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北辰跨境日记（深耕中东）3月前
Temu半托拉高转化率最实用技巧！#temu #temu半托管 #跨境电商#电商 #linkfoxAI
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叶子爱健身（轻线条）6月前
瘦肚子快的时间分享给大家了，一起练吧。#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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叶子爱健身（轻线条）11月前
年前瘦身挑战 临近过年了，姐妹们，跟着我一起年底冲刺吧#一起减肥打卡 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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林大牙1周前
一开始没想过会聊这么久的天，他们人真的超级好，我好多话不知道怎么表达，他们很有耐心的听我说，也跟我分享了很多，真心的祝福他们！🥰#英语口语 #英语 #vlog十亿流量扶持计划 #上海 #老外在中国
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77是cheechee3周前
成长最快的方式就是学会时间管理（分享3个技巧）#内容过于真实 #副业 #副业怎么做 #搞钱思维 #时间管理
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@张园长1周前
没有准备稿件，就是想聊聊这段时间的成长与收获。我觉得拍视频这段时间，真的是提升自己最快的时候，背后的点点滴滴都是我的来时路。感谢各位网友们的支持与厚爱，小小的请求，希望能够得到你们的助力。在这里先谢谢你们啦！#内容过于真实 #正能量 #女性力量 #读书
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乌拉拉5天前
你最快什么时候能谈上恋爱？ta是新人还是旧人？相处模式相遇时 #爱情 #恋爱 #脱单
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杜思蒙生活号1月前
多学习. 多看有用的 .正能量的 .敢尝试 .找路径 .路虽远行则将至，事虽难 ，做则必成 .
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芊小芊3周前
普通人改变的最快方式：早起+密集做事 来回复粉丝宝宝的小要求啦，我用我的亲身经验告诉你：我为何每天都如此高能量？时长六分钟，耐心看完相信你一定会有所收获。 #高能量 #成长思维 #改变自己 #人间清醒 #八爪鱼
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大健带你瘦(看主页)6天前
004阿泽-11-23#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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玲不玲4天前
哪有那么多时间让你去慢慢长大，人成长最快的时候就是硬着头皮上的时候。#真实生活分享计划 #原创视频 #助手抖音 #抖上热门 #正能量
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我是菲菲1周前
后来的我才发现，所有成长速度最快的时候，都是那些 实在是没招了，只能硬着头皮上了…有些事硬着头皮上了，你才知道你不但可以，你还会变得更有力量💪🏼 #阜阳 #随拍 #女性成长 #正能量 #真实生活分享计划
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雷教授说健康1月前
瘦肚子最快的时间是早上空腹 分享一个土方法 不节食不剧烈运动也能掉秤#医学科普 #健康科普 #瘦肚子 #掉秤 #抖出健康知识宝藏
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陈淦1周前
关于我 2025年度总结 感恩遇见 时间真的很快，一眨眼，马上又到年底了！ 我是陈淦 今天来复盘和总结一下 我这一年做的事情 当然也想和您用一条视频的时间 与您分享和了解我这一年的收获和经验 对于我来说 2025年是充实而富有挑战的一年。我衷心感谢领导和前辈的信任与指导，感谢同事和朋友们的支持与帮助。感恩遇见所有的朋友，谢谢你们！ 2026年，我将带着今年的收获与思考，以更饱满的热情、更扎实的行动，克服不足，不断提升，力争为社会的发展贡献更多价值。
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看着月亮睡我不睡🌙4天前
小月们比手速的时候到了，赢他紧身黑T直播的机会来了@皮皮皮皮朱 #粉丝奔赴之约 #皮皮皮皮朱 #有趣的灵魂 #直播录屏分享 #不愧是你
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爱自己爱锻炼5月前
#居家锻炼 #练出好身材 #上热门🔥
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心智跃迁刘总管5天前
分享一个爬出低谷最快的方式，大量的模仿曾国藩 曾国藩早起就跟着早起，却不知道早起是为了争取不被打扰的深度工作时间；看到曾国藩写日记就跟着写，却只记流水账，没有真正的反思和复盘。模仿不是照搬动作，而是理解背后的逻辑，再在自己的生活里重建这套系统。 还有一个被严重低估的点，是曾国藩的笨拙哲学。他说自己是个笨人，所以不追求聪明的捷径，只相信重复和积累。这对今天的人太有启发了：我们都想要快速成功，想找一个秘诀一夜翻身，但现实是，所有真正的突破都来自日复一日的重复。我现在写文章，不追求每篇都爆款，只保证每天输出、每天进步一点点。一年下来，我的写作能力提升程度连自己都震惊。 曾国藩还有一个狠招，叫做结硬寨，打呆仗—— 意思是别想着靠奇谋取胜，而是扎扎实实做好基本功，一步步推进。我把这个用在内容创作上：不追热点，不搞噱头，只专注于做有价值的认知内容。刚开始数据确实不好看，但我坚持下来了。半年后我发现，我的粉丝粘性特别高，复购率也远超同行 —— 因为我提供的是真正有用的东西，而不是快餐式的爽感。 有人可能会说：“曾国藩那套是清朝的东西，现在还管用吗？” 我告诉你：人性不变，底层逻辑不变。曾国藩面对的是打仗和官场，你面对的是职场和创业，形式不同，但本质都是在混乱中建立秩序，在逆境中找到出路。他的方法论，就是教你怎么在不确定性中保持确定性，怎么在低谷里建立向上的势能。 如果你现在正处在低谷，我建议你马上去做三件事： 1. 去读曾国藩的日记和家书，别读二手解读，直接读原文； 2. 制定你自己的日课系统，可以借鉴 “日课 12 条”，但要根据实际情况调整； 3. 开始每天写复盘日记，记录你的行动、思考和反省。 这三件事你坚持做三个月，我保证你会看到明显的变化。低谷不可怕，可怕的是你在低谷里瞎折腾，消耗自己仅有的能量。模仿曾国藩，不是让你活成他，而是借他的系统重建你自己的秩序。 当你有了系统，低谷就只是一个暂时的位置，而不是你的终点。别再自己摸索了，站在巨人的肩膀上，才是最快的捷径。 #个人成长 #思维觉醒 #人生感悟 #曾国藩 #认知
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小娟的养生2月前
#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰
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飞超5天前
人生路上，在自己最难熬的时候，前期会不断期待心中那个“遥远的救世主”，经过一段时间的适应后（相信时间的力量），清醒后，最终明白那个救世主是自己。
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琴音6天前
至今为止，我仍觉得分享欲是最高级的浪漫，而得到回应的分享欲是加倍浪漫。我喜欢有回应的人。我到家了，我吃饭了，我先忙了。，这种有始有终的聊天会让人很有安全感，让我开心的其实不是废话的本身，而是被你认真回复的感觉，分享欲是靠回应延续的，就比如，我跟你说了一堆废话，这需要很多时间吗？不，它需要很多很多的爱。请珍惜那个对你喋喋不休的人吧#涨知识 #正能量 #情感 #人生感悟 #女性智慧
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柒柒生活6天前
#居家锻炼 #练出好身材
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小鱼的卷轴笔记4天前
个人认为目前进步最快的方法 就是每周复盘 分享一个超简单实用的复盘方法 如果用三个关键词形容它，我会认为是“简单、高效、聚焦行动” K (Keep - 保持)： 哪些做得好，需要保持下去？ I (Improve - 改进)： 哪些地方可以做得更好，如何改进？ S (Stop - 停止)： 哪些行为或习惯在产生负面影响，需要停止？ S (Start - 开始)： 哪些新的、有价值的事情应该开始做？ 谈谈它的优点： ✅无需复杂模板，一张纸或一个笔记页面就能完成 ✅与单纯记录感受的日记不同，KISS复盘的核心输出是 To-Do List（开始做什么、停止做什么），它将反思直接转化为下一周的行动指南 ✅很多复盘只关注哪里没做好，陷入自我批评，而KISS复盘通过 “Keep” 看到自己的优势和进步，建立自信，通过 “Stop” 减少能量的消耗。 ✅KISS复盘通常只需要15-30分钟，因为时间成本低，它更容易形成习惯。 ✅所有事情都可以通过“保持、改进、停止、开始”来优化。不会因一次失败而否定自己，而是会思考“下次我如何改进？” 复盘进步的本质是 “行动 -反馈 - 调整 -再行动” 的循环，通过这个复盘法，清楚地知道自己的优势、弱点、以及什么行为在消耗自己 推荐给大家~ 大家有什么关于复盘的问题吗？ #时间管理 #复盘 #高效学习方法 #手帐 #卷卷盒
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88春叔的马甲线3月前
掉秤超快的时间已经告诉你了，方法也分享给你了，再不练起来就是你的问题了#居家锻炼 #空腹有氧 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦全身
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橙子爱分享6天前
#奔跑吧 #综艺搞笑 #搞笑 #名场面 #综艺 白鹿 蔡徐坤 周深 李晨 沙溢 杨颖 奔跑吧第10季（第6季）第11期
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秀姐爱运动1月前
#居家锻炼#瘦肚子瘦腰
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机灵小桃、1周前
你最快什么时候到岗 #大学生 #应届生 #找工作 #面试#干货分享
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小娟的养生1周前
#瘦肚子瘦腰 #居家锻炼
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孙瑞芬运动健康7月前
掉秤最快的时间 快来练这四个动作#好身材练起来 #瘦身 #运动 #减肥
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宁安1周前
#陈数 谁懂那种身体满格电和半格电区别，做同一件事，有的人做完还精力充沛，有的人已经瘫掉了，我属于后者
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安迪Andy3周前
专注力是自我提升的最佳方式#知识分享 #独处 #专注 #自我提升 #早起
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喵大壮子健身4月前
掌握好掉秤最快的是时间，会让你的运动效率事半功倍，分享你四个动作，抓住夏天的尾巴练起来吧#女生居家锻炼#居家锻炼#女生必看#空腹有氧#暴汗燃脂瘦全身
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小付的成长日记1周前
第一百零五天！分享和记录是成长最快的一种方式！#电商 #知识分享 #干货 #创业日记 #电商干货
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一一妈妈5天前
五年级利用晚上时间，速通语数英三科#干货分享 #每天跟我涨知识 #五年级 #学霸秘籍 #每天学习涨知识
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【桥词】英语速记-王老师5天前
初中拼的不是努力，是时间管理！ #初中英语 #家长必读 #学霸秘籍 #经验分享 #英语速记
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小东北侃大片2周前
全程高能无尿点，专治各种不开心 #电影解说 #喜剧电影
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胡可儿Keer4天前
知识年终盘点｜今年让我在逆境爆发式成长的3个思维 向所有处在低谷期拧巴期的朋友分享，今年我是如何面对不安全感、不确定性和不可控性的 #抖音知识年终大赏 #盘点2025年我get到的重要学习技巧 #认知觉醒 #心态 #自我成长
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真诚关系咨询3周前
如何用最快的时间无痛放下前任? #干货分享 #情感共鸣 #放下 #真诚关系
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热面皮1周前
谁给的勇气发9min五老哥！？🫢 #日常生活 #日常分享
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柚瑜.2周前
五十六分钟意难平音乐合集. #意难平 #戴上耳机 #音乐推荐 #音乐分享 #听歌
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椰子-1周前
审计上班偷偷卷的技能 经理问我底稿怎么做得又快又好… 因为我在工位偷偷卷这3个技能！掏心窝分享～ 从效率提升到认知碾压，审计人真正的核心竞争力就在这里。 碎片时间用起来，悄悄超越同龄人！ 你的宝藏技能是什么？求分享！ #日常vlog #审计 #内卷 #自我提升 #职场干货
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轩轩爱学习5天前
三年级成绩第一的人都在抓晚上，晚上时间是关键点，如何抓？没有计划的直接抄❗教你用最邪的方法达到最满意的分数💯#三年级 #三年级数学 #学霸秘籍 #高效学习方法分享 #每天学习一点点
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冤种小徐1月前
你最快什么时候到岗 #大学生#应届生#找工作#面试#干货分享
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雨天.1周前
48分钟25年上半年爆火音乐#音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #情感
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迷了鹿6天前
#文荒推荐 #女生必看#二次元
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艾尼1月前
#健身分享 #每日分享 #自律成长 #创作者中心
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爱健身的大雯2周前
#瘦肚子 #揉腹操 #每天坚持会有不一样的收获
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