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快乐宝贝张教练8月前
小白到篮球高手教学，少儿篮球入门第一课！ #少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功
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北京德鲁星空篮球训练营4月前
1v1实战训练，篮球小白也能学会的上篮秘籍！脚步、节奏、对抗全解析，赶紧收藏练起来 ！#篮球教学 #1V1实战练习#篮球实战技巧 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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阿江🏀2月前
新手入门最应该练些什么？搞懂这几个运球脚步非常重要！ #运球脚步 #篮球教学 #干货
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嘤嘤爱打球🏀4月前
篮球小白运球入门，练起来！ 【运球的入门篇】 手指手腕对球的控制是运球的核心所在 这个12345手指运球的练习希望可以帮到你！ 练过就知道，当你可以用更少的手指熟练地运球之后，用上五个手指运球就是小菜一碟 #篮球教学 #篮球训练 #篮球初学者 #篮球入门 #篮球🏀
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嚯嚯1年前
小白篮球之三步胯下运球！#篮球教学 #胯下运球 #打篮球的女生
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小康蛋子7月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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ALEXllll5月前
新手小白练习两步上篮#篮球训练
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沂水全明星篮球公园2月前
篮球少年“成长之路” 🏀从篮球小白到冠军少年，两年半的逆袭之路！🌟 还记得两年前那个小胖墩吗？ 五年级第一次摸球连运球都笨拙 却悄悄种下了热爱的种子🔥 两年半 汗水浸透了无数件球衣 球场见证了他从踉跄到凌厉的蜕变！一个个奖杯背后 是摔倒又爬起的倔强和你的坚持✊ 如今站在场上的少年 早已褪去稚嫩 肌肉线条里刻着坚持 眼神里闪着冠军的光🏆 谁说努力没有奇迹？ 这就是最好的答案！ #篮球少年 #逆袭之路 #成长记录 #冠军精神 #育儿心得
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初心刘师傅3年前
“提高实战能力”必备训练 五个细节细节｜全方位提升新手小白的实战能力！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #篮球需要沉淀 #篮球 #实战
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王旭冉btb3月前
下次训练试试这个训练计划#新手训练 #篮球基本功
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球童caddy7月前
新手必练动作#篮球小白 #篮球🏀 #篮球教学 #一起来锻炼
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李怀正篮球训练营4月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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吴佩杰🏀7月前
跳得高到底有没有用@JamieLin面面的小白 永定篮球氛围太好了！#wavyamoy #校园篮球
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裁判的捷径1年前
恭喜小白，国内版丛林篮球横空出世，让对抗来得更猛烈些吧💪#用篮球表达心情 #篮球需要沉淀 #野球场 #丛林篮球 #抖音篮球季
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Nana那4月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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开心锤锤Story3月前
本以为工友们都是篮球小白难组队，岂料各个身负绝技 #搞笑 #动漫 #轻漫计划 #充能计划
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发福发福蝶1年前
小白打野球场混不进去怎么办？带你轻松进入！#篮球女孩 #野球场技巧 #小白篮球 #篮球🏀
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伊宁DT篮球俱乐部4月前
别再怕被说“小白”！加入我们，从科学测试开启篮球逆袭之路！#青少年篮球培训 #伊宁DT俱乐部 #篮球训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
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特雷西✔🛡


ㅤ1月前
学生党该如何训练弹跳？#篮球干货 #功能训练 #弹跳 #扣篮
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谢祥龙龍🐉-6610月前
跟集梦116小白的百分单挑97-100遗憾落败 篮球没有捷径，除了练还是练#集梦116 #百分大战
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毅穗体育官方号4月前
从篮球小白到现在，大家说说怎么样？？？#少儿篮球#毅穗体育#一镜到底
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街投王共享篮球机10月前
篮球小白沉浸式投篮🏀在此发起挑战🫡 10球进6球，有没有球友要来挑战一下🤘🏻#篮球 #全民健身 #共享篮球机 #武汉 #创业
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米奇老味钊掂4月前
小白篮球训练的第一天 #篮球训练 #vlog #射球 #在拍一种很新的vlog
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农教练5月前
这一期内容适合新手小白#篮球🏀 #篮球技巧 零基础学习胯下运球，练就有效😀
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面面的小白wavy8月前
期待下一个三年之约#叫你如何小打大#wavyamoy @杨浩-小慢胖
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体坛周报4年前
能扣篮！ #白敬亭 身材精壮，投篮稳健，甚至还能扣篮，小白篮球水平怎么样？#篮球
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叫我泓霖就行5月前
篮球小白入手篮球的话，李宁957外场完全够用了#李宁 #篮球 #外场篮球 #篮球推荐
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莱德队长连山校区4天前
篮球小白速来！RYDER'S GYM体适能课超有趣，59元解锁专业篮球课，原价198砍到底，球也备齐，快带娃来！ #日常训练 #少儿篮球 #运动 #儿童体育锻炼 #体育精神
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叶全错1年前
去健身房练什么动作对打篮球有帮助？@食狼犬 的这个动作值得分享给你身边有髌骨软化症状的朋友们！#球鞋测评 #健身 #唯有训练不可辜负
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叫我泓霖就行7月前
百元档的价位里，为数不多不需要磨合且内外场地都能兼备的篮球#篮球 #李宁957 #外场篮球 #篮球推荐
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🏀共青城鼎盛篮球训练营🏀3月前
《鼎盛•明日之星》系列开播啦📢 第一期：鼎盛16级优秀学员——王梓华 2025年江西省体考篮球单招状元及北京体育大学篮球单招状元🥇 邀请大家一起听听篮球小白变身北体状元#干货分享 #北体#鼎盛篮球
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羊村懒洋洋10月前
小白见沈腾快速红温 接梗全场爆笑 哈哈哈 #现在就出发 #现在就出发白敬亭 #沈腾现在就出发 #喜剧之王
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Ballzz6月前
徐家汇防守女孩也来体验了一把防守小白的感觉 #徐家汇公园篮球场 #篮球防守 #打篮球的女生
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懂球的小白5月前
每日一练：控球提升秘籍|5分钟掌握双球基础运球 #篮球教学 #运球节奏 #运球训练 #运球基本功 #光芒闪耀的你
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懂球的小白8月前
你的球星养成计划：湖人御用训练师Phil Handy手把手教 #篮球技巧 #湖人 #篮球教学 #春日机位大赛 #我的开跑装备
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黄家小伙5月前
篮球小白秒变野场大杀器！ 这 5 个上篮技巧，教练藏着都不教！ 掌握直接拿捏防守，得分如喝水！ 对手看完直接懵圈，直呼 “这不科学”！ 别废话，赶紧收藏练起来！ #篮球干货 #野球场战神 #球场装 X 指南 艾特你兄弟来看，一起制霸球场！
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三明市祥奕体育产业有限公司7月前
#篮球教学 #一起来锻炼 #篮球 #爱篮球爱生活 #新手上路
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幽默篮板仔（美职篮全明星）7月前
美职篮全明星 2k手游 小白新手中锋玩法 《霸王肘》教学#nba2k #美职篮全明星 #篮球手游推荐 #2k手游
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体育荟2月前
新手小白打篮球前一定要做的热身训练#新手篮球#篮球#天津先行者男篮
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武小白1月前
小小德古拉也算好起来了！能来我们这大都市打球来了！#篮球
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坤坤爱打的不是篮球4月前
雨天打球纯享版_练球Vlog #高尔夫挥杆 #小白球 #姿势要帅 #记录生活
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ypk.raye7月前
吸收过多小白的DNA#篮球 #搞笑 #DNA
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篮球-苏州室外野球场打卡5月前
第13集：相城-活力岛-岛中笼式野球场，场地和环境都是非常不错的，整体评分在野球场里算是很高的，欢迎大家来玩！！#打卡野球场 #最美球场
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林思彤7🏀11月前
如何让邪恶摇粒绒一秒吃醋 #篮球 #臭脸姐vs小白
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TAOW3月前
什么，你想学变相🏀#篮球 #创作灵感
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面面的小白wavy5月前
这个怎么防 #wavy校园行#完美手型 #匹克无双
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Wilson威尔胜官方旗舰店1月前
篮球小白第一颗篮球怎么选？#篮球🏀 #实战篮球 #篮球推荐 #投篮 #篮球挑选推荐
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长春小白3月前
篮球的魅力！
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信篮球1月前
从数据到实战！杜兰特半场8连中，为“热手效应”正名 #杜兰特 #詹姆斯 #库里 #篮球干货 #篮球教学
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胡说篮球5月前
火箭迎来最好机会，从适配性上来说，小白怀特简直完美！#火箭 #霍勒迪交易至开拓者 #哈登 #火箭交易 #哈登续约
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小白一米吧1年前
实拍测评讲解这款莫兰特一代篮球鞋一起看看细节配置方面做的如何！#莫兰特一代#球鞋推荐#球鞋测评
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聚仁体育韩老师4天前
#实战篮球 从“篮球小白”到赛场主力，需要多久？ 汗水从不会说谎#篮球教学 每一个帅气进球的背后，都是成百上千次的专注重复！ 聚仁体育教的不只是运球投篮，更是刻进骨子里的坚持与热爱#青少年篮球培训 #篮球技巧 @抖音小助手 🔥8-9岁专属特训班限时招生中！#篮球比赛
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季乐 前CBA职业球员1年前
十种小白运球技巧#篮球基本功 #少儿篮球培训 #日常训练 #运球训练
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平凡小白1月前
大c 你这也太猛了吧！ @吴昌泽 #辽宁男篮 #鸭绿江篮球争霸赛 #全运会热身赛
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于晏4天前
篮球小白快速上手的3个方法,快试试！ #篮球小白 #上手方法 #篮球入门
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劲浪体育壹方里运动城-小白3天前
这颜值谁顶得住#篮球鞋#运动穿搭 #劲浪体育
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启豪篮球官方号4天前
篮球小白福利！启豪篮球十节小班课仅 1099 元，原价 2000。教练手把手，似实战。开华道上课，速抢末位！ #篮球🏀 #运动 #汗水不会辜负你 #少儿篮球 #热爱篮球的男孩
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
想成为篮球场上的过人高手吗？下球技巧是你的必经之路！本期视频韩教练为大家带来超详细的下球教学，从基础动作到实战运用，全是干货，一招一式带你提升球技。无论你是篮球小白，还是想突破瓶颈的进阶选手，都能在这个视频里找到答案！赶紧点赞收藏，跟着我们一起练起来，下次打球惊艳全场！ #篮球教学 #下球技巧 #篮球训练营 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部
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诸城飞人篮球3周前
子进步太大了！！！ 从一个篮球小白，到现在运球，上篮筷投篮都有了明显提高。 我们的篮球教学很有特色，既能在严格要求的基础上调动孩子的篮球兴趣和对运动的热爱度。 更重要的是时刻关注孩子训练的专注度，使孩子在做事专注力方面也有了很大提高，这是我们之前的培训机构达不到的效果。
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未来之星⭐Bobo.4月前
篮球是要每天练习的，这样才会有进步！#篮球需要沉淀 #篮球新手教学 #每天进步一点 #创作灵感
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Eric许涛（1%）1周前
高强度单挑打多了！体能确实是好了！ @面面的小白wavy 看着老兄弟越来越好！开心！#切磋 #实战篮球 #自由球风
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长春市澎湃青训俱乐部4天前
篮球小白看过来！澎湃青训11.11元享两节体验课，原价199。九店可选，速戳报名！ （注意，叠加新人价后的价格是11.11元，团购价是59.9元；）#篮球🏀 #少儿篮球 #热爱篮球的男孩 #篮球比赛 #儿童体育锻炼
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简介:

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