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最强四项生-曾曾4月前
如何触发呼吸节奏#体育生#田径#100米#呼吸 #北京体育大学
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阿瑾体育1年前
中国男子百米全国纪录的进化史，从10秒8到9秒83用了92年时间！#中国短跑 #刘长春 #苏炳添 #谢震业 #张培萌
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冷知热解1周前
为什么普通人就算玩命的跑，也跑不过苏炳添？ #科普#科普一下#知识#冷知识#知识前沿派对
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逆航体育5天前
跑道终章与新生 —— 从亚洲飞人到中国速度的播种者！ #苏炳添 #田径 #体育 #跑步 #奔跑在炽热的青春里
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Coach Zhao4月前
3秒激活膈肌！苏炳添的冠军呼吸法，躺着练出沙漏腰！ #见人不如健身 #呼吸 #运动 #正确的呼吸方式 #收紧核心
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佛纹体育6月前
唯一一个进入奥运会百米飞人决赛的黄种人#苏炳添百米9秒83 #为你骄傲
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田径11路4天前
左脚起步横扫亚洲，右脚起步带乱博尔特，9.83的秘密就是.. #苏炳添 #苏炳添退役 #全运会 #体育生 #田径
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博特说体育3年前
中国短跑三剑客决战2016年奥运会 #苏炳添 #谢震业
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清华田径人-侯少卿7月前
别让自己这一口气给掉了！百米比赛比着谁就是那股很劲儿，这些小细节猴哥看到分享给大家，希望大家注意！#体育生 #短跑 #清华田径人#沃兰迪
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田径速度🏅️4天前
亚洲飞人苏炳添是唯一和博尔特同场竞技五次的人，一起来看一下 苏炳添这五场和博尔特同场竞技的蜕变！#田径 #短跑 #苏炳添 #博尔特 #体育生
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维尼体育3天前
他曾登山亚洲人无法企及的山巅，现在他的目标是带更多人上去看看!#苏炳添
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咪咕体育4年前
哪怕对手再强大，也要为梦想拼尽全力！👍 #田径 #苏炳添 #中国速度 #经典
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PP体育4年前
降维打击！全运会男子百米半决赛，苏炳添放水10秒06，轻松晋级决赛！#全运会 #苏炳添 #谢震业 #全网挑战苏炳添9秒83
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广东教育2周前
跑步时我应该怎么呼吸？ #全运会 #苏炳添 #青少年运动 #中考体育 #体育中考
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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主播金亮4天前
当你的体育老师是苏炳添 苏炳添教你跑步：跑步快的关键是把“脚尖蹬地”换成“足弓推地”。现场两分钟亲测，回弹力真的不一样！一个可能改变你跑步习惯的视频。#跑步 #苏炳添 #体育老师 #短跑 #主播金亮 @广东民声热线
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西姐说财经1周前
苏炳添谢幕！这项世界第一太牛，9秒83无人能破！
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阿瑾体育2周前
积分最高的十个男子田径亚洲纪录，苏炳添的9秒83仅排名第十！ #刘翔 #苏炳添 #巴尔希姆 #田径 #亚洲纪录
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TY名人堂4天前
苏炳添挂靴-老将不死，热血永沸 #苏斌天 #田径 #运动员背后的故事
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田径精英4天前
苏炳添蜕变之路#苏炳添 #短跑 #励志
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北体许增仁（田径训练）3年前
可见，苏神的9.83是有多强😂#百米短跑 #体育生 #苏炳添9秒83
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阳哥品道4天前
全运会中36岁苏炳添震撼全网！3个字揭开“苏神”封神真相！#苏炳添#体育精神 #传奇永不落幕#励志#感动
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牧人体育1周前
亚洲飞人苏炳添与世界飞人博尔特同台竞技！ #体育 #田径 #短跑 #苏炳添
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爱跑步的郝班长1周前
#先跑再说 试试这个被无数跑神验证的 “黄金三步呼吸法”：第一步：找到你的节奏。推荐 “三步一吸，两步一呼”（吸气时数3步，呼气时数2步）。这种奇偶搭配的节奏，能让落地冲击力均匀分布在身体两侧，是预防岔气的终极武器！第二步：启动深度腹式呼吸。告别浅快的“胸式喘气”。吸气时，想象把空气深深吸入腹部，肚子鼓起来；呼气时，核心微微收紧，将废气彻底排出。这样你的“发动机”才够力！第三步：灵活切换，听懂身体的信号。就像开车换挡，呼吸也要随强度调整。感觉吃力时，自动切换到“两步一吸，一步一呼”，甚至更快的节奏。 #先跑再说 #跑步治愈一切 #抖音生活观察计划
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夜晚的风（已有对）6天前
Asian Flying Man Su Bingtian（“亚洲飞人苏炳添”）#苏炳添#田径#运动#苏神9秒83
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玉米八六5天前
#苏炳添 #名人故事
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科学了个梗1周前
为什么我们这辈子，都不可能跑得过苏炳添？ #科普#科普一下#冷知识#涨知识#知识前沿派对
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体坛八点4天前
苏炳添2025全运会后，挂靴退役，让我们看看苏神的十年逆袭之路！#田径 #苏炳添#体育精神
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小应教练📒（训练招生4月前
如果你还在为了前几步无法获得很好的交换速率，那么这期苏炳添9.83奥运周期内的体能教练梁栋老师他的秘密武器是你一定要耐心看完#体育生 #苏炳添 #田径 #一分钟干货教学 #应家俊组
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北体航航（意志航）6天前
28岁的我还能达健将吗，听听苏炳添是怎么评价的！ @苏炳添 #北体航航#苏炳添#体育生
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Max跑者视界1年前
到底拿第几名才配身披国旗？ #苏炳添 #体育精神 #田径的魅力 #田径 #吴艳妮
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巨星花栗鼠1周前
一句“苏神”的背后是无数个0.01秒#苏炳添#苏炳添最后一舞#苏炳添谢幕战接力第四#立白卫仕天然除菌洗衣液 #立白活力健康代言人苏炳添
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东平在赤峰3天前
#苏炳添 #百米短跑 #田径运动员 #体育精神 #世界冠军
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小布体育1年前
中国短跑最强省份，不再是广东了……#苏炳添 #陈冠峰 #何锦櫶
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义乌热心市民推荐(互)3天前
#田径运动员 #体育精神 #短跑 #百米短跑 #苏炳添
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王Sir3天前
#全运会 #家庭教育 #父母课堂 #父母必看系列 王Sir带你学全运-苏炳添
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海贝思F.1233天前
苏神职业生涯回顾#苏炳添#百米冲刺#励志#体育#体育精神
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田径剪辑1年前
“哪有什么一战成名 只不过是无数个日夜努力的训练罢了” #苏炳添 #Fengshuo剪辑团队 #抖音热点 #我要上了热门
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晴天.6天前
苏神退役#体育精神 #田径 #短跑 #苏炳添 #苏神
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尤可妮妮1周前
他叫苏炳添，添写历史的添，亚洲短跑的唯一答案 #苏炳添#苏炳添最后一舞 #苏炳添谢幕战接力第四#立白卫仕天然除菌洗衣液 #立白活力健康代言人苏炳添
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路人王篮球4年前
在今天之前，很难想象这个名单的第一位会是黄种人，会是中国人！亚洲飞人，创造历史！#苏炳添 #奥运会
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猴老师猴赛雷5天前
耐克比广州文旅更懂广东，苏炳添煲汤广告细节拉片 #苏炳添 #耐克广告 #nike #创意广告
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茜妈的成长日记3天前
#创作灵感 苏炳添的9.83秒，是黄种人的速度极限；而他的从容退场，是中国人的人生智慧。他让我们知道，真正的强者，既能乘风破浪，也能坦然归港！ #全运会 #苏炳添 #苏炳添百米9秒83 #全运会苏炳添 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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静听体育5天前
传奇永不落幕，这一刻，讲不出再见！永远的苏神！ #热点 #体育 #苏炳添 #抖音二创激励计划#短跑
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文中老湿5天前
苏炳添有没有世界第一？
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刘建宏1周前
亚洲飞人苏炳添全运会迎来谢幕战 #苏炳添谢幕战 #2025全运会 #苏炳添退役之战
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小二体育5天前
苏神谢幕了，苏神这记录还能保持多久 #体育精神 #苏炳添 #传奇永不谢幕 #体育精神
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