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西柚芒果蛋糕对身体不好吗
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戒烟时间要多久才算戒成功
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为什么空腹不宜吃粉丝
标标教练✨
1年前
每天36下!老辈人才知道的老祖宗智慧“鼓漱” #记录真实生活#小动作大作用 #古法健身 #每天坚持锻炼
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慈默食养
6月前
道家强身健体养生功:十二段锦之鼓漱吞津!!|||古人称吞津为自饮“长生9️⃣🍷”多练这个功法可以坚固牙齿、预防牙龈萎缩、强壮肾气等~#古法中医 #传统养生功法
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冀晋鲁老韩—读书明理,万事成!
4天前
鼓漱吞津的主要功效 长期坚持练习鼓漱吞津可带来多重健康益处: 口腔保健:刺激唾液分泌,冲洗牙周和龈沟,发挥杀菌、润滑作用,减少口腔疾病。 强身健体:通过吞咽动作促进脾胃运化,有助于消化吸收,调整肠胃功能。 抗衰老延寿:唾液中的生长因子和酶类物质可滋养全身,改善代谢,延缓衰老。 实践建议与注意事项 最佳时间:建议早晚各练习一次,尤其是早晨起床后,此时唾液分泌旺盛,效果更佳。 配合方法:可与叩齿法结合,先轻叩牙齿36次,再鼓漱吞津,以增强局部血液循环和保健效果。 注意事项:动作需柔和自然,避免用力过猛;初次练习可从20次开始,逐步增加次数!
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中医博导俞若熙(熙太医)
1月前
赤龙搅海,固本培元 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #男性健康 #男性养生 #肾虚
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倪海厦养生精讲
1周前
倪海厦亲授道家面部导引术,连做一个月面若桃花 #倪海厦 #养生 #中医养生 #肾精 #道家养生
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生活低碳唐闻
1年前
金刚怒目鼓漱功,中老年最好的喝水法
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小红帽大野狼小猪宇宙最强组合建设中
1年前
养生小妙招《鼓漱》#养生#鼓漱#简单又实用的养生方法 #古人的智慧 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #越早知道越好的
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超武
7月前
健身气功十二段锦第十二式鼓漱吞津#健身气功#十二段锦 #第十二式鼓漱吞津 #健康科普 #健身养生
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静一筋脉通助理2
4年前
晨起#口苦口干 道家鼓簌法帮你满口生津#居家锻炼养生#健康
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CCTV生活圈
1年前
【口干舌燥、心情烦躁,3个动作改善阴虚体质】 你是否经常感到口渴、心情烦躁?这可能是阴虚体质!今天小圈给你分享#3个动作帮你缓解口干舌燥心情烦躁# :双手攀足固肾腰、三盘落地势、鼓漱吞津,帮你补充身体里的津液,改善阴虚体质。你平时都会做哪些运动,赶快在评论区给我们留言吧~
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养生解密
1年前
#上热门 咬水 搅水 鼓漱 吞津#养生 #居家锻炼 #修行 #干货分享
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柱哥
4天前
试一试又没坏处 你说是不是这个理
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浅夏是棵树
2年前
#我的抖音生活日记 文八段锦第十二式:鼓漱吞津#居家锻炼ok yes #养生保健 #修心修性
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水英
2周前
第十二式 鼓漱吞津
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小茜说
1月前
文八段锦第十二式 鼓漱吞津 文八段锦第十二式 鼓漱吞津
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如是拍
9月前
叩齿鼓漱的秘密
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余是说
2月前
预制菜别愁!试试道家鼓漱法 #预制菜 #养生 #传统文化 #饮食 #饮食养生
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水英
1周前
摇身晃海十鼓漱吞津
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宗瑾
1年前
讲一讲鼓漱怎么做,视频与文字关系不大,主打一个展示#乡村振兴 #乡村建设 #传统文化传健康
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小胡正畸日记📓
5月前
拔牙后牙洞护理步骤简述如下: 1. 餐后漱口:饭后用矿泉水轻柔含漱,每次30秒左右,避免用力鼓漱冲掉血凝块。 2. 刷牙注意:刷牙时避开拔牙创口,用牙刷轻扫附近牙齿,勿触碰牙洞。 3. 日常禁忌:不要用舌头舔伤口,也不能使用吸管喝水,防止破坏凝血、影响恢复。 4. 观察异常:牙洞出现少量血丝属正常,若清理出黑色恶臭物质,或出现剧痛、流脓,需及时就医。 5. 牙洞冲洗:刷完牙后,若牙洞仍有残渣,用注射器抽取稀释后的双氧水缓慢冲洗,再用生理盐水多次含漱,清洁抑菌。 6. 疼痛处理:疼痛难忍时,清洁牙洞后使用牙痛药水缓解,之后将剪成合适大小的碘仿纱布卷好放入牙洞,保护伤口、防止感染,操作时注意手部清洁或使用镊子 。 #拔牙护理 #牙洞#正畸#牙疼#干槽症
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瑞幺
2天前
#中医养生 #调脾胃
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养生太极
1年前
十二段锦第11式-收势 摇身晃海 鼓漱吞津#健身气功 #八段锦 #太极养生
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秦四月🌙
5月前
身弱女生更适合的床上坐式八段锦!每天5分钟! #道家养生 #床上八段锦 #养生功法 #养生操
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东方文化传播中心
3年前
《十二段锦》 鼓漱吞津 动作解析 @抖音小助手#我要上热门#练起来
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害羞小芹
3月前
非常感谢大家的关心!每条私信都有认真看(我还在努力看)感觉很温暖很幸福,感受到了网络的力量。生理期疼痛是很常见的问题,希望大家都能互相帮助! 1.救护车收费很合理,遇到危险及时拨打求救电话。 2.肠胃不好不适合服用刺激性止疼药。 3.呼吸碱中毒请放缓用鼻呼吸。 4.不要贪凉,不要喝冰(本次痛经罪魁祸首) 5.默默陪伴很重要 如果大家有好方法可以评论大家一起分享,小宝们友好讨论!和谐互助!#痛经 #痛经怎么办
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周姐养生沭阳人
3天前
我爸在上高中时,由于穷,又寄宿,吃饭饮食不规律,Wei疒冬,爷爷知道后,在纸上写一个大大的(活)字,并说每天鼓漱,把鼓漱涶液咽下去,每天咽十几二十次。爸爸对我爷爷不屑一顾,可不花钱,不费事,不耗时,无意识吃唾液一个礼拜左右,状况没了,后来就养成了这个习惯,算上闺年闺月,都八十多的老人了…
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灵枢颐生
3月前
最好的养生,都是免费的 #养生 #健身 #健康生活 #养生知识 #养生之道
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珍珍奶
2天前
#传播正能量
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养生太极
3年前
健身气功十二段锦第十二式(鼓漱吞津)#养生就是养健康 #太极拳#国家体育锻炼标准 #抖音小助手
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郭师傅养生
1年前
健身气功十二段锦第十二式鼓漱吞津#让健身成为一种习惯 #每天坚持锻炼
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Cathy
4天前
成年人学架子鼓如何速成#架子鼓#架子鼓教学#成人架子鼓#零基础架子鼓#架子鼓启蒙
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爱学习的牧牧牧子~🎻💃🎬🎵
3周前
马林巴四锤大法😓#牧子学乐器系列#马林巴教学 #交响乐团打击乐声部
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香姐育儿
4天前
新生儿不一定要竖抱拍嗝,超简单的拍嗝方法来了。 #新生儿护理 #育儿知识 #拍嗝 #新手爸妈必看 @DOU+小助手
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聪师教鼓(广州)
1年前
聪师(广州)潮州大锣鼓传承教学:执槌正确方法 聪师(广州)潮州大锣鼓传承教学:执槌正确方法 #潮州大锣鼓 #广州 #在广州的潮汕人 #聪师教鼓 #传承传统文化弘扬正能量
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亮哥在北京
1月前
做俯卧撑正确的呼吸方法,呼吸做对让你更上一层楼#俯卧撑#徒手健身#自律#健身#运动
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大道可循
4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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延敬师傅
4天前
如何打坐,亲手入门 #打坐 #道家养生 #锻炼
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济世康乐
3天前
#张至顺 #正确的打坐方法
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周老师教你吹唢呐-周华乐器厂
3天前
零基础学唢呐好学吗?只要掌握正确的方法很快就会入手,多接触多练习很快就可以学会的。认真看完视频你就明白了!#唢呐教学#零基础唢呐教学#唢呐教学入门
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张教练
4天前
壶铃摇摆一定要做对 #居家锻炼 #壶铃摇摆的正确方法 #健身
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勾妈妈羊肉锅盔.丸子汤(收徒)
3天前
老面锅盔量化搭碱方法分享给大家#勾妈妈羊肉锅盔 #锅盔 #老面 #量化打碱 #特色美食
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沈阳胡博🎱《沈北台球培训基地》
5天前
要领:别上来就尝试加旋转,因为准的人怎么都准 不准的人加啥也不准,所以不要找捷径(加赛爱进球?) 用正确的方法去付出才有更好的回报。 一点点来,加油朋友们。#台球教学 #台球基本功教学 #台球 #台球🎱 #台球基本功
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57号台球城
3天前
有没有可能你打中八摆球的时候一直是错的? #台球 #职业摆球 #台球是一种生活 #台球技巧 #57号台球城
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余音先生
2天前
口袋快点鼓起来,试试这个小妙招#传统文化 #生活小妙招 #祝由 #余音天梁 #余音先生
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✨爱妃
4天前
娃中招流感喝小儿豉翘,正确冲泡方法必须说!#同贝 #小儿豉翘 #小儿豉翘清热颗粒#育儿经验分享
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百草师姐
7月前
你生气了会怎么办? 和生气说拜拜#生气 #肝郁气滞 #养生 #冷知识 #中医养生
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牙齿正畸刘医生
3月前
口腔健康操和刘医生一起练起来#口腔健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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国营第116厂幼儿园
9月前
【回顾】一一六幼儿园孩子们的餐后漱口 漱口是一种方便清洁口腔的方式,保健医教给孩子们应用的是鼓漱,含半口水半口气,反复鼓动腮帮子,让水和气从牙缝里冲刷,将食物残渣冲出后吐掉,达到较好的漱口效果。保护牙齿🦷,不止在“爱牙日”,更在日常的每一天。
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少林延光(石氏伤科传承人)
2年前
坐式十二段锦,第十二段锦:赤龙搅水津,鼓漱吞津。#健康科普 #少林功夫
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大兴健康生活
11月前
#健身气功 #十二段锦 通过持续练习健身气功十二段锦的第十二式 —— 鼓漱吞津,您将能够享受到口腔健康与全身健康的双重益处。
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站桩导引施元之
4天前
别再别误导了,站桩不能盲目屈膝 #站桩#新手站桩#站桩教学#居家锻炼#养生运动
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布涛涛零基础爵士舞
2天前
💥早知道这三个细节,腰就不疼了💔 #爵士舞基本功教学 #胸部练习 #爵士舞网课 #爵士舞线上课 #南京爵士舞培训
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口腔尹静芳医生
7月前
牙医告诉你拔智齿后怎样快速消肿 #医学科普 #口腔健康 #拔牙 #智齿
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琳琳的化妆课
2天前
正确上粉底方法 不卡粉的秘诀!无暇清透底妆这样拍打#底妆 #底妆教程 #化妆 #化妆教程 #新手化妆教程
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古法锻炼
3天前
打坐教学 #打坐 #打坐教学 #锻炼 #养生
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山主毉道
2月前
叩齿吞津,滋养身体,坚持一周看看效果~ #干货都在这 #道家养生 #养生 #叩齿吞津 #随时随地标记一下
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真气运行之法
3天前
两步筑基,周天速成,真气运行简单易学#李少波真气运行 #真气运行法 #真气运行
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最新发布时间:2025-11-26 06:09
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