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腾煋体育11月前
为什么在水里憋不住气呢？#0基础游泳教学 #学游泳 #游泳 #游泳教学 #游泳教练
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你的芝麻教练2年前
3招搞定潜泳时憋不住气#潜水 #一起来玩水 #美人鱼 #享受运动带来的快乐
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旗小鱼游泳日记2年前
很多人游泳会憋气，但憋不长，这份和朋友比赛专用的憋气秘籍交给你了！#憋气比赛 #憋气 #游泳憋气
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梦觉教游泳4年前
【游泳】滚翻转身加摆腰，憋不住气怎么办？｜梦觉教游泳
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悦动体育（老唐教游泳）1年前
游泳时憋气憋不久，是为什么？今天我们一起来看看正确的游泳呼吸方法#0基础游泳教学 #蛙泳 #学游泳 #换气
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杨超级-游泳教练🔥5月前
为什么换完气后憋不住！#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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老宋教游泳3年前
为什么游自由泳时，憋不住气，还很喘？@DOU+小助手 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #自由泳 #自由泳呼吸
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教游泳的潘教练2年前
#0基础游泳教学 小朋友不敢憋气怎么办
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淮南大世界健身5月前
自由游换气憋不住，动作不协调该怎么办！#学游泳 #游泳
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教游泳的阿键姐5年前
憋气鼻子进水解决办法#教游泳的阿键哥 #学浪计划 #冬奥会 #美好加热节 @DOU+小助手 #游泳 #健身
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自由潜教练四哥1年前
憋不住气原因大揭秘007 #自由潜水 #是时候安排一下了 #AIDA2课程
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跟着凯哥学游泳3年前
游泳换气教学⭐克服“胸闷气短”和“假呼吸” 自学游泳第3课#游泳#学游泳#呼吸 #换气
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勇往直前体育俱乐部3年前
今天我来教你如何水下憋气#游泳 #憋气练习 #儿童游泳
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爱撸铁的游泳高教练🐸3年前
#创作灵感 憋气难关成功攻克！憋气换气小技巧速度学起来！#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳入门基础教学 #蛙泳
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逍遥君自由潜水1年前
自由潜憋不住气想呼吸怎么办？给我硬憋！ #潜水 #自由潜 #逍遥君
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宇一仙儿4月前
4分钟不呼吸是种什么样的体验#游泳 #自由潜水
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游泳苗教练3年前
#游泳呼吸 不顺畅 按步骤耐心训练 一攻即破
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游泳教练张杨3年前
游泳初学者必中招的“假呼吸”，才是游不远，游的累的重要原因！#游泳#自由泳#游泳技巧#游泳教学#游泳健身
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莉莉安酱2年前
家庭游泳启蒙|0基础入门非常怕水不会憋气 一招解决 #儿童游泳 #水育早教 #亲子水育 #游泳新手入门教学 #宝宝游泳好处多
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zl。4月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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东夜星空5月前
#游泳教学#新手学游泳技巧#憋气技巧#呼吸技巧
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Andy在水里1年前
很多朋友关心自己能不能学自由潜水，怕憋不住气，学过课的同学们也想尽量延长自己的憋气时间 那就详细聊一聊这个话题，感兴趣可以点关注蹲个后续 #憋气练习 #自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证
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悦动体育（老唐教游泳）3年前
本期分享蛙泳的呼吸要点，呼吸换气方式不正确，导致氧气不足，蛙泳时换气困难
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老慢zzZ4年前
#游泳初学者 水中憋气换气从0开始！一步一步 稳扎稳打 建立自信
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跟着凯哥学游泳3年前
憋气怎么练？四步教你憋气不呛水#游泳 #学游泳
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德州盛邦儿童游泳有限公司2年前
很多人学习蛙泳的时候都说觉得自己憋不住气，一分钟帮你解决#游泳健身 #蛙泳 #泳蛙新手教学 #游泳培训 #儿童游泳
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洪山文体中心游泳馆宠粉号4年前
#水下蛙泳 下水前，快速深呼吸多次，让肺部吸满气，到后面憋不住的时候可以学青蛙在嘴里鼓气，或用嘴慢慢吐泡泡
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王教游泳小课堂3周前
游自由泳气短不够用， 换气不充分、还可能呛水，试试这个呼吸节奏#游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳换气 #学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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悦动体育（老唐教游泳）3年前
蛙泳总是上气不接下气？距离游不长？却找不到问题在哪的快来看！ #游泳🏊 #蛙泳 #蛙泳呼吸 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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杨超级-游泳教练🔥7月前
为什么有的时候鼻子憋不住气 为什么有的时候鼻子憋不住气#游泳技巧 #学游泳#0基础游泳教学
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炖菜好吃1月前
游泳也有“炼气期”！三步告别呛水～ 大家有没有过这样都经历：学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口，鼻子酸得能飙泪，以为自己天生是“旱鸭子命”！😅后来才知道，这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”，才算打开新世界的大门，不管学啥泳姿，都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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教游泳的冻梨3年前
#欢迎光临我的生活 蛙泳换气细节 蛙泳提高 蛙泳憋的慌#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气
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划水温小胖4月前
游泳告别假呼吸 #游泳 #游泳技巧#划水温小胖
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丽水市体育中心游泳馆·刘教练7月前
#学游泳 #游泳培训成人 #0基础游泳教学 10天速成蛙泳
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游泳毛教练3月前
自由泳吸不到气？假呼吸？游的憋的慌？试试这一招吧……#自由泳换气 #游泳教练刘芳 #游泳🏊
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小杨哥说游泳3周前
顺畅的呼吸换气方法，轻松掌握。#蛙泳换气 #蛙泳呼吸 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者计划
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老戚4月前
有游友在游泳过程当中出现了越游越憋得问题，那应该是呼吸做成了假呼吸，我们应该先吹掉身体70%到80%的气之后再去完成吸气。
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游泳老默6月前
蛙泳不敢吸气 游几下就憋的停下来，一定是没有训练这个动作。#蛙泳 #蛙泳呼吸技巧 #蛙泳换气
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🉑以果3月前
家人们谁懂啊！游泳换气这事儿，跟谈恋爱似的——憋气是暧昧期的隐忍，吐气是爆发后的松弛，吸气那一瞬间，简直像久旱逢甘霖！ 吸满气先憋3秒，别一低头就急着吐（跟刚吵完架别急着拉黑一个理儿）！等身体飘稳了，再慢悠悠把气吐完。蹬腿划手抬头时，嘴巴一出水就“噗”一声——那是把前任的影子吹走的爽感！在最高点猛吸一口，循环往复，水里飘得比谁都稳～ 新手宝宝划重点： 从没换过气的，先把气吐到肺里空空如也，再抬头张嘴——那口气灌进来的瞬间，你会懂什么叫“重生”！低头别乱吐气，等身体飘起来再慢慢来，就像等一个对的人，急不得。 其实啊，游泳和人生没两样：该憋的时候沉住气，该放的时候不犹豫，该吸的时候狠狠抓住机会。水里的呼吸节奏，藏着成年人最需要的生存哲学——能掌控呼吸的人，才能在浪里稳如泰山。 今天就去池子里试试，你会发现：换气顺了，不仅游得快，连生活里的那些憋气时刻，都突然通透了～ 冲！＃#学游泳 #游泳 #蛙泳换气 #蛙泳 #暑假
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Helen教练的小助理2年前
潜水憋不住气怎么办？？？ 三招教会你#一起去潜水 #憋气 #一般人憋气能憋多久 #正确的打开方式 #干货分享
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老牛教游泳5月前
游泳换气技巧详解，100%干货，学游泳必备，关注收藏点赞#0基础游泳教学#零基础学游泳 #换气技巧
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扬州文教练7月前
为什么你蛙泳都换气了，还是憋得慌！#游泳#蛙泳#蛙泳换气#扬州文教练
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东莞市迈力体育科技有限公司4月前
岸上换气练习#游泳培训 #游泳教练 #学游泳 #日常训练 #换气练习
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教游泳的Lucky2月前
为什么蛙泳换气会越游越觉得吸不够气 一个视频告诉你蛙泳为什么会越来越觉得呼吸不上来，越来越憋得慌
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杨超级-游泳教练🔥2月前
游泳换气很累，总喝水，游泳时呼吸节奏是怎么样的#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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龙哥会游泳5月前
气吐干净才能吸到新鲜的空气哦#龙哥爱运动 #游泳教练 #坚持的意义 #学游泳 #恒温泳池
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重生之我在赛博教游泳1年前
憋气憋不住或者时间不长怎么办？#性价比高的游泳馆推荐 #游泳培训成人 #游泳健身了解一下
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大龙教游泳2年前
#游泳 #游泳换气 游泳换不上气，气短，憋的难受，呼吸训练一招帮你改善，是用嘴巴吸气口鼻慢吐气，重点吸入100%，吐出50%增大肺活量，以此重复练习，呼吸做得越好，游起来越轻松 #学游泳 #游泳技巧 #游泳入门教学
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向海体育游泳(恒大帝景店)1年前
你游泳的时候憋气能憋长吗胸腔发不发闷 来看看学习游泳的第一节课 #游泳培训 #0基础游泳教学 #游泳 #体育 #运动
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Aimee游泳学堂4年前
国家一级游泳运动员解惑｜蛙泳换气短怎么办？
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NEOcrossSEA-千寻3年前
学自由潜憋不住气怎么办#自由潜水
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陈不难8月前
自由泳长距离换气节奏#游泳 #自由泳 #自由泳技巧视频 #自由泳长距离 #自由泳换气
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笋73月前
真是0基础自学蛙泳的第一条vlog #女大学生 不管限流也要发 憋了好几天了#游泳 #抖音热门小助手
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很多朋友关心自己能不能学自由潜水，怕憋不住气，学过课的同学们也想尽量延长自己的憋气时间 那就详细聊一聊这个话题，感兴趣可以点关注蹲个后续 #憋气练习 #自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证
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波波swim6月前
#高水平运动员#游泳进阶呼吸
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辛巴划不动了6天前
提高闭气能力的窍门 #自由潜水 #搞笑 #辛巴呼吸
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教游泳的Lucky6月前
不同熟练的配合适应不同的换气模式，从初学到进阶应该应用的换气#蛙泳 #蛙泳换气 #奢音x6 #奢音游泳耳机 #奢音骨传导耳机
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杨超级-游泳教练🔥5月前
自由泳换气节奏教学#学游泳 #0基础游泳教学 #自由泳教学
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美人鱼寄居蟹4月前
游泳别瞎练！装备选对 技巧学会！直接抄作业！ #学游泳 #游泳 #蛙泳#蛙泳换气 #去游泳
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爱游泳的香菜5月前
零基础第一节课学什么#坚持的意义 #记录生活 #每日分享
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游泳赵教练5月前
水中如何呼吸
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浩鲨游泳馆6月前
如何让旱鸭子能快速学会游泳，跟我做这几个步骤。#游泳教学 #游泳技巧 #新手学游泳的基本步骤
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蹬夹教主邹sir3周前
蛙泳换气时总憋的慌，抬不起头吸不到气 #蹬夹教主邹sir #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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双旭游泳7月前
自由泳教学 自由泳换气练习！#游泳 #学游泳 #游泳培训 #自由泳 #日常锻炼
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