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Dlollly.1月前
校运会400m第一人称 #校园vlog#运动会#400m#第一视角#拉弓
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宽趾鞋3周前
跑步时脚趾要张开吗？有些人认为脚趾张开不利于跑步，所以运动鞋应该包裹性强。但是实际上，人脚在走路和跑步时是必须要张开的，因为向下蹬地发力之前，脚趾必须要上翘蓄力，就像拉弓一样，这时需要张开向上。脚趾如果不能张开，那么发力必然受到影响。而且脚趾长期挤压在一起容易引起变形和退化，十分不利于脚趾健康！ 宽趾鞋™，完全按照天然脚形设计，左右两条直线，脚趾在鞋内可以自然张开！脚趾张开，舒服自在！ #宽趾鞋 #脚宽脚胖都可以 #拇外翻 #甲沟炎 #好鞋推荐
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麻辣兔头🐰不关机2周前
马拉松女孩射箭｜悟出了“一通百通”的道理 从跑道到箭道🏹 马拉松女孩“打弓”半个月验收！ 竟然实现了10米全红环🎯 从竞反弓到美猎 每支箭都在教我新的语言 拉弓时的沉稳 像极了马拉松后半程的呼吸 原来所有运动都是相通的 跑步练就的专注力 力量训练打造的稳定性 不急着追进度 打好基础慢慢来 人生的惊喜都藏在 “慢慢来”这三个字里✨ #运动女孩 #射箭女孩 #女性力量 #竞反弓 #美猎弓
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佚名.7月前
校运会800米拉弓绝杀一镜到底#校运会 #比赛现场 #800米 #中长跑
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阳阳阳阳！6天前
#一分钟干货教学 #体育单招 #射箭 #达级赛
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铜山飞矢流星休闲运动中心官方号2周前
在箭道中，孩子们学会了专注与坚持。每一次拉弓，都是成长的印记。bows and arrows, 🌟童年因努力而闪耀。
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南宁益学体育蒙老师6天前
实心球还没有满分的同学看过来，在学校体育老师没有办法一对一的指导同学们实心球投掷动作。看看这个视频，学会实心球投掷4个步骤，帮助同学们实心球投掷直接提升1米#中考体育 #益学体育#实心球#南宁#柳州
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交大王老师2周前
四上语文第五单元初试身手小练笔，跑步比赛 四上语文第五单元初试身手小练笔，运动会跑步比赛。#小练笔 #四年级语文 #四年级上册语文 #家长必读
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岳莫璃3周前
法拉利老了还叫法拉利#大学 #校运会 #校运会100米 #校园vlog
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Ariyoga5天前
拉弓式：练习这个体式可以使腿部肌肉更加灵活。腹部肌肉也得到收缩，这有助于肠部蠕动。髋关节的轻微畸形可以得到矫正。脊柱下部得到很好的锻炼。这个体式很优美，练习者应该一直坚持练习，直到可以毫不费力地完成这个体式，就好像一个受过训练的射手正准备从拉开的弓上把箭射出去 #瑜伽 #居家锻炼 #拍照姿势 #日常训练 #生活
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颖儿112周前
坚持分享100个口令词 | 32.虎式拉弓 虎式拉弓，在极致的平衡中凝聚力量。 手脚扎根，核心收紧，感受身体如满弓般张开。 这一秒的稳定，是无数次练习的沉淀。 #虎式拉弓 #瑜伽力量 #平衡之巅 #瑜伽打卡 #瑜伽体式分享
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南小团（华南女院团委）6天前
别跑 采访你一下！#采访 #运动会
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金金Sports Science3周前
拉弓扣是每一个男孩子的梦想吧？ 右左起跳分享。#扣篮 #篮球 #运动表现 #训练 #知识科普
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株洲语文张老师5天前
三步教你写四上五单元“初试身手”看图写话《运动会》 #运动会作文 #初试身手 #写作技巧 #家长必看 #奇趣语林
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狮山长跑队1年前
雨战！校运会冲击万米记录！ #跑步 #中长跑 #校运会 #运动会 #万米长跑
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henry-T6天前
#涨知识 #每日分享 #强烈推荐 #上热门 #励志 每个人生下来都带着一把弓箭，希望我们能够瞄准自己靶心，不受环境的干扰
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运动会健康6天前
#运动会健康
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爱健身的口腔人1周前
梦想就像箭靶子，每个人都应该清楚自己拉弓的意义#健康 #爱牙护牙 #上热搜 @吴凉菇
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业余羽毛球教练～虾米2周前
拉弓式架拍 别拉到极限 #创作者伙伴计划 有位学员，学球很动脑筋，经常浏览网上教学视频，然后自己学着练。但她有个错误动作，一直没有人给她指出来，就是架拍引拍时，做拉弓式动作，很喜欢拉到极限，导致肌肉紧张，使得击球发力效果不好，而且动作过大影响下一个动作的连贯。因为她已形成肌肉记忆，改起来特别费时间。还好，后面经过多次的练习，把动作改回来了。#羽毛球教学#羽毛球培训#南昌羽毛球#羽毛球教练
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happy5天前
华夏西校1千米决赛甲组 #中长跑 #不负热爱 #vlog日常 #跑步日记 #运动会
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一闪一闪亮晶晶5天前
谁说平静之下没有风暴？🏹 拉弓，瞄准，屏息—— 感受箭矢离弦那一刻的肾上腺素飙升！#射箭 #体育运动 #根本停不下来 #帅就完事了 #挽雕弓射箭俱乐部
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蛋哥教你玩好弓A1户外1周前
15的孩子能拉开弓吗？射箭属于体育运动 从娃娃抓起#蛋哥体育器材 #牛头701正品玩具
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yun6天前
#这场与巴亚日图老师共同打造的《射箭》跨学科课堂，完成了蒙语文与体育的奇妙融合。孩子们在巴亚日图老师精心准备的服装道具和实践引领下，根据文字的节奏拉弓射箭，让蒙语文学习在传统体育项目中鲜活起来，既加深了对课文的理解，又激发了对运动的热爱，真正实现了在欢笑中拥抱知识的教学效果。
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欢乐相伴5天前
.这拉弓法真是让人笑个不停呀！#搞笑 #快来看看 #结果出乎意料 #开眼界了 #抖音小助手@抖音小助手
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万星体育-林教（招生中）5月前
如果连箭靶子都找不到，那每天拉弓的意义是什么？#体育生 #田径 #广东体考 #蜕变过程
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拓路射箭器材售后小助手9月前
谁还拉不开弓 快来学！#复合弓 #复合弓箭 #复合弓能打多少米 #复合弓光学瞄具 #复合弓教程
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Sen.x4周前
10.29–10.31运动会#校园运动会
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龙的传人6天前
#运动会入场式 #青春活力 #体育运动
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运动会健康5天前
#晨跑打卡 #运动会健康
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山小野营地教育2月前
拉弓瞄准藏着专注力，闪躲配合藏着小默契，攻防箭让孩子在轻竞技中收获成长与自信！ #南阳 #山小野 #攻防箭 #户外课堂 #体育运动
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张燕💖5天前
原来"左右开弓似射雕"就像在给我们的肺部做“按摩”！💨 🏹拉弓动作能够宣开胸肺🌬️提升肺气，增强我们呼吸系统抵御外邪的能力，对我们巩固身体的正气也很有帮助🛡️ 所以经常咳嗽的锦友可以试试多练这一式哦~
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江澜4周前
冠军都追不上你，那又有什么理由再追呢？#运动会 #接力
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活力地带运动街区6天前
在箭道上，感受力量与专注的碰撞 🏹✨。每一次拉弓，都是对自我的挑战。#体育运动 #强烈推荐
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盖世神弓4月前
猎鹰使用教学
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静奢射箭4月前
拉弓没意思？撒放是没用的？不要让频繁的靶纸毁了孩子的前途！#射箭#青岛射箭#静奢射箭#反曲弓
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潮玩街区运动馆设备6天前
运动蚂蚁射箭户外拓展：在自然里拉弓，让箭尖触碰风的方向 #运动蚂蚁射箭户外拓展 #自然里的射箭体验 #户外射箭与自然融合 #拉弓向自然 运动蚂蚁射箭户外拓展：在自然里拉弓，让箭尖触碰风的方向 清晨的薄雾还未散尽，运动蚂蚁的射箭靶场已藏进了森林的怀抱。脚下是带着露水的青草，踩上去沙沙作响；头顶是交错的枝叶，阳光透过缝隙洒下细碎的光斑，落在弓身与箭尾，像给武器镀了层温柔的金边。 教练说，射箭不只是瞄准靶心，更是要和自然呼吸同频。于是我们学着把呼吸放缓，左手握弓时感受掌心与木纹的贴合，右手勾弦时听风从指缝穿过的声音——那风声里有远处溪流的叮咚，有枝头松鼠跳跃的轻响，还有同伴们压低的呼吸声，混在一起成了最特别的“瞄准背景音”。 拉弓，屏息，视线顺着箭身望向靶心。此刻靶纸不再是冰冷的目标，而是自然里的一个“坐标”：左边是歪脖子的老橡树，右边是挂着野果的灌木丛，远处的山尖正慢慢褪去晨雾，露出青灰色的轮廓。箭离弦的瞬间，破空声惊起几只栖息的山雀，它们扑棱着翅膀飞向天空，而箭已稳稳扎进靶心，箭尾的羽毛还在微微颤动，和风中的树叶一起摇晃。 在这里，每一次拉弓都是与自然的互动：手臂酸痛时，靠在树干上歇脚，能闻到树皮的清香；瞄准累了，抬头看看天上的云，它们正慢悠悠地飘过靶场的上空。运动蚂蚁射箭户外拓展，把训练场搬进自然，让射箭不再是封闭空间里的机械重复，而是一场用弓弦丈量天地、用箭尖对话自然的旅程。 当最后一缕阳光掠过靶心，我们收拾弓箭准备返程，身后的森林渐渐安静下来，只留下箭羽划过空气的余韵，和心里那句：原来运动与自然，本就该这样紧紧相拥。
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朱益宏｜象兀瑜伽6月前
半月拉弓，总是不稳定，拉不高？ 半月拉弓，总是不稳定，拉不高？#内容启发搜索 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #一起来锻炼 #瑜伽
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体育单招🇨🇳5天前
体育单招 🏆柔道🏆 “人生就像射箭，梦想就像箭靶子，连箭靶子都找不到在哪，你每天拉弓有什么用?” 人生如箭，不管前方是风雨雷电还是艳阳高照，只要紧盯靶心，奋力拉满人生这张弓，对准人生之梦想，勇往直前，奋力去击，时间定会给你答案。#彭老师寄语体育升学 #保驾护航至诚服务 #精准孵化以体育人 #用心培训升学至上 #用心培育升学至上
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追光者2月前
那些运动会上的大神同学，这也太牛了
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黄晨甄选&金满贯乒乓底板4月前
你的勾手发球为什么发不转，因为你没有拉弓射箭的动作 #国乒 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球
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周周跑步·体能训练2月前
为什么成功人士都喜欢跑步健身呢 #跑步 #传递奔跑的力量 #运动
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黄广益羽球7月前
挥拍时候要拉弓？ #羽毛球 #羽毛球教学
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鱼白白1周前
苏炳添 #跑步 #苏炳添 #运动会 #100米短跑 #体育
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盖世神弓4月前
正确拉弓以及击发
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铅球教学-卷毛（铅球招生）4月前
重心太靠中间，整个人就缩着，这样就容易二次发力，导致没有向前行 推铅球的过程就像拉弓射箭一样，弓得拉长，箭才射的远 所以我们下压的时候，重心压在右脚前脚掌，把整个身体拉长做弓距离长了，球才能推得远#体育生 #铅球 #江西体考
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沐沐爱学习5月前
长跑前后不能干的五件事，你知道吗？#亲子对话 #亲子教育#家庭教育 #剪映
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按摩师5月前
简单讲一下八极拳拉弓式#传统武术 #八极拳#八极拳教学 #八极拳实战技击术 #功夫
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飞扬🌟6天前
（猜歇后语） 背后拉弓（）@DOU+小助手
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炎黄•野人2月前
射箭小白必看！解锁户外弓箭正确姿势，秒变丛林大神！🌲 你以为拉弓就射？NoNoNo！ 安全+技巧+帅气=满分箭手✨ 👇干货来袭，赶紧码住！#户外运动 #射箭技巧 #冷兵器魅力#射箭干货#户外射箭
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野生4天前
反曲百日挑战10% 今天试了一下拉弓停时，30秒就撑不住了。力量训练不能再拖了。撒放的感觉找到一些了。有朋友说让我现阶段别扣细节，先把动作打顺。循序渐进，反正还有90天呢，赶趟。 话说我不注意前手动作的时候，倒弓是歪的。注意的时候是打腿。不太明白为什么有的人打腿，有的人在身前荡一下。 #射箭日常 #射箭 #射箭百日挑战 #射箭老汉 #射箭小姐姐
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中国演员刘咏梅演员培训网红探店深圳回横店2周前
深圳福田大中华店恋弓射箭馆，喜欢着了，看教练多认真，拉弓射箭练习集中精力，练习耐力和稳准和全身协调力，和微妙细节的成就感，我是射击运动员，喜欢这样的运动项目，对我来是放松心情，自己喜欢的才有快乐感，把我的感受分享给大家啊，你们也会喜欢，特别是大人孩子一家人一起练习才有趣，欢迎点击我下方链接下单有优惠啊#深圳福田 #拉弓射箭 #热门#演员培训 #咏梅影视文化工作室 @演员刘咏梅深圳罗湖区爱玫瑰服装店服装加工 @中国演员刘咏梅演员培训网红探店深圳回横店
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田径齐导2月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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和平精英✨晴歌❤️(战神晴)3年前
你们拉弓跑步变装的视频教程来了 #快影教程 #快手流量助推
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田径齐导2月前
800米跑步技巧#800米 #体育生 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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洋⚡️3周前
第二期vlog#运动会 #田径 #中长跑 #vlog
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矢志不渝6月前
跑的可以不快，拉弓不能不帅#运动 #沧州职业技术学院 #田径比赛 #运动会 #校园生活
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武工职校园之声广播站3周前
运动会采访篇#武汉工程职业技术学院
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亚亚亚亚亚述1周前
厦门某中学的运动会#知识科普 #脑洞大开 #学生 #探索
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南昌现代外国语象湖学校4天前
运动燃情 安全伴行 ~运动会安全提示来咯#运动会安全 #运动前准备
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麦麦夹🌈🌈2周前
跑步好搭子#运动装备 #跑步装备 #体育运动 #跑步那些事 #体育锻炼
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养为贵百岁计划4天前
八段锦第二式：左右开弓似射雕#八段锦 #国学文化 #养生 #养为贵 #锻炼
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海峡教育报5天前
山西一中学办“奥运会”，网友：跑步业余、解说专业，剪辑大师级 #运动 #比赛现场 #运动会 #中学生 #跑步
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虚空3周前
拉弓时肩部三个常见错误
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