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澄心清神2年前
🌿清新滋补！西芹银耳百合 #家常饭菜 #家常小菜 #素菜 #清淡饮食 #厨艺教程 #家常菜教程
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家常养生小栈2月前
银耳百合莲子炒西芹:这道菜润而不腻，清爽脆甜，秋天连吃一周，你会发现嗓子舒服了。#健康养生小知识天天分享 #健康美食自己做
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晨姐日记2周前
#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划#简单的食材简单做 #自己做美食 @抖音小助手 @抖音社群运营-诺白
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肿瘤科杨兴华1周前
在家养肺有妙招，银耳百合煮水，简单又管用 #健康科普#中医#杨兴华医生
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暖暖的小厨房5天前
今日小学生早餐百合莲子银耳羹搭配蟹肉棒炒粉丝#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #早餐搭配
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健康养生小课堂1周前
#食疗小妙招 #中医养生 #美食 #美食教程 #强烈推荐 以上内容仅供参考，如有不适请线下就医
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脾胃戈焰主任3月前
慢性咽喉炎，试试这个食疗方#胃病 #饮食 #脾胃戈焰主任 #健康科普有真知
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中医闫海慧7月前
肺结节调理食谱——百合银耳羹的辨证搭配法#百合银耳 #中医 #肺结节 #健康科普
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日照东港发布1周前
中医养生药膳——五白汤： 五种白色中药：山药、薏米、银耳、百合、莲子。五白汤具有健脾养胃、滋阴润肺、清热安神的作用，有助于缓解燥气、改善脾胃虚弱、增强免疫力。 #中医养生 #养生 #药膳
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燕子聆听♥3月前
为家人做菜，幸福感满满。食材新鲜，做法简单，秋季食养可改善秋燥带来的困扰。#我的换季养生好物 #美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #辣都萍乡
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凤凰大健康3周前
消除肺结节，该怎么吃？名医来教你！
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养舒纪3周前
#养生茶 #喝出好气色 #养生 #养生就是养健康
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张兴社2周前
原创内容，银耳百合汤的做法，原创
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三叶草☘️6天前
#食疗小妙招 #养生 #科普
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潮菜叶飞4年前
秋季比较干燥，给大家推荐一道百合银耳汤，有清肺润燥的作用。#养生汤 ##家常菜 #秋天来了 #抖音美食创作人
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每天更新美食做法3月前
美食制作方法推荐#美食趣胃计划 #美食创作人计划 #美食测评
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爱养生的真姐3月前
#健康美食自己做
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赵晚1周前
爱自己，从一碗软糯丝滑的银耳羹开始，满满的胶原蛋白，想不美都不可能，姐妹们，好好宠自己吧#银耳羹 #庆元椴木无根小银耳 #爱自己的女人 #种草激励计划
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王姐姐的食养日记2周前
原来瞌睡好的人晚上是这么喝的，清甜不腻的温润！太适合这个冬天了 #喝出好气色 #秋冬热饮 #美容养颜 #莲子
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森活日记6天前
#每日分享 #上热门 #dout上热门 冬季养生食谱推荐
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霞姐爱分享1周前
今日小雪，天气干燥，让这一碗清甜软糯的百合银耳羹，润润肺，暖暖心。#小雪 #跟着节气吃四季 #百合银耳羹 #二十四节气 #今日小雪天气
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药师梁文辉1月前
秋天养肺阴，记好一碗汤，滋阴又润燥 #医学科普 #秋季养生 #中医传承
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柴钧的心灵风景3周前
简单又好喝，退休在家的老姐妹都在做
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娜娜食补日记6天前
秋冬口干舌燥？广东姨姨私藏的润燥靓汤来啦！食材家常、做法简单～ #秋冬润燥汤 #广东靓汤 #养生煲汤 #药食同源 #秋冬进补
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中医肺病倪主任5天前
秋季养肺正当时，一杯“养肺水”来助力 #养肺 #咳嗽咳痰 #胸闷气短 #中医养生 #医学科普
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亮亮两口子2月前
莲藕银耳百合羹#美食教程 #莲藕 #秋天吃什么 #早餐吃什么 #夫妻日常
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赫奕奶奶1周前
#健康养生#药食同源
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一門堂匠心传承5天前
女性养颜：五色食补法 黄脸婆退退退！中医说‘五色入五脏’，这些食物越吃越透亮✨ 红色：红枣/枸杞｜白色：银耳/百合｜绿色：菠菜/芹菜 内调外养才是王道～ #女性养生 #食补美容 #抗衰老
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庄文三姐 美食日记8月前
为什么你做的银耳不出胶？教你一招，煮出来黏稠顺滑，香甜好喝！没负担，又美味的银耳羹，爱美的你赶紧喝起来吧！面膜十盒不如银耳一碗！#滋补养生 #春日好食光 #银耳羹 #美食 #喝出好气色
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LiIy&Mei5天前
百日润养记|第三十四天 今日早糊：今天继续用陈允斌老师推荐的当归地黄茶做汤，加银耳，百合，莲子一起炖，炖好后加入枸杞，最后打成糊。#早餐 #补气血 #养生茶 #破壁机食谱 @陈允斌 @乐汁健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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晨妈的烟火日常1周前
为初中女儿做的今日份早餐#我的厨房日记
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古田甄选6天前
#好物推荐🔥 #食疗小妙招 #喝出健康 #养生之道
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小锦鲤超会6天前
#创作灵感 #在家做美食 #美食 秋冬季一定要吃的银耳莲子百合羹，软糯香甜#煲汤 膳食纤维满满#秋冬季节必备
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王姐姐的食养日记1周前
原来瞌睡好皮肤又水润的人，晚上是这么喝的！温温润润，感觉真的很舒服。#自制热饮#秋冬热饮#美谷季有机银耳#百合#喝出好气色
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辉叔1周前
百合味甘，性微寒。归心、肺经。主要作用在于养阴润肺，清心安神。对于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦之症有改善之效。 【家常吃法】 1. 百合银耳羹：与银耳、冰糖同炖，润燥滋阴，适合秋冬食用。 2. 西芹炒百合：鲜百合与西芹、腰果快炒，成菜清甜爽口，宁神开胃。 （注：药用请遵医嘱，食疗方仅作日常保健参考。）
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中医宋金忠5天前
咳嗽在肺，气短在肺，皮肤干还在肺 #中医 #健康科普 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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茉莉的莉1周前
#早餐吃什么 #食疗 #记录生活
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真恒食疗1周前
【三白润肺羹】 换季干咳最怕它！一碗"润肺神仙羹"把呼吸道洗得干干净净！#润肺食谱 #换季养生 #止咳化痰 #呼吸道养护 #养生羹
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潍县二哥老郝1月前
文火慢炖，将精华融于一碗晶莹剔透的羹汤。 每天一碗，由内而外，滋养水光肌，润养好气色。#记录真实生活 #健康 #正能量 #努力前行 #骨髓瘤晚期快十年了
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中医贾素芬2周前
肺不好的人常喝3种 #医学科普 #中医 #医者仁心
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燕姐食养5天前
“天冷喝这碗热乎乎的，从手暖到脚～坐在沙发上看剧时喝，比裹着被子还舒服！这才是秋冬该有的样子呀！#食养#滋补养生 #银耳羹 #养生食谱#早餐吃什么
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糖糖最棒！1月前
鼻炎咽炎应该怎么吃？#鼻炎#鼻炎患者 #咽炎 #慢性咽炎#食疗
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兰兰美食4月前
喝杯下午茶，换个好心情#下午茶甜品大赏 #创作者中心 #创作灵感 #养颜养生 #健脾养胃
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林大栋惟精惟一6天前
润肺好食材#中医 #倪海厦 #林大栋 #精一书院 #问止中医
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丽红🐠6天前
超好喝的小米百合银耳羮，不仅好喝关键还很润，大人小孩都喜欢，干燥的冬天给自己和家人安排上，好好爱自己#喝出好气色 #秋冬热饮 #中式养生 #美谷季有机本草银耳
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京西许文艳5天前
#百合 #好方法分享 #国学智慧 #北京
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田小敏食养1周前
秋季run肺，灯泡肌肤亮起来，多吃白色食物，你也会做！#食疗 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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爱养生的金玉钰2月前
把失眠和干燥一起炖掉！这碗羹太绝了！#养生 #食疗小妙招 #健康 #每日分享 #养生之道 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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健康生活2月前
三种食材，滋阴润喉！ #养生 #健康 #养生就是养健康
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嘉仔甄品（跨境优选）5天前
养肺小知识~厨房里的“润肺王”#营养 #润肺去燥 #白色食物养肺 #健康养生
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佰草食养6天前
生津汤丨喝水不解渴！经常口干舌燥的姐妹看过来！#养生 #养颜 #食疗小妙招 #食养
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776天前
爱这具体又普通的生活 因上努力，果上结缘，做个有松弛感的中年小孩#美食 #日常vlog
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中医专家盛海忠3月前
立秋之后，银耳的三个绝妙搭配 #中医 #立秋 #银耳 #抖出健康知识宝藏
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养有集5天前
喉咙干痒，皮肤发痒，干咳不停#喉咙干痒 #干咳 #银耳 #滋阴润肺 #健康科普
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小晴同学1周前
全家都爱的家常甜汤！做法简单到离谱，莲子软糯、银耳出胶，喝完整个人都润透了～#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #清热润肺 #在家做美食 #养颜养生 @DOU+上热门
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浙江名医馆2周前
秋冬季节，麦冬 百合 银耳等中药材煮水喝，滋阴润燥 秋冬季节，麦冬 百合 银耳等中药材煮水喝，滋阴润燥#养生 #健康 #中医药文化 #滋阴 #润燥
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拜托了，玥小医2周前
嘴上起泡、嗓子冒火？你不是缺水，是缺这碗“润燥水”！ #润燥 #秋季养生#喉咙干痒 #喉咙干痒 #内调养生#养生茶饮
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好运芳姐1周前
#银耳百合冰糖茶 润喉又安神 #银耳百合茶 #养生食疗 #润喉饮品 #秋冬暖饮
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北京同仁甄选6天前
#涨知识#知识
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宸晨（养生版）2周前
由内而外的润养，内调外养双管齐下！#健康#养生#喝出来的好气色 #食疗小妙招
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胸外科王琪医生1周前
冬季润肺六法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知
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不早起，小学生营养均衡的早餐来了。百合莲子银耳羹➕青椒牛上脑➕手抓饼➕小番茄#小学生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐 #营养均衡 #早餐搭配
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