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跑船和当兵哪个苦
为何部队老兵对部队有情怀
海陆空另外一个是什么兵种
国护队算军人吗
节假日军人要干什么
HH小旗
4月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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热血青春
4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式(正步换齐步)#国防教育 #时刻准备着
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热血青春
4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式(齐步换正步)#时刻准备着 #迷彩
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李振海🇨🇳
10月前
正步踢腿练习,山东普通话讲解#训练 #正步 #李振海
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@-晓波
2年前
科目队列训练,正步(队伍行进的步法) 要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处
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Anne
4年前
教学法:正步的行进与立定。#战友 #军营回忆 #若有战召必回 #军旅
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GIT高原明珠
2月前
军训补课啦!在军训的小伙伴们,拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止(一)-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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汉服公子哥
9月前
中式正步是在德式的基础上,融合了改良版的苏式摆臂。从而形成了中国特色的中式正步#正步 #德式正步 #中式正步
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来哥1130
2年前
正步走训练之一 踢腿快,髋膝踝三关节踢直,脚尖下压,脚背绷直,空中腿要稳,下落重心前移,摆臂有力量,小臂弯曲,向里稍向下,头正颈直,眼睛睁开,神色威严,神圣。
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新邵融媒
3年前
正步踢腿高度30厘米,每分钟112步,要分毫不差。#阅兵
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赵鑫华
4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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小豪🇨🇳
7月前
正步行进要做到踢腿带风 落地砸坑 绑着沙袋练踢腿 的确是很不容易的 女仪仗兵踢腿速度很快 每天刻苦进行踢腿训练 致敬每一名女仪仗兵#中国女兵 #女兵英姿飒爽 #姜姗
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宋舞—云集
5月前
谁的脚背还没贴地呀!北舞老师亲自赶紧收藏练起来哦#北舞师资 #古典舞基本功 #古典舞简单易学 #西安成人舞蹈培训 #舞蹈生
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单色中国舞雪雪老师
4月前
古典舞必学脚位大全 正步、小八字、大八字、丁字步、踏步、前点地、屈膝前点地、大掖步、后点地、小射燕 #古典舞 #舞蹈基本功 #身韵 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞
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中国舞熙熙老师
4月前
零基础小白提高稳定性的小技巧 正步位半脚掌训练、八字位半脚掌训练、单腿吸腿训练、单腿控制训练、单脚吸腿舞姿造型 #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #身韵 #向全世界展示中国舞
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凤舞马老师
5月前
“伏卧甩腰抱腿”动作要求:正步位绷脚伏卧,双手屈臂于肩前扶地准备,动作时,双手推地带动上身向上挺起,再向后向下甩动,同时双腿屈膝,与双手交叉后,双手五指并拢,手腕发力,快速抱住双腿小腿以上,最后,双肘转正,直膝,最大限度并腿挑胸,还原时,双手转肩旁点地后,上身有控制的回至伏卧位,双手上位扶地。#基本功教学 #中国舞 #舞蹈基本功 #凤舞马老师 #凤舞课堂
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城市舞集古典舞师资培训
5月前
✨古典舞基础脚位教学(一)|必学站姿! 💃【零基础必看】 1️⃣ 正步位—双脚并拢,端庄优雅 2️⃣ 小八字—脚跟相靠,脚尖45°打开 3️⃣ 大八字—双脚肩宽,气场全开 4️⃣ 丁字步—前脚脚跟贴后脚足弓,古典韵味拉满 🌟Tips:每天靠墙练5分钟,体态秒变挺拔!#城市舞集古典舞教练班 #舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍记录 #成人零基础舞蹈
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遇·花舞蹈艺术中心 (招生中)
3周前
抓住每个孩子的优缺点,从最开始打下最正确最科学的练习方式,我不需要我的孩子几周就会搬腿会下叉,如果做的不正确,那毫无意义。
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青舟文化
2月前
平时教基本功时,会不会遇到孩子某个动作总做不到位,老师会换个更易懂的方式帮她们调整,让孩子们更容易懂,更容易学会,更容易做到位@青舟文化.青青舞蹈
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爱吃喜洋洋〖📷〗
2月前
请各位同志们(网友)检阅分列式#军旅 #军训 #分列式
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宜春立人职高国护队
6天前
#校园 请让我的下肢再有力一些,出腿再干脆利落一些,正步踢得再稳健一些、动作再规范一些,请让我再进步些、#国护 #国旗护卫队 #日常训练#dou+小助手
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快乐的小景教官
1周前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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赵鑫华
7月前
一条视频教会你原地间枪法训练#国旗护卫队 #已退役 #正能量 #赵鑫华 #队列动作
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崔心皓(🇨🇳正步人生)
5月前
国旗下的每一个动作,都要反复练习,精益求精#火焰蓝朋友 #国旗护卫队训练 #仪仗队风采 #消防员 #萍乡升旗
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舞蹈师资班厦门站刘老师
5月前
1分钟轻松备课舞协考级组合亲爱的爸爸妈妈,重点内容提炼以及梳理#舞协考级组合 #第二级 #亲爱的爸爸妈妈 #舞蹈教学 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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天山雪狼
3月前
高中军训早锻炼#青春校园 #国防教育
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中国火箭军
5年前
新兵一班第六集 #新兵一班
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小军娃浩然和他爸爸的成长日记
2天前
小孩放假的日常 老爸带娃来训练!站军姿!让孩子拥有挺拔身材,健康的身体。#军装 #迷彩服 #国防教育 #从军梦 #当兵梦
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优乐学长
3周前
二次腿的核心就是水下同水同脚踢正步,将水平面设为x轴,垂直水平面设为y轴。推水时手是沿x轴方向向后推水,打腿时腿是沿y轴向下鞭腿。这是同时进行的,推水鞭腿时身体应平行于水面。腿部鞭腿时应内旋向下,鞭腿后锚定不动,手臂前伸阶段向着拉长身体手向前尽力拉伸带动腿向上拉直,再依次重复过程。
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爱吃喜洋洋〖📷〗
5月前
当小朋友遇到步伐变换,该如何训练(各路兵王勿喷,视频仅供娱乐😂)#军旅 #军训 #男人简单的快乐
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上班摸鸟(收徒)
3周前
谁家的小可爱呀! 凯克鹦鹉踢正步怎么学?#鹦鹉 #凯克鹦鹉 #手养鹦鹉 #秋裤鸡 #训鸟高手
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覃老师
5月前
以光为引,向前辈学习!胡二冬教授回到母校北京舞蹈学院为古典舞系老师们授课!#北舞古典舞系舞
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Super大叔
4天前
腿粗腿不直不用整那些没有用的,你可能忽略了一个最重要的原因就是走路姿势,学会正确的走路,不用练其他的腿也自然又直又细!#一起来锻炼 #走路姿势 #健身干货 #直腿#瘦腿
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登峰军旅
6天前
#一人参军全家光荣
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盼盼髋关节置换(没截骨已上岸)
5天前
11月23日练习正步走,纠正步态#先髋#全髋关节置换#髋关节置换术后康复步态
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哇塞大百科
2周前
分享14个国家士兵走正步,你最喜欢哪一个 #外国阅兵 #阅兵 #我爱我的祖国 #科普一下
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大狄教练
2天前
正确走路能纠正腿型,还能防止各种腿型产生。#腿型矫正 #正确走路 #腿型 #健身小白必看经验 #知识分享
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军事特训营-郭教官
4天前
役前综合训练,教官一对一针对性提升 体重 体能 形体 体态 下蹲不全 肘外翻 ,助力军营梦#役前训练#入伍参军
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婷女王乒乓
3天前
步法练习~想要腿下移动快速,有力,多练这个#鸣星乒乓 #太仓学乒乓 #婷女王乒乓
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臺匯流
3月前
中天小姐姐報道中#热点 #上热搜
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森林里的小野人(胫骨平台骨折康复中…)
4天前
拄拐上下楼梯!#骨折 #骨折恢复记录 #拐杖 #膝盖 #康复运动
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阿嗨看世界
1周前
这个小男孩还在父亲的带领下,练就了一身军人的精气神#少年强则国强#军训#踢正步#训练日常
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健康京康康复
3天前
下楼梯专项训练#康复训练#康复锻炼
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少年中国
2天前
古都脉动下的守护,军人身影暖京城#中国正步 #向英雄致敬 #致敬军旅 #时刻准备着 #军迷发烧友
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二条(在路上)
3月前
南昌一日游攻略 轻松不累,精华版 南昌一日游攻略送给你们,希望对你们有用 这次拍攻略的时候非常有幸遇到了升国旗的彩排 真的非常的震撼 #旅行推荐 #南昌攻略 #南昌 #八一建军节
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青少年素质教育康教
4天前
迎着朝阳,国旗升起;踏着正步,人生归正。行为矫正不是终点,而是重塑自我的起点——国旗下的肃立,是对过往的反思;特训中的坚持,是对未来的负责。愿我们以国旗为指引,以纪律为准则,告别任性妄为,学会敬畏担当,用矫正后的沉稳、磨砺出的坚毅,在成长路上向阳而行,让红旗见证每一次进步,让人生焕发全新光彩!@凤凰姐 @@凤凰姐青少年阳光素质教育学校(老舅)
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武当李资正
5月前
#武当山 #武当武术传承人
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酬信-老当益壮
4天前
走路瘸拐勾脚难,被动训练坚持做#中老年人锻炼#腿部训练 #下肢训练 #勾脚 #走路不稳
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徐老撕
6月前
中国三军仪仗队越南阅兵震撼老外#徐老撕 #越南国家统一50周年阅兵式 #阅兵阅兵阅兵 #越南阅兵仪式 #越南阅兵式
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形体模特导师张嫱
2月前
到底怎么像明星一样腿越走越细?今天邪修版简单易懂教程分享给你!还找不到臀发力你来打我!!#用臀走路 #正确走路姿势 #热巴走红毯
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老宋升学大实话
3月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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元气满满的小王
3周前
这段太好笑了,我要存住反复观看 #广州TTG清清 #成都AG超玩会一诺 #KPL新星计划 #成都AG超玩会大帅 #kpl团综
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绥青新闻
4年前
杭州军训小伙儿齐步换正步定腿,到底下一步是什么步?“麻花步”?
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新征团小新
1月前
我们的一天#国旗护卫队 #贵州大学#新征团
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蓁果粒
3周前
KPL一千零一夜#成都ag超玩会一诺 #广州ttg清清 #一千零一夜 #2025kpl年度总决赛 #创作灵感
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护旗手
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#队列训练正步踢腿练习!关注我,了解更多训练小知识!#云上大课堂
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有一纪录片
2天前
老挝国庆阅兵彩排,中式正步整齐划一铿锵有力,学到了精髓 #老挝阅兵 #有一纪录片 #中式正步 #老挝国庆 #大阅兵
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南昌琦琦舞蹈(古典舞)
4天前
一个人也可以在家跟练的居家基本功跟练教程,快快码住收藏跟练 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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一颗车厘子
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还原军训的一天#大一新生 #大一新生必看 #大学 #大学生 #大学生活
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杨哥(正能量)
6天前
#致敬军旅 #保家卫国 #我爱我的祖国 #祖国在我心中
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