您是不是在找：

茄子土豆泥2天前
成长最快的方式:一边害怕一边勇敢。 怕被嘲笑？真相是其实90%的人根本不会注意你 怕失败？最差结果可能只是回到原点 怕浪费钱？试错成本永远比我本可以的遗憾便宜 #女性成长 #行动打败焦虑 #一边害怕一边勇敢 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
城市修行-三山4月前
一边工作，一边想辞职；一边躺平，一边焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞691
三十载1月前
焦虑症不敢出门，到底在怕什么#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑症不敢出门 #新冠后遗症
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
精神科医生马世发4月前
一边内耗，一边治愈，一会儿想开了，一会儿想不开，有同款的吗？#抖出健康知识宝藏 #焦虑症
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
找不到工作——营销号版6天前
找工作感到该怎么办？ "有没有人和我一样，每次找工作时既焦虑得睡不着，又提不起劲投简历？这种矛盾感真的让人抓狂，到底怎样才能打破这个死循环啊？#职场焦虑 #求职困境" #打工人的心酸和无奈 #找工作的烦恼 #找工作哪有不疯的
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
惟肖传媒波哥1周前
所有焦虑，都源于一个“怕”字！ 放下了对昔日辉煌的眷恋。我放下了对曾经过往的牵绊。不再提往日，永不再说想当年。你手里放下对过去的执念，捧起来的。就是明天！ #焦虑 #心理 #成长 #情感 #励志
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
心脏科医生张晶 脱口秀6月前
有焦虑抑郁，哪里都不敢去，该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #心慌 #特定环境恐惧
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
不爱起名字3天前
#焦虑#icity #未来 我站在路口 看着模糊不清的未来 我无法走 也无法停#文字
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
向上的小阿雨(主动私信我❤️)3天前
#焦虑症自救 我躺平后不敢回学校其实怕的就是这3件事#人生感悟 #父母与孩子 #教育课堂
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
不羁老杨3天前
成长最快就是硬着头皮上，机遇藏在恐惧里，哪怕手抖也得冲！一边焦虑一边往前奔，硬着头皮做没把握的事，就会发现世界像草台班子，熬过开头难，后面顺风顺水，谁上谁行！真正的勇气不是不怕，是带着恐惧还敢往前冲#人生智慧 #人间清醒 #男人到了中年 #人生没有无用的经历 #创作灵感
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
嘟嘟囔囔1周前
你不敢做，都是焦虑造成的 我们总在想做和没做之间纠结，心里惦记一件事，却迟迟不敢迈出第一步，然后一边焦虑一边难受，陷入内耗情绪，所以克服焦虑唯一的方式就是脑子里有东西就立即去做#知识分享 #焦虑 #成长 #行动决定一切 #情绪
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
one2月前
成长最快的方式就是一边焦虑一边勇敢去做 #成长 #焦虑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
🍬࿐: 💞ღ᭄莉ঞ᭄༊🍬3天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁焦虑失眠，拿起手机又不知道该干嘛，感觉那段难熬的日子又回来了……我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可又怕别人把我的故事当笑话说给别人听，于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦楚……
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小丹～妈3周前
你是不是总在深夜里翻来覆去，一边焦虑着未完成的目标，一边责怪自己不够努力，好像我们都被按下了快进键，不敢停，不敢错。其实偶尔慢下来不是偷懒，是给疲惫的灵魂喘口气的机会，你不需要时刻紧绷，不需要事事追求完美，你只需要做自己，慢慢走，总会走到想去的地方。#生活不会辜负每一个努力的人 #正能量 #情感共鸣 #口播短视频 #深夜emo
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
雅玲的日记6天前
当天气不好时，我的情绪就会差点意思～ 成年人总是一边迷茫焦虑，一边自愈🍀 #迷茫的人生迷茫的我 #生活感悟情感共鸣 #女性成长 #宝妈 #内容太过真实
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
合光文化~香凝6月前
一边焦虑一边懒惰，不是你的问题#心理学 #焦虑#抑郁#强迫#国学文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
康玉春讲情志1周前
为什么焦虑的人 不敢一个人待着？ #康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
武志红心理说1周前
为什么总害怕出错、不敢放松？怎么办？ #内耗 #想太多 #原生家庭 #人际关系 #焦虑
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
艾达阿姨Ada3月前
那段时间我每天焦虑得睡不着，却还是不敢离职。不是没方向，而是没勇气。真正让人内耗的，从来不是“我不知道”，而是“我不愿承认”。#内容过于真实 #中年失业 #职场内耗 #欠薪 #个人成长
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
官云涵3天前
焦虑的根就是“怕”，别怂别内耗，敢迈出第一步，所有焦虑都会被行动冲散。#生活服务热点中心 #内耗焦虑 #生活感悟 #个人成长 #独立思考
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
四十在飞行1月前
世界是个巨大的游乐场，难得来一次尽情就好！ 我的未来有无限可能，你也是。 Love freedom being you ！ #海外生活 #旅游 #祝你事事发事事成 #环游世界 #澳洲生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
虎牙妹3天前
成长的最快方式就是硬着头皮上，人生所有机遇都藏在恐惧里，哪怕手脚发抖也要上，可以一边害怕一边前行。因为真正的勇气不是无所畏惧，而是怀揣恐惧却依然前行#内容过于真实
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
羊羊日记🐏5天前
为啥好多人，都活得又痛苦又焦虑？ 我花了7年时间才想通，其实不是生活变差了，是你的情绪 “麻木” 了！#情绪 #焦虑 #干货分享 #自我成长 #羊羊日记
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
微风徐徐5天前
焦虑症躯体化了 不敢信自己竟然得了焦虑症，还已经躯体化了！ 天生敏感细腻，对自己要求高，生活工作感情的事都习惯自我消化，内耗到不行 —— 表面嘻嘻哈哈，一个人待着就脑子空白不想说话，睡多睡少都累，完全影响日常。最近感冒后，胸闷气短更严重，必须深呼吸才能缓解，已经快一周了，情绪和睡眠越来越差，真的不知道该怎么办… 还好去了西安康宁心理医院。徐医生特别懂这种煎熬，耐心帮我梳理问题，还教了我调节情绪和缓解躯体症状的方法。 #西安心理#关爱心理健康#躯体化#对抗焦虑症#厌学
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
提升认知（平凡）3天前
你有没有过这种经历？一边熬夜刷手机，一边焦虑地搜索“熬夜的十大危害”；或者买了个死贵的东西，之后拼命找评测证明它“物超所值”。 别慌，你不是人格分裂，你只是遇到了 “认知失调”！当你的行为和想法打架时（比如“熬夜不好”但“我在熬夜”），你的大脑就会陷入一场内部混战，感觉浑身难受！ 为了平息这场“内战”，你的大脑会开始各种神操作： · 强行合理化：“我不是在熬夜，我是在享受珍贵的个人时光！” · 改变想法：“其实熬夜也没那么可怕，你看那个谁天天熬夜不也活得好好的？” · 逃避现实：“算了不想了，再刷会儿视频冷静一下……” 但这个“自我和解”的坑在于： 它会让你停留在舒适区，心安理得地重复坏习惯，而不是去做出真正的改变。 那怎么打破这个循环呢？ 1. 承认矛盾：对自己诚实一点，大声说出：“是的，我正在做一件我知道不对的事。” 2. 小小改变：不用一步到位，今晚比昨天早睡10分钟，就是伟大的胜利。 3. 寻找支持：告诉朋友你的目标，让他们在你“自我欺骗”时把你拉回现实。 记住，成长就发生在你勇敢面对矛盾，并选择那个更正确的行动之时。 快来评论区坦白：你最近一次“认知失调”是在什么事上？是为奶茶找借口，还是为摸鱼找理由？ 如果想学会更多与自己和睦相处的方法，点个关注，带你用心理学看懂内心的“小剧场”！ #心理学#认知失调 #自我提升 #成长思维 #人生智慧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
朱朱中午12:303天前
#dou上热门 #抖加小助手 #人生感悟 #口播 #直播创业 做你害怕的事，然后你会发现不过如此！ 人生所有的机遇，都藏在你那点害怕里头，哪怕你手脚发抖，也得咬牙上！ 你完全可以一边焦虑，一边大胆尝试。当你硬着头皮去做那件让你觉得压根掌控不了、也没准备好的事时，你就会猛然醒悟：原来这世界就是个“草台班子”，只要熬过刚开始的不适应和艰难，后面自然越来越好 真正的勇气不是啥都不怕，而是心里揣着害怕，却照样能大步前行！
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
三件事--（阅读写字运动）5天前
一边焦虑一边自愈，今天抄经，直到内心平静，若有幸，结伴而行#焦虑症自救 #焦虑 #甲状腺 #情感 #女性
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小莉帮忙3天前
11月19日北京，“成长最快的方式，就是硬着头皮上”男子分享：机遇往往藏在恐惧里，焦虑时硬着头皮上，事情没你想得那么糟，网友：是啊！我就是太内耗了！事情本身不难，是焦虑和恐惧在过度消耗自己 （ @镇大钱 ）
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1734
七月3天前
#创作灵感 #成长 #励志 #正能量 #情感共鸣 成长最快的方式就是硬着头皮上。人生所有的机遇都藏在你的恐惧里，哪怕你手脚发抖也要上。你可以一边焦虑一边前行出发。当你硬着头皮做了那件让你觉得无法掌控和没准备好的事情的时候，你就会悟到原来世界就是一个巨大的草台班子，只要熬过了一开始的不适和艰难，后期自然顺风顺水，谁上谁都行，关键是你得上。真正的勇气并不是无所畏惧，而是怀揣恐惧却能依然前行。@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
我是张张包4天前
一个人最快的成长方式就是硬着头皮干！不行动就永远都不会有结果！哪怕手脚发抖也要上！可以一边焦虑一边行动出发，只有开始做了一切就会有希望！#机遇 #行动决定一切 #女性成长 #心智 #创作者扶持计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
若臣1月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
茜茜4天前
#今日文案 人生所有的机遇都藏在你的恐惧里，哪怕你手脚发抖，也要上。你可以一边焦虑，一边前行出发。当你硬着头皮做了那件让你觉得无法掌控和没有准备好的事情的时候，你就会悟到原来世界就是一个巨大的草台班子，只要熬过了一开始的不适和艰难，后期自然顺风顺水。真正的勇气并不是无所畏惧，而是怀揣恐惧，却能依然前行。成长最快的方式就是硬着头皮上人生。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
冬长辞1周前
我的生活已经烂掉了，我的作息、我的情绪、我的饮食、我的床和房间都在乱掉的东西里，一边痛苦一边又觉得痛快。每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思，一边焦虑，这很难说，我有时会想我还会幸福吗，我也不知道，这或许有些难吧。我知道不会有人愿意包容我的任何情绪，思绪拉回之前，我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱，他们道歉也仅仅只是说那几句对不起，但没有真正去改正错误。我讨厌他们的试探，一次次触碰我的底线，好像从来都没有人知道真实的我，也没有人爱过真实的我#独白#恨
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
图图笑嘻嘻☺️1月前
踌躇满志又无动于衷，是陷入了舒适区陷阱 一边焦虑一边躺平会让自己困在原地，迈出一小步都是突破#人生态度 #个人成长 #女性成长 #心态调整 #生活态度正能量
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
我就是月亮哈4天前
一边手抖一边冲，这才是常态、才是成年人的勇敢# 成长感悟#励志文案 #硬着头皮上 #治愈焦虑#勇气可嘉
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
南知意4天前
一边崩溃，一边自愈，万般滋味，不能说，不可说，无处说……#生活 #扮演好一个情绪稳定的成年人 #压力 #焦虑 #情绪稳定
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
未来可期相信自己1周前
被丢半路的尽头是什么？是想起来就难受，反反复复的崩溃，是变得沉默寡言，变得独来独往，是时而发疯时而抑郁，没了心气，是对什么都提不起兴趣，是提起来就心酸落泪，整夜的失眠，是迷茫，焦虑，时好时坏的情绪，是一个人做选择，一个人做决定，是一个人承担着两个人的责任，是内心的痛苦与挣扎，是满满的遗憾，是对久违的你无尽的思念，永没终点………………………… 2014.9.30—————2025.9.30，整整11年，没有退路，责任义务压抑着，现在我世界很小，小到只剩一台手机，余生，独处是一个人的自由，也是一个人的清欢，淡定独行，清醒释然。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
突围金叔6天前
成长最快的方式就是硬着头皮上，人生所有的机遇都藏在你的恐惧里 成长最快的方式就是硬着头皮上。人生所有的机遇都藏在你的恐惧里，哪怕你手脚发抖也要上。你可以一边焦虑一边前行出发。当你硬着头皮做了那件让你觉得无法掌控和没准备好的事情的时候，你就会悟到原来世界就是一个巨大的淘汰班子。只要熬过了一开始的不适和艰难，后期自然顺风顺水，谁上谁都行，关键是你得上真正的勇气，并不是无所畏惧，而是怀揣恐惧却能依然前行。 #个人成长 #成长 #个人价值 #vlog十亿流量扶持计划 #独立思考
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
谢飞4周前
#正能量 #励志 #情感共鸣 我现在都不敢去看别人的视频，因为越看越焦虑，比我优秀的人一大把，要是一个个的去对比，肯定会焦虑到吃不下饭睡不着觉，所以我现在都是关起门来掩耳盗铃，做好我自己就行了，因为每个人的经历，阅历和运气都不一样，每个人的花期也不同，不跟别人比，只跟自己比，今天比昨天好就行了
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
三角洲 小谢3天前
该怎么说呢 天天失眠睡不着，我也不知道自己在焦虑什么 一边哄着自己一边往前走 不知不觉走到26岁 事业事业没起色 要啥没啥 朋友面前什么无所谓只有自己知道自己啥啥都做不好 打个游戏都能破防做个任务卡半天 明明什么都可以慢一点 就是急 也不知道急啥 做不好都时候扇自己两巴掌又接着做人家一个坑踩一次就知道长记性 我呢 同一个坑踩一万次还是会踩 有时候甚至觉得说自己是猪都侮辱猪 没救了一样 从15岁出社会到26岁 得过且过没目标没理想 除了活着找不到任何存在的意义 长大真的好累 ！
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吴之老师心理学2周前
越想越慌，越慌越不敢做？你不是胆小，是被“思维反刍”困住了！ #情绪内耗 #安全感缺失 #心理学干货 #行动力 #当代人通病
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天下为公3天前
成年人的焦虑， 都在拼命压抑着不敢释放，一触即燃. 成年人的累， 既要向上，撑着责任， 还需向下，搀扶着义务. 中间的三头六臂， 不敢倒，不能输，因为那是顶梁的柱. 白天是人，无所不能，晚上是神， 六神，已无主…
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
芳芳治愈漫剪3天前
谁不是一边喊着“这班没法上了”，一边又为了碎银几两硬撑到过年？干不下去的工作、没底气的钱包，藏不住的焦虑和不敢说的迷茫，大概这就是成年人的无奈吧#打工人 #成年人的无奈 #情感共鸣 #生活不易 #碎银几两 @DOU+小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
老八的焦虑3周前
焦虑症真的好累好痛苦 #焦虑症#强迫症 #焦虑 #原创
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
87旭哥3天前
一边焦虑一边想闯，普通人做自媒体的真实开局～
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
眼泪贯穿瞳孔4天前
我的生活已经烂掉了，我的作息、我的情绪、我的饮食、我的床和房间都在乱掉的东西里，一边痛苦一边又觉得痛快。每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思，一边焦虑，这很难说，我有时会想我还会幸福吗，我也不知道，这或许有些难吧。我知道不会有人愿意包容我的任何情绪，思绪拉回之前，我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱，他们道歉也仅仅只是说那几句对不起，但没有真正去改正错误。我讨厌他们的试探，一次次触碰我的底线，好像从来都没有人知道真实的我，也没有人爱过真实的我
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
蜜姐儿3周前
让我们没办法开始做事的原因大多是来自于内心的恐惧，还有脑补的一大堆的剧情。 想，全是问题；做，才有答案。一边怕一边做，才是真正的成熟。#行动决定一切 #感悟 #人生感悟 #执行力 #女性成长
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蓝.桉3天前
我一边内耗一边自愈 一会儿想开了 一会儿又想不开 来来回回…#每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
刘一水(考公版)5天前
这条路连放弃都没资格 我知道自己活得很拧巴，一边厌恶着眼前的苟且，一边又不得不向现实低头；一边清楚地知道这不是自己想要的生活，一边又没有勇气跳出这个牢笼。成年人的无奈，大概就是明明满心抗拒，却只能笑着说“我可以”；明明早就累到极致，却还要硬撑着说“我能行#考公 #焦虑症状 #正能量 #日常唠嗑 #情感共鸣
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
老八的焦虑3天前
焦虑症的睡不醒与睡不着的心得分享 #原创 #焦虑症 #睡眠 #睡不着
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
三宝麻麻在北京4天前
少年心气。 成长最快的方式就是硬着头皮上。人生所有的机遇都藏在你的恐惧里，哪怕你手脚发抖也要上路。你可以一边焦虑一边前行出发。#励志 #商业思维#女性智慧 #女性成长 @牛奶的英文叫Mike
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小宝的能量小屋✨2周前
你以为崩溃是大哭、摔门、歇斯底里—— 其实不是。 真正的崩溃， 是你一整天都在笑， 一句“没事”，就把所有情绪藏了起来。 你一边说“我挺好的”， 一边深夜在刷短视频， 不敢关灯，也不敢睡。 没关系， 情绪压不住的时候，就先坐一会儿。 你可以不坚强。 你只是人，不是神。 所以，别再假装没事了。 你可以难过。 但请别忘了——你还值得被温柔对待。 #告别内耗 #自我成长 #女性成长 #拒绝焦虑 #内在丰盈计划
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老周成长日记3天前
#个人成长 总是一边焦虑一边拖延?这种死循环怎么办！#反人性 #认知觉醒 #内耗 #焦虑
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
默語3天前
很焦虑，很迷茫三十多岁的年纪，不上不下，一边是责任一边是生活，承担着每个脸色，太多的无可奈何，又不知道从哪说，每天都在一边崩溃一边治愈。太难了！
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
沼泽百合小肉桂2月前
健身、学习，都无法解决你的焦虑。 #心理学 #焦虑 #认知 #自我疗愈 #心࿆态࿆好࿆一࿆切࿆都࿆好࿆
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穆兰3天前
给侄女开个家长会焦虑到凌晨三点睡不着，专家的话让我彻底破防，一边怕优秀的娃扛不住，一边怕普通的娃受委屈，我们只是想让孩子身心健康的长大怎么就这么难？#真实的样子 #中年感悟 #育儿教育 #口播短视频创业#我要上热门@DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
#赵子漩1月前
焦虑的人都有个共性“怕”怕丢脸，怕失败，怕改变#女性力量 #焦虑#生命觉醒#赵子漩
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞74

简介:

您在查找“我就一边焦虑一边啥都不敢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-26 06:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: