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红姐爱养生3周前
立冬后泡脚怎么才能泡得好，泡脚的时间、水温、水量和时长有讲究吗？#泡脚养生#中医文化 #健康科普
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葆华堂4天前
冬天手脚冰凉快来试试这个小妙招吧 #中医#养生就是养健康#科普一下#苏州葆华堂
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晨阳1月前
天冷了，这四种泡脚方子，姐们收藏好转发给你的闺蜜或者需要的家人。#泡脚 #手脚冰凉的日子开始了 #手脚冰凉 #泡脚包 #泡脚的好处
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医药卫生报·豫上名医1周前
手脚冰凉，总暖不热？早冬一定要藏阳，老中医：教你一个 泡脚小妙招，可以防寒保暖，疏通经络，改善睡眠，赶紧和家人一起泡起来吧！
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小莉帮忙3周前
11月6日郑州发布。冬季 总是浑身发冷 手脚冰凉？中医：泡脚可以提升阳气 缓解身体怕冷。啥也不说了 今天就开始泡！
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吉安号2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉?泡脚可以提升阳气缓解症状 但需要注意这三点!#泡脚#冬天#养生
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科技泡芙酱4天前
03年女生坚持一个月泡脚打卡！直接迎来惊天大变化！ 一月泡脚打卡来啦！冬天手脚冰凉、南方湿气重、姨妈痛难忍？试试坚持泡脚+艾灸的双重养护～ 我用妙界Z7智能足浴桶开启养生计划，35℃-48℃可调温，DPS安全加热+可拆卸按摩圆盘，搭配独立药包槽，泡脚包随心换，还能通过隐藏式UV杀菌保持清洁。更惊喜的是它自带三档艾灸垫，泡脚时暖腰暖背，一物多用超实用！底部万向轮+伸缩拉带，倒水移动超轻松，不用时还能当沙发凳不占地。还送60包泡脚包哦~#妙界 #妙界泡脚桶 #泡脚桶 #养生 #测评
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周医生说中医4周前
秋冬季手脚冰凉，一个方法教你缓解 #中医 #手脚冰冷 #秋冬 #泡脚
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新华每日电讯3周前
#每日健康 |冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！#新华每日电讯
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赣州市妇幼保健院1周前
冬季泡脚全攻略：别再无效泡脚啦！暖身助眠就这三步 #妇幼健康科普#原创#赣州妇幼#冬季必备
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中医陈医生7月前
手脚冰凉怎么办？试试泡脚小秘方 #健康科普
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大象新闻2周前
冬季总是浑身发冷，手脚冰凉？医生：冬季最方便的养生方法就是泡脚，“泡脚时要注意控制时间和水的温度”#大象主播说 @大象新闻主持人刘琳
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平平姐2周前
手、脚冰冰凉的，把脚泡起来#泡脚 #健康养生
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广东养生男孩（自学中--版）7月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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泸县人民医院4天前
小雪养生正当时，教你“神仙泡脚法” 睡得香、不怕寒，暖冬少生病！#泡脚养生 #小雪 #冬季养生 #中医科普 #穴位按摩
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韩学杰1周前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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杏林姐妹•义乌1月前
中医都怎么过冬##健康 #泡脚 #日常生活小妙招
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姜姜会有的（逆袭版）5天前
老祖宗的智慧都藏在热水里了#中医养生 #冬天养生#养气血 #手脚冰凉 #泡脚包
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土豆爱养生1周前
泡脚，微微出汗#中医养生 #祛湿 #湿气 #泡脚
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凤秋4天前
#冬季养生小常识
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大皖新闻3周前
国医名师教你泡脚的“黄金法则” 随着气温的降低，很多人常感到手脚冰凉，此时泡个脚不仅能让身体快速暖和起来，还能舒缓压力放松身心。但其实，泡脚也有讲究。安徽省国医名师、安徽中医药大学第二附属医院（安徽省针灸医院）主任医师蔡圣朝表示，从寒冷的室外回到室内后不宜立刻泡脚，而是应该让身体适应室内温度，等到血液循环趋于稳定后再进行泡脚。 除此外，泡脚时的水温也要注意不宜过高，建议控制在42-45℃，并缩短泡脚时间，控制在20-30分钟内，避免因长时间浸泡导致身体过度出汗或血液循环过快，引发不适。蔡圣朝建议，可以选择在睡前泡泡脚，还可以在水里添加艾叶、红花、花椒等，提升泡脚效果。
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中医谭医生1月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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世医精讲3天前
#养生之道 #知识科普 #健康生活 #健康科普 手脚冰凉，试试这样泡脚！
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中医陈医生4月前
手脚冰凉怎么办？试试泡脚小秘方 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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鹿角健康4天前
早冬如何养生，一定要藏阳！手脚冰凉，分享一个泡脚小方法！ #科普 #手脚冰凉 #泡脚 #常识中国 #鹿城有方 @抖音小助手 @健康中国
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二哥4天前
关注我每天分享一个民间偏方#科普知识 #知识科普 #涨知识科普 #上热门 #上热门
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紫宸（空曌灵君）6天前
冬天，容易手脚冰冷的人，如何过一个暖冬#知识分享 #每日分享 #手脚冰凉 #养生
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城口融媒2周前
【养生小知识】冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气 ，缓解症状。但需要注意以下三点！#科普 #养生 #冬季
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解忧茶馆·小张3天前
今日话题：《冬天泡脚胜过穿三条秋裤！泡脚加这些，手脚暖到天亮，寒气湿气全跑光！》 #冬季养生 #泡脚秘方 #驱寒保暖 #中老年保健 #居家养生 
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养生避坑小课堂1周前
很多人以为“泡脚越烫越好”，特别是手脚冰凉的人，更喜欢用高温泡脚。但中医认为：水温过高会伤阴伤津，让脚部经络受热过度，反而导致虚火上升、头晕心悸、睡眠变差。真正的养生泡脚，关键不是温度高，而是温度稳、时间适中、体质合适。 你平时泡脚喜欢多热的水？评论区分享一下！👣 #泡脚 #养生误区 #养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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道一养生1周前
#手脚冰凉 #被窝暖不热#泡脚 #艾草 #道医
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许晚晚（玫瑰自救）1周前
晚上洗澡顺便把脚泡了，手脚冰凉星人终于不用再接第二桶水，特省事！#玫瑰痤疮 #手脚冰凉 #泡脚
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小高医生4天前
当你有个医生闺蜜，这个冬天就不会冻手冻脚啦❤️#创作者中心 #创作灵感#医学科普 #中医养生
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南昌新闻2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气，缓解症状。但需要注意这三点!
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大参考2周前
早冬如何养生，一定做好藏阳！手脚冰凉，老是不舒服，很难受？！老中医分享一个泡脚小方法来防寒保暖，“回到家了不妨试试，为爱的Ta泡起来~”。
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小二哥学养生3天前
冬天应该要怎么泡脚才舒服 #泡脚的好处
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FM 87.9日照交通生活广播2周前
每日健康 |冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！
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浙江名医馆1周前
秋冬季手脚容易冷，医生教你三个保养小妙招 秋冬季手脚容易冷，医生教你三个保养小妙招，泡脚+喝苹果水+早起小运动。#健康 #手脚冰凉 #泡脚 #苹果水 #养生
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萍乡陆医生1周前
艾叶加一宝，冬天泡脚正正好#泡脚 #冬季养生 #艾叶 #手脚冰冷 #中医养生
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鸭鸭你好3周前
腿脚冰凉的女生都去给我泡脚#泡脚 #上热下寒 #腿脚冰凉 #养生就是养健康
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程家千金2周前
#强烈推荐 冬天手脚冰凉不热的看过来#经验分享 #中医养生 #育儿育己 #育婴知识
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经典收藏1周前
手腳冰涼的人有救了！睡前泡腳加三樣，驅寒補陽，整個冬天不怕冷！#养生之道 #倪海厦
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健康之福2周前
保健养生 艾叶15g+生姜5片+花椒20粒，煮沸后晾至40℃泡脚15分钟。驱寒暖身还能缓解疲劳，手脚冰凉的姐妹快试试！记得每周泡2-3次，坚持一个月，身体会悄悄给你惊喜。 #自我防护很重要 #做好自我防护 #分享 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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全国妇联女性之声2周前
冬天总是浑身发冷、手脚冰凉？医生：泡脚可以提升阳气,缓解症状。但需要注意这三点！
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心脑血管鲁卫星教授6天前
手脚冰凉，泡脚加1样家常，物暖到脚尖不反复 #手脚冰凉 #心脑血管 #血管 #健康科普
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凯诗捷KASJ官方旗舰店1周前
泡脚是不是水温越高越好吗 #凯诗捷泡脚桶 #手脚冰凉的日子开始了 #足底按摩 #体寒脚冷 #泡脚
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龙姑娘的厚朴归真3天前
循环系统——手脚冰凉、女生经期痛经、血压有点偏高的朋友，试试这个：天竺葵2滴+马郁兰1滴+薰衣草1滴。同样加10毫升基础油，按摩手腕、脚踝这些“循环开关”，或者睡前泡脚时滴2滴（水温别太高，40度左右）。天竺葵能促进循环，马郁兰舒缓血管，坚持用，冬天手脚也能暖暖的，经期不适也能减轻。 #精油#精油香水#以油养肤以香愈心#芳香疗愈
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浙江名医馆1周前
经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解 经常睡眠不好 手足冰凉的朋友可以通过泡脚缓解，晚上9到10点 水温40°C左右 泡脚水没过脚踝，以泡到后背或额头微微出汗为好#泡脚 #艾叶 #手脚冰凉
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沐芸溪3天前
冬季泡脚包 #泡脚包 #泡脚 #冬天泡脚 #手脚冰凉的日子开始了
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初心官方旗舰店1周前
天塌了，90%的人泡脚都泡错了！越泡越丑... 泡脚泡得好，弟弟追着跑。冬天手脚冰凉的女生，真心建议晚上多泡脚，而睡前90分钟泡脚，不仅能加快血液循环，让身体更暖和，还能让你睡得更香#泡脚桶#养生spa足浴足疗#足浴桶
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贵州姑娘🥀5天前
泡脚时间到，手脚冰凉的季节，赶快泡起来吧#泡脚
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一知鱼在生活6天前
自从有了这个自动泡脚桶，我每天晚上都要泡个脚再睡觉，它真的太舒服了，用的时候只需要加入冷水，一键启动，自动加热到合适的温度，恒温速热，还有足底按摩功能，边泡脚边按摩，简直不要太享受了！冬天容易手脚冰凉的姐妹们一定要试试看，快来把它带回家吧！#按摩放松 #自动洗脚桶 #按摩洗脚足浴盆 #好物分享#足浴桶推荐
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燕五妹泡脚包5天前
泡脚药包湿寒经痛调手脚冰凉央妈推荐 泡脚药包艾叶30克干姜30克红花10克#强烈推荐#祛湿 #泡脚 #痛经 #手脚冰凉
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💞亲民超市💞3天前
冬天爱泡脚的还是不要用这种盆啊桶啊去泡脚，因为泡脚的温度最好是控制在五十五度左右，而且要泡十五分钟以上，像这种桶啊盆冬天的话真的冷的很快，而且这样的一个泡脚桶现在也不贵，好像是打泡是多少钱来着？好像是十六块九。对，才十六块九，而且它里面是有一个五层的耐高温保温层，就你一集电视剧看完他可能还是烫的，特别是你膝盖有点疼的，你把这个盖盖上了之后，那个热气再加入你的膝盖，是这种桶完全体验不到的，真的很舒服很舒服，他这种加高加厚的就很牢固，也不容易倒。特别是你泡完脚之后，他还可以折叠起来，完全不占地方，非常的便捷。像这种质量又好、价格又便宜的泡脚桶，冬天真的可以备一个。#保养秘诀 #泡脚的好处 #自用好物分享
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美哒哒好物臻选1周前
#好物推荐 #泡脚桶 冬天容易手脚冰凉的姐妹们，下班回来一定要泡个脚！智能恒温加热，还带足底按摩，就像在泡天然泉水一样，水温始终保持恒温状态。泡个十几分钟，身体暖暖的，太舒服了！#足浴桶 #冬季必备 #好物种草
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一如5天前
手脚冰凉星人直接锁死！荣事达全自动泡脚桶，12分钟快速加热，秋冬冷水也能很快暖透双脚，恒温设计让暖意持续在线。环保材质安全无异味，可拆卸底部方便清洗，自动断电+干烧保护，睡前泡20分钟，浑身都暖乎乎的，入睡都变踏实了～ #荣事达泡脚桶 #泡脚桶 #居家好物 #智能家电改变生活 #养生
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透透姜2周前
姜 花椒 艾草泡脚包，开水冲泡几分钟，兑温水或凉水，温度适宜，泡20分钟左右，轻轻松松，元气满满#泡脚包 #强烈推荐 #排湿驱寒 #草本植物
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惠姐书籍智慧分享4天前
#每天跟我涨知识 #健康生活 #分享生活小技巧 冬季养生#正能量 #每日分享
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居安爱养生1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 冬天手脚冰凉，睡一晚上都不暖，泡脚水里加两物，这个冬天不怕冷！ #懒人养生#泡脚#手脚冰凉
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可可1周前
手脚冰凉怎么办？#养生 #改善体质 #女孩子 #爱自己 #中医
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木子3天前
把冬日的冷意，都缠进这圈温柔里——从头暖到心的小确幸，是风再大也吹不散的暖意。#冬季保暖关键# 或 #冬季穴位按摩#
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是依蔓吖1周前
手脚冰凉的看过来啦！#养生就是养健康 #涨知识
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