开年第一菜！新年红红又火火！#土豆泥 #土豆的神仙吃法 #妈呀太香了 #美食带你回家
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还是金宝呀3月前
【辅食篇】宝宝的 第一口土豆泥该如何添加 一看就会的傻瓜教程，新手爸妈快跟着做起来吧！#宝宝爱吃 #辅食 #科学喂养 #养娃日常 #土豆泥
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主厨Neil在澳洲4月前
你离在家开饭店，或许就差了Ta！ #土豆泥 #在家吃出高级感 #西餐 #主厨Neil #土豆
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民间小厨8月前
下饭菜 土豆泥这样做，简单好吃下饭，太费米饭了。#美食教程 #美食 #地方特色美食 #舌尖上的味道 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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大猛测评7月前
土豆泥配胡萝卜，连续吃三天能掉秤？测它#测评 #土豆泥沙拉 #掉秤 #减脂 #低卡低脂餐
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小饵丝5月前
在云南 上到80岁下到8岁都爱吃的滇式土豆泥 又名老奶洋芋 不仅做饭简单 也是名副其实的饭扫光#当代年轻人做饭 #美食 #云南美食 #今天吃什么 #太好吃了
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稳稳今天吃什么9月前
6月龄➕的第一口土豆泥 绵密软糯#辅食教程 #干饭宝宝上线 #第一口土豆泥 #宝宝爱吃 #宝宝辅食饭做法
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麦芽吃饱饱8月前
6月龄+辅食｜土豆泥🥔。宝宝一到6个月，新手爸妈就开始焦虑，到底该给宝宝吃啥辅食？听我的，第一口辅食就喂土豆泥！这玩意儿质地细腻，宝宝肠胃弱也能轻松消化。做法超简单，土豆去皮切片蒸熟，加点温水，辅食机里那么一转，就搞定了。刚开始喂，少量一些，让宝宝慢慢适应。家人们快试试，宝宝肯定爱吃！#土豆泥#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #干饭宝宝上线 #辅食教程
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秀包5月前
#好好吃饭大赛#这届毕业生还是吃得太好了 这就是碳水+碳水的快乐~土豆泥内馅松软又香甜，早餐炫两个开启元气满满的一天！#我们的精选 #美食教程 #包子 #毕业生的精选
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小青美食分享8月前
把土豆放锅里蒸一蒸，分享一道新吃法，外脆里糯，健康营养又好吃 把土豆放锅里蒸一蒸，这个做法很多人都没见过，外脆里糯，健康营养又好吃，无任何添加，做法简单，新手看一遍就会做#土豆饼 #土豆新吃法 #美食教程
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小猫爱厨房8月前
孩子爱吃的土豆泥，像我这样做怎么吃都吃不够，做法还简单 孩子爱吃的土豆泥，像我这样做怎么吃都吃不够，做法还简单
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十元李美9月前
解锁一个土豆泥吃法，培根土豆泥！算成功吗？#学会快去试试吧🔥 #跟着小盆友做厨神 #解锁土豆新吃法 #儿童美食 #90后带娃
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魏女士自律吖7月前
生菜鸡蛋土豆泥打卡结束，已瘦 2.4 斤，亲测有效！腰围小一圈，当之无愧的脂肪杀手之一！#土豆泥减脂餐做法 #我的减肥日记 #吃土豆泥会掉秤吗 #减肥
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糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第十二天，土豆泥第三天排敏成功，明天可以添加胡萝卜啦～#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食教程
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涛涛要自律4月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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阿梅教做菜5月前
#土豆的神仙吃法 #土豆 #土豆泥
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土豆超爱吃4月前
全网爆火的🥔土豆泥彩椒碗～ 焦香脆甜的彩椒裹着绵密香软的土豆泥！超丰富的馅料～还吃还减脂！！ #土豆泥 #关晓彤彩椒碗 #夏日减脂餐 #被美食治愈的一天 #好好吃饭大赛
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张张张同学7月前
老中医说蒸土豆连吃7 天能瘦五斤！#减脂餐 #生菜土豆泥
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认真减脂的小舌4月前
减脂食堂｜🥔低卡火烧云 鸡腿嫩到爆汁，土豆泥吸满汤汁巨香！ 土豆蒸 10 分钟压成泥，鸡腿去骨去皮用蚝油、料酒、白胡椒腌 20 分钟，锅里爆香蒜和小米辣，加西红柿炒出沙，放生抽蚝油调味，倒入土豆泥和鸡腿肉，加少量水煮一会儿，土豆泥吸满汤汁超绵密，鸡腿肉嫩到爆汁！撒上葱花和辣椒面，配杂粮饭一口下去，香到跺脚！减脂期这么吃也太幸福了！ ✨ 划重点： ✅ 鸡腿去皮去骨，减少脂肪摄入，还能补充优质蛋白 ✅ 土豆泥吸饱了西红柿和调料的汤汁，口感绵密又入味 ✅ 整体做法简单，热量仅 339 大卡，管理期吃毫无负担 #火烧云油焖鸡 #低卡火烧云 #土豆 #抖音美食创作者 #土豆的神仙吃法
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大鹏美食5年前
我应该是最后一个做#土豆泥 的吧，但是你一定要看完，因为不一样#美食推荐官 #在家支个小吃摊 @抖音小助手
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饿住8月前
好吃到舔盘子的土豆泥碎肉拌饭！ #会做饭的男生 #我的厨房日记 #做饭给你吃 #今天吃什么 #幸福有很多种有人做饭是一种
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掘味5月前
土豆泥这么做，比西餐厅味道还要棒，有手就能学会 #好好吃饭大赛 #美食教程 #土豆泥 #土豆泥做法 #土豆神仙吃法
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Ustam今天吃什么6月前
2块钱的土豆就能做出家里人都爱吃的土豆泥 #创作者中心 #创作灵感 #新疆美食 #土豆泥#崇吾斯坦目
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一只橙子吖🍊～（已瘦33斤）6月前
30天从135到119斤～已⬇️16斤， 今日体重119.5， 终于下120斤了，卡了一个多星期， 姐妹们，赶紧试试这个土豆鸡蛋生菜泥， 今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦#减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战#想要维持体重试试这样做#食谱分享
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小葵辅食日记📔4月前
六月龄宝宝吃辅食第七天，今天解锁土豆泥（根茎类），土豆富含多种维生素 矿物质和膳食纤维，营养丰富快给宝宝做起来吧！ #宝宝辅食 #第一口土豆泥 #辅食分享 #干饭宝宝养成记 #辅食日记
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房子月子餐5月前
月子餐山水土豆泥 肉沫土豆泥质地软糯，荤素结合营养足，适合月子期温和补充能量#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全
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黄小姐的早餐日记7月前
挑战60天从138斤瘦到110斤，第一轮已掉10.6斤，今天继续吃减脂餐生菜土豆泥，好吃又掉秤！坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #产后减肥 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战
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包包教做菜🌾9月前
#土豆泥 #家常菜#下饭菜 东北小饭店做的肉沫土豆泥老下饭啦😋
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呵呵辅食记7月前
六月龄宝宝吃辅食第十天，今天添加了土豆泥，土豆里富含维生素C、B族维生素，促消化好吸收，宝宝很喜欢吃。#上热门🔥 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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懋懋De煮夫4年前
懋懋想吃#肯德基 的#土豆泥，但是又不想要#黑胡椒 ，得，还是自己做一份吧～#抖音美食创作人 #美食趣胃计划
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魏女士自律吖6月前
我用了一个月的时间瘦了 9.2 斤，你问我饿吗？答案是肯定的，减肥哪有不挨饿的😭减肥最重要的是咬牙坚持和下定决心，结果不会陪你演戏的！加油姐妹们#减肥打卡 #减肥 #蒸土豆 #小基数减肥的方法 #保持饥饿感
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小陈同学～5月前
口感细腻丝滑！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食 #土豆泥 #跟着抖音做美食
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盐盐美食佳4月前
教你如何制作心动火山土豆泥，酸酸甜甜，软糯奶香，非常好吃！#抖音 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #火山土豆泥 #跟着抖音学做菜
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煜城妈妈小灶4月前
三元做出小朋友们爱吃的KFC土豆泥#妈呀太香了 #美食 #谁懂这一口的好喝程度 #土豆泥的创意吃法
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糯米、赞宝的妈～6月前
六月龄宝宝吃辅食第十天，今天添加了土豆泥，土豆里富含多种微量元素，促消化好吸收，快快吃起来吧#上热门🔥 #宝宝辅食 #辅食分享 #六月龄辅食 #辅食日记
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西门小厨5年前
#黄磊做香菇土豆 土豆做成香菇状 q弹软糯 特别好吃 #美食趣胃计划
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慢屋食舍5月前
夏天的快乐就藏在这碗土豆泥虾仁沙拉里🥗 当蝉鸣爬满窗台，暑气蒸得人没胃口时 这碗"会呼吸的土豆泥沙拉"必须拥有姓名！ 绵密的土豆泥🥔混合着清甜的胡萝卜🥕 加入生菜🥬和Q弹的虾仁🍤 每一勺都能挖到绵密+爽脆+Q弹的三重口感！ 既抗饿又不腻，装进玻璃盒带去野餐、当午餐，或是晚餐轻食，都是很不错的选择噢～ 你们也快去试试吧，期待交作业呀！ #轻食沙拉 #轻食 #夏日美食季 #轻食简餐 #减脂
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小新的低脂餐桌4月前
天天吃草吃到怀疑人生？生菜土豆泥赶紧试试吧 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食 #懒人美食
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波一（自律版）4月前
无论是碾成泥还是后面铺土豆泥都是带手套直接用手更方便哦，建议土豆胡萝卜切好后去蒸，水开后大火15分钟左右就能很软烂了#减脂餐 #懒人美食 #美食 #减肥 #减脂
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梦晴不胖（发疯逆袭版）5月前
挑战从186瘦到130斤 已瘦25斤🔥 今日体重：161.5 今天继续打卡鸡蛋生菜土豆泥 馋碳水还有不知道每天吃什么的姐妹可以试试这个 好吃又掉秤😋离我150的目标越来越近啦 继续加油💪🏻#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #土豆泥 #减肥 #我的减肥日记
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胡蝶育儿4月前
土豆蒸鸡蛋，孩子爱吃长高个 #育儿经验分享 #养娃不易 #食养的力量
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自律且自由3月前
#午餐 吃什么？#今日份减脂餐 就是这个#土豆泥沙拉 营养丰富做法简单又省事#低卡低脂餐 #减脂餐
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姜叔的黑钻料理6月前
绵密土豆泥遇上矜贵黑松露，味蕾瞬间被征服！ 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、土豆、黑胡椒盐、牛奶、淀粉、欧芹 🍚简单易做，在家也能轻松搞定，快来试试吧！ #土豆的神仙吃法 #土豆泥 #黑松露酱 #一人食吃什么 #抖音美食推荐官
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天天做美味6年前
土豆这样做太好吃了，劲道爽口，大人孩子都爱吃 #土豆 @抖音小助手
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容姐🕶️8月前
#番茄土豆泥 #美味下饭菜 #大人小孩都爱吃
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麦芽吃饱饱8月前
6月龄+辅食｜宝宝吃辅食第9天，又到吃土豆泥的时候了，这是第3天啦！土豆泥细腻，非常易于宝宝消化吸收，对宝宝肠胃十分友好。制作方法超简单，把土豆去皮切片，蒸熟后，加适量温水，用辅食机打成泥加到米糊中。快给宝宝安排起来！#宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程 #宝宝土豆泥做法 #干饭宝宝上线
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小予晞8月前
6月龄宝宝吃辅食的第2️⃣3️⃣天：土豆泥米粉，#宝宝辅食 #小月龄辅食#秋田满满米粉 #每日辅食打卡 #辅食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乐山小伙4月前
今天做一个小朋友喜欢吃的菜#腊肉土豆泥 做法简单方便，选土豆的时候记得选用高山土豆哦！#在家做美食 #乡村美食 #我的乡村生活
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果果辅食记8月前
六月龄宝宝吃辅食第11天，土豆泥米粉，好吃简单易做，促进消化 防止便秘，初加辅食的宝宝，果蔬泥每次加三天，观察宝宝是否过敏#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #人类幼崽
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