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北大国际李凯3月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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小关不吃饭4天前
尽量别选夜班工作吧 通宵，特别是长夜班，十几个小时那种 我们这工作都算好点，不是每个夜班都长夜班有时候还能睡觉 但是还是着不住着不住 #dou上热门 #医护夜班 #原创视频 #夜班模式开启
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科普圈2周前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？ #知识前沿派对 #熬夜 #抖音知识年终大赏 #科普一下
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托尼三塔克2周前
通宵后的早八vs一天中最晚的课 #大学生#白话
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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海海ᴅʌᴛᴏɴɢ1周前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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源棋说养生4月前
十一点睡不是熬夜，是玩命！ #中年人 #健康养生#健康知识
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超超医生6月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生3月前
熬夜猝死前的信号，这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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叶🍃子༒💋6天前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的，几点睡才算熬夜。#科普
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舒谈养老1周前
#热点话题🔥热搜榜 #熬夜 #猝死
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心脏护卫队@樊5天前
熬夜猝死有征兆！出现这些信号立刻停下！#健康科普 #熬夜 #涨知识
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儿科艾斯医生1月前
经常熬夜VS从不熬夜，孩子的身体有什么不一样？ #生长发育 #生长激素 #长高 #儿科医生
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宣武医院神经外科何川主任2周前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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大志呼呼睡2月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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余生，请多指教……4天前
熬过了通宵，才知道，能睡上一分钟、三分钟 身体都能舒适很多；熬过了一天一夜，又大半天 才知道，躺倒床上，不但能秒睡，而且，能睡两三个小时或者是半宿觉 是多么幸福的一件事！所以，幸福 其实 真的很简单，有家回，有人陪，有人等，有饭吃，有觉睡！所谓的岁月静好 不过是 家中的那碗热汤 和始终 为你亮着的那盏灯…… 老妈 主打一个陪伴！老二今天想吃面包🍞了！安排！#晒太阳 #记录生活 #记录足迹 #记录时光 #阳光明媚的日子
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铁锤1周前
爱自己，少熬夜！
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吴11Renee3天前
🇳🇿VLOG 在新西兰解锁新体验!!! #旅行vlog #新西兰 #皇后镇 #vlog百亿扶持计划 #vlog
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博科园7月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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男博士生活号(每周三直播)3周前
熬夜不是man，是在耗健康#熬夜 #健康科普 #身体健康
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梅子5天前
知识分享#科普知识 #搞笑 #游戏攻略 #生活小常识 #健康
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红日养生笔记3月前
越睡越困？睡十小时比通宵还累？#知识分享 #涨知识 #正能量 #知识科普 #每天跟我涨知识
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小风的日常2周前
开火车通宵下班后高能量一个小时都做了什么？#火车司机
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塞翁寻马看风云7月前
《早起一小时和熬夜一小时，差距究竟有多大》 作者 范叔 #早起 #熬夜 #自律 #美文诵读
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杨阳羊医生2周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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梅子4天前
知识分享#科普知识 #生活小常识 #日常小常识 #健康 #视频科普
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神经外科脑血管病赵沃华2周前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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石城融媒体1月前
每天少睡一两个小时也是熬夜？长时间熬夜大脑容易变笨，增加多种疾病风险！#熬夜 #健康科普 #熬夜成瘾 #熬夜的人一定要看完
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一页一繁花4月前
长期睡6小时，大脑衰退速度等于通宵！ 一个残酷的科学实验告诉你：连续10天只睡6小时，你的大脑表现就和通宵没睡的人一样糟糕！更可怕的是，你自己还感觉不到！快来看看这本《我们为什么要睡觉？》，别让“睡眠债”毁了你的健康和效率。 #睡眠 #健康 #读书 ##知识分享 #自我提升
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每日新闻报2周前
#熬夜会猝死 熬夜有害健康，还会引发心源性猝死。如果出现以下4种情况，必须立刻休息。一是连续3天以上，每天睡不足4小时；二是通宵24小时后不补觉；三是长期每天睡不够6小时；四是熬夜加上白天高强度工作或运动。
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林恩环球记1周前
体验两千五一晚的豪华网吧和农村网吧，区别竟然如此之大 #交换世界计划 #青年创作者成长计划#网吧 #旅行大玩家 #河南
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中安在线2周前
睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！
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心医谈心论道★周景想4天前
#失眠#午睡时间#中医失眠
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宝鸡视听4天前
为什么医生劝你别睡懒觉？ 为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间可能比熬夜更伤身！#热点 #睡眠 #健康 #科普一下
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英姐，78年四川绵阳4天前
有谁根我一样夜班一个通宵！白天只睡两三小时就睡不着了哎
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元認知林博士 (中國香港)2天前
我们睡眠需要多少小时？林博士告诉你。 #日常分享 #上热搜 #睡觉 #内容太过真实 #睡眠
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辉哥讲科普2周前
经常熬夜的看过来 #涨知识 #熬夜 #科普一下 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
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陈晨脑科医生1月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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脑科医生宋冬雷2周前
熬夜到哪种程度会猝死 #冬雷脑科宋冬雷 #熬夜 #猝死 #大脑健康
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曼曼(已减52斤)4天前
#产科医生日常 #vlog日常 #内容太过真实 #夜班模式开启 上个夜班视频才剪辑出来，这个夜班都该上啦😂现在四天一个夜班😭请多多关注和点赞！谢谢各位啦❤️
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男博士生活号(每周三直播)1周前
是在耗健康#熬夜 #男性健康 #熬夜的危害
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中国中医科学院西苑医院4天前
熬夜真的会猝死吗？ #熬夜 #心血管健康 #中医 #西苑医院
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育人可学1周前
#培养孩子好习惯 #育儿经验分享
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73牛.大白话liuyang1周前
听到身体这些警报声，请立刻去睡觉！这不是玩笑#健康科普 #猝死前兆 #别拿生命熬夜 #心脏健康#最后一次警告
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郭叔功能健康1周前
不是所有的疲惫，都可以靠睡一觉来解决的#精力管理 #疲惫 #精力 #健康 #涨知识
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医道成长赵义军3天前
熬夜真的会猝死吗？#医疗健康创作训练营 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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阿牛陪你抗衰老7月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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爱吃冰淇淋的冰冰1周前
冰冰又来守夜啦！！！ 三个月没上夜班 迎来的第一个24h通宵夜班vlog～#护士懂护士#护士 #vlog #夜班 #抖音记录美好生活
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王军林1周前
#每天跟我涨知识 #健康生活 #科普一下
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兰色战队1周前
办公室搞笑采访之几点睡算熬夜🌃 😝小伙伴们的幽默依旧稳定发挥 我们有2个“时间专家”⏱️ 你的时间你说了算🤪 #汕头企业 #办公室日常 #搞笑采访 #熬夜 #打工人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音能量站
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创新南山2周前
熬夜会大幅提高猝死风险，出现这4种情况必须立马休息 #熬夜 #猝死 #健康 #健康科普
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看度新闻3周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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资讯午高峰4天前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
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今日热点1周前
关键就在这1小时！10点睡和11点睡有什么区别？10点褪黑素助力睡眠，心梗风险低。#今日国土科普 #睡觉 #熬夜
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朱妮🌻2周前
熬夜熬的不是夜，是你的时间和健康#每日分享 #创作人计划 #人民日报 #强烈推荐
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条红线！这份“保命指南”请收好！#新华每日电讯
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高蛋蛋无敌（养生变美版）2月前
晚上10点睡和12点睡有啥区别？看完你再决定播不熬夜！ #知识科普 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #熬夜
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主持人阿喆7月前
破防了！就晚了1个小时睡觉，区别竟然这么大！#健康 #熬夜 #睡眠
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大连医科大学附属第二医院3天前
什么是慢性失眠？#慢性失眠症 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #大连医科大学附属第二医院
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孤独天外天3天前
惊险24年 24年加班差点猝死#通宵 #猝死 #养生
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健康环球行3周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！你是否也经常熬夜呢，快来评论区说说你熬夜后的感受吧！#熬夜#压力
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医生孙国钧3周前
听鼾声 判断我们身体状况 #抖出健康知识宝藏 #奇葩呼噜声争霸赛 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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