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营养师李俊峰4月前
晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！ 晚上饿了，吃什么即解馋又抗饿，掉秤最快！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #夏日减脂大作战
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村村的健康笔记5月前
管理的尽头是食欲稳定#暴食 #馋
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红姐｜控糖管理4周前
在纠结吃什么的时候，其实更加注重的应该是在什么身体状态下吃#减脂#控糖#修心修行
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小冯（带娃中）4月前
#吃饱饱没烦恼 #孕妇饿了需要立即进食吗 直播卡掉了姐妹们 😅
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乳腺外科姚宇锋主任6月前
过度饥饿伤脾胃？中医教你把握“食养”与“节食”的平衡#抖出健康知识宝藏 #减肥 #中医养生 #节食 #姚宇锋
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小张爱运动呀4月前
减肥是需要微饿感，但不能追求过度饥饿，尤其是长期不吃晚饭，不敢碰主食，#体重管理 #科学减肥 #减脂#减肥
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何运龙运动轻食1月前
晚上饿了怎么办？ #健康饮食 #认知 #变美 #身材管理
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斌哥的慢跑道3周前
从饿，到对抗饥饿感！这里有2招 从180斤到130斤，除了跑步，该怎么吃饭？热量缺口一定会饿吗 #健康饮食 #运动饮食 #身材管理 #饥饿感 #蛋白质
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李教授聊糖胖1月前
减肥期间饿了要忍着吗？听听专家怎么说！#减肥 #肥胖 #减重控糖 #医学科普
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💧内证空鳴🔥1周前
肾精亏耗 过度消耗就会引发小糖人，也就是吃得很多还特别饿，也就是内经讲的消谷善饥，一定引起注意#未病先医#中医#小糖人#健康 #正能量
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黑旋风大姨 57574月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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减重女医生李涛4周前
减肥要挨饿 别搞错了方法 #医学科普如有不适仅供参考请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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潮汕小生3天前
不要吃太饱，适当饥饿更有利于健康#科学饮食 #适度饥饿#健康 #知识分享
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胖多金1周前
当暴食症患者开始一天一顿：饥饿感来袭时，我选择静静看着它#暴食 #暴食症 #情绪性进食 #自我救赎 #自我成长
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中医张敏道3周前
饿一饿有好处，但是不能太频繁 #健康 #辟谷 #健康科普
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武大大健康养生1周前
剩饭剩菜#科普健康知识 #吃出健康 #倪海厦
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K.K健身小课堂（居家减肥塑形）5月前
#减肥 #饮食减肥 #饥饿感减肥 饮食减肥不要过度节食就可以。减肥确实需要饥饿感，但千万不能过度，不要走极端。无论是饮食减肥，还是健身减肥，都是可以的，难道非要分成两个派别去讨论，又或者说现在一部分人因为商业健身模式对健身都存在那么大的恶意吗？
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素愈时光2周前
你为什么刚吃完饭就饿？别靠零食救急！教你2招，数小时不饿 血糖波动会导致饥饿感，原因是正餐饮食结构不合理。解决方法是调整正餐顺序，先吃蔬菜和蛋白质，再吃碳水，或选择健康的零食。遵循这些方法，可帮助稳定血糖，减少饥饿感。 #减脂 #抗衰 #素食 #创作者扶持计划
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消化内科李大威6月前
消化内科医生的心里话：适当饿一饿对身体真有好处！#医疗健康创作训练营 #消化内科 #饥饿感 #肠胃健康 #养胃
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大象科普3周前
看完帮助你少走弯路#胖子#科普
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佳佳姐姐2周前
饿肚子也可以养生吗？ #不吃 #科普#科普一下#医学科普#养生
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光头良聊减脂2月前
保持饥饿，管住嘴迈开腿 #减肥 #变瘦变美变健康 #对自己狠一点 #自律 #合理控制饮食
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儿童保健王晓安医生11月前
饥饿会帮助孩子长高吗？#医学科普 #硬核知识局 #身高管理 #带着饥饿感睡觉能长高吗
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桔果读书站1周前
#科普 #认知 #读书 #好书分享
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楚晗悦读2周前
#养生 #健康 #诺奖 #空腹 #适度饥饿
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薄世宁医生1月前
七个生活中常见的“养胃”误区 #胃肠健康 #养胃护胃 #伤胃的坏习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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待问春风定山巅（线上减）4月前
90天减脂思路之饿感与分餐 生活化减脂不要过度饥饿 用分餐让身体感觉到不会被饿坏#健身 #减脂 #健康减脂 #生活化减脂 #碳循环减肥
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小张爱运动呀5月前
减肥需要饿，但需要的是三餐之间微饿，而不是过度饥饿，更不是追求饥饿，减肥需要的是热量缺口，要吃热量密度低的，饱腹感强的，而不是单纯的不管食物种类就盲目追求饥饿#体重管理 #减肥#减脂#饥饿感
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减重专家张建松4月前
长期处于饥饿状态，身体会有什么变化？#医学科普 #减重 #肥胖
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樱子要变瘦（塑形版）3月前
饥饿感对减肥重不重要？#我的减肥日记 #日常唠嗑 #自律 #过午不食 #运动
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河津梅子36135964361月前
饥饿时间点1:疾病的康复期 2睡觉前 3刚吃完药后#中医#河津中医#河津同康中医诊所
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海外秀母婴生活馆（长安万达店）4周前
过度喂养，千万别！ 注意宝宝的身体健康，可以适度饿一饿，但是千万别吃太多，会引发很多身体问题！#育儿 #带娃 #过度喂养 #养娃 #育儿经验分享
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养生之道2周前
饿饿自己的肚子，不是说不吃饭，适当的饥饿感有利于身体。根据自身情况而定，适度为益！#知识分享 #身体健康 #健康智慧
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晨言解忧2月前
适度的饥饿是养颜的精髓，你千万不要错过啦！ #养生 #变美 #知识分享 #明星营养师
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铭铭科普3天前
#科普一下 #科普 #知识分享
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嘎嘎科普所6天前
如何快速的实现体重逆袭，这个视频告诉你答案！ #热点#自律遇见更好的自己#科普#减肥
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老罗爱深读2周前
#逻辑#思维#认知
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锋哥养生堂6天前
#知识科普 #每天跟我涨知识 #健康科普 #自我提升与成长
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月月爱健身1周前
如何快速实现逆袭，这个视频告诉你答案 #自律#科普#热点#健身#运动
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小桃兔兔.2周前
减肥经验分享（纯干货）#减肥#经验分享#逆袭#自律#变瘦变美变好看
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涛涛读书1周前
#读书 #认知 #思维
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么么哒哟3周前
#思维#逻辑#认知#读书成长
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小晶爱运动3天前
通过饥饿减肥真的可行吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#自律#健身#减肥
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喃喃爱健身2天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#热点#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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春哥研究所3天前
如何快速实现身体的逆袭，这个视频给你答案 #科普#健康#运动#热点
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老叔科普2天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#热点#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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小晶爱运动3天前
通过饥饿减肥真的可行吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#自律#健身#减肥
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小初科普4天前
#科普 #科普一下
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小晶爱运动5天前
通过饥饿减肥真的可行吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#自律#健身#减肥
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小娴雅思1周前
#科普 #自律遇见更好的自己 #没想到
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馋嘴爱健身🏋️2周前
你想知道如何快速减脂么？这期视频给你答案#涨知识#精神氮泵#科普#情感#逆袭
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奇妙科普院2天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#热点#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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小晶爱运动5天前
通过饥饿减肥真的可行吗？这个视频告诉你答案 #热点#科普#自律#健身#减肥
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老刘科普所2天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#热点#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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小杰爱健身2天前
你知道如何快速减脂吗？ #科普#热点#自律#减肥#减肥逆袭
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小锅爱健身2天前
如何达到理想的自己，行动就是改变的开始 #科普#自律#运动#锻炼
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羊羊小蛮腰2天前
如何快速实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #热点#自律#科普一下#潜力股
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阿康爱运动3天前
如何快速实现体重的逆袭 #热点#科普#自律#健身#减脂
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小柠科普1周前
科普健身 #科普 #健身 #热点
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阿康爱运动3天前
如何快速实现体重的逆袭 #热点#科普#自律#健身#减脂
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书薄路宽2天前
#读书成长 #认知 #思考
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爱健身的小帅2天前
节制既高级，自律即自由！ #热点#科普#减肥逆袭#精神氮泵#嗨嗨嗨动动动
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薛定谔健身2天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#热点#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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