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sining笑笑妈妈2月前
秋季鼻塞难受？别硬扛！11款苹果水配方来啦，大人小孩都能喝，帮你解决鼻塞流涕、口干等问题，舒舒服服过秋天~快点赞收藏，照着配方做起来！ #秋季养生 #鼻塞怎么办 #苹果水 #养生饮品 #健康小妙招
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小米乐的日记1月前
新手妈妈必学！宝宝风寒初期，生姜红枣白葱须煮水秒缓解 风寒偷袭小宝贝？别急！生姜散寒暖胃，红枣清甜补力，搭配不起眼的白葱须通鼻塞，三物同煮，一碗热乎乎的“宝宝守护汤”，喝出满满抵抗力。#食疗小妙招 #宝宝风寒感冒 #宝宝感冒流鼻涕 #辅食食谱 #每日辅食 @邵泽乒乓
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中医肖岚3月前
家中常备五虎汤，孩子感冒不用慌！ #家中必备 #中医药方 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医针灸科袁主任4月前
三天两头就感冒？这锅汤提高免疫力！ #中医 #养生 #感冒 #科普 #免疫力
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中医儿科章文平3月前
孩子鼻炎没那么可怕，试试厨房里的生姜！#中医儿科章文平 #儿科医生 #育儿 #儿童鼻炎 #过敏性鼻炎
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小雨滴麻麻4周前
过敏性鼻炎的小朋友秋冬换季总是咳嗽、流鼻涕，打喷嚏、可以安排一下黑豆苹果山药饮！#鼻炎患者的日常 #咳嗽小妙招 #调理脾胃 #儿童鼻炎
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中医儿科章文平4周前
孩子咳嗽鼻塞，可以喝这碗汤！#儿童鼻炎 #咳嗽 #儿科医生 #中医儿科章文平 #抖出健康知识宝藏
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二妹住家菜8月前
小朋友一到转季节就👃塞，不妨试试这个汤#猪鼻骨 #选猪肉技巧 #煲汤 #农家长尾大肥猪 #广东靓汤
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团子妈妈食养记1周前
亲妈实测！神奇葱白水， 治风寒感冒真的绝！ 北方这几天风老大了，前天带团子去小区🏘️附近的公园玩，可能吹了大风着凉了！回来就一直打喷嚏🤧流鼻涕。 我就赶紧给她煮了葱白姜水，连续喝了两天，第 三天就好了！亲测有效‼️ 所以来分享给需要的妈妈们～ ✅适用症状：适合风寒感冒🤧（❌风热感冒不适用） 感冒初期‼️流清鼻涕‼️ ✅做法：三根葱白（一定要带须的葱白段），三片生姜（不要放太多，会辣），三颗红枣（去核，不去会上火），冰糖适量（3～4粒），清水500毫升 一起倒入锅中，大火煮开后转中小火再煮20分钟左右即可 ⚠️一定要注意是感冒初期，喝这个特别有效，能把感冒君扼杀在萌芽期！ 🙏🏻希望每一个宝贝能都远离感冒，健健康康的成长 #流鼻涕 #葱白生姜水 #宝宝感冒怎么办 #风寒感冒 #民间小偏方
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赵丹丹6月前
鼻塞流涕总不好，试试这碗通窍汤 #健康科普 #中医养生 #鼻塞 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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经方曹灵勇6月前
家常感冒少吃药，葱白生姜煮水！#经方曹灵勇 #中医 #感冒 #中医养生 #中医科普
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赫妈食养记录✍️1月前
感觉孩子有点感🤧冒鼻塞了，就喝这个葱白姜水（加红糖孩子好接受） 只要家长发现的及时，感冒初期及时驱寒，孩子好的特别快。#宝宝感冒 #感冒 #鼻塞 #流清鼻涕 #中式食养
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汤养小厨房7月前
✨换季鼻塞？这碗「通窍仙汤」喝出自由呼吸！ 📌食材神技： 辛夷花｜古方通鼻圣手，专克换季鼻症 走地鸡蛋｜卵磷脂包裹药香，嫩滑不腥 霜降猪肉｜肌红蛋白锁鲜，汤底清润有回甘 🔥3步定乾坤： 1、辛夷花温水浴10分钟，绒毛去净更温和 2、猪肉冷浴焯水去浮沫，汤色如玉不浊浑 3、蛋液关火旋入锅，辛夷花开正当时 💡春日呼吸法则： ✅花粉季早晚各一碗，连喝3日立见通透 ✅虚寒体质加7粒花椒，辛香驱寒双效合一 ✅配迎香穴按摩（鼻翼两侧），通气效果翻倍 👉点击头像，解锁更多四季养生汤品！ #换季护鼻 #古法药膳 #春季养生正当时 #养生汤
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长中大三附院郭红阳主任医师5天前
鼻涕倒流引咳嗽? 孩子起床总是咳几声，记好这个小甜汤 #医学科普 #科普一下 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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乐乐妈妈育儿经3周前
#上热门话题榜🔥 立冬后天气越来越冷，这款食疗汤，一定要学会。都是家里常用的食材，对风寒gan 冒、清流鼻涕有很好的辅助作用奥~#食疗小妙招 #食疗 #健脾养胃 #脾胃 @抖音小助手 @DOU+上热门
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涵妈在广州4年前
冬天风大，小孩子很容易流鼻涕鼻塞，妈妈可以多做这碗汤.做法分享给大家#流鼻涕 #食疗 #美食教程 #育儿
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散步的云兜兜1月前
秋季鼻yan高发，这碗鼻火火食疗汤安排，宝宝鼻塞、打喷嚏、揉鼻子和眼睛就喝它，效果太棒了。#食疗小妙招 #脾胃虚弱 #健脾养胃 #儿童脾虚 #宝宝脾胃
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Hi一条小鱼儿🐟7月前
2.8岁宝宝午餐 小鱼最近有点鼻塞流鼻涕，胃口也不好，今天给她做了红糖开花馒头搭配山药玉米排骨汤，吃得特别香 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#宝宝日常vlog #全职妈妈带娃#宝宝一日三餐
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儿科教授许尤佳3周前
鼻涕倒流引咳嗽? 孩子起床总是咳几声，记好这个小甜汤 #医学科普 #科普一下 #中医 #许尤佳儿童调养 #鼻炎
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中医儿科邓健医生6天前
孩子常喝这碗汤，鼻炎悄悄绕道走！ #鼻炎 #父母必看系列 #中医儿科邓健医生 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏
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希沫妈妈3年前
家里宝宝容易流👃水，妈妈不妨试试这样煮，适合初期G冒的宝宝#煲汤#香菜煮水 #宝宝辅食
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儿科朱莉娜主任1周前
孩子鼻炎怎么办，试试厨房里的生姜 #鼻炎 #中医 #儿科医生 #健康科普 #医学科普
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于洁主任2月前
#腺样体肥大 #育儿 #抖出健康知识宝藏
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小米乐的日记1周前
天然食疗！宝宝口干鼻塞，喝它超管用 秋冬干燥宝宝易咳嗽、口干？试试这碗天然果蔬水！苹果健脾、雪梨润肺、白萝卜清热，三者搭配温和不寒凉，日常喝能润燥护嗓，缓解轻微咳嗽，无药食疗更安心，全家都能一起喝～#宝宝食疗 #宝宝辅食 #食疗小妙招 #咳嗽小妙招 #消积食 @邵泽乒乓
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宠儿养生🌿1周前
这个季节，宝宝一定不要积食，流感凶猛，但也别慌，豆豉葱花汤去👃塞，红枣山药粥养脾胃！结合非药物疗法！#甲流鼻塞豆豉葱花汤#红枣苹果山药粥！ #甲流鼻塞豆豉葱花汤
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小吃货1周前
今天早上有点鼻塞，煮了葱根葱白姜水，一下就好了。中医理论视角：葱白、葱根能发散风寒、通利鼻窍，生姜可温中散寒、温中止呕，搭配后侧重调理风寒感冒初期症状，同时能温养脾胃阳气，减少寒凉刺激对脾胃的影响。#预防感冒 #食疗小妙招 #家有小朋友 #喝出来的健康
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儿科乐芹主任1月前
秋天多喝这碗汤，鼻炎、腺样体肥大悄悄走 #鼻炎 #腺样体肥大 #脾胃 #乐芹 #家长必看
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中医齐德隆咚强6天前
今年甲流又爆发了，白萝卜煮水就能调理#甲流 #鼻炎 #鼻塞流鼻涕 #中医 #健康科普
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元元日常（月子中）5月前
孕19周+3，感冒了好几天，流鼻水，打喷嚏，鼻塞轮着来，最后葱姜水拯救了我，需要的安排上，视频分享做的方法很简单，味道也还好，孕妈妈太不容易了#葱姜水 #怀孕 #宝妈分享 #记录真实生活
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李圣主任3周前
小儿鼻炎抗敏汤，调理体质缓解鼻炎 #李圣医生 #鼻炎 #流鼻涕 #鼻塞 #过敏性鼻炎
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大河健康报1月前
孩子鼻炎总是犯，试试苹果红枣水 #鼻炎 #过敏性鼻炎 #中医 #鼻塞 #姚卫杰
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中医儿科李玮教授4月前
吹空调后鼻塞，流鼻涕，在家煮一碗散寒水 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#李玮#鼻塞#流鼻涕
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中医儿科王桂玲2周前
孩子受凉鼻塞，可以试试生姜葱白水。#受凉鼻塞 #调理身体 #鼻炎 #医学科普 #中医儿科王桂玲
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中医孟华梅7月前
孩子鼻炎、流鼻涕，家里常煮一碗水 #中医 #医学科普 #中医调理 #小儿鼻炎 #抖出健康知识宝藏
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中医康复刘医生5月前
吹空调感冒了，感冒鼻塞流鼻涕，喝上这碗汤，感冒少难受 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#感冒
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中医儿科黄争光6月前
用它煮水喝，阳气足了寒气散了，鼻炎自然就好了 #中医 #医学科普 #鼻炎
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中医武娜5月前
鼻塞流涕总不好？试试这碗通窍汤#鼻塞 #流鼻涕 #中医 #养生
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陈老师-中式育儿「中教文化」3月前
养肺汤#育儿经验分享
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三水医生5月前
生姜煮水喝，调理夏季空调受凉，几乎不花什么钱#医学科普 #中医 #养生小常识
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袁红主任讲中医8月前
白萝卜煮水喝，各种咳嗽都不怕 #咳嗽 #鼻塞 #白萝卜 #中医 #抖出健康知识宝藏
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儿科洪主任5月前
孩子经常感冒、咳嗽，反复呼吸道感染，想改善做好这4点#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #儿童感冒 #咳嗽 #肺气虚
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儿科教授许尤佳2周前
孩子过敏性鼻炎、腺样体肥大，一碗鸡蛋汤散寒通鼻窍 #医学科普 #鼻炎 #抖出健康知识宝藏 #许尤佳儿童调养 #中医
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幸运鹅5月前
鼻塞没吃药，食疗、反射区按摩治疗好啦，中医养娃，确实省钱#中医养娃 #鼻塞感冒
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儿科教授陈治珍9月前
孩子鼻塞#腺样体肥大 ，土茯苓煲汤有帮助吗？#儿科教授陈治珍 #硬核健康科普行动 #父母必看系列 #儿童营养汤
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植源代码Verdicode1周前
师徒教！葱白生姜水驱寒超灵❗️ 谁懂啊！感冒初期鼻塞头疼，师傅教的葱白生姜水太管用了！3 段带须葱白 + 2 片生姜，煮 5 分钟趁热喝，半小时鼻子通了，低烧也退了～不用吃药，老人小孩都能喝，我家娃感冒全靠它！#中医感冒小妙招 #葱白生姜水用法 #师徒养生日常 #秋冬防感冒 #家庭急救小方
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白冬梅医生3月前
手脚冰凉还鼻塞 试试这杯鼻炎茶 #医学科普 #儿科医生 #白冬梅 #鼻塞
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中医盛刚4月前
肺气不足有鼻炎，中医教你煮水喝，人人都喝得起 #医学科普 #中医 #鼻炎 #科普
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爱抬杠6月前
#家长必读 #孩子感冒鼻塞流鼻涕 仅供参考，严重请及时就医。
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儿科李铁红医生1月前
#腺样体肥大 #育儿
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营养食聊5月前
空调房鼻涕 “决堤”？ “驱寒魔法汤让寒气连夜 “扛白旗”！90% 的人不知道！#营养食聊 #营养食疗 #营养小妙招 #空调感冒怎么办 #夏季感冒应急食谱
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儿科医生陈争光1年前
鼻炎发作，喷嚏不止，三片叶子煮水喝 #鼻炎 #硬核健康科普行动 #儿童健康
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雨哲6天前
甲流高发季！分享「中医配伍版」补肺汤，通补肺肾，大人孩子都能喝 最近甲流感染人数激增，不少家庭都在为咳嗽、咽痛、鼻塞等症状发愁。其实应对呼吸道不适，除了做好防护，食疗调理也是关键。今天就给大家推荐一道暗藏中医智慧的补肺汤——它以常见的白萝卜为基底，搭配小麦、桑叶、核桃仁三味药食同源食材，把普通萝卜汤的「通气」功效，升级成了肺肾同补、通调兼顾的秋冬养生佳品，全家都能喝。 一、食材清单（无严格比例，按口味调整） - 白萝卜：1段（去皮切块，用量可根据人数增减） - 生核桃仁：2个（带衣更佳，砸碎易出味） - 小麦仁：1勺（提前浸泡30分钟，煮后更软糯） - 桑叶：3-5片（优选新鲜桑叶，晒干的也可） 二、中医视角：每味食材都是「补肺关键手」 白萝卜：以通为补的「基础底」 白萝卜入肺、胃经，核心功效是下气宽中、消食化痰。它能帮助身体疏导气机，让上下通气顺畅，从根源上缓解咳嗽、胸闷等不适，是这道汤「通而不滞」的核心，也是中医「以通为补」理念的直观体现——肺气得通，滋养才能事半功倍。 桑叶：精准靶向的「引经药」 桑叶归肺、肝经，不仅能疏散风热、清肺润燥，还扮演着「引经药」的重要角色。它就像一个「导航员」，能引导其他食材的药力精准作用于肺经，让润肺、养肺的效果更集中，尤其适合甲流期间伴随的肺热干咳、咽喉干痛，是整道汤的「点睛之笔」。 核桃仁：固本培元的「动力源」 核桃仁入肾、肺、大肠经，是中医里经典的滋补食材，能补肾、温肺、润肠。中医讲究「肺肾相关」，肺的呼吸功能需要肾中精气的支撑，而肾的滋养也离不开肺吸入的清气。用核桃仁补肾纳气，正是「子病治母」的治法，从根源上强健肺功能；同时它还能缓解肺燥引起的肠燥便秘，一举两得。 小麦仁：安定心神的「调和剂」 小麦入心经，能养心除烦、益肾止渴。中医认为「心主神明」，情绪安定与否直接影响脏腑功能——很多人咳嗽时会伴随心慌、烦躁、睡眠不安，这正是「心神不宁」影响肺气平顺的表现。小麦仁的加入，能养护心气、平复情绪，为肺功能恢复创造安稳的内环境，让食疗效果更易吸收。 三、烹饪小贴士 1. 白萝卜切块后，可先放入锅中焯水1分钟，去除辛辣味，孩子更易接受； 2. 所有食材一同放入砂锅，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟； 3. 无需额外加盐、糖等调料，食材本身的清甜已足够，追求口感可少量加
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医路有星3月前
过敏性鼻炎有救了！蒲公英煮水喝，成本不到3块钱 #过敏性鼻炎 #鼻炎 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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何继勇讲健康科普3月前
哪有什么鼻炎，不过是肺气不足了，蒲公英加三物煮水喝 #鼻炎 #中医 #健康科普有真知 #健康科普 #医学科普
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内分泌科苏衍进主任5月前
经常感冒怎么办，麻杏石甘汤起神效#感冒#中医#科普#中医文化#中药
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凌霄当归6月前
经典四神汤加两味，3-10岁最好的时机 #四神汤 #太子参 #小儿四神汤 #儿童四神汤
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中医儿科黄争光3月前
孩子积食内热 常喝这碗汤 医生自己在家都做给孩子喝 #黄争光 #鼻炎 #腺样体肥大 #鼻塞
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章丘玲姐5天前
今年甲流又爆发了这可咋整，甲流爆发不用慌，家里有胡罗卜的就可以调理，如果说你有嗓子疼发烧鼻塞咳嗽更是一咳好几天，反反复复一直不见好，我就可以取半个白萝卜切块，一个雪梨切块，红枣3颗生姜3片，一起煮水喝，它可以清热润肺，生津止渴，解表散寒，全家老小都可以喝，价格便宜还省钱@DOU+小助手 @玲姐传承 @山东玲姐
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小月带娃日常8月前
二宝感冒了，咳嗽打喷嚏流鼻涕。今天给二宝煮点白萝卜生姜水喝。宝宝不同症状的咳嗽要有不同的应对策略 #二胎宝妈 #宝宝咳嗽有痰 #人类幼崽有多可爱
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康美医馆2周前
睡前一碗‘通窍水’，孩子鼻塞夜咳轻松缓！ #中医育儿 #鼻炎调理 #儿童健康
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北京卫视养生堂4天前
萝卜加一宝，功效这么厉害？医生都说好，现在知道还不晚！ #科普一下 #萝卜 #养生就是养健康
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