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思羽iris5月前
34岁越睡越漂亮|2个睡前变美好习惯 #涂抹面膜#护肤分享#睡眠面膜 #noblepanacea#OSMV精准护肤科技
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黄一发的家1年前
35岁独居女生睡前黄金一小时到底做了什么？#沉浸式 #独居日记 #睡觉需要仪式感 #好物推荐🔥 #用薄荷曼波叫醒夏天
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🍎果子的养生生活1月前
人弱就该多睡觉❗️30岁女生的睡眠自救指南💤 #养生 #中式养生 #睡眠 #好物分享 #日常生活小妙招
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50岁林姐讲运动康复1周前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作活力满满一整天#养生操 #健康养生 #居家锻炼 #健康在于运动@50岁林姐马甲线修炼日记
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睡前读本书3周前
睡前读本书之26分钟一口气读完《允许一切发生》：“允许一切，如其所是。”#随时随地标记一下 #允许一切发生 #读书 #睡前阅读 #助眠
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睡前读本书4周前
睡前读本书之28分钟一口气看完梁爽《把自己重养一遍》教你做自己的再生父母#把自己重新养一遍 #睡前阅读 #随时随地标记一下 #读书 #助眠
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珍珍与牛先生(备孕首胎)2月前
🍀备孕暖宫——泡脚🐾 #dou上热门 🐇🐂34岁多囊、胰岛素抵抗备孕首胎。生姜、花椒泡脚，暖脚暖宫YYDS❗睡前泡脚助眠。#高龄备孕 #备孕 #科学备孕 #泡脚
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陈陈4月前
34+单身独居｜睡前一小时能做多少事 #每日分享 #日常分享 #vlog日常 #护肤 #护肤分享
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思路腿挺长11月前
30来岁，临睡前的仪式感！ #抖音好家大赏 #家有好东西
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梁个亿4月前
挑战50天瘦到99斤DAY34｜中式减脂太牛了 睡前做这四个动作 每天20分钟#中式减脂 #养生减脂 #古法健身 #居家锻炼
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无聊的高兴4月前
睡前历史人物道教篇之一口气看完张道陵张天师一生。 #张道陵 #祖天师 #助眠 #中国历史
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全嘻嘻2年前
35岁才明白：我奋斗一生，就是为了获得普通人的松弛感 #全嘻嘻 #全嘻嘻的睡前聊天 #北大宿舍聊天 #情感 #友谊天长地久时光不老我们不散 #松弛感 #女性成长
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63岁何运龙5月前
睡眠不好睡前做这8个动作#动作 #教学 #居家锻炼
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辣条维尼熊1周前
女大睡前1h不玩手机在干嘛 最近天气越来越冷了，窝在被窝里感觉很幸福#学习vlog #英语学习打卡 #摆脱手机依赖 #大学生 #自律
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西关十一元2月前
男人必修课之《如何给老婆打造睡前仪式感》 #机器人老公#整理收纳#男德学院#亚朵星球深睡床笠#亚朵星球
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内丹智慧4月前
睡前宝藏动作轻轻松松动动手#古法锻炼 中老年锻炼#功法分享
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快乐9好4月前
老高与小茉睡前故事合集34，无尾音，睡眠助手。#涨知识 #科普 #知识分享 #睡前故事 #睡觉
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珂珂要自律8月前
34岁成为无胆英雄后 决定重启自己#自律 #记录真实生活 #养生 #瘦肚子
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50岁林姐讲运动康复1周前
古法养生晚上最好的运动 #居家锻炼 #居家锻炼 #古法养生#养生操 #运动康复@50岁林姐马甲线修炼日记
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苏华仁弘道讲堂3天前
睡前练习这个动作 比吃什么都管用 #苏华仁 #道家内丹功 #古法锻炼 #中老年 #身体健康
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睡前听历史4月前
38分钟听完嘉靖帝从藩王到帝王的血色传奇#大明王朝1566 #嘉靖帝 #助眠 #睡前故事 #一口气看完系列 睡眠听书40分钟，听书入睡，睡前故事高质量长篇，听故事入睡，听书睡觉30分钟
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51岁的缇娜姐姐3天前
4个超爽入睡法，3秒钟睡得太沉了!#睡觉 #睡眠 #快速入睡 #睡眠问题 #睡个好觉
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倪海厦养生说4天前
更年期脾氣差！ 更年期脾氣差，這個穴位睡前按—按，讓你心平氣和！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海厦 #正能量
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宁先森10月前
奔四女人晚间高效养生 #生活vlog日常记录 #晚安世界晚安自己 #记录 #高能量女孩
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皮肤科博士李美红8月前
睡前枕边放三宝，脾胃边睡边养好 #中医 #医学知识科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗创造者培优计划
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小静静吖～（运动变美版）1月前
36岁养生运动，拍拍打打上蹿下跳花样百出的晚上🥳 #养生操 #居家健身有新招 #拍八虚 #拍打袋 #盆底肌修复
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美树3天前
有没有35岁女性睡醒后很疲惫，晚上多梦，睡不好，白天没精神的，分享一个我自己在吃的维生素搭配组合#免疫力 #失眠 #情绪
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𝒍𝒊𝒇𝒆 .. 莲子1年前
Vlog 女生睡前两小时在干嘛 #日常vlog #热爱生活 #女生睡前护肤步骤
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酒窝姑姑瑜伽1月前
适合睡前练习的四个瑜伽动作，越练越年轻#居家锻炼 #睡前瑜伽 #女性瑜伽 #女性瑜伽 #零基础瑜伽练习
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延枫师傅6天前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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胡说老王·栋研5天前
玩梦幻12年的34岁大哥，凌晨1小时点鼠标狂赚几千？ 揭秘合法“抢店”狠活，一天顶上班3个月工资
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小鸭君君💓（养生版）6月前
假期过完了，夏天也来了……让我们一起低成本爆改#睡前仪式 #体态管理
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主持人李小婷4天前
睡前脚底贴一片，再厉害的失眠也怕这个东西#生活常识 #睡眠 #睡觉
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53岁健身凤姐2天前
女生最美容的3个动作，让你逆龄生长🔥睡前练一练，对抗地心引力，拯救熬夜党的美丽！#瑜伽 #练出好身材 #练出好气质#小动作大作用#古法健身
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小宝贝睡前故事7月前
儿童睡前故事『熬夜的后果』 故事的启示：熬夜会让我们第二天感到疲倦，影响我们的学习和生活。只有保持规律的作息时间，早睡早起，才能让我们拥有充沛的精力，做得更好，享受每一天的美好时光。#儿童睡前故事 #幼儿启蒙教育 #哄睡 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童启蒙
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BRO EZ3天前
夜深人静，是练佛山无影脚的好时候 #34岁 #奶爸 #3500学的街舞 #booty烫脚舞
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睡前读本书5天前
睡前读本书之21分钟深度解读《务虚笔记》"白天演正常人，晚上当哲学家？这本书看透你了"#务虚笔记 #史铁生 #读书 #睡前阅读 #助眠
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小梨的生活日记4天前
欧阳春晓大小腿一起瘦！这四个动作躺着就能练！懒人也能轻易完成！睡前4分钟打卡！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #减肥
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苏华仁论养生之道3天前
睡前动作 疏嗵全裑，坚持做 到老不求人 #古法养生 #健康养生 #古法锻炼 #手指操 #小动作大作用
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丽芬居家瑜伽2周前
睡前练习这几个动作，让你50不显老‼ 第一个：坐角式 开髋美腿 减少大腿脂肪 第二个：金刚趴 静态燃脂 第三个：睡天鹅式 改善妈妈臀拉长，臀腿线条 第四个：大猫伸展式 舒展腋窝 改善驼背 #睡前瑜伽#年轻态#睡前拉伸放松#床上瑜伽 #拉伸
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栗子lucky3天前
睡前晚安这么说，暧昧升温躲不过 #栗子请接招 #女生必看 #恋爱 #聊天 #女性成长
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42岁的丫丫师姐说养生4天前
睡前超好运动别再散步遛弯#睡前锻炼 #运动 #健身 #中老年
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秋叶日记4月前
34岁试管备孕二胎|促排前准备工作有哪些? 1.每天坚持运动，选择自己喜欢的运动类型，更容易坚持。 2.补充叶酸，维生素，辅酶Q10。 3.每晚睡前泡脚20-30分钟，放松身体，提高睡眠质量，因为泡泡都是后半夜长得更快。 4.保持愉悦的心情，放松的心情比任何物更加 有效。#CareSeason #CareSeason悦孕宝 #CSN辅酶q10#备孕干货#试管之路
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桃子老师爱健身-向春山健身4天前
🔥睡前3个瑜伽动作，越练越年轻！ ✨舒展肩背+养颜美容，睡醒气色超好～ #美容瑜伽 #睡前运动 #冻龄秘诀
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丁大力2周前
今天的下酒菜可不一般呀 #中年大叔 #夜生活开始了 #娃睡了的自由时间
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美美的硕硕4月前
34岁二胎妈妈晚间保养全过程，爱自己才是终身浪漫的开始！姐妹们明天中午12点记得来约个会哦🌹#二胎#宝妈#自用好物分享#沐光知叶 @7喜DADDY 曹阳
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北京名老中医郭中良3天前
男人睡前搓一搓，补肾温阳，前列腺越来越好 #健康科普 #男科 #中医 #抖出健康知识宝藏
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刘教练养身课堂-哲灵3周前
晚上睡前锻炼，练这个动作 #中老年锻炼 #中老年锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部训练
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潘老师（专注中老年运动）2天前
睡前一个行为，放松腰部#腰部放松 #睡前运动 #居家运动 #好物推荐🔥
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泡芙练瑜伽4月前
姐妹们，体态真的比长相更重要❗️睡前5个小动作，让咱们直接气质飙升！下一个气质美女就是你～ #变瘦变美变好看 #体态调整 #睡前运动 #女生必看 #变美小技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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刘敏敏3天前
#按摩垫#指压板
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47岁冰姐练瑜伽1周前
体态比长相更重要 体态比长相更重要🔥 睡前5个动作，气质飙升。 ＃睡前瑜伽#健康#居家锻炼 #养气血
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小师妹延慧1周前
#古法锻炼 谁都不好遇到对的 古法功 秘传功 越练越好 #传统文化 #古法#锻炼
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熊熊乐园8月前
看光头强赵琳大马猴解救熊大和二狗 原创@熊出没 #我在抖音看动画 #熊出没系列 #熊出没之探险日记 #动画片儿童视频3-6岁 #睡前来一集
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成功靠自己赣州4天前
#枕头里面放什么可以帮助睡眠
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欧丽源官方旗舰店4天前
洗衣服做饭手干裂粗糙？睡前敷它！10分钟养出富家千金手#手部护理 #美甲 #护手 #手膜
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花红的半月板康复日记（保守）2月前
很多半友好奇，主播34岁半月板损伤三度，保守4个月，目前恢复到无痛的状态，每天睡前都做些什么，昨晚给大家录了一个一镜到底，满足大家的一个好奇心#半月板损伤三度#康复训练 #半月板 #半月板撕裂 #膝盖保护
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仿仿商贸6月前
#金山夜话 #情感
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宁先森3月前
道家睡前的仪式感 ，老祖宗的智慧 ！ #道家养生 #养生 #睡前 #变美思路 #古法养生
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安姐养生1月前
#中老年 #养生 #保健 #失眠 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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中医老纪3周前
气不足睡不够，血不足睡不着#中医 #抖出健康知识宝藏 #气血 #医疗科普 #健康科普
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大仓好物3天前
睡前8件事，不管在忙也要知道#涨知识 #每天跟我涨知识 #知识分享 #日常生活小常识 #小常识
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