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快乐的老高2年前
挑战吃一天西葫芦，体重会掉几斤？千万别错过结尾！有惊喜#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐 #减肥vlog #西葫芦
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呆头阿毕2年前
吃一天西葫芦能瘦几斤？试一下！一定要看到最后哦#挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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姜叔贼萌3年前
吃一天西葫芦 体重会有什么变化？#吃货日常 #美食 #西葫芦新吃法 #减脂餐 #挑战一天只吃一种食物
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阿拉李要自律3年前
吃一天水煮西葫芦，体重能减多少？小姑奶奶让咱吃，咱就吃！#体重 #减肥 #一天只吃一种食物 #西葫芦 #日常记录
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂#减肥#减脂餐#低卡低脂餐
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轻食波波5月前
管理期多吃西葫芦，午餐搭配 #低卡低脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #女生必看
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黑不溜邱6月前
没怎么吃过西葫芦，但该说不说确实没什么味道#健身饮食 #減肥 #减脂
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老赵尚能饭（8个月减120斤）3月前
#减肥 第160天，瘦了90斤。聊聊#过敏 。#维生素b #锌 #体重打卡
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晶晶日常220斤8月前
180多斤胖丫头测评吃一天西葫芦鸡蛋体重有什么变化#vlog日常 #美食 #我的日常生活 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常
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叽叽喳喳吃吃吃5月前
天塌了！西葫芦逆天吃法💥免开火5分钟｜低卡到哭狂吃不胖✨ #低卡低脂餐 #轻食减脂餐 #减脂食谱 #asmr #解压美食
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药药又瘦啦3年前
吃一天西葫芦体重会有什么变化？#日常吃货#美食#西葫芦新吃法#减脂餐#挑战一天只吃一种食物#瘦下来做最美的自己
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我叫苏大壮4月前
减脂人越吃越瘦-西葫芦#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #西葫芦#减脂期
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控糖小百科3年前
西葫芦热量很低，控制体重期间可以多吃！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱 #低卡 #控糖 #健康减脂 #低碳 #瘦肚子
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170斤的小慧（已掉57斤）4月前
减肥打卡的第85天，170斤➡️132.3，吃一天西葫芦瘦了七两，晚上饿的干呕，不划算，不试了#减肥 #放纵餐第二天怎么吃 #我的减肥日记
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小张大口吃🥙7月前
低卡减脂的炒“双西”好吃又不长肉 小朋友也喜欢吃哦#西红柿炒西葫芦 #90后做饭
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）5月前
277大卡，中式胃低卡早餐，西葫芦鸡蛋饼！#低卡低脂 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减肥逆袭
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阿洁脸真圆2年前
跟着姜叔吃一天西葫芦，这结果！！！#我的减肥日记 #减肥日常vlog #挑战一天只吃一种食物 #西葫芦 #吃货 @DOU+小助手
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营养特攻张小倩5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 #减肥#吃瘦不饿瘦
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低卡情报局5月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物之西葫芦 #健身饮食 #好身材吃出来 #健康饮食搭配
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胖航3周前
这是我很想瘦的第2天:220.2斤 今天西葫芦炒肉+西红柿鸡蛋~#减脂餐#自律#减肥打卡
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圈圈会瘦的7月前
据说西葫芦是减肥人的最爱，每100g热量19卡，减肥期间炫起来#我的减肥日记#体重打卡 #一起减肥打卡 #西葫芦减肥餐 #打工人减肥
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留影5月前
真没想到#西葫芦 这么友好，减不减肥都可以常吃 刷到#村驴 这位博主 她的教程超级详细 北方姐妹可以去看看#跟着抖音做美食 #我的厨房日记 #健康食谱
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胖七七.3月前
已⬇️16 | 生活化减肥 | 西葫芦鸡蛋饼+洋葱肥牛+蒜泥茄子🍆洋葱肥牛太好吃了吧！下次再来个溏心蛋拌饭估计香拽了🥹#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #健康减脂越吃越瘦
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阿雅家的美好食光9月前
过年胖三斤瘦五斤就靠它啦！#节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #鸡蛋怎么吃有营养 #西葫芦炒鸡蛋 #减脂
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是个蛋挞4年前
天哪，原来100大卡热量的西葫芦，居然能吃这么多！#西葫芦热量#低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些
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不想胖的mark1月前
吃一天西葫芦能掉几斤！视频结尾有惊喜！#挑战一天只吃一种食物 #减肥 #减脂 #西葫芦 #好身材吃出来
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艺起瘦出圈5月前
几乎没热量的减脂餐，一口爽脆狂掉秤！ #减脂餐#低卡食谱#掉秤神器#懒人减脂#减肥
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巍巍，八九不离食5月前
懒人低卡晚餐之光“蒸西葫芦丝” #好好吃饭大赛 晚饭吃它瘦就完事了#减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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阿珍姐姐（年前冲刺140）3年前
吃一天西葫芦体重有什么变化 #挑战一天只吃一种食物 #西葫芦 #变美
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懒小姐吃饱饱4月前
低卡预警！这么做西葫芦我炫一盆，酸辣脆爽 ✅5分钟搞定夏天必吃懒人神菜！西葫芦清爽脆嫩🤩，加上灵魂料汁一拌，酸辣开胃🥰！姐妹们信我👍！！这口感真的绝了！手残党闭眼冲🏃‍♀️，真的巨简单又低卡～ 当减脂餐吃简直不要太合适🌟！#凉拌菜 #减脂食谱 #美食教程 #懒人食谱 #凉拌西葫芦
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冰不美式（已瘦22斤）4月前
发疯减肥，卧心藏蛋，西葫芦包蛋#邪修 #不按常理出牌 #西葫芦 #鸡蛋的神仙吃法 #减肥
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装螃蟹被做成海鲜粥4月前
西葫芦炒鸡胸，就这样做口感好，热量低。 食材：鸡胸肉，西葫芦。 配菜；大蒜，小米椒。 调料：小苏打，生抽，老抽，胡椒粉，淀粉，盐。 生活化减脂一定不能吃没有味道的食物，不然时间久了肯定会坚持不下去暴食反弹，想要身材变好就多看看我吧。 #减脂期 #日常做饭 #减脂餐
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饱了还能吃5月前
641大卡｜🌿🍤 西葫芦虾仁猪肉饺 一口鲜掉眉毛#水饺 #减肥 #减脂 #简简单单一顿家常便饭 #高食欲
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一枫（减脂日记 已瘦10斤）6天前
减脂期都去炫西葫芦饼#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #瘦瘦瘦 #减肥#太好吃了
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唐姐会养生1月前
#健康 #养生 #减肥减脂 #瘦身 #吃出好身材
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微微的减脂午餐5月前
生活化减脂餐第 40 天两个去皮鸡腿➕西葫芦哦炒鸡蛋➕白馒头#生活化减脂 #减肥 #低脂饮食 #会吃才会瘦
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小魏微微辣5月前
今天更个减脂汤，想看西葫芦，玉米，贡菜，金针菇的宝宝看过来#妈呀太香了 #这一口太香了 #蔬菜丸子汤 #西葫芦汤 #玉米
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安祺家越来越好💗5月前
刮油王炸组合！直接搅一搅煎一煎，低卡西葫芦饼把我香迷糊了#西葫芦鸡蛋饼#低卡#减脂餐#快手早餐#在家做美食
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夏面条er1月前
#减脂期 早餐/晚餐都🉑吃的低卡刷脂小饼｜西葫芦鸡蛋饼~全程10分钟搞定｜做法简单还好吃热量才250大卡~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂食谱
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富贵的轻食餐8月前
生活化减脂｜清蒸西葫芦 好吃又掉秤的减脂餐就是这个清蒸西葫芦，几乎没什么热量清香爽脆低脂低卡没负担，还能过一把嗦面条的瘾#轻食减脂#创作灵感 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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小玖4月前
瘦了25斤 一日两餐|🥞西葫芦鸡蛋卷饼 🍅懒人一锅出#减脂期 #今天吃什么
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胖六姥爷8月前
减脂期蔬菜吃不下去，试试河南蒸菜不一样的口感 #减脂餐 #会吃才会瘦 #自律
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体重管理-朱敏5月前
第21集|#减脂 必吃西葫芦鸡胸肉饼、低卡健康#越吃越瘦 ！#减肥 #会吃才会瘦 #低脂低卡餐
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朝气蓬勃的慧慧4月前
冲刺100斤，生活化减脂954大卡吃什么。 今日食谱954大卡:西葫芦太阳蛋吐司、牛排能量碗、韭黄炒蛋。#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #懒人美食
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@倩倩爱生活5月前
西葫芦新吃法，炸丸子， 没想到还挺好吃，做法还简单#西葫芦新吃法 #西葫芦丸子 #太好吃了 #太香啦 @@DOU+小助手 @抖音广告助手
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宇哥吃瘦了4周前
一不小心发现了减脂期的新大陆，简直是西葫芦的神仙吃法～就这个虾仁西葫芦焖蛋！蛋白质拉满才300多大卡，蘸上灵魂低卡料汁就是完美的减脂餐。#今天吃什么 #减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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樊胖胖（减脂版）4天前
减脂天菜西葫芦焖鸡腿，吃完感觉倒欠200大卡❗️#降温了吃口热乎的 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜
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喂！好好吃饭6月前
减脂人也能吃的小烧烤～西葫芦真的绝了！ #做饭教程 #减脂晚餐 #减肥吃什么 #抖音美食创作者 #一人食
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）5月前
182斤大基数女生减肥打卡第50天，已瘦31.1斤！ 分享今日份减脂餐： 早餐：无糖豆浆和西葫芦鸡蛋饼（西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、午餐肉） 午餐：去皮鸡腿➕香菇青菜➕一拳头七色糙米饭 晚餐：🈚️ 喝水量：3000ml 坚持16➕8，坚持生活化减脂，一起坚持自律打卡吧，努力成为更好的自己！加油！ #大基数减肥 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #上热门90000亿流量话题
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快乐就完事了5月前
好吃无负担，西葫芦鸡肉。#美食 #vlog日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #复古酒瓶
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喝不胖研究所3月前
【吃瘦30斤】每日减脂餐｜西葫芦炒玉米｜选对食材让减脂事半功倍#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂午餐 #减脂食谱
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可 乐5月前
掉肉人眼中越吃越shou的食物！#减脂 #减脂餐 #健康 #营养 #西葫芦
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中豆得豆豆（减脂版4月前
吃的干净真的会瘦｜低卡干净饭Day69 今日份低卡干净饭🥣：醋溜西葫芦+茄汁虾球+土豆米饭=365kcal #低卡减脂餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 #上班族带饭 #减脂食谱
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陈尘5月前
西葫芦鸡蛋饼，中式减脂早餐，分享给你#今日份早餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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肥兔的轻食日记4月前
巨掉秤的懒人减肥法！低卡蔬菜饼！！巨好吃！#减脂餐 #在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #健康又营养
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大成的烟火小馆🫕5月前
减脂期也能吃肉！低卡西葫芦炒鸡胸，比外卖香10倍！#创作灵感 #低卡美食 #减肥餐 #健身美食#懒人减脂 @抖加上热门 @会火🔥
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索大吃不饱3月前
假如邪修减脂餐有段位的话，这个西葫芦牛肉焖饭绝对是T0级别的存在！#低卡低脂餐#邪修#电饭煲美食
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大钟4月前
低卡无油西葫芦虾滑饼#早餐 #减脂餐
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小王西柚子6月前
今日份｜西葫芦糊糊饼｜照烧肥牛饭｜蒸蒸小锅｜热量1056大卡 #减肥#自律#减肥逆袭#减脂餐#变美变瘦变好看
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符符小确幸7月前
#100个春日生活心愿 #记录好好赴春约 #春日恢复能量的10件小事 正在减脂的友友们有福啦！🥗这道西葫芦炒口蘑，低脂又营养，满满一盘都是膳食纤维，好吃不胖，绝对是减脂期的宝藏佳肴。健康减脂 #低脂美食 #西葫芦炒口蘑
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八爪佩佩5月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️你吃对了吗 #减脂餐 #会吃才会瘦 #自律
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巍巍，八九不离食2周前
刷到就是瘦到，西葫芦虾仁蒸蛋饱腹掉秤绝了！ 有手就会，减脂人做饭能有多简单！ #好好吃饭大赛#减脂餐 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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